高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

第一章月嫂基本禮儀高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件禮儀的重要性月嫂的水準(zhǔn)代表了主人的社會地位1.月嫂的一言一行是全家素質(zhì)的象征2.每個人都能成為高級家政,只要你愿意學(xué)—Youcan!3.月嫂,不是光做月子護(hù)理,而是讓主人放心,安心4.看一個月嫂的素質(zhì)，看她在無人的時候干什么高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件基本禮儀要求1、養(yǎng)成進(jìn)門先敲門的習(xí)慣在進(jìn)入他人的房間特別是主人臥室，一定要養(yǎng)成敲門的習(xí)慣，畢竟家是一個共同生活場所，生活中難免有不便之處，每個人都需要有秘密的空間，因此進(jìn)門前先敲門可讓室內(nèi)的人心理上有所準(zhǔn)備，得到允許后才可進(jìn)入，出來后也要記得輕輕將門帶上。2、嚴(yán)守本身分際，做到只聽不說的境界雇主與家人談?wù)摷覄?wù)事時，千萬不可旁插嘴，打斷他人談話或加油添醋。而是做完份內(nèi)之事后視情況回避，讓家人有私密的空間及足夠的時間來討論家務(wù)事，即使在旁有聽到其中的內(nèi)容，也不可將聽到的事情轉(zhuǎn)述給其他人知道，這是十分重要的，一定要特別注意。高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件3、放棄自我的主觀思想配合家中成員的生活習(xí)慣，盡量配合雇主家中所有人員的生活習(xí)慣，不要一味很主觀的加入自己的習(xí)慣或強(qiáng)調(diào)過往的經(jīng)驗(yàn)，須知你是來家中“協(xié)助”生活秩序步上軌道，而不是來“主導(dǎo)”生活秩序的人。4、衣著避免暴露或過于簡單清涼在家中的公共區(qū)域，如客廳、餐廳內(nèi)不可穿著睡衣，或過于性感暴露的衣服活動，須知睡衣是只限于寢室內(nèi)或上床前才穿著的衣服，尤其家中只有男主人或兒童單獨(dú)在家時更應(yīng)避免。

5、禁止私下會客或留宿親友保守雇主家的一切資料是職場最重要也是最基本的原則。6、毀損物品應(yīng)誠實(shí)告知雇主未經(jīng)允許不可任意翻動雇主家的任何物品及財(cái)務(wù)，使用家中電器設(shè)施或相關(guān)設(shè)備有不明3、放棄自我的主觀思想配合家中成員的生活習(xí)慣，盡量配合雇白之處，先確定詢問清楚操作流程再行使用，若不慎毀壞也應(yīng)誠實(shí)告知，爭取雇主諒解。7、尊重雇主的宗教信仰對宗教上所涉及的禁忌，如物品、食物、生活習(xí)慣，應(yīng)全力配合并予以尊重，不可有批評或不屑的態(tài)度。

8、注意家中成員及自身的安全除家中所有成員的人身安全一定要盡力維護(hù)外，工作上會涉及到的危險(xiǎn)物品及工作內(nèi)容也應(yīng)盡力避免，以減少自身的危險(xiǎn)性。

9、與公司保持良好且有意義的互動要能清楚地知道哪些事情可透過公司的資源來獲得協(xié)助。例如申訴的管道、與雇主間問題的協(xié)調(diào)等。

白之處，先確定詢問清楚操作流程再行使用，若不慎毀壞也應(yīng)誠實(shí)高級月嫂所必備的禮儀素質(zhì)1.就這么簡單,自然——該說的說,該做的做,該問的問,該學(xué)的學(xué)2.講禮儀,愛干凈,注重細(xì)節(jié)3.在對的場合做對的事情,穿對的衣服4.勤勞,好學(xué),樂于助人5.快樂,健康,懂得欣賞和贊賞別人6.會站在別人的角度考慮,有一顆感謝之心7.注重言行舉止8.

懂少許外語,懂得欣賞音樂,美術(shù)及一切美好的事物高級月嫂所必備的禮儀素質(zhì)家庭禮儀基本要求

(1)儀容儀表面試是擇業(yè)人員求職重要途徑之一，鑒于家政服務(wù)行業(yè)的特殊性，雇主在聘用家政服務(wù)人員時，必須要對待聘人員進(jìn)行面試，因此，家政服務(wù)人員應(yīng)隨時隨地注意自己形象，爭取在面試時給雇主留下良好的第一印象。雇主不希望家政服務(wù)人員打扮的過分艷麗，但是不喜歡她們蓬頭垢面、衣衫不整。家庭服務(wù)員的儀容儀表，應(yīng)當(dāng)是端莊大方，樸實(shí)無華。

(2)面部要保持清潔，可作適當(dāng)化妝，應(yīng)以淡妝為宜，避免濃妝艷抹，不要使用氣味濃烈的化妝品：頭發(fā)要保持清潔梳理整齊，發(fā)型應(yīng)樸素大方，不要有異味。飾物不宜過多。

家庭禮儀基本要求(3)服裝服飾，家庭服務(wù)員沒有統(tǒng)一著裝標(biāo)準(zhǔn)，家庭服務(wù)員可依據(jù)自己的年齡，職業(yè)特點(diǎn)，選擇比較適合自己的服裝服飾，家庭服務(wù)員的著裝應(yīng)樸素大方、整潔合體、實(shí)用、方便工作；顏色不宜過分艷麗，款式不宜太短、太露、太低、太緊，服裝一定要整潔。質(zhì)地不宜太薄太透。穿拖鞋要穿襪子，穿皮鞋應(yīng)擦干凈。(4)個人衛(wèi)生要做到：勤洗澡、勤換衣襪，勤漱口，身上不留異味，指甲要經(jīng)常修剪，不留長指甲，不涂有色的指甲油。如果有條件在面試之前，應(yīng)洗澡換衣，清理個人衛(wèi)生。面試前不要飲酒，忌吃大蒜、韭菜等有刺激性氣味的食品。(3)服裝服飾，家庭服務(wù)員沒有統(tǒng)一著裝標(biāo)準(zhǔn)，家庭服務(wù)員

著裝忌諱要注意(1)不能過于隨意。家庭服務(wù)員雖然是在家里工作，但穿著也不能過于隨便，仍然要注意在雇主和賓客面前的形象；同時還要考慮到你畢竟是在他人家中工作。

①過于緊身、包裹軀體，突出自身線條的服裝不宜穿；②過于單薄，明顯透出內(nèi)衣的服裝不宜穿；③過于暴露肢體，如低胸、超短裙、露肚臍的服裝不宜穿。④不能只穿一件薄衣而不穿內(nèi)衣。⑤要了解衣服的穿法，如帶有踏腳帶的褲子只能穿高跟鞋，在家里穿就不合適；緊身體操褲在運(yùn)動場穿能顯示肢體美，而在住家環(huán)境中穿就不得體；穿裙裝就不要在裙子下拜露出秋褲等。

