青少年足球技術(shù)訓(xùn)練地測試實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)(英)

青少年足球技術(shù)訓(xùn)練地測試實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)(英)青少年足球技術(shù)訓(xùn)練地測試實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)(英)青少年足球技術(shù)訓(xùn)練地測試實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)(英)資料僅供參考文件編號：2022年4月青少年足球技術(shù)訓(xùn)練地測試實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)(英)版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：訓(xùn)練目標(biāo)年齡目標(biāo)內(nèi)容5-7歲（準(zhǔn)備階段）感覺球控制球發(fā)展專項(xiàng)技能的比賽“我與球”方向速度準(zhǔn)確性7-12歲基本技藝通過含有簡單足球局面的比賽，發(fā)展運(yùn)動員的視野和技術(shù)（所謂基本比賽）12-16歲對抗技藝（11對11）全隊(duì)配合，通過小場地和場地競技性比賽，發(fā)展每條線上和每一位置上的任務(wù)（以及由此派生出來的形式）16-18歲全隊(duì)技藝比賽式訓(xùn)練對抗技藝心理方面的訓(xùn)練18歲在最高層的技藝專項(xiàng)練習(xí)或全面練習(xí)T．I．C．=技術(shù)-洞察力-交流T．I．C．最基本的內(nèi)容是觀察各年齡組主要目標(biāo)FEDCBA6789101112131415161718通過踢球通過小場按照真正比針對比賽訓(xùn)練課和熟悉足球地比賽和賽涉及的中的薄弱比賽中力運(yùn)動基礎(chǔ)練習(xí)所有因素環(huán)節(jié)進(jìn)行爭獲得滿給予指導(dǎo)給予指導(dǎo)訓(xùn)練意的成績獲得控球感根據(jù)比賽發(fā)展技術(shù)技巧球是最大障礙總是在小場地總是把技術(shù)技巧比賽，讓每名與洞察力和交流隊(duì)員盡可能多能力聯(lián)為一體地接觸球重點(diǎn)：重點(diǎn)：發(fā)展技術(shù)培養(yǎng)洞察力青少年“敏感期”發(fā)展階段圖年齡123456789101112131415161718速度反應(yīng)速度運(yùn)動頻率個人運(yùn)動速度加速跑最高速耐力有氧的無氧的爆發(fā)力速度力量柔韌度被動的主動的身體協(xié)調(diào)運(yùn)動技能第一階段第二階段

