神奇的抬腳功,抬的愈久,活的愈久

神奇的抬腳功，抬的愈久，活的愈久神奇的抬腳功，抬的愈久，活的愈久[/B]這些年有時(shí)常會(huì)有些身邊的至親、朋友、同學(xué)等有不健康遺憾，在教拳中每當(dāng)看見有人因身體不適！花錢來學(xué)習(xí)太極拳時(shí)，我心中總是會(huì)有不舍與難過，因?yàn)榇蠖际欠e勞成疾。西醫(yī)無法根治、中醫(yī)調(diào)理要花錢、花時(shí)間！我們社團(tuán)內(nèi)也有醫(yī)師好幾位來學(xué)習(xí)太極拳藝。只為了想用最自然的方式養(yǎng)生！因?yàn)獒t(yī)師們知道西藥副作用的后果。10/8參加同仁精進(jìn)營(yíng)，執(zhí)行長(zhǎng)林院長(zhǎng)公開表示：要活就要?jiǎng)樱∵@時(shí)老祖宗的智慧出現(xiàn)了藥補(bǔ)不如食補(bǔ)、食補(bǔ)不如功補(bǔ)！現(xiàn)在我向大家提供一種簡(jiǎn)單易學(xué)的功法，名為能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你愿意連續(xù)堅(jiān)持二、三個(gè)月——在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì)；這個(gè)功法，約民國(guó)87年（大約是1998年）在屏東（臺(tái)灣）有一位太極尤師姐教我練習(xí)，當(dāng)時(shí)，尤其是女性，只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護(hù)腺（前列腺）腫大等。她就免費(fèi)傳授。師姐當(dāng)時(shí)對(duì)我說：如果將來有機(jī)會(huì)，要把這功法教出去造福大家。所以整理了過去的講義提供大家參考如下。在此簡(jiǎn)述抬腳時(shí)的過程與反應(yīng)：、在抬腳時(shí)前、后需各喝300毫升溫開水，心平氣和保持輕松，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。二、在抬腳時(shí)血液會(huì)迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時(shí)新陳代謝增加，腰部以下會(huì)有強(qiáng)烈極酸的反應(yīng)，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會(huì)分泌激素，激發(fā)潛能，加強(qiáng)排毒，最后在流汗中，將毒素予以排出。三、在抬腳時(shí)可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內(nèi)正常細(xì)胞大曾活躍，癌細(xì)胞自然死亡。四、在抬腳時(shí)，神闕（肚臍）及命門一同運(yùn)氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細(xì)孔擴(kuò)張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓(xùn)練呼吸，減少肺部負(fù)擔(dān)胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之郁悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復(fù)正常功能，心理壓力大大降低、血壓隨之穩(wěn)定。五、在抬腳時(shí)因流汗，自可將體內(nèi)酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩(wěn)定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和藹可親。六、在抬腳時(shí)，大小腸自然會(huì)蠕動(dòng)，膀胱更有力，男女生理功能更是增強(qiáng)奏效，何來秘便、月事不順、攝護(hù)腺腫大等失調(diào)癥。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？