著裝忌諱要注意(2)不能光腳不穿襪子。如果雇主家進(jìn)屋后都換拖鞋，那么你每天也要穿襪子，光著腳或露出腳趾接待賓客都是極不禮貌和極不雅觀的。

(3)不要穿著被污染的衣服去廚房做飯或進(jìn)臥室抱小孩，尤其不能穿毛衣或容易產(chǎn)生靜電的服裝抱嬰兒。(2)不能光腳不穿襪子。如果雇主家進(jìn)屋后都換拖鞋，那么你每天在崗服務(wù)時要保持正確的儀態(tài)舉止1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映了一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。2、站姿：站立時，身體應(yīng)與地面垂直，雙腿并攏。雙腿V狀分開，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收下額、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等。在一些正式場合不宜將在崗服務(wù)時要保持正確的儀態(tài)舉止手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要做小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。要站的端正、穩(wěn)重、自然、親切。如果站得過久，可以將左腿或右腿交替后撤一步，但上身仍須挺直，伸出的腿不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁。3、坐姿：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)雙膝并攏，男性膝部可分開一些。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上，自然放松，面帶微笑。身體不可前附后仰，或歪向一側(cè)，雙手不應(yīng)有多余的動作，雙腿不宜敞開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把雙腿直伸開去，或反復(fù)不斷的抖動。手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要做小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，4、就座、起座的姿勢：入座時要輕而緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音，女士如果穿有裙子應(yīng)向前攏一下，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。5、移動：應(yīng)先把椅子放在應(yīng)放的地方然后再坐下。高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件行走時應(yīng)該保持整體造型的優(yōu)美，抬頭挺胸，兩眼平視，腰背挺直，肩臂自然擺動，步伐輕松矯健。不要八字步搖搖晃晃，也不要低頭含胸，尤其是女性，行走時上身不要晃動太大。骻部不要左右大幅度擺動，持物行走時注重重心協(xié)調(diào)，托盤行走，通常雙手托握盤子相對邊沿，或者左手托盤底部，右手握盤邊沿。（或扶瓶杯中部）置于左胸前。行走過程中，不得將空盤子放下于身體一側(cè)前后擺動。行走時應(yīng)該保持整體造型的優(yōu)美，抬頭挺胸，兩眼平視，腰背挺直，確定工資價位時通常要注意以下幾個問題。(1)依據(jù)服務(wù)內(nèi)容的輕重，來確定工資價位。服務(wù)內(nèi)容多，服務(wù)難度大，服務(wù)責(zé)任大的，工資價位可高些，反之則低些。通常以月嫂、家庭育嬰師、家庭廚師、醫(yī)院護(hù)工工資為高，照看孩子、照看完全不能自理的病人、一般家務(wù)、陪伴老年人次之。

(2)依據(jù)勞動強(qiáng)度，工時長短來確定工資價位。勞動強(qiáng)度工時長短也是衡量工資高低的依據(jù)，雇主家庭人數(shù)多，住房面積大，服務(wù)時間長，特別是長期陪護(hù)病人服務(wù)時間相對較長的，工資價位可高些，反之則低些。確定工資價位時通常要注意以下幾個問題。(3)依據(jù)個人能力來確定工資價位。家庭服務(wù)人員學(xué)歷高，能力強(qiáng)，專業(yè)培訓(xùn)，具有純熟的家政服務(wù)技能力，豐富的家政服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，良好的服務(wù)心態(tài)，較強(qiáng)的溝通能力，可適當(dāng)要求較高的工資價位。

(4)可依據(jù)需求與特氏來確定：工資價位。如果家庭服務(wù)人員曾經(jīng)接受過專業(yè)職業(yè)培訓(xùn)，取得過國家有關(guān)部門頒發(fā)的職業(yè)資格等級證書，例如，育嬰師、初、中、高級家庭服務(wù)員證書等。都可以獲得較高的工薪。(3)依據(jù)個人能力來確定工資價位。家庭服務(wù)人員學(xué)歷高，能力強(qiáng)面試是擇業(yè)能否成功的重要步驟，因此，家庭服務(wù)員必須高度重視面試的過程。

面試技巧

面試是擇業(yè)能否成功的重要步驟，因此，家庭服務(wù)員必須高度重視面面試一般有兩種方式：一是由中介機(jī)構(gòu)向雇主推薦的方式，首先由職業(yè)機(jī)構(gòu)向雇主介紹家庭服務(wù)員的基本情況，如雇主有意則由中介機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)安排見面。二是在中介機(jī)構(gòu)提供的場地內(nèi)，雇主和家庭服務(wù)人員在不需要中介機(jī)構(gòu)牽線的情況下雙方直接面談。

面試一般有兩種方式：(1)留下良好印象。面試時是否能夠給雇主留下良好的印象直接關(guān)系到能否就業(yè)問題，因此，在面試過程中給雇主留下良好的第一印象是非常重要的。第一印象包括精神狀態(tài)和外觀形象。家庭服務(wù)員在擇業(yè)時應(yīng)精神飽滿，干凈利落，服裝服飾美觀大方，總之要給人留下自信，整潔，樸實(shí)大方的好印象。

(1)留下良好印象。面試時是否能夠給雇主留下良好的印象直接(2)面試要講禮貌。當(dāng)雇主到來時，家庭服務(wù)員必須主動站立以示迎接，要主動問候，如有座位可以清雇主坐下交談。不容許家庭服務(wù)員坐在椅子上，而雇主站立與之交談的不禮貌的做法。見面之后，可以等待雇主詢問，也可主動作自我介紹，自我介紹要簡單清晰，重點(diǎn)說清年齡、文化程度、從事家政服務(wù)的工作經(jīng)歷、家庭情況、工作意向和工資要求；簡單明了3～5分鐘即可。

(2)面試要講禮貌。當(dāng)雇主到來時，家庭服務(wù)員必須主動站立以(3)傾聽雇主詢問。面試是互相了解的過程，面試時，應(yīng)當(dāng)面對雇主端正坐立，目光平視對方，不要死死的盯住對方，也不要眼光游離不定，四處環(huán)顧。要認(rèn)真傾聽雇主的詢問并及時應(yīng)答雇主的問題。應(yīng)正面回答雇主的提問。洽談時要善于捕捉信息，要從雇主的問話中了解雇主真實(shí)意圖，了解服務(wù)難易程度，了解雇主的支付能力。

(3)傾聽雇主詢問。面試是互相了解的過程，面試時，應(yīng)當(dāng)(4)詢問要抓關(guān)鍵。重點(diǎn)是家庭人口、居住面積、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、工作環(huán)境、居住條件、工資待遇等，例如照顧病老年人，要問明年齡、性別、什么病、半自理還是臥床不起。

(5)在面試時要少說多聽，講話時應(yīng)注意語調(diào)、語氣、要有親和力、聲音不宜太高，以聽清為宜。說話不要手舞足蹈，要給人以穩(wěn)重的感覺。(4)詢問要抓關(guān)鍵。重點(diǎn)是家庭人口、居住面積、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)(6)果斷決策勇于試工，當(dāng)與雇主洽談完畢，如果雇主各方情況與自己的預(yù)想情況比較吻合時，就不要過多的猶豫。不要期盼下一位雇主能夠給你帶來更好的就業(yè)條件。過高追求往往會使家庭服務(wù)人員錯失良機(jī)。

(6)果斷決策勇于試工，當(dāng)與雇主洽談完畢，如果雇主各方情選擇雇主雇主與家庭服務(wù)員是一種極為特殊合作方式，雇主與家庭服務(wù)員之間的合作，其困難程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他的服務(wù)行業(yè)。雇主與家庭服務(wù)員之間，有著身份、家庭、文化背景、受教育程度的不同，在脾氣、性格、秉性二都存在巨大差異。因此，在選擇雇主時要特別注意這些細(xì)審。家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)在對從業(yè)人員培訓(xùn)時，都要告誡家庭服務(wù)員在擇業(yè)時，要注意對雇主的選擇。選擇雇主雇主與家庭服務(wù)員是一種極為特殊合作方式，雇主與家庭1．優(yōu)秀雇主的標(biāo)準(zhǔn)

(1)在思想上能夠做到平等待人，尊重家庭服務(wù)人員的人格與勞動，不歧視，不虐待。(2)在工作上能夠按照服務(wù)合同規(guī)定的內(nèi)容要求家庭服務(wù)員的工作，不過分挑剔、苛求，不隨意增加服務(wù)人員的額外勞動。并能夠?qū)彝シ?wù)人員的工作進(jìn)行指導(dǎo)。

