卓越講師培訓(xùn)班

如何快速自我提升1卓越講師培訓(xùn)班2感恩的心

感謝有你!3讓我們先共同探討幾個簡單的提問…4提問一假如您想成為一位卓越的講師您必須具備什么條件？5您必須具備兩大外在條件和兩大內(nèi)在條件6它們是什么?7外在條件(一)能量8你所施展出來的氣質(zhì)能量9外在條件（二）風(fēng)格10你所展現(xiàn)的整體修飾行為11內(nèi)在條件（一）品德12你為人處世的人品道德13內(nèi)在條件(二)境界14你所達致的智慧層次意識修為15提問(二)別人是如何判斷你是否是一位卓越的講師?

16籍由您

外在的能量風(fēng)格內(nèi)在的品德境界來判斷您是否卓越17卓越的講師:

外在能量高風(fēng)格佳

內(nèi)在境界高品德佳18提問(三):誰需要成為一位卓越的講師?19只要您的事業(yè)崗位,或生活角色需要您展現(xiàn)最高的能量和境界最佳的品德和風(fēng)格來:表達迅息感召別人那您就有必要成為一位卓越的講師20提問(四)一位卓越的講師和其他層次的講師最主要的區(qū)別在哪里?21區(qū)別在于面對一位卓越的講師

你不但能感受到他的外在能量高、風(fēng)格佳內(nèi)在境界高、品德佳22您也能明確的感覺到

他已為成功付出四大代價!23什么是成功的四大代價?241,當你有機會的時候

盡心盡力,做足準備252.當你有機會的時候

全力以赴,充分發(fā)揮263.追求一種內(nèi)在的感受

一種盡心盡力,盡力而為的感受274.挑戰(zhàn)自己的能力極限28提問(五):每個當下一位卓越的講師到底在做什么?29三件事…301.自我界定31籍由他的能量境界風(fēng)格品德32他在有意無意的自我界定332.為這個世界送出一個有關(guān)“他是誰”的迅息34也籍由他的能量境界來告訴這個世界“他是誰”風(fēng)格品德353.重新創(chuàng)造自己36什么叫著更偉大的自己？37更偉大的自己的定義：更有愛心更有智慧更有力量38假如他醒覺的話，

他可以用最完美的想象力，

去想象最美好的自己，

然后采取行動去創(chuàng)造更偉大的自己39提問（六）

如何快速成為更偉大的自己40您必須大量的學(xué)習(xí)快速的學(xué)習(xí)全方位的學(xué)習(xí)41更重要的是…42您向誰學(xué)習(xí)

-誰是您的老師您和誰一起成長

-誰是您的成長隊伍43提問（七）

一位卓越講師最重要的兩大任務(wù)是什么44第（一）：快速的自我提升

第（二）：有效的提升別人45提問（八）：一位卓越講師有幾個主要學(xué)習(xí)階段？它們是什么？

46二個學(xué)習(xí)階段：第一階段：如何快速自我提升第二階段：如何有效提升別人47現(xiàn)在讓我們一起共同學(xué)習(xí)…48卓越講師培訓(xùn)

第一階段

如何快速自我提升49內(nèi)容：1.卓越講師須知的10大重要理念2.如何選擇學(xué)習(xí)對象并有效地向他們學(xué)習(xí)3.如何快速有效地全面化自我提升4.了解您個人的培訓(xùn)風(fēng)格5.如何境界化、清晰化和系統(tǒng)化地組織您的培訓(xùn)課程6.成為如何受人尊敬并魅力四射的講師7.實戰(zhàn)體驗:卓越講師培訓(xùn)班特別禮物(一)501.卓越講師須知的10大重要理念511.1成為講師的目的1.2講師最主要的工作是什么1.3聽眾對您的期望1.4培訓(xùn)最主要的目的是什么1.5如何成為層次高的講師1.6講師的分類1.7如何成為您心目中想成為的講師1.8如何滿足聽眾對您的期望1.9如何在臺上掌握您的聽眾1.10如何持久的成功521.1成為講師的目的53您為什么想成為一位講師？

成為講師的目的是什么？54人生是一個什么過程？

55人生是一個成長的過程56成為講師的目的是自我成長協(xié)助他人成長571.2講師最主要的工作是什么？58講師最主要的工作：59自我提升

成長

提升他人601.3聽眾對您的期望61聽眾對您有什么期望?62聽眾期望您有能力有愛心能夠快速地協(xié)助他們成長63聽眾期望您如何

協(xié)助他們快速地成長?64聽眾主要目的:

改良現(xiàn)狀65想改良現(xiàn)狀必先改良行為

行為

現(xiàn)狀66想改良行為必先改良思想

思想

行為

現(xiàn)狀67想改良思想必先改良信念

信念

思想

行為

現(xiàn)狀68聽眾對您最大的期望

就是通過您的愛心和能力

快速地協(xié)助他們改良:信念思想行為現(xiàn)狀691.4培訓(xùn)最主要的目的是什么?70培訓(xùn)最主要的目的

就是提升聽眾的領(lǐng)悟力

來達致更高層次的啟示71培訓(xùn)最主要的目的:

提升領(lǐng)悟

改變信念

更高的啟示

改變思想

行為和現(xiàn)狀

會自然而然的被改變721.5如何成為一位層次高的講師73講師層次

高改良信念

中改良思想

低改良行為

劣改良現(xiàn)狀74信念轉(zhuǎn)化的重要性

舉例:

1.人生有沒有希望?

2.銷售員失敗最大的主因是什么?

