散打教案體育課教案

百度作庫-好好學(xué)習(xí).天天向上百度作庫-好好學(xué)習(xí).天天向上課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法基10'一、基本功練習(xí)（一）踢腿練習(xí)1、正踢腿2、側(cè)踢腿3、外擺腿4、里合腿動(dòng)作要點(diǎn)：挺胸、伸直，踢腿速度要快，不能離地。二、組合腿法練習(xí)1、正蹬一一側(cè)踹收腹，雙腿支撐腿腳跟練習(xí)：行進(jìn)間踢腿練習(xí)。組織：兩列橫隊(duì)，相向兩邊站立+XXXXXX<^x*f華XXXXXXy教法：1、教師講解、示范2、學(xué)生練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)：1、原地空擊練習(xí)本15'2、正蹬一一鞭腿2、二人一組，一人持靶，另一人拳腿組合打靶練習(xí)。3、正蹬一一側(cè)踹一一——正蹬一一邊腿部分三、技評(píng)組織：按學(xué)號(hào)順序先展示基本功：看踢腿的高度和速度。組合練習(xí)：看拳法和腿法的熟練程度、速度、高度和擊打效果。45'1、正踢腿、側(cè)踢腿（基本功）2、任選拳腿組合或兩種腿法組合練習(xí)結(jié)束部分5'1、2、3、放松練習(xí)講評(píng)考試的情況整理場(chǎng)地器材1、結(jié)束隊(duì)形xxxxxxxxxxxxxxx2、組織：二列橫隊(duì)集合，進(jìn)行手臂、腿部的放松。散打俱樂部第二課堂教學(xué)計(jì)劃（第二學(xué)期）一、第二課堂活動(dòng)時(shí)間：2007年5月5日—6月13日二、課堂活動(dòng)形式：1、自練（級(jí)別B級(jí)）：技能、體能2、攻防練習(xí)，抗擊打練習(xí)和條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí)三、指導(dǎo)教師：王良民四、技術(shù)重點(diǎn)和主要解決的技術(shù)問題：1、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性。2、通過發(fā)展上下肢力量和耐力，提高動(dòng)作的力度。3、體會(huì)拳法的用力順序，提高出拳的速度和力量。4、認(rèn)識(shí)步伐在實(shí)戰(zhàn)中的重要性，提高步法的靈活性。5、重點(diǎn)掌握正蹬腿、側(cè)踹和邊腿的技術(shù)要領(lǐng)，提高出腿速度、力量和準(zhǔn)確性。五、體能上主要解決的問題和目標(biāo)：1、通過體能鍛煉，提高學(xué)生的心肺功能。2、通過第二課堂有意識(shí)的鍛煉，提高學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，吃苦耐勞的意志品質(zhì)。六、自練指導(dǎo)時(shí)應(yīng)注意的問題：教師應(yīng)考慮到可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并設(shè)法預(yù)防。謹(jǐn)防形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。預(yù)防與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)先找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，再對(duì)癥下藥。（1）學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作的技術(shù)概念不清。這可能是由教師與學(xué)生兩方面的原因造成的。教師講解不清或教法不當(dāng)，學(xué)生不虛心聽講，自以為是或本身理解錯(cuò)誤都可能形成錯(cuò)誤的概念，形成不正確的動(dòng)作。糾正方法：請(qǐng)學(xué)生講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)糾正。（2）身體素質(zhì)不好。如協(xié)調(diào)性差，動(dòng)作僵硬。糾正方法：對(duì)癥下藥，有針對(duì)性地進(jìn)行身體訓(xùn)練。（3）用力不順,不能發(fā)出自己身體的力量。糾正方法：體會(huì)用力順序，充分利用蹬地和擰腰轉(zhuǎn)（展）髖的力量。七、第二課堂活動(dòng)要求：1、本俱樂部學(xué)員必須持本人體育考勤卡參與活動(dòng)。2、每周活動(dòng)不少于兩次，每次不少于一個(gè)小時(shí)，否則不