(3)在生活上能夠提供與家人基本相同的生活和安全的居住條件。關(guān)心愛護(hù)家庭服務(wù)人員，但不干涉限制她們的私人生活。

(4)在待遇上能夠做到按勞取酬，不無故拖欠、克扣家政服務(wù)人員的工資。1．優(yōu)秀雇主的標(biāo)準(zhǔn)選擇雇主的方法

(1)依據(jù)服務(wù)項(xiàng)目來選擇雇主。首先看雇主要求的服務(wù)工作你能否承擔(dān)?你是否擅長?你是否喜歡?選擇雇主就是對服務(wù)工作內(nèi)容的選擇，選擇工作一定要揚(yáng)長避短。

(2)依據(jù)工資數(shù)額的多少來選擇雇主。要看雇主提出工資待遇與你的預(yù)期值是否相符合，家庭服務(wù)人員外出務(wù)工，非常注重考慮工資報(bào)酬的多少，但是要為自己做好合理的工資定位。

選擇雇主的方法

(3)依據(jù)服務(wù)條件來選擇雇主。要綜合考慮雇主家庭人口數(shù)量、家庭成員的構(gòu)成、家庭居住條件、居室建筑面積、家庭生活要求等相關(guān)情況。判斷將要承擔(dān)的工作量、將要面對的服務(wù)對象以及面臨的人際關(guān)系。

(4)注重雇主的脾氣稟性。洽談時要注意觀察雇主的言談舉止，留心每一個細(xì)節(jié)，在與雇主洽談的過程中或多或少可以看出雇主的一些脾氣秉性。要選擇出最適合與之相處的雇主。(3)依據(jù)服務(wù)條件來選擇雇主。要綜合考慮雇主家庭人口數(shù)量3．注意事項(xiàng)(1)不能以雇主經(jīng)濟(jì)條件好壞為擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。對那些一味詢問雇主家有沒有車、電話、彩電、電冰箱、洗衣機(jī)、住樓房還是平房的行為，雇主是非常反感的。(2)對雇主居住地點(diǎn)的選擇，在不了解所在城市的情況下，一般不要問雇主住在哪兒、離公司遠(yuǎn)不遠(yuǎn)。原因是：即使雇主告訴你其家住在哪你也不一定知道位置，由于你的工作場所是在雇主家中，即使雇主居住地距離公司很遠(yuǎn)，也和你的工作內(nèi)容沒有直接的關(guān)系，同樣，即使雇主居住地距離公司非常近，你也不可能經(jīng)?；毓?。

3．注意事項(xiàng)招聘月嫂8大面試經(jīng)典問題

1，自我介紹(年齡，學(xué)歷，籍貫，家庭情況，性格特點(diǎn)，健康狀況，月嫂工齡，接受過什么專業(yè)培訓(xùn)，要看健康證、上崗證和身份證等);

2，從事月嫂的經(jīng)歷(為什么要做嫂，照看過多少產(chǎn)婦及嬰兒，做月嫂之前從事什么工作);

3，有沒有遇過比較難帶的孩子或者比較難相處的父母，都有些什么情況?

4，有沒有什么特長?(會不會給寶寶唱歌，講故事，做撫摸等)

5，通常來講，工作內(nèi)容有哪些，一天的工作是怎樣安排的?順帶做家務(wù)嗎7

6，給新生兒寶寶洗澡有啥需要注意的？會給寶寶游泳嗎?寶寶在月里有哪些常見病?晚上怎么喂奶?

7，會開奶嗎?會做哪些月子餐，月子餐一般都吃什么，有哪些拿手菜?

8.會幫助產(chǎn)后恢復(fù)嗎?招聘月嫂8大面試經(jīng)典問題

第二章產(chǎn)婦的護(hù)理

愛崗敬業(yè)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)

(1)愛崗就是熱愛自己的工作崗位，熱愛本職工作，亦稱熱愛本職。愛崗是對人們工作態(tài)度的一種普遍要求。每個崗位都承擔(dān)著一定的社會職能，都是從業(yè)人員在社會分工中所扮演的一個公共角色。在現(xiàn)階段，就業(yè)不僅意味著以此獲得生活來源，還意味著有了一個社會承認(rèn)的正式身份，能夠履行社會的職能，掌握一種謀生手段。熱愛本職，就要求母嬰護(hù)理師以正確的態(tài)度對待本職業(yè)的勞動，努力培養(yǎng)熱愛自己所從事工作的幸福感、榮譽(yù)感。

一個人一旦愛上了自己的職業(yè)，他的整個身心就會融合在職業(yè)工作中，就能在平凡的崗位上做出不平凡的事業(yè)。

高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

(2)敬業(yè)就是用一種嚴(yán)肅的態(tài)度對待自己的工作，勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)、忠于職守、盡職盡責(zé)。中國古代思想家就提倡敬業(yè)精神，孔子稱之為“執(zhí)事敬”，朱熹解釋敬業(yè)為“專心致志，以事其業(yè)?！本礃I(yè)包含兩層含義：一是謀生敬業(yè)。許多人是抱著強(qiáng)烈的掙錢養(yǎng)家、發(fā)財(cái)致富的目的對待職業(yè)的。這種敬業(yè)道德因素較少，個人利益色彩較多；二是真正認(rèn)識到自己工的意義敬業(yè)，這是高一層次的敬業(yè)，這種內(nèi)在的精神才是鼓舞人們勤勤懇懇、認(rèn)真負(fù)責(zé)工作的強(qiáng)大動力。高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

第一節(jié)母嬰護(hù)理師（月嫂）職業(yè)道德與職業(yè)素養(yǎng)

高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件熱愛嬰幼兒，尊重嬰幼兒

0～3歲是人的一生中生長發(fā)育最快的時期，對人一生的生長發(fā)育、身體素質(zhì)、智力和人格發(fā)展將產(chǎn)生重要的影響。有人把嬰幼兒教育形象地比喻為一種“根”的教育，只有培育好幼苗，才能長成參天大樹，成為國家的棟梁。

(1)熱愛嬰幼兒必須了解嬰幼兒，掌握嬰幼兒在不同年齡階段的生理、心理和行為特點(diǎn)，根據(jù)嬰幼兒的生長發(fā)育規(guī)律給予科學(xué)的教育和指導(dǎo)。熱愛嬰幼兒必須要有愛心、耐心、誠心和責(zé)任心，學(xué)會站在嬰幼兒角度上考慮問題。只有熱愛嬰幼兒，才能以飽滿的熱情

投入到實(shí)際工作中去．才能全心全意地為嬰幼兒和其家長提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。熱愛嬰幼兒，尊重嬰幼兒(2)尊重嬰幼兒，主要是尊重嬰幼兒生存和發(fā)展的權(quán)利，尊重嬰幼兒的人格和自尊心，用平等和民主的態(tài)度對待每一個嬰幼兒，滿足每一個嬰幼兒的合理要求。了解嬰幼兒的發(fā)育規(guī)律是熱愛嬰幼兒、尊重嬰幼兒的前提，如果真正做到這一點(diǎn)，就不會把嬰幼兒看作”物”，而是看作“人”，即有想法、有感情、需要交流的人。因此，育嬰師不能對育嬰工作簡單了事，而是要在實(shí)際操作中和嬰幼兒進(jìn)行情感、語言的交流。3．遵紀(jì)守法，誠實(shí)守信