3.賺錢難還是花錢難?751.6講師的分類76重要觀念

人是精神體帶著物質(zhì)體

一起活動77精神體

影響

物質(zhì)體(肉體)78精神體的健全

導(dǎo)致

物質(zhì)體的圓滿79講師的分類

是根據(jù)講師的精神體和物質(zhì)體的素質(zhì)來歸類80講師精神體的四大歸類81

境界高

境界低

品德佳

12

品德差

3482講師精神體的四大分類

境界品德歸類

1高佳德高望重

2低佳好好先生

3高差自私自利

4低差混水摸魚83講師物質(zhì)體的四大分類

能量高

能量低

風(fēng)格佳

13

風(fēng)格差

2484講師物質(zhì)體的四大分類

能量風(fēng)格歸類

1高佳魅力四射

2低佳中規(guī)中矩

3高差不修邊幅

4低差俗不可耐

851.7如何成為您心目中想要成為的講師86成為的三大過程決心方法行動87決心:下定決心選擇您的定位:88

精神體物質(zhì)體德高望重魅力四射好好先生中規(guī)中矩自私自利不修邊幅渾水摸魚俗不可耐89方法:摸索困難,模仿容易90模仿成功的模式包括成功的人士方法是最佳的快速自我提升的方法91行動:

采取行動立刻提升自己的

精神體物質(zhì)體境界品德能量外表921.8如何滿足聽眾對您的期望93聽眾對您的必須充滿絕對的信心能力和愛心94聽眾期望:您做足準備功夫您清晰的表達能輕易的吸收能把重要的資料帶走能夠立刻運用所獲得的資料來改善自己95您該怎么做呢?96(一)做足準備功夫起點清楚過程清晰終點明確971.起點清楚

大綱-告訴聽眾您想說的是什么

2.過程清晰

內(nèi)容-清楚的把你想說的說出來

3.終點明確

總結(jié)-提醒聽眾該說的已說完了

98（二）清晰的表達

運用所有的科技資源99(三)輕易地吸收簡單易學(xué)引人系統(tǒng)化100(四)能把重要的資料帶走無私把重要的資料準備好給聽眾足夠時間抄寫讓聽眾輕易獲取資料101(五)能夠立刻運用實用完整的系統(tǒng)轉(zhuǎn)移為對方節(jié)省時間，精力，金錢和資源協(xié)助對方完成心愿消除對方的煩惱102要滿足聽眾對你對你的期望

你必須：

以愛心為出發(fā)點以真心付諸行動以歡心為目的地1031.9如何在臺上掌控你的觀眾104一位真正素質(zhì)高的講師

沒有必要掌控：別人或環(huán)境105他注重的是

完全的自我掌控106質(zhì)量高的講師注重的是掌控自己的思想情緒行為來淋漓盡致的發(fā)揮自己，提升別人！107素質(zhì)高的講師注重的是里外一致精神體和物質(zhì)體合一108精神體境界

品德

合一

物質(zhì)體能量

風(fēng)格109臺上掌控聽眾最佳的方法是什么？110掌控聽眾最佳的方法

１.里外一致

２.把準備工作做好

３.練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)

４.自我掌控

５.仁者無敵1111.10如何持久的成功112成功要長，要久，要穩(wěn)113想要持久的成功，你必須：素質(zhì)特高身體健康市場龐大114預(yù)祝您成為一位素質(zhì)高成功持久的講師1152.如何選擇學(xué)習(xí)對象

并有效地向他們學(xué)習(xí)1162.1如何選擇學(xué)習(xí)對象2.2如何有效地學(xué)習(xí)1172.1為什么要有學(xué)習(xí)對象？118摸索困難

模仿容易119成功有痕跡120摹仿別人的成功痕跡

要比摸索自己的成功道路

要來的輕易的多121誰是您的學(xué)習(xí)對象？122值得您模仿的人士123模仿什么?124模仿他們外在的能量，風(fēng)格內(nèi)在的品德，境界125他們會是誰呢？126他們通常都是

在他們所專長的領(lǐng)域里

被公認為已經(jīng)“得道”者127什么叫著“得道”？128已經(jīng)獲得

最高的智慧或意識境界129為什么要向“得道”者學(xué)習(xí)呢？130因為他們具備理想

成長隊伍的七大特征

1312.2如何有效的學(xué)習(xí)132一旦您確定誰是您的學(xué)習(xí)

對象或模仿人士，

您必須學(xué)習(xí)如何向他們學(xué)習(xí)，包括如何看書如何聽課1332.2.1如何有效地看書?134看完一本書之后,您能全然理解深有感悟融會貫通充分發(fā)揮輕易教人135如何才能做到呢?136一共有八大步驟...137有效看書的八大步驟

1.慎重的選擇作者

2.集中學(xué)習(xí):劃重點

3.整理重點

4.加入感悟

5.整合內(nèi)容

6.主題化

7.系列化

8.邊教邊學(xué)

138有效看書步驟<一>:

慎重的選擇作者被公認是您想學(xué)習(xí)領(lǐng)域里占第一把交椅的人士在其領(lǐng)域里”得道”139有效看書步驟<二>

集中學(xué)習(xí):劃重點善用工具鬧鐘筆尺規(guī)定用一個星期左右把書中的重點劃出來每天不超過一個小時清晨或臨睡前140有效看書步驟<三>：

整理重點買一本Ａ４的筆記本在筆記本的右邊劃出八個方格在方格中用自己的文字重寫重點使到自己能全然理解深有感悟融會貫通

141有效看書步驟(四):加入感悟在筆記本的左邊也同樣的劃出八大方格左邊：您的感悟右邊：作者的重點142把您的感悟、體會和思想寫在左邊現(xiàn)在：作者的+您的=更好的143有效的學(xué)習(xí)步驟（五）：

整合內(nèi)容補充左右邊的內(nèi)容讓它們更簡單清晰順暢144有效的學(xué)習(xí)步驟（六）：

主題化將整合后的內(nèi)容主題化每個主題起點清楚終點明確過程清晰145有效的學(xué)習(xí)步驟（七）：

系列化將不同的主題理性的和感性的連串起來讓它們環(huán)環(huán)相扣節(jié)節(jié)相應(yīng)成為一個：簡明□實用易懂□系統(tǒng)震撼□理性的系列培訓(xùn)系統(tǒng)146有效的學(xué)習(xí)步驟（八）：

邊教邊學(xué)真正的學(xué)習(xí)來自于當您能輕易地把所學(xué)習(xí)的一切教會別人這種學(xué)習(xí)方式叫著發(fā)揮性的學(xué)習(xí)方式147你會發(fā)現(xiàn)每次您教導(dǎo)別人的時候

其實您本身學(xué)得更多148運用以上的八大步驟

您才能有效地看完一本書全然理解深有感悟融會貫通充分發(fā)揮輕易教人149更重要的是讀完這本書之后…150作者的+您的=更好的！1512.2.2如何有效地聽課152為什么要去聽課？聽課的主要目的是什么？153思想一共有四個層面…1544個思想層面：1554.徹悟3.運用2.明了1.零度156聽課的目的:1574.徹悟?3.運用?2.明了?1.零度?158聽課的目的:1594.徹悟?3.運用?2.明了?1.零度觀摩160聽課的目的:1614.徹悟?3.運用?2.明了學(xué)習(xí)

