關于2022體育課心得

關于2022體育課心得我非常喜歡做體育運動，不管是什么運動。我在體育運動的同時自己也感到非常快樂

，心情也會變得愉快。接下來在這里給大家?guī)眢w育課心得，希望對你有所幫助!

體育課心得1

說起體育運動，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運會的一個比賽工程。

游泳運動是一項人體在水中這個特定環(huán)境下進展的一項體育運動。游泳運發(fā)動們靠兩臂和腿部動作產(chǎn)生推進力，使人體向前游動?，F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運會上就已被列為正式比賽工程。根據(jù)游泳的姿勢，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進血液的循環(huán)。游泳也可以強身健體。

奧運正向我們走來，我們也正在走向奧運。每一個中國人都是九十九屆奧運會的主人。第二十二屆奧運會的口號是：

同一個世界，一個夢想。我們希望有一個和諧的世界。我們首先要建立好和諧的中國，和諧的家鄉(xiāng)，和諧的校園，和諧的家庭。

體育課心得2

“慧慧，起床!〞隨著媽媽的召喚聲，我從夢幻世界又回到現(xiàn)實世界。起床，穿完衣服，吃早飯，一看七點，我就高快樂興地上學去，

一路上，空氣清新，那涼快的風吹過來，好似一雙冰涼的手在撫摸著我。剛剛下過一場春雨，地面濕漉漉的。

到學校，一看課程表，啊!今天第三節(jié)課是體育課，我最不愛上體育課。

做完播送體操，我們就在操場上解散。不一會兒，上課，梁保華老師來。先讓我們走兩三圈，操場周圍的土地上都是泥，我們到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上還是弄上泥，褲子上也濺得都是泥點。隨著老師的一聲令下“跑〞，我們都像百米沖刺似的跑起來。剛跑兩三圈兒，我就覺得自己跑不動，氣喘吁吁的，像散架的草垛，一點兒精神都沒有?？赡芾蠋熆吹轿覀兣懿粍樱妥屛覀兺Ｏ聛?。我們挺開心的，走幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來一部分，能支持下去，但還沒有完全恢復，老師又讓跑。先開場我是有勁沒處使，得跟在別人后面跑，后來我是筋疲力盡，兩條腿像灌鉛似的，只好停下來走。走一會兒，眼看落下一大截，我就飛快地跑起來。終于趕上，老師也叫一聲“齊步走〞，我們又走上。同學們?nèi)缃褚呀?jīng)是滿頭大汗，以前總也不愛出汗的我，如今也出一身臭汗。我們又走跑好幾圈，來來回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已經(jīng)濕透。老師又叫我們活動一下關節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐。做完后，還沒有下課，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲。隨著下課鈴聲的響起，一節(jié)體育課又過去。

這幾個星期的體育課，除跑步，我們有時候還跳大繩。我們就像一只只活潑得意的白兔，我們的歡聲笑語，給那寂靜、孤獨的操場增添幾分快樂，幾分色彩，讓生活更加多姿多彩。

雖然上體育課很累，但我們也很開心，因為它能讓我們放下沉重的作業(yè)，去放松一下心情，放松頭腦，讓我們找回屬于自己的快樂!

我愛那充滿酸甜苦辣的體育課，更愛那帶給我們無限快樂的體育課!

體育課心得3

有一天下課的時候，老師宣布下節(jié)課上體育課。同學們聽到了這條消息，快樂地歡呼起來，我們平常一年上幾次體育課就是很難得了，所以同學們非常興奮!我們原來都是希望課間時間放長一些，如今我們反而希望快點上課，因為下節(jié)課就是我們期待的體育課呀!

上課了，我們坐在教室里，等待老師帶我們?nèi)ド象w育課，我們坐得像一棵松樹那么筆直，這都是想趕快上體育課呀!老師來了，她帶著我們來到操場，她對我們說：“首先我們分成男女兩個隊練習跑步，再去翻單杠，最后去跳遠，剩下的時間你們就自由活動吧!〞我們迅速地排成男生女生兩支隊伍，做好賽跑的準備，老師在一旁的大樹上歇著，看著我們跑。預備，開場!我們聽完口令，馬上使出最大的力氣跑起來，排在我后面的劉琦睿同學老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下來弄鞋子，當然就拖了后腿。我們繼續(xù)跑著，出現(xiàn)了一個為難的事情。因為沒料到今天會上體育，所以就穿了休閑鞋。意料之外的事發(fā)生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的時候從我腳下掉了下來。那時的情況是女生隊本來就跑的很慢了，假如我再停下來穿鞋子，就會耽誤更多的時間，女生隊必輸無疑。所以我咬了咬牙，沒有穿鞋子堅持跑了半圈。雖然沒有鞋子，跑起來有點疼痛。但是沒有影響集體，還是值得的。等跑步完畢的時候，我才去穿好鞋子。同學們看到我都哈哈大笑，笑我竟然光著腳跑了半圈?！昂呛迁?，我想起剛剛的事，忍不住也跟著他們哈哈大笑!這件事我回家沒有跟爸爸說，等到下午爸爸送我上學時，我的一個同學記憶力真強，她把上午的這幾個情節(jié)向我爸爸訴說得清清楚楚，果然不出我所料，爸爸聽完以后，他也笑了。