青少年足球技術(shù)訓(xùn)練的測試標(biāo)準(zhǔn)（英）注：1碼=1英尺3英尺≈1米10碼≈米帶球跑目的測試目的是看小隊(duì)員從起點(diǎn)至終點(diǎn)帶球跑的速度。組織區(qū)域測試區(qū)域如圖所示。開始pA●●B10碼C●●D30碼E●●F●GH●2碼結(jié)束起跑隊(duì)員從P”點(diǎn)起跑，當(dāng)球越過A/B線時開始記時。終點(diǎn)當(dāng)球越過G/H標(biāo)志線時，測試結(jié)束。被測試者可以傳球或帶球越線，但傳球必須是在帶球越過E/F線之后，且傳球高度不應(yīng)超過兩英尺（約60厘米）。記時秒表記時精確度為每秒的1/10。如果隊(duì)員在測試中發(fā)生以下情況：●在E/F線之前傳球并且未再觸球；●沒有按規(guī)定的高度傳球越過終點(diǎn)線；●滑倒或發(fā)生其他事故；測試者可以重測，取兩次測試中的最好成績。如果隊(duì)員兩次測試均無得分，那么，該隊(duì)員本次測試將無得分記錄。每位隊(duì)員應(yīng)當(dāng)意識到兩次失敗的后果。轉(zhuǎn)身目的這個測試的目的是盡可能快地用三種不同的轉(zhuǎn)身方法，完成9次持球轉(zhuǎn)身動作。組織場區(qū)測試場區(qū)如圖所示，A、B兩條線相距5碼（約米）,兩個球門寬度為5碼。A線●●5碼B線●●5碼起點(diǎn)當(dāng)隊(duì)員越過起點(diǎn)線A，教練員開始記時。記時隊(duì)員必須帶球跑過5碼寬（約米）的B門線，然后帶球返回A門線，之后再回到B門線，最后再帶球跑過A門線時用腳把球踩住。記時準(zhǔn)確度為1/10秒。結(jié)束隊(duì)員越過A門線并用腳踩停住球后，測試過程結(jié)束。得分●隊(duì)員在一次測試中需完成三個轉(zhuǎn)身動作，這三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，如：腳內(nèi)側(cè)回扣球腳外側(cè)回扣球跨步轉(zhuǎn)身回拉轉(zhuǎn)身踩停/轉(zhuǎn)身“克魯伊夫”轉(zhuǎn)身每次測試中三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，但允許隊(duì)員可隨意用左腳或右腳?！駵y試共分三組。在第二次測試時，隊(duì)員的三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，但要不同于第一次的轉(zhuǎn)身動作。●第三次測試時，三個轉(zhuǎn)身動作仍必須一樣，但不同于第一次和第二次的轉(zhuǎn)身動作。●把三次測試的時間加在一起，記錄在得分表中?！袢绻?duì)員在測試中發(fā)生以下情況：——轉(zhuǎn)身時沒有越過A線或B線；——測試結(jié)束時沒有在A線外用腳停住球；——摔倒、絆倒或滑倒；——在一次測試中改變了轉(zhuǎn)身動作；——在另一次測試中重復(fù)了某次已做過的轉(zhuǎn)身動作；那么這個隊(duì)員可以就上述原因重測一次。如果補(bǔ)測仍沒通過，這個隊(duì)員就沒有獲得本次測試得分。每個隊(duì)員應(yīng)深刻認(rèn)識到，思想稍有疏忽，便可能出現(xiàn)減分或無分的危險。速度目的：從起點(diǎn)至終點(diǎn)圍繞著標(biāo)記測試隊(duì)員盡可能快跑的能力。組織區(qū)域如圖所示：2碼終點(diǎn)E●標(biāo)志線2F●10碼●DB●10碼10碼10碼●BA●10碼5碼●X標(biāo)志線12碼●Y起點(diǎn)隊(duì)員從X/Y標(biāo)志間的連線處起跑；隊(duì)員不用帶球跑，主要測試速度和靈敏性；聽到口令“預(yù)備——跑”，隊(duì)員沿著A、B、C、D標(biāo)志快跑，當(dāng)隊(duì)員越過E/F連線時測試結(jié)束；記時精確度為1/10秒；如果隊(duì)員在測試中發(fā)生以下情況：●沒有饒跑所有的“標(biāo)志”；●摔倒、絆倒或滑倒；那么這個隊(duì)員可以重測一次，如果運(yùn)動員兩次測試都沒通過，這個隊(duì)員本次測試無得分記錄。運(yùn)球目的2碼終點(diǎn)E●標(biāo)志線210碼F●●DC●10碼10碼10碼●BA●10碼5碼X●標(biāo)志線12碼Y●起點(diǎn)假設(shè)“標(biāo)志”是防守者，測試目的是盡可能快的從起點(diǎn)運(yùn)球經(jīng)過ABCD標(biāo)志至終點(diǎn)。組織場區(qū)如圖所示：標(biāo)志線2標(biāo)志線110碼起點(diǎn)2碼●5碼●●A10碼10碼B●●C10碼D●10碼●E2碼●F終點(diǎn)運(yùn)動員站在起點(diǎn)線后，一只腳踩在球上，當(dāng)隊(duì)員越過起點(diǎn)線時開始記時；隊(duì)員必須按照圖示的虛線運(yùn)球，球不能觸碰A、B、C、D標(biāo)志，但隊(duì)員的腳允許觸碰；運(yùn)動員在E/F之間終點(diǎn)線之外停住球且一只腳踩在球上，測試結(jié)束；記時精確度為1/10秒；如果隊(duì)員在測試中發(fā)生以下情況：●整個球沒有越過A、B、C、D標(biāo)志前面的線；●運(yùn)動員從A、B、C、D標(biāo)志后面運(yùn)球或沒有從E/F之間線通過；●隊(duì)員沒有在終點(diǎn)線之外停住球；●隊(duì)員摔倒、絆倒或滑倒那么運(yùn)動員應(yīng)有一次重測。如果兩次測試均無得分，本次測試失敗。頂球目的頂球越過球門線進(jìn)入球門，最多反彈地面一次。組織場區(qū)及球門、球門線和標(biāo)志的設(shè)置如圖。球門是標(biāo)準(zhǔn)的，尺寸為8碼×8英尺（約米×2..4米）,但球門柱可以用其他簡易材料。測試者需要判斷是否球頂在橫梁以下；PDBYC6碼SPDBYC6碼SA2碼XADPDPBY12碼CA6碼2碼XBDBPDBPYCAS12碼6碼18碼XC運(yùn)動員“P”站在C/D線之后；供球者“S”拿一球站在X/Y線之后，用雙手拋球；拋球質(zhì)量非常關(guān)鍵，如果拋球者認(rèn)為拋球不合格，應(yīng)重拋球；“P”判斷球點(diǎn)，沖上前并在A/B線之前頂射；如果“P”在A/B線之后頂球，不計得分。球可以直接頂入球門，也允許入門前反彈地面一次，若反彈兩次不計得分；“P”頂射三次，進(jìn)一球得1分，不進(jìn)為0分；如果頂球發(fā)生以下情況：●球在入門前反彈地面兩次，不計分；球擊中球門橫梁、邊柱得1分；頂在拋球隊(duì)員控制范圍內(nèi)，不計分。年齡區(qū)別：如圖所示，A圖為9歲以下隊(duì)員測試所用；B圖為11歲以下隊(duì)員所用；C圖為11歲以上隊(duì)員所用。射門目的通過射入球門遠(yuǎn)角以獲得更高的得分。組織場區(qū)如圖，球門8碼（米）寬，8英尺(2..4米)高，無網(wǎng)；在離球門柱3碼處各有一圓錐，球門中間設(shè)一圓錐，球門后的A線距球門線5碼（約米），B線距球門線10碼（約米）；3碼球門線P1p●●3pts3碼●18碼2pts4碼●B線0pts4碼A線●3碼5碼10碼●●運(yùn)動員持球站于距球門線18碼（米）處，且與近門柱平行的線外，推球進(jìn)入罰球區(qū)（不超過3碼）并在球滾動中起腳射門。注意必須在球滾動時擊球，否則重測。如果兩次均違例，這一次伸們無得分；射門必須是“擊球”，用腳內(nèi)側(cè)“推球”或用腳尖“捅球”為違例，應(yīng)重測，如兩次均無結(jié)果，這一次射門無得分；如果運(yùn)動員推球超過3碼（約2..7米）后射門，應(yīng)重測。如兩次均無結(jié)果，這一次射門無得分；射入球門線中點(diǎn)至遠(yuǎn)門柱間區(qū)域得3分，包括的滾球滾球；射在遠(yuǎn)門柱與遠(yuǎn)門柱外圓錐之間（低于球門橫梁）得1分；射入球門線中點(diǎn)至近們柱間區(qū)域得2分；如果射越橫梁或射在近門柱以外得0分； 運(yùn)動員在右邊和左邊各射三次。在右邊射必須用右腳，左邊射用左腳。如果不是這樣，無得分；如果球擊中橫梁后，將按以下情況分別判分：●越過橫梁，0分；●反彈進(jìn)入罰球區(qū)，0分；●進(jìn)入球門，取決于區(qū)域，得2分或3分；如果擊中近門柱后，將按以下情況分別判分：●彈向近門柱一側(cè)，0分；●進(jìn)入球門，得2分或3分（取決于區(qū)域）；●彈向遠(yuǎn)門柱一側(cè)，0分；●彈出橫梁，0分；如果擊中遠(yuǎn)門柱后，將按以下情況分別判分：●進(jìn)入球門，得2分或3分（取決于先越過哪個區(qū)域線）。如果球擊中遠(yuǎn)門柱后反彈進(jìn)入罰球區(qū)，或反彈向遠(yuǎn)門柱、近門柱一側(cè)，或反彈越過球門橫梁，得1分。年齡組區(qū)別這一測試方法對7-9歲以下隊(duì)員沒有變化，A或B線對其不起限定作用；對10和11歲隊(duì)員射門要求有以下調(diào)整：隊(duì)員要得1分、2分或3分，所射的球必須越過球門線后5碼的A線，否則無得分；對12歲和12歲以上隊(duì)員射門要求有以下調(diào)整：隊(duì)員要得1分、2分或3分，所射的球必須越過球門線后10碼的B線，如只越過球門線而未過10碼線，無得分。