1.零度觀摩162聽課的目的:1634.徹悟?3.運用模仿

2.明了學(xué)習(xí)

1.零度觀摩164聽課的目的:1654.徹悟合一3.運用模仿2.明了學(xué)習(xí)1.零度觀摩1661.零度思想:觀摩在聽課的過程您可以扮演三種角色:觀摩者批判者投入者167當您觀摩的時候您在扮演哪一種角色?您是處于哪一個成長階段?168您憑什么覺得您有資格來觀摩?1692.明了思想:學(xué)習(xí)至少您是處于健康的成長階段您的陷阱是:

太自以為是的選擇性學(xué)習(xí)

1703.運用思想:模仿您愿意認真學(xué)習(xí)模仿講師外在的風(fēng)格但往往忽略了講師的內(nèi)在素質(zhì)1714.徹悟思想:合一您愿意完全的歸零學(xué)習(xí)全然的放下自我在聽課的過程中全然的接受講師:

外在的能量、風(fēng)格內(nèi)在的境界、品德172您愿意臣伏,以謙虛的心境感恩的心態(tài)去理解、體驗、融入講師外在的能量、風(fēng)格內(nèi)在的境界、品德

173目的是要與講師全然地合一,

達到最佳的內(nèi)在和外在的學(xué)習(xí)效果174如何在聽課的過程中全然的和講師和一?175一共有5個步驟...176１．慎重的選擇最好的學(xué)習(xí)對象

２．用臣伏的心聽課

３．全然地吸收

４．重新整理

５．編排成培訓(xùn)系統(tǒng)177有效聽課步驟＜一＞：

慎重的選擇最好的學(xué)習(xí)對象被公認是您想在學(xué)習(xí)領(lǐng)域里占第一把交椅的人士在其領(lǐng)域里“得到”178有效聽課步驟＜二＞：

用臣伏的心聽課不懷疑不抗拒全然放下自我用謙虛的心境和感恩的心態(tài)歸零學(xué)習(xí)愿意和講師外在及內(nèi)在的素質(zhì)合一179有效聽課步驟＜三＞：

全然的吸收盡可能的話完整的抄下每一個句子從中您能學(xué)習(xí)講師在說什么為什么這么說完整的思路和表達結(jié)構(gòu)在這個過程注重感受：哪個部分或那種說法震撼了您不要求全部了解但要求全部記錄將以上所得到的訊息成為您的總資料庫180有效聽課步驟＜四＞：

重新整理重新抄錄總資料庫的資訊補充化，完整化，簡單化，明確化加上自己的感悟，體會和思想181有效聽課步驟＜五＞：

編排成培訓(xùn)系統(tǒng)

將重新整理資料庫的內(nèi)容整合化主題化系列化成為一個有效的培訓(xùn)系統(tǒng)182生命是一個成長過程183最快速有效的成長方式之一是聽課

用有效的聽課方式去聽最好講師的課。1843.如何快速有效地全面化自我提升185想要快速有效地全面化自我提升,

您必須通過:最好的老師最佳的成長隊伍最好的看書方法最有效的聽課方式來快速的提升您外在的能量和風(fēng)格內(nèi)在的品德和境界186更重要的是您必須覺知3.1您的習(xí)性反應(yīng)是什么3.2如何突破您的障礙3.3如何穿越習(xí)性的反應(yīng)3.4如何整合您的內(nèi)在世界1873.1您的習(xí)性反應(yīng)是什么1883.1.1什么是習(xí)性的反應(yīng)?過去累積下來的一種根深蒂固的信念和思想不能控制的潛意識思維和行動不能自主的情緒表達和行為模式不能自主的執(zhí)著于事無理,變本加厲189當一個人表達習(xí)性反應(yīng)的時候:他不能自主他不知道自己在做什么他不曉得如何掌控自己的情緒和行為1903.1.2講師必須穿越的五大習(xí)性反應(yīng)191身為一位講師

你必須穿越的五大習(xí)性反應(yīng)是

１．期望

２．憤怒／指責(zé)

３．家庭角色

４．拖延

５．放棄1923.1.2.1期望193您習(xí)性的給自己和他人很高的期望您不斷自我鞭策給他人很大的壓力您有很大的目標,但缺乏耐心經(jīng)常覺得令別人失望往往由于太高的期望導(dǎo)致沮喪甚至放棄1943.1.2.2憤怒/指責(zé)195憤怒和指責(zé)是一種習(xí)性的反應(yīng)

它們是如何產(chǎn)生的呢?

196憤怒/指責(zé)的

習(xí)性循環(huán)②③①④⑤⑥197需要期望需要不被滿足失望要求憎恨1981.需要199我們有多種需要

其中最強烈的是需要重要感歸宿感這種強烈的需要是內(nèi)在的,我們卻錯誤地往外在索求周遭的人來滿足我們的需要2002.期望201我們期望周遭的人滿足我們的需要.

所以我們期望配偶孩子父母客戶滿足我們的重要感和歸宿感上司同事朋友他人聽眾2023.需要不被滿足203因為我們需要的本質(zhì)是內(nèi)在的

這種需要根本不可能借由外在的因素來滿足2044.失望205我們感到失望并且情緒化憤怒傷心恐懼206我們變本加厲,把期望變成強烈的要求2075.要求208例如:

一位老婦女經(jīng)常買彩票但從來都沒有中獎

她心想:我是一位好人

為什么上帝不讓我中彩票?

也許上帝沒有聽到我的那吶喊!