(1)遵紀(jì)守法是每一個從業(yè)人員必須具備的最起碼的道德要求，也是衡量一個從業(yè)人員道德水平高低的標(biāo)準(zhǔn)。(2)尊重嬰幼兒，主要是尊重嬰幼兒生存和發(fā)展的權(quán)利，尊重嬰幼

遵紀(jì)守法是做好月嫂工作的前提。一個具有高尚職業(yè)道德品質(zhì)的人，肯定是一個模范遵守職業(yè)紀(jì)律的人。要做到遵紀(jì)守法，必須經(jīng)常學(xué)習(xí)法律知識，做到懂法、用法、依法辦事、依法律己、依法指導(dǎo)本職工作，不斷增強(qiáng)遵紀(jì)守法的自覺性，模范地恪守職業(yè)道德守則。

(2)誠實(shí)守信是做人的根本，是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是優(yōu)良的職業(yè)作風(fēng)。誠實(shí)是在職業(yè)活動中從業(yè)者應(yīng)嚴(yán)格按照每道工序的操作程序去做，做到誠實(shí)勞動。守信是誠實(shí)的具體體現(xiàn)。在職業(yè)活動中，要遵守信譽(yù)，言行一致，表里如一。不輕許諾言，對嬰幼兒及其家庭的有關(guān)資料保密，保護(hù)個人隱私，才能得到同行和家長的信任，建立和諧的人與人之間的關(guān)系。

遵紀(jì)守法是做好月嫂工作的前提。一個具有高尚職業(yè)母嬰護(hù)理師（月嫂）最重要的是要有“四心”愛心只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，才能有熱情去工作，去指導(dǎo)家長從科學(xué)、適度的角度去愛孩子，既不能溺愛，也不能任其發(fā)展。耐心這是與孩子相處的必備條件。孩子很小，很多心理活動不能表達(dá)出來，要有耐心，通過相應(yīng)的鍛煉，如親子操等活動，幫助孩子表達(dá)。比孩子更重要的是家長，有的父母是很挑剔的，只有他們認(rèn)可才會給寶寶做鍛煉。發(fā)現(xiàn)問題，就要尋找解決方法，有的可能會很困難。在研究孩子的培育過程中，吃喝拉撒的全方位都要考慮到。

母嬰護(hù)理師（月嫂）最重要的是要有“四心”細(xì)心在與孩子相處的過程中，通過觀察孩子的表現(xiàn)來發(fā)現(xiàn)問題。比如同樣進(jìn)入一個陌生的環(huán)境，有的孩子表現(xiàn)很自然，有的孩子則很敏感，甚至大哭大鬧著要走。原因要仔細(xì)分析，也許是孩子不適應(yīng)，也許是身體不舒服，孩子說不出來，但是會通過哭呀、鬧呀等方式表達(dá)，所以要細(xì)心研究。責(zé)任心這是從事這一職業(yè)的前提，一種職業(yè)的責(zé)任感、使命感。有條不紊的做好本職工作，設(shè)身處地地為雇主著想，讓雇主對自己工作滿意，解除雇主的后顧之憂。細(xì)心

母嬰護(hù)理師的工作者宣言我相信每一個孩子都是優(yōu)秀的種苗我相信每一個孩子都有他獨(dú)特的成長軌跡我相信每一位家長都會全心付出真愛我相信我的工作會為他們提供重要的幫助我相信愛的力量它能帶領(lǐng)我們克服孩子成長中的所有問題和困難我相信教育能成就人它是創(chuàng)造我們所向往和諧社會的保障我愛每一個活潑的新生命如同自己的骨肉我愛這一份神圣的造就生命的育嬰事業(yè)母嬰護(hù)理師的工作者宣言我珍惜月嫂職業(yè)的崇高榮譽(yù)我愿付出全部的智慧和力量不斷提高自己，盡心工作為民族的強(qiáng)盛，將每一個孩子培養(yǎng)成棟梁之才我珍惜月嫂職業(yè)的崇高榮譽(yù)

第二節(jié)母嬰護(hù)理師職責(zé)

高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

了解子宮及其附件子宮位于骨盆中央呈倒置梨形，厚2-3cm,容量約5ml,位于膀胱和直腸中間。是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官。卵巢是女性的性腺器官，內(nèi)有許多卵泡，能產(chǎn)生并排出卵子，分泌性激素，維持女性特有的生理功能和第二性征。輸卵管是卵子和精子相遇的場所，有輸送精子和卵子的功能。了解子宮及其附件

正常子宮

孕期營養(yǎng)正確胎教孕中晚期自我監(jiān)護(hù)有備分娩

高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

孕期營養(yǎng)

孕期加強(qiáng)營養(yǎng)的必要性

中國人平衡膳食寶塔

孕期合理膳食妊娠早期：注意綠色無公害。營養(yǎng)豐富、易消化、清淡、量少質(zhì)精、鼓勵少食多餐。避免誘發(fā)宮縮的食物：山楂、木瓜、螃蟹、甲魚、薏米等。妊娠中晚期：足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵（15mg/天）、鈣（1500mg/天）補(bǔ)充微量元素的正確時間合理控制體重，正常的體重增加應(yīng)該在12.5kg－15kg之間。孕期合理膳食微量元素含量較高食物——鐵蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、芹菜黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、冬瓜、蘋果——鋅魚類、肉類、動物肝腎、豆類、小麥等——碘海帶、紫菜、海魚等含碘量豐富——食物補(bǔ)鈣很難滿足鈣的需求食物補(bǔ)鈣很難滿足鈣的需求孕婦懷孕之后每日需鈣量在1500mg,單純從食物當(dāng)中攝取很難達(dá)到需要量。比如說我們食物中含鈣比較豐富的牛奶、豆?jié){、瘦肉等。沒100ml牛奶含鈣量可以達(dá)到100mg,加上肉類、豆?jié){等也不超過1000mg。所以提倡孕婦除了食補(bǔ)意外，每日在補(bǔ)充600mg,的鈣劑。微量元素含量較高食物

胎兒發(fā)育及孕婦體重增長胎兒發(fā)育及孕婦體重增

胎教孕婦個人內(nèi)外環(huán)境的調(diào)整保持心情愉悅，避免不良刺激，心態(tài)平和，寬容，不大喜大悲大怒，生活有規(guī)律，不懶散針對胎兒感官進(jìn)行干預(yù)

1觸摸刺激，沿固定方向有規(guī)律的觸摸

2聽覺刺激包括語言和音樂

音樂胎教

強(qiáng)度：音箱的音強(qiáng)在65～70分貝。以孕婦聽時感覺舒服為宜持續(xù)時間：10分鐘左右，不應(yīng)該超過20分鐘。距離：孕婦距離音箱1.5～2米.