7歲成績表測得如何在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。7歲以下7歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)528秒以內(nèi)15秒以內(nèi)517秒以內(nèi)153516分及以上1041241223141362626017-94秒及以上143秒及以上3秒及以上127秒及以上37分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級37-52530-36418-29314-17214分以下1每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在33-38秒之間，得9分。每次測試在表中寫下得分。所有得分相加為總分。查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。把所有星級記在最后一頁的表中。為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

8歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。8歲以下8歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)527秒以內(nèi)15秒以內(nèi)516秒以內(nèi)153516分及以上1041241223141362626018-94秒及以上141秒及以上3秒及以上126秒及以上38分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級37-52530-36420-29316-19216分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在32-37秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

9歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。9歲以下9歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)526秒以內(nèi)15秒以內(nèi)515秒以內(nèi)153516分及以上1041241223141362626019-114秒及以上139秒及以上3秒及以上123秒及以上39分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級37-52530-36422-29317-21217分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在31-34秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

10歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。10歲以下10歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)525秒以內(nèi)15秒以內(nèi)514秒以內(nèi)1531016分及以上104124122615839391412-1462626029-114秒及以上137秒及以上3秒及以上122秒及以上39分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在29-32秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

11歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。11歲以下11歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)524秒以內(nèi)15秒以內(nèi)513秒以內(nèi)1531016分及以上104124122615839391412-1462626029-114秒及以上135秒及以上3秒及以上121秒及以上39分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在28-30秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

12歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。12歲以下12歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)522秒以內(nèi)15秒以內(nèi)5秒以內(nèi)1531017分及以上104124122616839391413124秒及以上133秒及以上3秒及以上120秒及以上310分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在26-29秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

13歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。13歲以下13歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分秒以內(nèi)519秒以內(nèi)15秒以內(nèi)511秒以內(nèi)1531017分及以上104124122616839391413124秒及以上130秒及以上3秒及以上119秒及以上310分以下2“星級”表總分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項(xiàng)測試中（轉(zhuǎn)身）用了秒，時間在24-28秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊(duì)員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊(duì)員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。

14歲成績表測得如何1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。14歲以下14歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn)身（秒）速度（秒）運(yùn)球（秒）頂球射門總計第一次測試成績得分第二次測試成績得分第三次測試成績得分第四次測試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）