所以她開始吶喊,強烈的提出她的要求2096.憎恨210當要求再一次的不被滿足

我們開始憎恨周遭的一切

產(chǎn)生:憤怒指責(zé)211我們的需要變得更強烈

整個憤怒/指責(zé)的過程

變成一個習(xí)性的惡性循環(huán)212憤怒/指責(zé)的

習(xí)性循環(huán)②③①④⑤⑥213需要期望需要不被滿足失望要求憎恨2143.1.2.3家庭角色215從小以來

我們不覺知且習(xí)性的犧牲自己

來扮演某種角色

使到家人停止爭吵216這些家庭角色如下:英雄小甜甜問題小孩隱形小孩烈士217

角色

如何令家人停止爭吵英雄創(chuàng)造驕人的業(yè)績照顧家人,負起責(zé)任小甜甜淘氣,可愛,取悅別人要每個人都開心問題小孩制造問題,讓家人焦慮家人的注意力都集中在他身上隱形小孩消失自己不讓家人看到他讓家人牽掛并找他烈士生病甚至死亡創(chuàng)造悲劇令家人感悟親情可貴218請自我反省您經(jīng)常扮演的家庭角色是什么?英雄小甜甜問題小孩隱形小孩烈士219您知道嗎,

扮演這些家庭角色最大的代價是什么?220習(xí)性的犧牲自己

并且...221不知不覺地拋棄許多天賦禮物:創(chuàng)意熱情靈感幽默魅力智慧美感憧憬?jīng)_動222請自我反省

由于您經(jīng)常扮演的家庭角色

您在家人面前事業(yè)崗位經(jīng)常犧牲并放棄的天賦禮物是什么?2233.1.2.4拖延224您習(xí)性的拖延,尤其是拖延冒險!225越忙的人往往會在越重要的事件上

拖延時間因為他們害怕真正的冒險226自我反省在以下的領(lǐng)域

您必須馬上冒險的是什么?關(guān)系事業(yè)貢獻健康成長金錢227今日事今日畢

馬上行動吧!228

3.1.2.5放棄229您經(jīng)?！皦阎驹谖倚亍??躊躇滿志

可是一旦面對任何阻礙

您習(xí)性的即刻想要放棄230更糟糕的是,當您接近成功的高峰,

與其堅持到底克服最后一個挑戰(zhàn)

您卻選擇放棄231記得:沒有所謂的失敗,

放棄是唯一的失敗232團隊練習(xí):1個小冒險從您口袋中拿出兩樣?xùn)|西走向一位陌生同學(xué),

告訴他這兩樣?xùn)|西對您的意義是什么233挑選您的伙伴234每一個人與人之間的接觸

都是一個神圣的體驗235您可以把您的伙伴

當成一位普通人

或是一份神圣的禮物:236在工作坊里您的伙伴會協(xié)助您穿越習(xí)性的反應(yīng)找回已被您遺忘的天賦禮物2373.2如何突破您的障礙238伙伴練習(xí):

1.告速您的伙伴您來工作坊的目的是什么

2.您必須穿越的習(xí)性反應(yīng)是什么?

期望憤怒/指責(zé)拖延放棄家庭角色-英雄-小甜甜-問題小孩-隱形小孩-烈士2393.阻止您達成您目標的外在障礙是什么?

4.阻止您達成您目標的內(nèi)在障礙是什么?

5.我的習(xí)性反應(yīng)如何障礙我的目標?240冥想

1.閉上眼睛想象您想要達成的目標2412.想象阻礙您達成目標的障礙包括所有的

-外在障礙

-內(nèi)在障礙

-習(xí)性反應(yīng)2423.回憶過去的一段體驗當您

-充滿恐懼

-并覺得不可能克服挑戰(zhàn)

-很想放棄2434.可能最終您不但克服挑戰(zhàn)完成目標并且清除所有的

-外在障礙

-內(nèi)在障礙

-習(xí)性反應(yīng)

使到您現(xiàn)在深感驕傲2445.同樣的目前所有的障礙和挑戰(zhàn)

表面看起來是那么的困難

但偉大的真正的您一定會一一克服

2456.覺察真正的您遠比您目前

所面對的困難和挑戰(zhàn)要大的多2467.覺察真正的您充滿

-無限的智慧

-無窮的創(chuàng)造力

-純潔的愛2478.真正的您不但有能力

清除所有的障礙和挑戰(zhàn)

也一定能為您完成目標讓您深感驕傲2483.3如何穿越習(xí)性的反應(yīng)249每當我們受到某人,事物觸動

并覺得厭煩時,

其實是生命在提醒我們:

成長的時候到了250在那當下我們必須面對內(nèi)在的課題缺乏價值感害怕被遺棄害怕被背叛251從厭煩中學(xué)習(xí)和成長

而不是掉入習(xí)性的反應(yīng)252煩惱時刻其實是生命中

一個重要的選擇點

選擇成長或情緒化253很不幸的是基于我們的習(xí)性反應(yīng),

厭煩令我們憤怒指責(zé)給出大量的負面能量失去成長的機會254更嚴重的是厭煩所引起的

憤怒/指責(zé)和負面能量

使到我們不能成為孩子的好榜樣親密關(guān)系的理想伴侶偉大的領(lǐng)袖卓越的講師真正有貢獻的人士255我們偉大與否往往只是來自于

我們?nèi)绾翁幚磉@一件小事:

厭煩2563.3.1小組練習(xí):從厭煩中成長(示范)2571.小組會合

2.選一個經(jīng)常讓你感到厭煩的領(lǐng)域:關(guān)系家庭工作金錢健康社會2583.經(jīng)常讓我感到厭煩的是…259例如:我的員工不能達到

我工作水平的要求

讓我感到很厭煩2604.我的習(xí)性反應(yīng)是什么?261例如:我經(jīng)常對員工大發(fā)脾氣

指責(zé)他們,因為我對他們的期望

給我?guī)砗艽蟮氖?

我經(jīng)常扮演英雄角色甚至?xí)胍艞?625.這種習(xí)性反應(yīng)的結(jié)果是什么?263我經(jīng)常給自己和員工很大的壓力

和我一起共事的人都不快樂264在事業(yè)上我感到失敗和沮喪

員工都在盡可能逃避我265我被召喚去面對的內(nèi)在課題或感受是什么？266課題缺乏價值感害怕被遺棄害怕被背叛

感受無力，無助，無能，無耐感罪惡感，羞愧感舊有的傷痛267７．我被召喚去學(xué)習(xí)或穿越的是什么？268例如扶平古老的創(chuàng)傷穿越負面的課題轉(zhuǎn)化不良的感受學(xué)習(xí)成為一位更有耐心，更有智慧，更有力量的人．簡單的說，成為一位更偉大的人269８．假如我成為一位更偉大的人．

這如何能協(xié)助我完成我的目標．

270例如:

我將充滿愛心智慧力量的去成為一位卓越的講師成就更多的人271小組練習(xí):從厭煩中成長2721.小組會合

2.選一個讓您經(jīng)常感到厭煩的領(lǐng)域

3.讓我經(jīng)常感到厭煩的是…

4.我的習(xí)性反應(yīng)是…

5.這種習(xí)性反應(yīng)的結(jié)果是…

6.我被召喚去面對的內(nèi)在課題或感受是…

7.我被召喚去學(xué)習(xí)或穿越的是…

8.假如我成為一位更偉大的人,

這如何能協(xié)助我完成我的目標?2733.3.2有效地處理厭煩274生命為什么會出現(xiàn)問題?275因為我們抗拒成長!276注重外在形象的人抗拒成長戴上面具自欺欺人地充滿問題地保有虛假的外在形象277一旦面對問題的時候,

