2021年音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康價(jià)值研究

音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康價(jià)值研究音樂(lè)治療法對(duì)大學(xué)生心理健康價(jià)值非常重要，我們必須引起足夠的重視，并且轉(zhuǎn)換各種方式來(lái)幫助大學(xué)生贏得積極向上的心態(tài)，以迎接新時(shí)代的挑戰(zhàn)。音樂(lè)治療法主要是指通過(guò)音樂(lè)來(lái)幫助人們解除困惑，消除不滿情文主要探討音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康的價(jià)值。音樂(lè)治療法主要有兩種形式：一種是個(gè)體音樂(lè)心理治療，另一是團(tuán)體音樂(lè) 。在大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的過(guò)程中，通過(guò)音治療更容易被他們接受，從而消除內(nèi)心的抵觸情緒。與此同時(shí)，過(guò)音樂(lè)治療幫助大學(xué)生保證心理健康是目前大部分高校的主要選擇。音樂(lè)治療學(xué)主要是指通過(guò)將音樂(lè)、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)等各個(gè)學(xué)科結(jié)合在一起的學(xué)科，原本的音樂(lè)只是進(jìn)行藝術(shù)欣賞，但是音樂(lè)治療學(xué)是在此基礎(chǔ)上延伸出來(lái)的新功能，對(duì)于人們的身心健康具有重要的作用。音樂(lè)治療的方法主要包括三種：一種是接受式音樂(lè)治療，這種治療方法是指通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)來(lái)接受心理治療的過(guò)程;第二種是再創(chuàng)造式音樂(lè)治療，這主要是指調(diào)動(dòng)參與治療的人員參與到治療的過(guò)程中;第三種是興演式的治療，主要是通過(guò)即興表演的方法來(lái)幫助參與治療的人員。音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康的積極促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：(一)幫助大學(xué)生改善思維，促進(jìn)與大學(xué)生之間的交流首先，在運(yùn)用音樂(lè)治療法的過(guò)程中，指導(dǎo)者應(yīng)該促進(jìn)大學(xué)生的我表達(dá)。因?yàn)橐魳?lè)的特殊作用，會(huì)促進(jìn)學(xué)生們的情感更加豐富，長(zhǎng)的速度更加快，自己能夠?qū)?nèi)心的想法真實(shí)的表露出來(lái)。其次指導(dǎo)者應(yīng)該為大學(xué)生提供較為新穎的交流平臺(tái)，因?yàn)橐魳?lè)具有獨(dú)的效能和價(jià)值，音樂(lè)能夠幫助大學(xué)生之間的交流更為順暢。例如假設(shè)寢室內(nèi)非常安靜，舍友之間沒(méi)有任何交流，各自抱著 滑動(dòng)，但是如果這時(shí)一首比較歡快的音樂(lè)回蕩在宿舍內(nèi)，那么學(xué)生情緒也會(huì)變得非常歡快，而且開(kāi)始樂(lè)于與彼此交流，這就是音樂(lè)特的魅力所在。(二)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，緩解大學(xué)生的精神壓力音樂(lè)治療法能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理的不平衡及其不穩(wěn)定的情緒，現(xiàn)在大學(xué)生的心理容易出現(xiàn)問(wèn)題，而且他們的情緒變化較大，極度缺乏穩(wěn)定性，在受到外界環(huán)境的干擾時(shí)，不能夠有效的緩解外界所施加的壓力。同時(shí)，在做事情的時(shí)候，缺乏耐心，如果情緒不好，做事情也是三分鐘的熱度。因此，大學(xué)生的心理出現(xiàn)問(wèn)題大部分情緒的不穩(wěn)定，在音樂(lè)治療法的過(guò)程中，我們可以通過(guò)音樂(lè)治療幫助學(xué)生一步步調(diào)節(jié)心理，釋放內(nèi)在的壓力。(三)緩解心理壓力，培養(yǎng)大學(xué)生健康的情感畢達(dá)哥拉斯學(xué)派提出音樂(lè)“凈化”論，其學(xué)派指出：“用音樂(lè)，用某些旋律和節(jié)奏可以教育人，用音樂(lè)和某些旋律、節(jié)奏治療人的脾氣和情欲，并恢復(fù)內(nèi)心能力的和諧”?，F(xiàn)在大學(xué)生的生活非常沒(méi)有規(guī)律，總是晚睡晚起，沒(méi)有飽滿的精神狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，大學(xué)生總是呈現(xiàn)出較為抑郁的樣子。因此，通過(guò)音樂(lè)治療能夠幫助學(xué)生放緩內(nèi)心的急躁，使大學(xué)生把抑郁的情緒拋到九霄云外。例如貝多芬的《月光》、《致愛(ài)麗絲》、舒伯特的《搖籃曲》、久石讓的《菊次郎的夏天》都是幫助大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的音樂(lè)作品，有利于幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的情感。(四)開(kāi)創(chuàng)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生各項(xiàng)能力音樂(lè)傳遞的是一種比較抽象的感性世界，能夠幫助學(xué)生促使創(chuàng)造思維的誕生，促進(jìn)大學(xué)生大腦的全面發(fā)展。例如，很多學(xué)習(xí)好的學(xué)生在肢體動(dòng)作方面比較遲鈍，而很多肢體靈活的學(xué)生在數(shù)理化知識(shí)方面又一頭霧水，因此，這說(shuō)明學(xué)生的左右腦不平衡，但是音樂(lè)能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)新思維。