姿勢選擇：舒適體位胎教的原則胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的２個特點(diǎn)：神經(jīng)細(xì)胞功能較弱，避免強(qiáng)刺激。神經(jīng)細(xì)胞容易疲勞，避免長時間刺激。音樂孕中晚期自我監(jiān)護(hù)自數(shù)胎動正常胎動3-5次/h孕30周開始自己監(jiān)測胎動，每天早中晚各數(shù)1h＞3次/h＞30次/12h過多過少都不正常聽力刺激的注意事項(xiàng)音樂要選擇適宜孕婦和胎兒聽的柔和的優(yōu)美的歡快的有明朗節(jié)奏的選擇固定的2-3首，不要亂聽Livemusic–就是活的音樂，父母與胎兒的交流，給胎兒唱歌一定要重視父親的作用父親與胎兒的溝通交流24周以后胎兒可以分辨男聲女聲推薦歌曲《圣母頌》《鈴兒響叮當(dāng)》孕中晚期自我監(jiān)護(hù)

孕期后期

妊娠期的活動不能跳躍不迅速改變身體方向和體位散步是最佳的運(yùn)動方式運(yùn)動量適當(dāng)運(yùn)動后心率小于140次/min運(yùn)動后不感覺疲倦為宜出現(xiàn)呼吸短促頭暈麻木胎動減少出血等要絕對臥床休息，必要時及時就醫(yī)狀態(tài)好的孕婦中期可以適當(dāng)游泳早期和晚期不可以妊娠期的正確體位站穿平底鞋中后期輕度后仰很典型的坐中后期要坐的筆直臥左側(cè)臥位以保證回心血量妊娠期的活動中晚期妊娠合并癥體重增長過快0.3kg<每周增長<0.5kg為正常，過快導(dǎo)致妊娠高血壓和糖尿病妊娠性高血壓進(jìn)行血壓監(jiān)測注意是否頭昏眼花癥狀，注意安全陰道出血流產(chǎn)或早產(chǎn)腹痛去醫(yī)院就醫(yī)胎膜早破羊水流出頭低腳高臥位打電話120通知親屬乳房的護(hù)理乳頭凹陷孕30w后洗凈雙手清潔乳頭及乳暈牽拉的同時左右旋轉(zhuǎn)次數(shù)逐漸增加增強(qiáng)乳頭的抵抗力，以防哺乳時被胎兒咬破糾正胎位不正在妊娠30w檢查胎位，如果胎位不正可以提早糾正胎位，以便于順產(chǎn)。糾正姿勢膝胸臥位，每晚30min中晚期妊娠合并癥孕期護(hù)理總結(jié)懷孕到分娩一般經(jīng)歷40周，分為3期孕早期保健要點(diǎn)1、避免不良因素對胚胎的影響2、少食多餐進(jìn)食清淡有營養(yǎng)的食品3、注意休息，避免重體力勞動，忌性生活4、出現(xiàn)發(fā)熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等情況馬上就醫(yī)孕中期保健要點(diǎn)1、保持心情愉快，心態(tài)平和2、注意營養(yǎng)的攝入，有規(guī)律生活，胎教孕期保健要點(diǎn)三1產(chǎn)前檢查2、個人衛(wèi)生、忌性生活、監(jiān)測胎動孕期護(hù)理總結(jié)有備分娩分娩先兆物品準(zhǔn)備分娩方式選擇準(zhǔn)爸爸的支持有備分娩分娩先兆不規(guī)律宮縮疼十幾分鐘一次陰道血性分泌物見紅抬頭降入骨盆粘液栓脫落所致可見子宮底的高度下降

破水胎膜破裂羊水流出媽媽物品準(zhǔn)備

巧克力，牛奶，高熱量食物補(bǔ)充能量日常生活用品洗漱用品、衛(wèi)生用品、餐具、衛(wèi)生巾、大護(hù)墊用便于觀察出血量的吸奶器、乳頭保護(hù)器衣服、拖鞋多帶幾套衣服，裙式連體長袖證件身份證、醫(yī)療保險(xiǎn)卡、母子健康手冊、有關(guān)病例、住院押金等分娩先兆新生兒物品準(zhǔn)備紙尿褲濕巾注意保質(zhì)期及大小號品牌爽身粉潤膚油沐浴露護(hù)臀霜小盆，浴盆洗臉，洗澡和洗屁屁的要分開使用專用小毛巾，手絹或紗布，分開使用使用前都要經(jīng)過清洗消毒，煮沸10min,可以達(dá)到消毒效果衣服棉質(zhì)也要經(jīng)過消毒出院包被親膚棉質(zhì)材料，白色或淺色，經(jīng)過消毒后再縫制不推薦手套和奶瓶戴手套小手被束縛，不利于末梢神經(jīng)和感知覺的發(fā)育，不戴手套可以促進(jìn)新生兒手口眼的協(xié)調(diào)。手套的線頭對新生兒容易造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。奶瓶不利于新生兒的喂養(yǎng)，有先入為主的印象，形成乳頭錯覺，之后可能會拒絕母乳新生兒物品

分娩方式的對比自然分娩剖宮產(chǎn)

母

親符合人的生理功能，損傷小，出血少，恢復(fù)快，有利產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)。感受：積極主動的過程，有清晰自豪的回憶。損傷大、出血多、恢復(fù)慢、感染機(jī)會增加、術(shù)后并發(fā)癥多、二次生育等問題。感受：孤獨(dú)與隔離感

胎兒有利于自主呼吸的建立，神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)更完善。肺部并發(fā)癥增加，易患感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。性格：注意力不集中，定位能力差，孤僻、不和群。分娩方式的對比自然分

產(chǎn)程的劃分一產(chǎn)程：規(guī)律宮縮至宮頸口開全，宮頸口由閉合開到10cm,約11～12h潛伏期：8h宮縮時間短間歇時間長活躍期：4h宮縮時間長間歇時間短二產(chǎn)程：宮頸口開全至胎兒娩出，從胎頭拔露到胎兒娩出，1～2h三產(chǎn)程：胎兒娩出至胎盤娩出，5～15min，不超過30min。產(chǎn)程的劃分第一產(chǎn)程:早期適當(dāng)?shù)幕顒?，更換體位保持精力，休息好通知陪伴者、補(bǔ)充能量，多飲水、排尿、自我按摩腹部、盡量不要使用呼吸技巧。轉(zhuǎn)移注意力，不要沉溺于宮縮疼痛上宮縮結(jié)束時，不再考慮宮縮浪費(fèi)精力，閉上眼睛盡量休息；如不輸液要活動，不要躺在床上不動。應(yīng)用呼吸和放松的技巧；體位轉(zhuǎn)換有助于胎兒提早娩出第二、三產(chǎn)程宮縮時，深呼吸向下用力宮縮間歇，放松、均勻呼吸三產(chǎn)程早接觸、早吸吮第一產(chǎn)程:高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件

準(zhǔn)爸爸的支持產(chǎn)程中，鼓勵準(zhǔn)爸爸積極參與，他們給予產(chǎn)婦心理及精神上的支持是其他人不能替代的丈夫可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下給予產(chǎn)婦支持，如告知進(jìn)展、言語鼓勵、提醒呼吸、握手、按摩、喂水、擦汗等言語提醒呼吸時注意提示語要簡短、切中要害準(zhǔn)爸爸的支持（1）指導(dǎo)乳房護(hù)理（早開奶、協(xié)助產(chǎn)婦對乳汁淤積的排空，乳房腫脹的按摩）（2）根據(jù)產(chǎn)褥期營養(yǎng)需求，安排膳食計(jì)劃，指導(dǎo)產(chǎn)婦飲食，促進(jìn)早下奶（3）產(chǎn)褥期的衛(wèi)生護(hù)理指導(dǎo)（觀察產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的變化，進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo)，并及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況）（4）做好產(chǎn)婦產(chǎn)后心理疏導(dǎo)協(xié)助度過母嬰磨合期，預(yù)防產(chǎn)后抑郁（1）指導(dǎo)乳房護(hù)理（早開奶、協(xié)助產(chǎn)婦對乳汁淤積的排空，乳房腫

產(chǎn)褥期從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身器官恢復(fù)或接近妊娠前狀態(tài)的一段時間，稱為產(chǎn)褥期。一般為6周（42天）環(huán)境出院回家之前臥室要消毒（2%的過氧乙酸）2小時后開窗通風(fēng)15分鐘，以后每天開窗通風(fēng)1-2次每次15分鐘。可以裝飾的溫馨又有生氣。室內(nèi)溫度在22-26℃，濕度在50%-60%。做到防風(fēng)、防潮、防冷、防燥。

