小學(xué)體育體質(zhì)健康監(jiān)測單元教學(xué)設(shè)計50米仰臥起坐坐位體前屈跳繩測試教案匯總

小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測試教課方案匯總小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測試教課方案匯總17/17小學(xué)-體育-體質(zhì)健康監(jiān)測-單元教課方案-50米-仰臥起坐-坐位體前屈-跳繩測試教課方案匯總共享授課方案學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測單元體育組：二0一七年秋期班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—身高體重1、對每一位學(xué)生進(jìn)行身高體重測試。2、認(rèn)識學(xué)生的體質(zhì)健康情況。授課要點：測試身高體重。授課難點：測試時的注意事項，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測試器材一、課堂老例1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、檢查學(xué)生衣飾，安排見習(xí)生3、宣布本節(jié)課測試內(nèi)容。二、身高測試測量方法：采用電子身高體重測試儀。學(xué)生赤足，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前面（耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿挺直。兩足跟并攏，足尖分開約60°足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點一線”站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。測量誤差不得高出0.5厘米。注意事項：1、身高計應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。2、檢測人員搬動水平板時，必定手握“手柄”。3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點靠立柱”、“兩呈水平”的測量要求。4、水平壓板與頭部接觸時，松緊迫適當(dāng)，頭發(fā)蓬松者要壓實；妨礙測量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要松開，飾物要取下。三、體重測試測量方法：學(xué)生赤足，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位，測量誤差不得高出0.1千克。四、結(jié)束部分：1、放松練習(xí)2、小結(jié)、議論3、值日生歸還器材場所與器材操場，走廊，身高體重測試儀課后反思班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—肺活量測試1、經(jīng)過活動認(rèn)識肺活量測量方法意義。2、經(jīng)過比較認(rèn)識自己情況，知道鍛練的意義。3、能互相激勵，互相幫助完成測量工作。授課要點：肺活量測試的方法。授課難點：測試時的注意事項，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測試器材一、教師活動：師生問好，宣布本課內(nèi)容：測試肺活量二、學(xué)生活動：肺活量的測試方法與意義三、教師活動：講解肺活量的測量方法，肺活量與體重的關(guān)系四、肺活量測試儀的使用方法1、接通電源。2、按“按鍵”，顯示屏閃爍“8888”數(shù)次后顯示“0”，進(jìn)入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣端（錐形管一側(cè)），受測者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的地址，頭部略向后仰，全力深吸氣直到在不能夠吸氣時，將嘴對準(zhǔn)吹嘴做一次全力深呼氣，直到再不能呼氣為止。此時顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。4、測試三次，顯示最大值。5、肺活量的測試意義：反響的心肺功能況。五、學(xué)生活動:1）組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹2）組織學(xué)生分組測試并做好記錄，做好記錄收集數(shù)據(jù)提示：按教師所點花名冊上的名字挨序次進(jìn)行。六、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見，歸還器材3、學(xué)生快樂的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂。場所與器材教室，肺活量測試儀課后反思班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—坐位體前屈測試1、經(jīng)過活動認(rèn)識坐位體前屈測量方法。2、經(jīng)過比較認(rèn)識自己情況，知道鍛練的意義。3、能互相激勵，互相幫助完成測量工作。授課要點：坐位體前屈測試的方法。授課難點：測試時的注意事項，保證數(shù)據(jù)的正確性。準(zhǔn)備好測試器材一、課堂老例1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、檢查學(xué)生衣飾。3、宣布本節(jié)課的測試內(nèi)容二、專項準(zhǔn)備活動：1、慢跑（2圈）2、徒手操：活動各關(guān)節(jié)為測試做準(zhǔn)備。三、坐位體前屈的測試方法/步驟：1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進(jìn)行校正，立刻直尺放在平臺上，使游標(biāo)的上平面與平臺呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。2、測試前，受試者應(yīng)在平川上做好準(zhǔn)備活動，以防拉傷。3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿挺直，不能波折，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏。4、兩臂和手挺直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸作），直到不能夠連續(xù)前伸時為止。5、測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正當(dāng)。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如為正當(dāng)則在數(shù)值前加“＋”符號，負(fù)值則加“—”符號。提示：按教師所點花名冊上的名字挨序次進(jìn)行測試。六、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見，歸還器材3、學(xué)生快樂的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂。場所與器材操場，體操墊，坐位體前屈測試儀課后反思班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—一分鐘跳繩測試1、經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，認(rèn)識學(xué)生一分鐘跳繩的能力。2、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體上下肢的矯捷、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生在運動方面的成就感。授課要點：跳短繩測試。授課難點：發(fā)展學(xué)生身體上下肢的矯捷、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。準(zhǔn)備好測試器材一、課堂老例1、宣布課的內(nèi)容。2、熱身（慢跑）3、關(guān)節(jié)操。4、個人跳短繩二、復(fù)習(xí)個人跳短繩動作技術(shù)要領(lǐng)：兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指派勁，其他手指做輔助，防指零散，其他手指朝斜下方，手段發(fā)力作外展內(nèi)旋運動。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快。三、一分鐘跳繩測試：1、教師看時間，學(xué)生聽到開始口令，迅速開始跳繩，聽到結(jié)束要立刻停止跳繩。2、一組進(jìn)行4人同時開始跳。3、依照測試表上的序次依次進(jìn)行。4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前面，認(rèn)真數(shù)數(shù)。5、在跳的過程中要連續(xù)、迅速跳。6、教師要認(rèn)真做好登記。四、游戲，個人跳短繩小競賽：安排學(xué)生站成四排，自己數(shù)數(shù)，進(jìn)行一分鐘跳短繩，和同學(xué)比。進(jìn)行四組競賽。場所與器材課后反思