七、在抬腳時(shí)，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關(guān)節(jié)自會(huì)增生骨髓，脊椎兩旁神經(jīng)恢復(fù)平常傳導(dǎo)作用，何來關(guān)節(jié)退化，或長(zhǎng)骨刺的名稱，壓迫神經(jīng)的病痛呢？八、在抬腳時(shí)，因內(nèi)臟全身運(yùn)作，腦內(nèi)革命，心理生理調(diào)適正常，何來睡眠障礙癥。頭腦清醒、智慧、記憶力當(dāng)然會(huì)增加，這是真善美的表現(xiàn)。激發(fā)意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障礙，達(dá)到流汗的過程，發(fā)揮抬腳的最終目：抬的愈久，活的愈久。[/B][/B][/B]抬腿功法師傅曾經(jīng)教過我一個(gè)功法，對(duì)便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護(hù)腺腫大、女性生理不適都有效。動(dòng)作很簡(jiǎn)單，平躺床上，床不可太軟，雙手重迭輕放在丹田，雙腿并攏，連大腿抬起向天，然后大腿保持不動(dòng)，小腿下垂，成90度，腳板向墻，保持這個(gè)動(dòng)作15分鐘。無獨(dú)有偶，臺(tái)灣一位太極導(dǎo)師尤師姐也教她的弟子練相同的功法，而且附帶詳細(xì)的說明：練功時(shí)心平氣和保持輕松，自然呼吸，不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。這個(gè)簡(jiǎn)單功法有用，是因?yàn)樵谔_時(shí)，血液會(huì)迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時(shí)新陳代謝增加，腰部以下會(huì)有強(qiáng)烈極酸的反應(yīng)，這是血液中的不潔物，而身體為了排解瞬間增加的毒素，腦下垂體分泌激素，在流汗中，將毒素予以排出。在抬腳時(shí)由于用丹田呼吸，肚臍及命門同運(yùn)氣，幫助打通任督二脈，使氣血暢行，濁氣下行排出，毛細(xì)孔擴(kuò)張，有助排解心胸郁悶，心跳隨之減慢，血壓隨之穩(wěn)定，癌細(xì)胞自然死亡。由于脾主四肢，抬腳時(shí)也運(yùn)動(dòng)了脾，所以血糖可以穩(wěn)定，改善脾的功能，人的性情自然和藹。在抬腳時(shí)，會(huì)引起大小腸蠕動(dòng)，有助減肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。在抬腳時(shí)，嵴椎保持水準(zhǔn)，氣血順暢，幫助關(guān)節(jié)增生骨髓，嵴椎兩旁神經(jīng)恢復(fù)平常，便不會(huì)關(guān)節(jié)退化，長(zhǎng)骨刺?？臻g精彩，專業(yè)日志，為百姓健康、助中醫(yī)同道成功！[/I][/B][/I][/B][/I][/B]中醫(yī)技術(shù)殿堂QQ：754500650[/I][/I][/I][/B][/I]點(diǎn)擊進(jìn)入[中醫(yī)技術(shù)殿堂]瀏覽更多專業(yè)中醫(yī)診療、中醫(yī)養(yǎng)生保健精彩文章【中醫(yī)中藥】一個(gè)解決腳所有問題的秘方【養(yǎng)生保健】黃瓜籽粉及各種菜籽粉的用處【中醫(yī)產(chǎn)品[/B]】中醫(yī)祛痘！三小時(shí)見效，痘痘消無蹤！出口韓國(guó)的明星產(chǎn)品！[/B][/B]【健康器械】請(qǐng)個(gè)中醫(yī)走進(jìn)家，治療養(yǎng)生全靠她[/B][/B]【養(yǎng)生產(chǎn)品】中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥技術(shù)成果推廣部系列產(chǎn)品---[/B]蟲草靈芝丸[/B]【中藥產(chǎn)品】燙傷用藥秘方！現(xiàn)已有成品出售，用后不留疤！[/B]【中藥產(chǎn)品】本草鼻炎凈純中藥，和纏人的鼻炎說再見！三天見效，一盒就好！更有驗(yàn)方隨便選！[/B]【技術(shù)支持】：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥技術(shù)成果推廣部中醫(yī)特色診療、保健養(yǎng)生絕技系列【中醫(yī)殿堂】中國(guó)網(wǎng)刊登：體液調(diào)控療法實(shí)現(xiàn)人體健康自愈【中醫(yī)殿堂】根治高血壓、糖尿病、牛皮癬、腫瘤、各類肥胖、疼痛不再是不可能【中醫(yī)殿堂】體液調(diào)控療法到底是怎么一回事？