我真沒有想到，我在體育課上鬧出的一個為難事件，把這么多人都逗笑了，假如全世界的人都知道了這件事，會不會都笑了呢?假如都會，我也心甘情愿，我愿意讓大家分享我的快樂，哪怕是很讓我丟面子的事，我都會和大家一起分享這樣的快樂，這樣的好心情!

體育課心得4

環(huán)場皆樓也，其西南諸樓，樓下尤美。望之平坦而寬廣者操場也。沿行小半里，漸聞笑聲連連，而瀉出于兩耳之間者，同學也!

時別兩周的體育課讓同學們興奮不已，可以打排球，大家更覺好生快活。

我們的體育老師中等個，稍顯瘦削，鼻直口方，憨厚的樣子，極為可信，手中提著的數(shù)不勝數(shù)的排球讓人眼花繚亂，直冒金星，正所謂男排、女排，雜然而前陳者，體育課也!

大家正忙著嘻嘻哈哈，安靜!一聲輕吼帶著半分薄怒，老師帶著大家進入了上課的狀態(tài)。在簡單的隊列隊形之后，老師從袋中拿出一個排球和體委給大家做稀飯，講要領。

雙手手心向上疊放，形成碗狀。二、兩個前小臂緊貼在一起。三、把手腕壓低。四、用小臂前三分之一處接球。五、手臂不動，屈膝接球。簡單的示范過后，我們開場了練習。

信心滿滿的我以為每一個球都會很成功，但我錯了，心里想的并不一定就是現(xiàn)實。球來的時候早就忘記了動作的要領，要么是用拳頭打排球，要么用小臂的前三分之二處觸球，經(jīng)常使球打在自己的臉上。純屬意外，實是驚喜。時有球兒亂飛、漏球、手眼不協(xié)調(diào)的情況發(fā)生，一時場面混亂不堪，卻把大家笑的不亦樂乎。

這時老師吹哨集合，給我們講了一下這段練習期間大家存在的問題。老師說：我們可能學是都學會了，只是心里有點緊張。他讓我們拋出一切雜念，用心靈與排球溝通。個別同學的手型和姿勢不標準，那些同學在老師的幫助下也都矯正了過來。我們?nèi)齼蓛捎肿匀ゾ毩暳恕?/p>

通過老師的指點，我恍然大悟，一下子就會打了。因為我發(fā)現(xiàn)漏接和磕飛球的次數(shù)在逐漸減少著，由原來的打偏，也變得可以把球準確的打回去。我知道我正在一點一滴的進步著。

隨手一揮，汗也!展顏一笑，休也!自由自在，爽也!三者合一，趣也!

體育課心得5

又一個學期過去了，我們要完畢大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也非常融洽，讓我覺得非?？鞓贰?/p>

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈敏性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。

我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運開工程，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面進步學

習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和進步運動程度，而且可以培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球才能，體會動作要領，初步掌握籃球最根本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進展了許多訓練，如熟悉球性;根本站立姿勢和持球方法;

原地運球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進間直線運球;行進間曲線“之字型〞運球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等);挪動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解哦許多籃球戰(zhàn)術，同時我們也進展了許多有趣的游戲活動等等。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，

籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、親密配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的成功。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并可以使參加者互相理解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在老師、學生的參與和教與學互相作用中完成的。通過這項運動，全面地開展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面開展。也加強了我們的集體主義觀念。

雙手持球臵于與眼睛同高的位臵，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開場，進而向上，向前，指尖是最后分開球體的部位。

從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開場，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是進步和開展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的開展，內(nèi)臟器官功能的進步以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的敏捷、判斷準確和應變才能都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對進步大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必須發(fā)揮集體的合作，親密的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中獲得成功。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和英勇、頑強、團結合作的精神力量的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以進步跑、跳、投等根本活動才能，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球