科學地演一場哭戲

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咔！停停停，拍攝暫停！哎呀佳佳，你可愁死導演我了?？催^劇本你也知道，咱這部《小哭包的進化之路》里面哭戲可不少，你身為領銜主演，總靠滴眼藥水假哭也不是方法啊……來來來，坐過來，聽我給你講講什么是哭，該怎么哭。

初級境界：刺激流淚

哭，直觀地說就是流眼淚。眼淚這東西你確定不陌生，人的眼淚的主要成分是水，還包含無機鹽、蛋白質、脂類等，嘗起來有點兒咸。

想要產生眼淚，最直接的手段是外物刺激：風沙、煙塵、辣椒噴霧、催淚瓦斯……眼球接觸這些刺激性物質時，淚腺會自發(fā)地分泌反射性眼淚，試圖把它們沖洗掉，這是一種生理保護機制。所以看到媽媽流著淚切洋蔥時，別再問她遇到什么悲傷事了，你應當建議她把洋蔥浸過水再切，或者關懷地遞上一副護目鏡。

不過，我可不是教你用這種方法來強行流淚，那還不如滴眼藥水呢。想當一名合格的演員，你得學會富有感情地哭。

中級境界：熱淚盈眶

要知道，人類是目前唯一確認的會由于情感而流淚的哺乳動物。疼痛了會哭，畏懼了會哭;悲傷憂傷會哭，喜悅沖動會哭;看小說或電影被感動了也會哭……這種情感性眼淚和其他眼淚的成分不太一樣，會含有更多的鉀、錳元素以及一些激素，譬如亮氨酸腦啡肽（一種自然的止痛藥和鎮(zhèn)靜劑），這說明你的身體對你的情緒作出了反應。

只要有過親身體驗，要演出來就沒那么難了。代入情景，設身處地，想象一下以前讓你哭過的類似經歷……嗯，做得好，我看到淚水已經在你的眼眶里打轉了。

高級境界一：痛哭流涕

投入感情只是第一步，你還要繼續(xù)提高演技。好多時候人哭起來沒那么寧靜，而是更為強烈，流的也不只是眼淚，還會有鼻涕。由于眼睛與鼻腔之間通過“鼻淚管〞相通，哭的時候眼淚流入鼻淚管，刺激了鼻腔，所以你會感到鼻子發(fā)酸;假如哭得厲害，鼻腔受刺激會分泌鼻涕，混雜著眼淚一起流出來。“哭鼻子〞的說法就是這么來的。

高級境界二：泣不成聲

假如哭得再久、再強烈一點兒，你會發(fā)現，自己開始哽咽、抽噎，有點兒上氣不接下氣。這是由于一旦哭得“一把鼻涕一把淚〞，會使上呼吸道發(fā)生阻塞，時間一長，大腦就會感到缺氧。于是它趕快向肺部發(fā)出信號，讓肺加大幅度努力呼吸，從而增加氧氣的攝入。因此，你便會表現出“抽泣〞的樣子，哭得抽抽噎噎，斷斷續(xù)續(xù)。

高級境界三：號啕大哭

假如你覺得前面哭得還不夠強烈，不足以宣泄情緒，那么你可以嘗試一下放開嗓子，大聲號哭。當然，切忌“干打雷不下雨〞。

上述三種高級哭法，哭起來的樣子確實都不太好看。但這沒什么丟人的，正是這樣的表演才真實感人，由于這樣的哭是很難裝出來的。假如這些都能做到，那么恭喜你，哭戲再也難不倒你了。

哭多了也不好

不過，拍攝現場有時會見到演員過于入戲、演完了還在哭的狀況，雖然敬業(yè)精神值得夸贊，但哭也要適可而止。偶爾哭一哭、流一流眼淚，能沖洗眼睛，緩解情緒;但是哭久了不但眼睛發(fā)紅，更會造成眼周組織水腫，一時半會兒消不掉。你不想頂著個腫眼泡出門吧？

不僅如此，用手揉眼睛還簡單感染細菌;除了眼睛遭殃，鼻子嗓子也跟著不安逸;哭得大腦缺氧，還會引發(fā)頭疼……總之，哭多了帶來的害處是遠大于好處的，所以平日最好是：不多哭也不少哭，哭到剛剛好。

記住，片場上不相信眼淚，只相信演技。不