我們習(xí)性的掉入自創(chuàng)的

“自困蜘蛛網(wǎng)”的解決方式習(xí)性的執(zhí)意認為,分析,借口,理由習(xí)性的情緒化焦慮,挫敗,憤怒,厭煩習(xí)性的行為模式?指責(zé),推卸責(zé)任,逃避習(xí)性的上隱忙碌的工作,暴飲暴食吸毒,酗酒,酗賭278我們不覺知的在“蜘蛛網(wǎng)”里尋找解決方案，結(jié)果越陷越深？成功率0%！279例如:回想您如何利用習(xí)性的執(zhí)意情緒化行為模式上隱來不斷的和配偶互相解決問題280除了體驗更多的爭吵更大的憤怒更深的憎恨您們從中?自困“蜘蛛網(wǎng)”中得到任何好處嗎?得到成長嗎?281有些培訓(xùn)甚至要求學(xué)員大喊大叫.

大量喧泄內(nèi)在情緒,結(jié)果是…282培訓(xùn)一批更容易情緒化的學(xué)員283切記:您生命中所有的問題都來自于您習(xí)性的執(zhí)意情緒化行為模式上癮而產(chǎn)生不能自主的習(xí)性反應(yīng)284如何才能有效地穿越習(xí)性反應(yīng)呢?

您必須了解并應(yīng)用健康的成長巡回模式2853.4如何整合您的內(nèi)在世界286健康的成長巡回模式287成長模式習(xí)性反應(yīng)①②③④⑤⑥⑦⑧2881.被觸動:厭煩

2.冒險

3.面對內(nèi)在課題

4.處理內(nèi)在痛苦

5.自我撫慰

6.自我整合

7.好好的愛自己

8.承諾繼續(xù)成長2891.被觸動:厭煩290您被某人.事.物觸動而感到厭煩

此刻是一個生命的選擇點…291您可以選擇掉入習(xí)性反應(yīng)冒險:進入健康的成長循回模式2922.冒險293冒險的定義是不要在外在循找解決方案

不要習(xí)性地耍花招.扮演受害者攻擊者懲救者294不要習(xí)性的反應(yīng)執(zhí)意情緒化行為模式上癮2953.面對內(nèi)在課題296面對內(nèi)在的:

無價值感害怕被遺棄害怕被背叛2974.處理內(nèi)心的痛苦298“痛”和”苦”是兩回事299當他人和你分享他們的經(jīng)歷,

他們只不過是分享”痛”而不是愿意處理”苦”300生命中的”痛”是必然的

“苦”是一種選擇301分享”痛”于事無補302這不但會讓您上隱

也會擴張“痛”的范圍

讓關(guān)愛您的人分擔(dān)您的“痛”303面對并處理內(nèi)心的“苦”

是一個孤單的個人路程304您必須充滿

愛智慧力量去撫平內(nèi)在的傷痛并且覺知這些傷痛帶給您的成長禮物3055.自我撫慰306愛的能量

通過自我撫慰的方法

例如:深呼吸

您將痛的能量轉(zhuǎn)化成愛的能量

痛的能量3076.自我整合308重新憶起真正的你是誰

您充滿了純潔的愛無限的智慧無窮的創(chuàng)作力您愿意展現(xiàn)真正的你3097.好好的愛自己310覺知您不是而是充滿需求恐懼沒有智慧沒有力量充滿愛充滿智慧充滿力量311感悟您的存在本身就是那么有價值

您是那么值得去愛和被愛的3128.承諾繼續(xù)成長313了解生命是一個成長的過程

在表面不完美的過程底下

有完美的成長意義314生命中所出現(xiàn)的每一個人和

所發(fā)生的每一件事都完美的

協(xié)助我們成為更有愛心智慧力量的人315允許生命完美316如果我們能夠:

1.向最好的老師學(xué)習(xí)

2.和最佳的成長隊伍一起成長

3.學(xué)習(xí)最好的看書方式

4.掌握最有效的聽課方式

5.穿越習(xí)性的反應(yīng)

6.突破內(nèi)在和外在的障礙

7.整合內(nèi)在的世界

317我們便能快速有效的全面化自我提升3184.了解您個人的培訓(xùn)風(fēng)格3194.1真正的你是誰呢

4.2我的目的是什么

4.3我的任務(wù)是什么

4.4作業(yè)

320想要了解您個人的培訓(xùn)風(fēng)格,

您必須徹底地了解以下的三個問題:

1.我是誰?

2.我的目的是什么?

3.我的任務(wù)是什么?321如果您沒有把以上三個問題的答案弄清楚,您做事的出發(fā)點和動力將是恐懼322您將充滿恐懼地想要控制別人比別人優(yōu)越比別人感到特殊323您不能散發(fā)出愛的能量和動力

這是唯一值得展現(xiàn)的個人風(fēng)格3244.1真正的你是誰呢325現(xiàn)在最關(guān)鍵的時刻到了326“真正的你”到底是誰呢?327人體是由細胞構(gòu)成328細胞是由分子構(gòu)成329分子是由原子構(gòu)成330原子中有原子核331原子核的周圍有電子圍繞332而原子核是由中子和質(zhì)子所構(gòu)成333而中子和質(zhì)子的素粒子是夸克所構(gòu)成的334“夸克”已經(jīng)小的等于“空”335人體空

細胞夸克

分子中子和質(zhì)子

原子原子核

336宇宙的一切基本上是

從“空”變“有”337物質(zhì)體的原素體是

非物質(zhì)體338所以，諸相皆非相，

都來自于“空”339為什么諸相皆非相：340物質(zhì)體（相）空（非相）

分子

夸克

原子

原子核中子和質(zhì)子341宇宙所顯現(xiàn)的一切都是

“從空變有”的顯化342所以，

一切外相皆假相343假相是“色”

真相是“空”344所以，

“空”既是“色”

