大學(xué)新生主題班會

破冰游戲：快樂動物園

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。第1頁，共35頁。下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱

Ａ--Ｆ獅子Ｇ--Ｌ小雞Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ小狗第2頁，共35頁。

現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看10秒鐘，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫。第3頁，共35頁。

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

第4頁，共35頁。大學(xué)生活------你準(zhǔn)備好了嗎？第5頁，共35頁。

心理學(xué)家們將一只小貓先放進一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它自由自在的生活了一段時間，然后又將它放入一間背景全是橫線條的生活空間里。結(jié)果這只小貓卻東倒西歪，站不穩(wěn)了。

心理實驗第6頁，共35頁。大家來討論1、現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活你適應(yīng)嗎？2、如果不適應(yīng)，在哪些地方不適應(yīng)呢？為什么會不適應(yīng)呢？第7頁，共35頁。你有那些不適應(yīng)的現(xiàn)象？1、課程多，適應(yīng)不過來，感到心情緊張、焦慮。

2、老師上課速度快，跟不上思路；3、不能有效支配時間4、與理想中的大學(xué)差距較大，產(chǎn)生失落感。5、與同學(xué)交往性格有差異，有時甚至格格不入，感到孤獨。第8頁，共35頁。面對適應(yīng)問題我們應(yīng)該怎么做？

改變環(huán)境

改變他人

改變自己第9頁，共35頁。最行之有效的方法就是，改變自己！第10頁，共35頁。一、正確認識自我古希臘，有一個叫斯芬克斯的獅身人面女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個謎語:什么動物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路？第11頁，共35頁。蘇格拉底：人，認識你自己！第12頁，共35頁。

不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀認識自己，多給自己積極暗示！第13頁，共35頁。

大喊的自信訓(xùn)練123我能行我能成功自信能成功123456改缺點能成功1234567勇敢嘗試能成功12345678成功屬于你我他第14頁，共35頁。二、確立人生目標(biāo)

哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：第15頁，共35頁。25年后再來看這些被調(diào)查的人：３％有清晰且長遠目標(biāo)的人：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。他們都朝著同一個方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們當(dāng)中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。１０％有清晰但短期目標(biāo)的人：大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標(biāo)不斷被達成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。６０％有較模糊目標(biāo)的人：幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。２７％無目標(biāo)的人：幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)。靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。第16頁，共35頁。三、學(xué)習(xí)人際交往的藝術(shù)人際交往三大法寶微笑贊美傾聽第17頁，共35頁。你知道嗎，當(dāng)我感受到你在傾聽我現(xiàn)在的心情，你不需要做什么，我的心情就好了一大半。第18頁，共35頁。S：Smile,交談時面帶微笑。O：Open,交談時應(yīng)保持開放姿態(tài)。L：Lean,交談時身體微微向前傾。E：Eye,交談時注重目光的交流和注視。R：Relax,交談時要放松。SOLER理論第19頁，共35頁。人際交往黃金和白金法則

1、黃金法則：想別人怎樣對你，你就怎么對人；

2、白金法則：明白別人的需要，適當(dāng)給予所需。第20頁，共35頁。四、學(xué)會心理安慰1、任何人的成長都不是一蹴而就的，請給自己時間等待自己慢慢長大。2、挫折和痛也是人需要的?，F(xiàn)在生命賜予你的傷痛，都是為了讓你變得更強大。3、堅信你會過得很好，你就一定可以的。第21頁，共35頁。漫畫：背著十字架的人第22頁，共35頁。每個人都背負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地前行！第23頁，共35頁。途中，有一個人忽然停了下來。他在想什么呢？第24頁，共35頁。他想，上帝啊，這個十字架太沉重了，我可以把十字架砍掉一塊！第25頁，共35頁。于是他動手砍了起來！第26頁，共35頁?？车糁笞咂饋恚拇_是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。第27頁，共35頁。就這樣走啊走?。∽咧咧?，他覺得肩上的十字架還是很沉，很重！第28頁，共35頁。于是，他又砍掉了一截！第29頁，共35頁。感謝上帝，這樣一來，他感到輕松多了！第30頁，共35頁。如此，他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。當(dāng)其他人在吃力地負重前行時，他卻輕松地哼起了小曲！第31頁，共35頁。

誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。第32頁，共35頁。最后，他只能眼睜睜看著別人過了溝壑，而自己只有望溝興嘆……第33頁，共35頁。謝謝第34頁，共35頁。內(nèi)容梗概破冰游戲：快樂動物園。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。彼此盯著看10秒鐘，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫。在這個簡單的游戲中，你的感覺如何。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。2、如果不適應(yīng)，在哪些地方不適應(yīng)呢。5、與同學(xué)交往性格有差異，有時甚至格格不入，感到孤獨。哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。３％有清晰且長遠目標(biāo)的人：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。１０％有清晰但短期目標(biāo)的人：大都生活在社會的中上層。1、黃金法則：想別人怎樣對你，你就怎么對人?，F(xiàn)在生命賜予你的傷痛