提示：1、沉寂、認(rèn)真聽。2、遵守游戲規(guī)則。3、堅持終究、注意安全。4、五、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見，歸還器材3、學(xué)生快樂的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂。操場，秒表，跳繩15根班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—50米跑測試1、經(jīng)過測試，讓大部分學(xué)生認(rèn)識50米跑步動作技術(shù)要領(lǐng)；2、經(jīng)過測試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格；3、培養(yǎng)學(xué)生積極參加，學(xué)會合作、競爭意志質(zhì)量。授課要點：起跑技術(shù)；授課難點：擺臂與步頻配合。準(zhǔn)備好測試器材一、課堂老例1、整隊會合，清點人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動：游戲名稱：喊數(shù)抱團目的：集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其解析、判斷反響能力。3、教師口令指揮學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。三、50米跑測試：動作要點：1、迅速跑動作：前腳掌著地，起跑后迅速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長。2、終點沖刺：將軀干的有效部位先高出終點線，身體重心稍微前移。教師活動：1、教師講解示范，指出易犯錯誤2、組織學(xué)生進(jìn)行集體起跑練習(xí)學(xué)生活動：1、認(rèn)真觀察，理解教師重難點2、在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動作五、結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見，歸還器材3、學(xué)生快樂的和老師一起交流,領(lǐng)悟成功的歡樂。場所與器材操場，秒表1塊課后反思班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時體質(zhì)健康測試—仰臥起坐認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生在活動中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。技術(shù)目標(biāo)：使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的基本方法，發(fā)展其腹部力量。感情目標(biāo)：經(jīng)過游戲，讓學(xué)生領(lǐng)悟合作學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)合作、互幫互助的精神。授課要點：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝授課難點：用力收腹，呼吸有節(jié)奏準(zhǔn)備好測試器材準(zhǔn)備部分：組織：一、課堂老例1.組織學(xué)生在室外成41.體委會合，整隊報數(shù)排2.師生問好，宣布內(nèi)容●●●●●●●●3.檢查衣飾，安排見習(xí)●●●●●●●●4.行排隊形練習(xí)：一列橫隊●●●●●●●●成二列橫隊，二列橫隊成一列●●●●●●●●橫隊▲二、準(zhǔn)備活動：1、墊上活動教法：操2、游戲：傳球接力1.學(xué)生聽教師口令行排隊形練基本部分：習(xí)一、仰臥起坐（17分鐘）1.組織學(xué)生做墊上操動作要領(lǐng)：仰臥，兩腿并攏屈3.組織學(xué)生做游戲膝，兩手抱頭后，伙伴壓著腳一、組織：面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿，1．組織學(xué)生成2路縱隊兩肘出膝，爾后還原成預(yù)備姿●●●●●●●●勢，連續(xù)練習(xí)?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛袷谡n重難點：仰臥時兩腳要著●●●●●●●●墊、臀部不得離墊；起坐時要●●●●●●●●利用收腹，動作協(xié)調(diào)。臀部不△能搬動或離墊。教法：二、游戲：迅速逃生（10分1．自主讓學(xué)生在墊上活動1分鐘，鐘）老師分解夸贊規(guī)則：學(xué)生在墊子圍成的圈子2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí)：兩頭里劃小船，聽到警報聲迅速在起，兩人搖船（5分鐘）四個規(guī)定的出口逃生。二、組織：用墊子圍成一個圈輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船結(jié)束部分：教法：1.教師講解游戲規(guī)則，并組1．放松舞《愛我中華》織游戲小結(jié)3.下課，收器材3教師示范講解仰臥起坐動作要領(lǐng)（2分鐘）4.組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個（8分鐘）教師指導(dǎo)糾錯兩人一組練習(xí)（5分鐘）5.教師組織學(xué)生1分鐘計時仰臥起坐6.請學(xué)生顯現(xiàn)，師生互評1．教師組織學(xué)生圍成一個圈放松2．小結(jié)，夸耀3．師生再見場所與器材操場，體操墊，秒表課后反思班級授課內(nèi)容授課目的學(xué)習(xí)重難點課前準(zhǔn)備授課過程

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測授課方案人數(shù)執(zhí)教老師課時50米*8往返跑測試引導(dǎo)學(xué)生積極參加。往返跑測試，牢固其動作技術(shù)，進(jìn)一步提高他們變速跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅毅的意志質(zhì)量及積極向上的精神。1、要點：跑的節(jié)奏控制2、難點：體力分配合理準(zhǔn)備好測試器材（一）開始與準(zhǔn)備部分授課內(nèi)容：1、體育委員整隊，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容和要求。3、準(zhǔn)