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防溺水安全小知識防溺水安全小知識防溺水安全小知識xxx公司防溺水安全小知識文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度防溺水安全小知識水況不明的江河湖泊不宜游泳。沒有大人的陪同不去游泳。不去河流、水庫等游泳。不去陌生的水域游泳。不擅自與同學(xué)結(jié)伴去游泳。未經(jīng)老師和家長同意不去游泳。必須在家長（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。身體患病者不要去游泳。參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳。被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。惡劣天氣，不宜游泳。不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心。到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息。中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速做幾次，直到解脫為止?？蓪⒕壬?、竹竿、木板等物

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