乳房護(hù)理正確的哺乳姿勢（坐位、側(cè)臥位）

要求母親體位舒適、肌肉放松，如坐位時坐椅有靠背，但不宜過高；新生兒的頭及身體應(yīng)呈一直線；母親的身體與新生兒身體相貼近，母親看著新生兒吃奶，防止新生兒鼻部受壓。新生兒吃奶時要將乳頭及大部分乳暈含到口中預(yù)防發(fā)生乳頭皸裂。乳房護(hù)理哺乳時間及方法

產(chǎn)后半小時既可以開始哺乳，既可以刺激乳房，使乳汁早期分泌。哺乳前產(chǎn)婦應(yīng)洗手，然后將乳頭和乳暈清洗干凈。如乳頭污垢不易洗凈，不可強(qiáng)擦，以免擦破皮膚引起感染；可用植物油涂抹乳頭使污垢軟化，再用熱水或肥皂水清洗干凈。交替喂兩側(cè)乳房，每次排空乳房可增加乳汁分泌量。哺乳后用擠幾滴奶均勻的涂在乳頭上可起到保護(hù)乳頭的作用。哺乳時間及方法乳頭內(nèi)陷的應(yīng)對：

(1)喂奶時用手指輕輕按摩乳房使其凸出一個點(diǎn)(2)將乳汁擠掉一些使乳暈區(qū)變軟再將乳暈區(qū)壓成扁平使乳頭凸出，這樣新生兒就容易吸吮了乳頭皸裂：1、保持局部衛(wèi)生用玻璃罩、橡皮乳頭或消毒紗布保護(hù)乳頭，可減輕疼痛2、內(nèi)衣要保持干燥，勤換洗防止乳汁浸漬。3、哺乳前用溫開水清洗乳頭，哺乳后局部涂用魚肝油。4、嚴(yán)重時，暫時停止哺乳24~48小時，將乳汁擠出來或用吸奶器吸出來再喂養(yǎng)5長久不愈的傷口可用少許25%硝酸銀輕涂患處，再用生理鹽水洗凈乳頭內(nèi)陷的應(yīng)對：(1)喂奶時用手指輕輕按摩乳房使其凸出一判斷母乳是否充足1、產(chǎn)婦有下奶感2、哺乳后乳房松軟、舒適3、新生兒吃奶時能聽到吞咽聲4、新生兒吃奶后安靜滿足5、新生兒體重每天增長18~30克乳房腫脹和乳腺導(dǎo)管阻塞1、早開奶，促使乳汁流暢，按需哺乳。2、哺乳前熱敷乳房，疏通乳房，柔和按摩。3正確哺乳姿勢。喂奶后冷敷乳房減輕水腫，或如意金黃散外敷。護(hù)理要點(diǎn)：一、清潔與清洗二、脹奶的處理三、正確選擇乳罩忌：1、戴不合適的乳罩2、強(qiáng)力擠壓 3、過度節(jié)食4、手亂揉乳房判斷母乳是否充足1、產(chǎn)婦有下奶感2、哺乳后乳房松軟、產(chǎn)褥期營養(yǎng)飲食原則：少量多餐、干稀搭配、 葷素搭配、清淡適宜營養(yǎng)素搭配：“八大類別”食物

1、果蔬類2、谷物類

3、豆品類4、蛋品類

5、豬肉及內(nèi)臟類

6、牛羊肉及內(nèi)臟

7、雞鴨類8、海產(chǎn)類產(chǎn)褥期營養(yǎng)階段性的食補(bǔ),嚴(yán)禁產(chǎn)后大吃大喝虛不受補(bǔ)-----身體太虛弱無法接受食物的養(yǎng)分三種現(xiàn)象:原本吸收力強(qiáng),肥胖的媽媽,產(chǎn)后立刻進(jìn)補(bǔ)就容易造成產(chǎn)后肥胖癥.原本瘦弱的媽媽無法吸收食物的養(yǎng)分,容易造成拉肚子,越拉越瘦.過多的養(yǎng)分產(chǎn)婦無法吸收,又無力代謝,很容易被體內(nèi)荷爾蒙旺盛的異常細(xì)胞所吸收形成子宮肌瘤,乳房纖維瘤或腦下垂體瘤.階段性的食補(bǔ),嚴(yán)禁產(chǎn)后大吃大喝

階段性飲食的作用階段性飲食的作用每日分早、中、晚3次主餐和上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)3次加餐。每天1~2杯牛奶，2~3個雞蛋。中、晚餐一葷一素一湯；加餐可選擇小點(diǎn)心，水果等。早餐和晚上加餐可以選擇各種粥和餛飩面條類。每日分早、中、晚3次主餐和上午10點(diǎn)、下階段食補(bǔ)（第一階段）麻油豬肝：破血，將子宮內(nèi)的血塊打散以利排血。魚湯:肉質(zhì)松軟,易吸收.生化湯：活血化瘀、排除惡露、收縮子宮。養(yǎng)肝湯:幫助肝臟解毒,解麻藥的毒性.紅豆湯:強(qiáng)心利尿.排除多余水份糯米粥:刺激腸蠕動,幫助胃腸道恢復(fù)正常推薦菜式：比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。若能少吃白米，改吃糙米、全麥面包就更好了階段食補(bǔ)（第一階段）階段食補(bǔ)（第二階段）麻油豬腰：收縮子宮、骨盆腔。油飯：作用同糯米粥。能刺激腸胃蠕動。蔬菜：防止便秘及補(bǔ)血。每天2小碗。膳食飲料：補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)筋骨。黃豆薏仁飯：淀粉質(zhì)少可利水。大棗燉豬心：強(qiáng)化心臟，補(bǔ)血促進(jìn)血液循環(huán)改善貧血、手腳冰冷。推薦菜式：比如山藥木耳排骨、黑木耳腰花、四神豬心湯、大棗豬腳花生湯、首烏燉魚等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的補(bǔ)血補(bǔ)充維生素的食譜階段食補(bǔ)（第二階段）階段食補(bǔ)（第三階段）麻油雞：補(bǔ)充蛋白質(zhì)，恢復(fù)體力，促進(jìn)乳汁分泌。水果：不帶酸性，甜性、水分少的水果。如哈密瓜、香瓜、水蜜桃、木瓜、葡萄、龍眼、櫻桃等?；ㄉi腳：有效促進(jìn)乳汁分泌。絲瓜鯽魚湯：益氣健脾，清熱解毒，通乳。推薦菜式：菠菜豬肝湯，黑豆燉排骨，當(dāng)歸大棗雞湯，蓮藕排骨湯，三絲魚翅湯，當(dāng)歸羊肉湯，清燉烏雞，芪肝湯，雞蛋芝麻湯。階段食補(bǔ)（第三階段）剖腹產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)產(chǎn)后不宜多進(jìn)食，6小時內(nèi)禁食術(shù)后12小時后可以喝點(diǎn)水，最好給蘿卜湯；第一天可進(jìn)食蛋花湯、藕粉、稀粥、果汁、肉湯、魚湯等流質(zhì)食物，分6-8次給予。術(shù)后第二天，稀、軟、爛半流質(zhì)食物，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，利于傷口愈合。如吃粥、肉沫、肝泥、蛋羹、爛面、爛飯等，5-6次/天，保證充足攝入。術(shù)后第三天，普通飲食：主食350-400g，牛奶250-500g，植物油30g（藥膳滋補(bǔ)）。剖腹產(chǎn)后不宜多吃產(chǎn)氣的食物：黃豆、豆制品、紅薯、牛奶等。不宜油膩食物，咖啡，茶，酒刺激性食物。剖腹產(chǎn)后不宜過多食用魚類避免吃含深色素的食物，以免疤痕顏色加深。剖腹產(chǎn)后飲食產(chǎn)婦飲食忌諱1、過早大量喝湯2、給產(chǎn)婦喝紅糖水太多，太長時間（7~10天）3給產(chǎn)婦喝油膩的濃湯4、剖腹產(chǎn)后吃脹氣食物5、產(chǎn)褥期飲用茶水6、巧克力和咖啡7、硬、咸、生冷食物、辛辣刺激性食物8、過早大補(bǔ)，鹿茸、紅參禁忌用不能吃的食物如：生冷食物、蒟蒻、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味熷湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、白水、醋、紅花油、豬油、牛油、。