“色”既是“空”345但，這個“空”是空性？

不是“空無”346假如這個“空性”能夠創(chuàng)造

整個不可思議的宇宙

包括您和我…347請問這個“空性”的特徴是什么？348空性的特徴（一）

無限的智慧！349只有無限的智慧才能創(chuàng)作

這不可思議的宇宙350空性的特徴（二）

純潔的愛！

351創(chuàng)造這整個宇宙之下的動機

肯定是純潔的愛慈悲或博愛352空性的特徵（三）

無窮的創(chuàng)造力！353只有無窮的創(chuàng)造力才能

創(chuàng)造這個不可思議的宇宙354所以，“真正的你”或“真我？

“空性”具有三大特徴：智？無窮的智慧仁？純潔的愛勇？無窮的創(chuàng)造力355那么人類最大的問題是什么？

或人類唯一的問題是什么？356人們最大的問題是遺忘了“真正的自己”是誰不知道自己的“本性“空性”具備：智：無限的智慧仁：純潔的愛勇：無窮的創(chuàng)造力357所以，人生最高的目標是什么？358回歸真我！359４.1.1全體練習(xí)：真正的你是誰360我是無限的智慧自由走動去想象去感受您是:

“無限的智慧?

某人的性命此時此刻是籍由您相信您是無限的智慧才能繼續(xù)生存下去361停止走動,面對一位學(xué)員,

彼此握著對方的手,

保持眼神的接觸362彼此輪流告訴對方一次我是無限的智慧”我為您獻上無限的智慧”363我是無窮的創(chuàng)造力自由的走動去想象去感受您是無窮的創(chuàng)造力這個世界所有的挑戰(zhàn)和問題都必須籍由您相信您是無窮的創(chuàng)造力才能被解決364停止走動,面對一位學(xué)員,

彼此握著對方的手,

保持眼神的接觸365彼此輪流告訴對方一次我是無窮的創(chuàng)造力”我為您獻上無窮的創(chuàng)造力”366我是純潔的愛自由走動去想象去感受您是純潔的愛在您周圍有許許多多痛苦的人士向您伸出雙手大聲的呼求您的幫助他們是否能得救是籍由您是否相信您是純潔的愛367停止走動,面對一位學(xué)員,

彼此握著對方的手,

保持眼神的接觸368彼此輪流告訴對方一次我是純潔的愛”我為您獻上純潔的愛”369每當您感到恐懼無助無力無奈無能的時候,請記得提醒自己真正的你是誰370告訴自己:真正的我愿意展現(xiàn)最純潔的愛真正的我愿意展現(xiàn)最高的智慧真正的我愿意展現(xiàn)最偉大的力量371當您全然的展現(xiàn)真正的你是誰

您才能真正的展現(xiàn)

最佳的個人培訓(xùn)風(fēng)格3724.2我的目的是什么373大多數(shù)的人對完成生命的目的

有很大的誤解

以為達成生命的目的

需要得到什么374真理是:我們來自空性我們將回歸空性375空性和空性之間所創(chuàng)造的一切

目的不是歸為己有,

而是為了做出貢獻376正確的人生觀是:

我們將展現(xiàn)真正的自己是誰,然后創(chuàng)造我們想要的一切擁有豐富的人生做出偉大的貢獻377簡單的說:我們要一切但我們不需要任何東西378我們要的原因是因為我們想付出379最重要的是:

為一個新的理由存活!380了解完成我們生命的目的與

我們想從生命中得到什么毫無關(guān)系,

但與我們想從生命中付出什么

有很大的關(guān)系381所以在每個當下愿意成長愿意展現(xiàn)真正的自己是誰愿意做出偉大的貢獻這才是我們的人生目的382如何有效地完成人生的目的呢?383注重過程給您帶來的體驗和禮物

放下對結(jié)果的執(zhí)著384在行動的過程,

留意您的出發(fā)點和動力

必須是愛的出發(fā)點和動力385放下對結(jié)果的期望和執(zhí)著386期望和執(zhí)著帶來的是失望和痛苦

失敗的感受387在愛的出發(fā)點和動力之下沒有所謂的失敗只有盡心盡力的付出在付出中去體會真正的你是誰,

去感受愛價值和意義388真正的回報是付出過程中的體驗和感受

–愛的體驗和感受–

這是無價的!389只要您在過程中盡心盡力的付出.

就不要在乎結(jié)果,

這將會為您產(chǎn)生恐懼和失敗390給出無條件的愛和付出,

去享受過程中妙不可言的價值意義這才是我們生命的目的3914.3我們的任務(wù)是什么392我們對完成生命的任務(wù)也有很大的誤解.

我們以為”任務(wù)”是一個

不可思議偉大的”項目”

393其實我們的任務(wù)非常簡單，

那就是在每個當下...394分享我們的天賜禮物395但由于我們的自我批判我們不知道自己的天賜禮物是什么我們不覺察我們已經(jīng)時時刻刻在分享生日禮物我們不能展現(xiàn)最佳的個人風(fēng)格3964.3.1如何完成您生命任務(wù)397一共有5個任務(wù)……3981.了解您對自己最大的批判是什么.

這些批判讓您忽略了您的天賜禮物3992.籍由別人的直覺感

重新認知您的天賜禮物4003.應(yīng)用冥想重新整合您的天賜禮物4014.感悟一直以來您都不知不覺的

在每個當下分享您的天賜禮物4025.嘗試找到一份事業(yè)能讓您的天賜禮物自然地奉獻出來4034.3.2小組練習(xí):整合您的天賜禮物4041.小組會合4052.坐在中間的人告訴組員:

我對自己最大的批判是4063.其他的組員輪流告訴他

“您給我的感覺是,

您是一位……

(把他的優(yōu)點說出來)4074.每個人都必須把所聽到的優(yōu)點都

詳細地記錄下來4085坐在中間的那一位開始宣告他的任務(wù)如下:我的任務(wù)就是分享我的天賜禮物每個時刻我都在分享(第一個優(yōu)點)每個時刻我都在分享(第二個優(yōu)點)?4096.其中一位組員領(lǐng)導(dǎo)大家

協(xié)助坐在中間的組員去冥想,

全然的整合他的天賜禮物4104.4作業(yè)411作業(yè):編寫一個從充滿失望到憤怒到喜悅的小故事(5-8分鐘)說給您的小組聽從小組的反饋中學(xué)習(xí)4125.如何境界化,清晰化和系統(tǒng)化地組織您的培訓(xùn)課程413在這里讓我們共同研究特別禮物(一):