除此之外，音樂(lè)治療法也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的互相協(xié)作。音樂(lè)的魅力會(huì)使不愿意參與到活動(dòng)中的學(xué)生改變自身的封閉狀態(tài)，音樂(lè)可以使團(tuán)體內(nèi)的成員進(jìn)行高效的合作，并且會(huì)有效抑制學(xué)生內(nèi)心的沖動(dòng)和不良表現(xiàn)。音樂(lè)治療法受到國(guó)內(nèi)外大家的普遍，而且至今為止已經(jīng)取得了較好的效果，但是，音樂(lè)治療本身在實(shí)際的治療過(guò)程中應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題，避免在音樂(lè)治療過(guò)程中出現(xiàn)其他問(wèn)題：(一)與學(xué)生之間建立良好的治療關(guān)系目前，很多學(xué)生將音樂(lè)治療想的太過(guò)簡(jiǎn)單，總是以為音樂(lè)治療就是播放音樂(lè)來(lái)緩解壓力，使其內(nèi)心變得較為平緩。但是，事實(shí)并非如此，音樂(lè)治療主要是指一種較為復(fù)雜的治療方法，治療過(guò)程中我們必須結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際心理狀況和實(shí)際情況來(lái)采取針對(duì)性措施。因此，在音樂(lè)治療之前，我們應(yīng)該首先對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的心理癥狀及其出現(xiàn)癥狀的原因進(jìn)行分析，有利于我們?cè)诤笃诘闹委熯^(guò)程中進(jìn)行“對(duì)癥下藥”。除此之外，在治療的過(guò)程中，我們必須尊重學(xué)生的主觀意愿，不要把個(gè)人的主觀色彩強(qiáng)加給求助的學(xué)生，這樣有利于保證學(xué)生后續(xù)治療過(guò)程中給予最大的配合。必要的時(shí)候我們可以通過(guò)與學(xué)生產(chǎn)生共鳴的方法贏取學(xué)生的信任，例如，在學(xué)生感覺(jué)自己出現(xiàn)心理問(wèn)題比較時(shí)候，我們可以闡述自己曾經(jīng)也出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，使學(xué)生放下內(nèi)心的芥蒂，真心真意與我們配合治療。(二)針對(duì)治療過(guò)程中的移情現(xiàn)象，科學(xué)合理地進(jìn)行處理對(duì)于每一位參與治療的大學(xué)生來(lái)講，在治療的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)較為抵觸的情緒，并且很可能把這種情緒發(fā)泄到治療師的身上。針對(duì)類(lèi)似的問(wèn)題，治療師一定要及時(shí)作出合理的反應(yīng)，并應(yīng)該知道這屬于正常的現(xiàn)象。透過(guò)移情，治療者能夠更好地來(lái)接受對(duì)方，從而 者的潛意識(shí)，為后期的治療奠定基礎(chǔ)。(三)有效處理治療過(guò)程中的阻抗行為對(duì)于參與治療的大學(xué)生來(lái)講，他們都不希望自身的心理疾病被大家看不起，因此在參與治療的過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)抵抗心理，所以治療師應(yīng)該幫助大學(xué)生消除其內(nèi)心的抵抗能力。同時(shí)，大學(xué)生的自尊心較強(qiáng)，音樂(lè)治療師要采用合理的措施和手段使大學(xué)生感到溫暖，消除大學(xué)生內(nèi)心存在的顧慮，減少阻力。除此之外，音樂(lè)治療師要結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際需求，引導(dǎo)他們信任治療師，然后降低大學(xué)生心理的阻抗情緒。通過(guò)音樂(lè)治療法來(lái)開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，有助于幫助大學(xué)生提高人際交往能力。在大學(xué)校園開(kāi)展音樂(lè)治療，可以與在校大學(xué)生產(chǎn)生互動(dòng)，不斷緩解學(xué)生的各方面壓力，同時(shí)調(diào)解不良情緒，完善學(xué)生人格和健康的心理發(fā)展。開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的治療途徑主要包括三種：(一)面對(duì)面的心理治療音樂(lè)治療師通過(guò)分析學(xué)生的亞健康狀態(tài)，對(duì)學(xué)生有針對(duì)性的進(jìn)行個(gè)體治療，但是由于學(xué)生之間的病情不同，所以在治療過(guò)程中要差異對(duì)待，幫助學(xué)生采用不同的治療方案。(二)通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)展音樂(lè)治療的心理機(jī)構(gòu)大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)比較了解，因此音樂(lè)治療法可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)行切入，制作專(zhuān)門(mén)的心理 網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，設(shè)置音樂(lè)治療網(wǎng)頁(yè)專(zhuān)欄服務(wù)，提供各種音樂(lè)治療與心理健康的知識(shí)宣傳，網(wǎng)上的音樂(lè)專(zhuān)欄以供大學(xué)生根據(jù)自身愛(ài)好進(jìn)行選擇，同時(shí)也避免了與治療師直接觸的負(fù)面影響，順利幫助大學(xué)生把內(nèi)心的壓力釋放出來(lái)。除此之外，在大學(xué)校園開(kāi)展音樂(lè)治療活動(dòng)能夠營(yíng)造積極健康的校園氛圍在音樂(lè)治療的過(guò)程中，并不是通過(guò)簡(jiǎn)單的