【中醫(yī)殿堂】中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校2012年度開班簡(jiǎn)章【中醫(yī)殿堂】高血壓三次治療（7-10天一次）停降壓藥，糖尿病最多六次停西藥的體液調(diào)控療法【紀(jì)實(shí)專訪】他能根治高血壓、糖尿病、牛皮蘚、腫瘤、肥胖、疼痛。體液調(diào)控主講專訪--《揭秘余糧》【中醫(yī)殿堂】神奇的黃氏整脊療法！一分鐘治愈肩周炎頸椎病腰突！更有拿手絕活百分之九十以上治愈股骨頭壞死！【中醫(yī)殿堂】股骨頭壞死的家庭調(diào)理方法【中醫(yī)殿堂】沖陽穴治療網(wǎng)球肘立竿見效【中醫(yī)殿堂】后溪穴讓肝血充足眼睛亮,頸、肩、腰病一起收【中醫(yī)中藥】五紅水抗癌制作方法。中醫(yī)技術(shù)殿堂提醒：適合養(yǎng)生保健及亞健康調(diào)理，疾病還是要求醫(yī)。養(yǎng)生保健】教你如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩【中醫(yī)殿堂】一針治愈疾病的針灸絕技【中醫(yī)殿堂】排濕毒有奇穴【中醫(yī)殿堂】肩周炎治療方法集錦，堪稱史上最全！原來肩周炎就i這么簡(jiǎn)單！【經(jīng)典方劑】彝醫(yī)大師治療乳房腫塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫保密配方公開【中醫(yī)古典】十二經(jīng)瀉補(bǔ)用藥歌【怪手中醫(yī)】久咳鹽敷療法【中醫(yī)中藥】高血壓特效：永遠(yuǎn)斷根，屢試屢爽，還有減肥方法怪手中醫(yī)】久咳鹽敷療法【中醫(yī)中藥】高血壓特效：永遠(yuǎn)斷根，屢試屢爽，還有減肥方法【中醫(yī)殿堂】全身360穴，精取10要穴【怪手中醫(yī)】夜間腿抽筋的秘方—幾乎神效【養(yǎng)生保健】學(xué)會(huì)打通經(jīng)絡(luò)上的交通黑點(diǎn)【親子教育】古代父母對(duì)孩子“七不責(zé)”精髓【中醫(yī)保健】拉筋拍打治百病，簡(jiǎn)單有效不花錢【科學(xué)食療】蘿卜怎么樣吃能治百病【中醫(yī)殿堂】刮痧不傳之秘法：內(nèi)臟病淤滯開鎖法【中醫(yī)殿堂】清晰手診圖譜【偏方治病】治療血液三高偏方（血粘稠、血脂高、血糖高）【養(yǎng)生保健】可治百病的神奇拍手鍛煉法【養(yǎng)生保健】脾胃養(yǎng)生【自我調(diào)理】人體幾大窩的特效功能【美容養(yǎng)顏】脾虛奪走你健康穴位飲食調(diào)理脾胃【強(qiáng)身健體】喝什么補(bǔ)血湯補(bǔ)血最快，一生24小時(shí)的補(bǔ)血秘籍【中醫(yī)經(jīng)絡(luò)】治身是表，調(diào)心是本，經(jīng)絡(luò)可以身心同治【中醫(yī)中藥】征集有確切療效的家傳秘方【養(yǎng)生保健】推薦健康妙法：失眠的自我點(diǎn)穴調(diào)理【中醫(yī)中藥】骨質(zhì)增生者敷之，無一不愈，且起效神速，除表除根【中醫(yī)殿堂】刺血拔罐后的辯證方法！特別提醒：刺血僅僅只是體液調(diào)控療法的組成部分，感興趣可以查閱頂置日志相關(guān)介紹【健康園地】觀手知健康，讓你長(zhǎng)命百歲的好方法【中醫(yī)殿堂】痔瘡要從大腸調(diào)，孔最穴讓痔瘡不再擾【經(jīng)絡(luò)穴位】坐骨神經(jīng)痛是肝腎不足，秩邊穴氣血要打通【中醫(yī)養(yǎng)生】幾個(gè)穴位拔罐的好處【中醫(yī)經(jīng)典】血虛、血瘀、血寒、血熱的問題，學(xué)習(xí)完了，就不再暈頭轉(zhuǎn)向了！【中醫(yī)理療】特殊刮痧法【經(jīng)典再現(xiàn)】脾經(jīng)大藥房化掉任何慢性病【中醫(yī)殿堂】疏通經(jīng)絡(luò)有技巧【經(jīng)典重現(xiàn)】--各經(jīng)疼痛部位分布圖及治療方法！搞疼痛的朋友要好好學(xué)習(xí)?！踞樉募夹g(shù)】易發(fā)生意外的穴位介紹.針灸學(xué)員牢記心間！【經(jīng)典理論】中醫(yī)治病的實(shí)質(zhì)【中醫(yī)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