如何在您的公司創(chuàng)造您想要的一切414從這份特別禮物的架構(gòu),

我們可以從中學(xué)習(xí):如何整理培訓(xùn)內(nèi)容了解如何整理培訓(xùn)系統(tǒng)和系統(tǒng)化設(shè)定投影片的主要竅門如何讓您的培訓(xùn)課程境界化,清晰化415卓越講師培訓(xùn)班

特別禮物(一)的研習(xí):

“如何在您的公司創(chuàng)造您想要的一切”416學(xué)文國智

培訓(xùn)系統(tǒng)417愛的喜悅418學(xué)文國智創(chuàng)辦人

吳學(xué)文老師簡介419企業(yè)內(nèi)訓(xùn):

如何在<您的公司>

創(chuàng)造您想要的一切420學(xué)文國智創(chuàng)辦人

吳學(xué)文老師簡介421吳學(xué)文老師學(xué)貫中西,是亞洲公認

最具震撼力和影響力的國際培訓(xùn)師422他深明,表面看起來,人好像有好多問題,但事實是:人基本上只有一個問題.

那就是智慧不足的問題423例如:金錢為什么不豐富?

原因是:缺乏足夠的智慧去賺取更多的金錢

424關(guān)系為什么不圓滿?

因為缺乏足夠的智慧去和諧地處理關(guān)系425身體為什么不健康?

因為缺乏足夠的智慧去使到身體健康426所以,吳學(xué)文老師了解,

解決任何領(lǐng)域的問題最根本方法

就是在其領(lǐng)域內(nèi)得”道”??

獲取最高層次的領(lǐng)悟,智慧或意識境界427自1979年大學(xué)畢業(yè)之后,

吳學(xué)文老師除了有豐富的事業(yè)經(jīng)歷

-包括銀行界,企業(yè)管理,國際貿(mào)易,房地產(chǎn)發(fā)展,營銷界,保險界和培訓(xùn)顧問...428他也投入了超過20年的時間

去研習(xí)各領(lǐng)域的”道”429他在以的下的領(lǐng)域有很深造詣,

當他授課的時候,

他會用超凡的智慧和無比的愛心

和學(xué)員們分享各領(lǐng)域之道,包括…430保險制勝之道營銷卓越之道企業(yè)永續(xù)之道自我提升之道子女教育之道真我智學(xué)之道431從1997年起,吳學(xué)文老師在亞洲各地

做巡回講座,現(xiàn)今培育的學(xué)生已超過50萬人432他培訓(xùn)的獨特價值就是快速轉(zhuǎn)化學(xué)員信念上的忙點提升學(xué)員思想上的素質(zhì)來協(xié)助學(xué)員輕易喜悅有效地改變行為和現(xiàn)壯433吳學(xué)文老師目前最大的心愿就是

在有生之年,通過網(wǎng)上培訓(xùn)系統(tǒng),

直接或間接影響全球10億人口,

創(chuàng)造龐大的慈善基金.

讓千千萬萬窮苦孩子有機會就學(xué)

(請參閱)434吳學(xué)文老師授課的特征是：

簡明易懂震撼實用很系統(tǒng)化一針見血幽默風(fēng)趣拍案叫絕435他最大的魅力就是用“心授課”，

聽他的講課的確是一種享受，

必能使聽者深受啟發(fā)，獲益良多436現(xiàn)在讓我們以最熱烈的掌聲

歡迎＜學(xué)文國智＞特訓(xùn)講師437感恩的心

感謝有你438企業(yè)內(nèi)訓(xùn)

如何在＜您的公司＞

創(chuàng)造你想要的一切439你到此有何目的？440改良現(xiàn)狀441改良行為

改良現(xiàn)狀442改良思想改良行為改良現(xiàn)狀443改良信念

改良思想

改良行為

改良現(xiàn)狀444為什么要參加訓(xùn)練課程445訓(xùn)練的基本目的是

提升我們的領(lǐng)悟力

達致更高的啟示446２種學(xué)習(xí)方式：

吸收性發(fā)揮性447內(nèi)容

１.員工在任何企業(yè)最大的問題是什么？

２.一旦找不到歸宿感，將會有什么后果？

３.為什么會缺乏歸宿感？

４.什么是人類的六大需求？

５.如何在＜您的公司＞滿足您的六大需求？

６.自我反省

７.誰是＜您的公司＞要的人才？

８.如何達成＜您的公司＞的宗旨和使命？

９.如何在＜您的公司＞創(chuàng)造超凡脫俗的人生？448１，員工在任何企業(yè)最大的問題是什么？449找不到歸宿感450２，一旦找不到歸宿感，將會有什么后果？451覺得前景是光明的還是茫然的？452覺得有勁還是沒勁？453競爭力會強還是會弱？454會勤奮還是有惰性？455愿意主動積極還是守株待兔？456會留存客戶還是流失客戶？457結(jié)果收入會高還是低？458所以一旦您缺乏歸宿感,您會覺得前途茫然干的沒勁競爭力弱有惰性守株待兔流失客戶收入低4593.為什么會缺乏歸宿感?460缺乏歸宿感的問題

是誰創(chuàng)造的?461一切有關(guān)“我”的問題

都有“我”的份!462假如您認為

問題的起源點是外在的

這個想法本身

就是最大的問題463缺乏歸宿感最大的主因

是您不懂得

如何在現(xiàn)有的工作

滿足您的需要4644.什么是人類的六大需求?465人類的六大需求

需要:安全感刺激感被愛感重要感貢獻感成長感4665.如何在<您的公司>滿足您的六大需求?467如何在<您的公司>

滿足您的安全感?468快速提升您的個人能力469在變化大變化快的世界里,

沒有真正的安全感!470真正的安全

來自您的實力和能力…471您有足夠的實力和能力

在缺乏安全感的世界里

不但能生存而且脫穎而出

這才是真正的安全感472如何在<您的公司>

滿足您的刺激感?473愿意面對挑戰(zhàn),

不斷創(chuàng)新,改變自己,

尋找更好的方法474過去,失敗是成功之母…475現(xiàn)今,成功是失敗之母!476假如您運用昨天的方式

來面對今天和明天的挑戰(zhàn)

您注定要失敗!477愿意接受挑戰(zhàn)并改變和創(chuàng)新

是滿足你刺激感最好的方法!478如何在<您的公司>

滿足您的重要感?479只有兩個方法:

一個是負面的,

另外一個是正面的…480負面的制造問題

結(jié)果:失去工作481正面的創(chuàng)造業(yè)績

結(jié)果:得到重視482假如您想滿足您的重要感,

記得:創(chuàng)造令人喜出望外的業(yè)績483如何在<您的公司>

創(chuàng)造被愛感?484學(xué)習(xí)給別人無條件的愛485我們?yōu)槭裁磿型纯?486因為我們給出去的愛

或付出是有條件的487什么是人類最大的挑戰(zhàn)

和最大的痛苦來源?488就是學(xué)習(xí)

如何給別人無條件的愛489如何在<您的公司>

滿足您的貢獻感?490切記:

我們這一生所得到的一切

都是自己給出去的東西491您唯一想得到但還沒有得到的一切

都是自己不愿意給出去的492成功不靠運氣,

成功有定律,

尤其是“因果”定律493假如您想在<您的公司>得到貢獻感,

敬請您作出大量有效的貢獻!494如何在<您的公司>

滿足您的成長感?495人生是一個什么過程?

成長的過程496您加入<您的公司>

唯一的目的是什么?497全面化的自我提升!498自己必須全然的負起責(zé)任把握機會珍惜機會滿足自己的六大需求創(chuàng)造足夠的實力和能力達成您想要的結(jié)果4996.自我反省500<您的公司>

已經(jīng)創(chuàng)造了驕人的成就501請自我反省

以下的四個問題……502(1)你是否有好好珍惜<您的公司>為您提供的平臺?503(2)您是否有盡心盡力的在<您的公司>做出貢獻和付出?504(3)您是否有抓緊機會在<您的公司>快速地達致全面化自我提升?505(4)您是否有資格在<您的公司>工作?506在21世紀企業(yè)最注重的是什么?507找對人!5087.誰是<您的公司>要的人才?509六大內(nèi)在素質(zhì)……5101.悟性高

2.強烈的成功欲望

3.遵守承諾

4.很高的自我價值

5.信心大

6.品德好511總而言之<您的公司>要的人才

必須具備整體的四大特征……5121.心態(tài)好

2.能力強

3.效率高

4.速度快513快速擁有這四大特征

您才有資格在<您的公司>工作5148.如何達成<您的公司>的宗旨和使命?515讓我們從游戲中學(xué)習(xí)……516團隊業(yè)績

最大化的游戲:XY?

517形式:每組8人

時間:40分鐘

目的:1.了解互相信任

相互合作的重要性

2.理解您內(nèi)在的信念和思想

3.了解信任的真正意義518游戲:XY?

2.XY游戲講解

3.XY游戲進行

4.XY游戲總結(jié)5192.XY游戲講解520“盡您所能贏得最多!

您們必須大量的互相呼求幫助521XY游戲指示

1.找一個伙伴

2.了解游戲指示

3.組成4對一組

4.在每一回合,作出X或Y的選擇

5.報告結(jié)果522“盡您所能贏得最多”523指示:在每個回合,

您和您的合作伙伴共同選擇X或是Y

記錄每一回合的結(jié)果524結(jié)果表4X每人輸$1.003X每人嬴$1.001Y獨自輸$3.002X每人贏$2.002Y每人輸$2.001X獨自贏$3.003Y每人輸$1.004Y每人贏$1.00525

3.ＸY游戲進行526527結(jié)果5284.ＸY游戲總結(jié)529領(lǐng)悟和啟示(一):

您選擇的全都是Y您是充滿愛.關(guān)懷和愿意分享的但您是非常容易被預(yù)測的您也會輕易的被背叛530領(lǐng)悟和啟示(二)：

您得到高分數(shù)您欺騙甚至背叛他人別人不會再信任你別人不會再和您合作531領(lǐng)悟和啟示（三）：

您得到高的付數(shù)您已得到正確的方法可是別人不聽您的話－Ｘ？您必須加強您的說服力和影響力532領(lǐng)悟和啟示（四）

您覺得煩悶

例如得到“負高分數(shù)”很煩悶533您被“負高分數(shù)”悶壞了嗎？534您已被鯊魚吃了！

但您還覺得悶壞了！

豈有此理！535換句話說,如果行動過程沒有充滿戲劇感您就沒有活力!536您對戲劇感充滿熱愛

這是保證您一定失敗的生命模式537戲劇感雖好,但請您確保您的企業(yè)遠離戲劇化538當信任感越少,戲劇感越多的時候,

您的企業(yè)可能開始走下坡539領(lǐng)悟和啟示(五):540問題:

您們有多少人選擇而結(jié)果得到負數(shù)541您的做法是對的可是您執(zhí)著于成為”對”的您意氣用事您的”對”使您遭遇失敗您太輕易被預(yù)知和被利用542領(lǐng)悟和啟示(六):543問題:

為什么會有人要選擇Ｘ544我的”贏”來自于您的”輸零積分的原理相信宇宙是匱乏的想要從別人的虧損來贏取勝利不相信任何人他們不只是選擇?他們活出的生存模式545您知道嗎?

每一個人與生俱來的權(quán)利

是豐富,不是匱乏

每一個人與生俱來就是億萬富翁

我們所需要做的是合作546領(lǐng)悟和啟示(七):547問題:

您知道是正確的，

如果別人選擇，你必須做什么？

548您可以告訴他人：

“如果您要繼續(xù)選擇，我也會選擇，那每個一人都會輸”549你可以選擇離開

您可以自由的去做正確的事550告訴別人：

除非是雙贏

否則我不會和您合作551領(lǐng)悟和啟示（八）552XY游戲創(chuàng)造了一個環(huán)境讓您去：經(jīng)歷反省您對：金錢事業(yè)關(guān)系的信念553領(lǐng)悟和啟示（九）：如果您想從中學(xué)習(xí)，請覺察您只是看到您所看到的554通常，您只看到您的外在，

而忽略了您的內(nèi)在555學(xué)習(xí)覺察您所看不到的

覺察您的內(nèi)在556通過全然的覺察

您才能達致完整的學(xué)習(xí)557９.如何在<您的公司>創(chuàng)造超凡的人生558成功者和失敗者

之間的區(qū)別不是基于學(xué)歷背景能力環(huán)境過去?559而是基于所奠下的水準!560過去水準低收入低

現(xiàn)在水準低?561過去水準低收入低

現(xiàn)在水準低被淘汰562過去水準佳收入佳

現(xiàn)在水準佳