產(chǎn)婦的調(diào)味料主要有：帶皮老姜，蔥，蒜，鹽，麻油。產(chǎn)婦飲食忌諱產(chǎn)褥期的母體變化一、生殖系統(tǒng)胎盤娩出后的子宮逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的過程稱子宮復(fù)舊。這是一個漸進(jìn)的過程。1、子宮體肌纖維縮復(fù)產(chǎn)后一周子宮體縮至約妊娠12周大小。產(chǎn)后10天子宮進(jìn)一步縮小降至盆腔內(nèi)產(chǎn)后6周子宮恢復(fù)到非孕期大小。2、子宮內(nèi)膜再生：胎盤娩出后子宮收縮，胎盤附著部位面積立即縮小，動靜脈血管收縮，血栓形成出血停止。此后，子宮脫膜表層變性壞死，隨惡露排出。產(chǎn)后3周由新生內(nèi)膜覆蓋子宮腔表面產(chǎn)后6周，胎盤附著處，子宮內(nèi)膜全部產(chǎn)褥期的母體變化3、子宮頸及子宮下段變化;

產(chǎn)后一周，子宮頸內(nèi)口關(guān)閉。產(chǎn)后4周，子宮頸外形恢復(fù)正常。由于輕度裂傷，子宮外口呈一字（經(jīng)期型），擴(kuò)張的子宮下段恢復(fù)為子宮峽部。陰道：產(chǎn)褥期陰道壁張力逐漸恢復(fù)，陰道腔縮小，大約產(chǎn)后3周，陰道粘膜逐漸出現(xiàn)皺襞。4、外陰：輕度水腫多在產(chǎn)后3日內(nèi)自行消退。會陰裂傷或側(cè)切傷口多在3—5日內(nèi)愈合。5、盆底組織：由于過度伸展及部分撕裂盆底肌肉及筋膜使彈性減弱。輕者通過產(chǎn)后鍛煉健身避免增加腹壓可恢復(fù)正常。重者又沒有得到及時修復(fù)，是陰道壁膨出和子宮脫垂的主要原因3、子宮頸及子宮下段變化;二、乳房泌乳：產(chǎn)后體內(nèi)雌孕激素↓催乳素分泌↑，促進(jìn)泌乳產(chǎn)后7天內(nèi)為初乳，有豐富的蛋白質(zhì)脂肪，乳糖較少。7—14天為過渡乳，蛋白質(zhì)含量逐漸減少，脂肪、乳糖增多。14天后為成熟乳。乳量：不斷的吮吸刺激，不斷地排空乳房是持續(xù)泌乳的必要因素母乳中含有豐富的免疫球蛋白和免疫因子，母乳喂養(yǎng)可明顯降低嬰兒腸道、呼吸道和皮膚的感染率。母親患某些傳染病不宜哺乳。如艾滋病、急性肝炎、心衰等。哺乳期婦女用藥應(yīng)考慮對新生兒及嬰兒的影響（大部分藥物可分泌到乳汁）。月經(jīng)復(fù)潮前也有受孕的可能。二、乳房四、心理變化產(chǎn)褥期婦女的心理處于脆弱和不穩(wěn)定狀態(tài)，部分產(chǎn)婦可患產(chǎn)褥期抑郁癥，重者可發(fā)展為產(chǎn)后精神病，因此，應(yīng)重視產(chǎn)后期心理保健。五、其他1、妊娠期增加的血容量在2—6周恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)。妊娠期儲留在組織間的液體回到體循環(huán)中。72小時內(nèi)血容量增加15—25%。心臟負(fù)擔(dān)明顯增重，故心臟病產(chǎn)婦易發(fā)心力衰竭。2、產(chǎn)褥早期，孕期儲留的大量液體主要經(jīng)腎臟排泄，故產(chǎn)后2—5日內(nèi)尿量增多。由于分娩中膀胱受壓，粘膜水腫充血加上產(chǎn)婦外陰疼痛，約有1.5%的產(chǎn)婦發(fā)生排尿困難甚至尿儲留。3、產(chǎn)后胃酸分泌減少，腸蠕動減少，故產(chǎn)后1—2天食欲不佳，并易發(fā)生便秘。四、心理變化產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)一、體溫、脈搏、呼吸、血壓產(chǎn)后24小時內(nèi)體溫略微升高，一般不超過38度。產(chǎn)后3—4天由于乳房充血，可發(fā)生一過性發(fā)熱，一般不超過12小時。產(chǎn)后脈搏較慢，60—70次/分，約在產(chǎn)后一周內(nèi)恢復(fù)正常。呼吸加深變慢，血壓無明顯變化。子癇前期或子癇的產(chǎn)婦，產(chǎn)后血壓明顯下降。二、子宮復(fù)舊胎盤娩出后，子宮迅速收縮，子宮降至臍下兩指，第十天降至盆腔內(nèi)。三、產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后因子宮收縮產(chǎn)生的陣發(fā)性下腹痛，稱產(chǎn)后宮縮痛。多早產(chǎn)褥早期發(fā)生，經(jīng)產(chǎn)婦多見。四、產(chǎn)褥汗產(chǎn)褥早期出汗較多，是妊娠期儲留水分排泄的又一途徑，屬于生理現(xiàn)象在產(chǎn)后一周自行減少。產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)惡露產(chǎn)后壞死的子宮蛻膜血液等經(jīng)陰道排除，稱惡露。1、血性惡露，產(chǎn)后第一周量多，顏色鮮紅，持續(xù)約3~7天。2、漿液惡露，產(chǎn)后第二周惡露稀薄，呈淡紅色。3、白色惡露，約產(chǎn)后2周以后變成白色，粘稠，持續(xù)2-3周

產(chǎn)后2周惡露仍為血性，量多、伴有臭味，有時排出爛肉樣物，或者胎膜樣物即是子宮復(fù)舊不全、胎盤殘留、合并感染時，隨時有可能出現(xiàn)大出血，應(yīng)立即去醫(yī)院。產(chǎn)婦有發(fā)熱，下腹疼痛、惡露增多并有臭味顏色不是正常的而呈混濁、污穢的土褐色也應(yīng)去醫(yī)院診治。惡露產(chǎn)褥期的護(hù)理及衛(wèi)生指導(dǎo)一、清洗會陰保持會陰部清潔，預(yù)防感染每日清洗一次會陰，產(chǎn)后惡露，分泌物等若不及時清洗，容易上行感染，引起婦科炎癥。用流水的方法沖洗，洗后用毛巾搽干。如傷口腫脹可用75%的酒精或50%的硫酸鎂溶液紗布濕敷，還可以用0.01%~0.02%的高錳酸鉀水洗產(chǎn)褥期的護(hù)理及衛(wèi)生指導(dǎo)二、指導(dǎo)產(chǎn)婦刷牙1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口。2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法，指刷活有血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動的作用操作方法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏住食指，再將牙膏擠于指頭上，猶如使用牙刷一樣來回上下搽拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。3、刷牙的方法：不能用力太大，用豎刷法，上牙應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。4、藥液含漱二、指導(dǎo)產(chǎn)婦刷牙三、產(chǎn)婦洗頭一般產(chǎn)后一周就可以洗頭。月子里只要健康狀況允許，則可以洗頭，梳頭。但要需要注意以下幾點(diǎn)：1、洗頭時可用指腹按摩頭發(fā)，避免受冷氣吹襲2、洗頭時水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右，時間控制在10分鐘之內(nèi)3、一般產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。4、洗頭后及時吧頭發(fā)搽干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)水分揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可以馬上睡覺，避免濕氣入侵體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。6、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭發(fā)。三、產(chǎn)婦洗頭四、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗腳

每天晚上睡覺前洗腳，溫水泡腳2-3分鐘，輕搓腳底及趾縫，洗后搽干，穿襪子，襪子不能太緊以免影響血液循環(huán)。

五、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗澡

產(chǎn)婦很容易出汗，由于汗腺分泌過多，極易污染皮膚，加之產(chǎn)后抵抗力較弱，皮膚上沾染的細(xì)菌很容易繁殖生長，侵入皮膚，引起皮膚炎癥。因此產(chǎn)婦應(yīng)經(jīng)常洗澡和擦澡保持皮膚清潔衛(wèi)生。1、洗澡開始時間及頻率產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天在產(chǎn)后2-3天，冬天在產(chǎn)后5-7天即可淋浴，剖腹產(chǎn)應(yīng)在傷口愈合后再洗淋浴。一般在5~7天，春秋冬季應(yīng)3-5天淋浴一次。洗浴時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。水溫保持在35~37℃2、洗澡要求（1）產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒，夏防暑、春秋防風(fēng)”（2）最好淋浴，不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如身體較虛弱，不能站立洗淋浴可采取擦浴。擦浴的方法：用燒開的水及米酒各半，加入10毫升的酒精及10克鹽，摻和成擦澡水，用毛巾沾濕，扭干，替產(chǎn)婦擦拭肚子及流汗的地方，早中晚個擦一次，若是冬天非常寒冷時，則擦一次即可。四、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗腳剖腹產(chǎn)的護(hù)理：產(chǎn)后24小時后協(xié)助產(chǎn)婦練習(xí)翻身、坐起、并下床慢慢活動；術(shù)后第二天鼓勵產(chǎn)婦排尿，起到自然沖洗尿路的作用。清淡飲食，密切觀察惡露，保持傷口清潔，傷口未愈合要擦澡保證個人衛(wèi)生。宜取半側(cè)臥位多翻身。適當(dāng)按摩子宮。剖腹產(chǎn)的護(hù)理：高齡產(chǎn)婦的護(hù)理：產(chǎn)后42天都需要靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操持家務(wù)。謹(jǐn)防慢性咳嗽和便秘，咳嗽用力時，會造成子宮脫垂、膀胱及直腸膨出。嚴(yán)重時會小便失禁，不利于盆底肌肉的恢復(fù)，比較好的辦法是堅(jiān)持做保健操。宜溫補(bǔ)，不宜大補(bǔ)。比較適合桂圓、烏雞等溫補(bǔ)食品。年齡越大就越容易產(chǎn)后抑郁，所以要嫁人多加安慰，安撫。高齡產(chǎn)婦的護(hù)理：產(chǎn)后修復(fù)操：作用：補(bǔ)充產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期活動的不足，促進(jìn)腹壁和盆底肌肉張力的加強(qiáng)，防止產(chǎn)后尿失禁，膀胱、直腸膨出好子宮脫垂；促進(jìn)腸蠕動，增加食欲及預(yù)防便秘。時間正常產(chǎn)婦第2天開始，剖腹產(chǎn)一般產(chǎn)后5開始1、深呼吸運(yùn)動2、縮肛運(yùn)動3、伸腿運(yùn)動4腹背運(yùn)動5、仰臥起坐6腰部運(yùn)動7全身運(yùn)動產(chǎn)后修復(fù)操：產(chǎn)后陰郁癥的防治母嬰護(hù)理師學(xué)習(xí)這節(jié)課程目的，不在于真正的學(xué)習(xí)產(chǎn)后抑郁癥的治療，那是醫(yī)生的研究課題。我們學(xué)習(xí)的真正目的在于早期發(fā)現(xiàn)，防范危險(xiǎn)發(fā)生。如果我們真能做到這點(diǎn)，那就是對社會和家庭做出了不小的貢獻(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥是抑郁癥的一種，是孕婦分娩后的常見病癥之一，屬于情感性精神障礙，多發(fā)生在生產(chǎn)后的1個月至1年內(nèi)。它不僅影響產(chǎn)婦及嬰兒健康，而且影響到婚姻、家庭和社會。目前我國產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率約為17％產(chǎn)后陰郁癥的防治產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要表現(xiàn)為：①常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠；②自我評價較低，自暴自棄、自責(zé)、自罪，或?qū)ι磉叺娜顺錆M敵意、戒心，與家人關(guān)系不協(xié)調(diào)；③創(chuàng)造性思維受損；④對生活時常缺乏信心，覺得生活無意義，表現(xiàn)為厭食、睡眠障礙、易疲倦；重者甚至絕望，出現(xiàn)自殺或殺嬰傾向，有時陷于錯亂或昏睡狀態(tài)。遺傳因素有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。心理因素妊娠期因素研究表明，孕期的負(fù)性生活事件越多，產(chǎn)婦患抑郁癥的可能性越大：負(fù)性生活事件包括失業(yè)、生病、先兆流產(chǎn)等，是促發(fā)抑郁的重要誘因。另有報(bào)道顯示，產(chǎn)前情緒不穩(wěn)定、有經(jīng)前緊張綜合征者發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥者較多。

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)畏懼母親角色大多數(shù)產(chǎn)婦都是第一次做母親，對母親角色缺乏認(rèn)同，對自己的母親角色產(chǎn)生沖突和適應(yīng)不良，無法克服做母親的壓力。分娩結(jié)局的影響孕婦對不同的分娩方式存在不同的擔(dān)憂，剖宮產(chǎn)和自然分娩相比較，剖宮產(chǎn)對心理影響較大。同時不良的分娩結(jié)局，如死胎、死產(chǎn)、畸形兒及產(chǎn)婦家庭對嬰兒性別的反感等，是產(chǎn)后抑郁癥的誘發(fā)因素。在我國廣大農(nóng)村，傳統(tǒng)的封建意識根深蒂固，對生女孩的產(chǎn)婦來說，心理壓力更大，這也是引起產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)因素我國的傳統(tǒng)習(xí)慣是在分娩后要在家中休養(yǎng)1個月，這1個月內(nèi)不允許看書、看報(bào)、看電視，不允許出門，甚至不允許下床。這樣產(chǎn)婦與他人交流的機(jī)會減少，生活范圍一下子縮小，猶如被禁閉一樣，這將使產(chǎn)婦產(chǎn)生厭煩、煩躁、易激惹的不良情緒反應(yīng)，也易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。缺乏家庭和社會的支持與幫助，特別是來自丈夫和長輩的幫助，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，從伴畏懼母親角色大多數(shù)產(chǎn)婦都是第一次做母親，對母親角色缺乏認(rèn)侶、父母及同事得到較少的行動上和精神上的支持，分娩后遇到較多的負(fù)性生活事件，易患產(chǎn)后抑郁癥。1.接受胎兒性別，遵從自然規(guī)律:心理學(xué)微精神分析理論認(rèn)為，過分注意胎兒性別，對孩子的心理健康及性格的形成都會產(chǎn)生負(fù)面的影響。要想得到一個健康的孩子，孕婦及家人，對胎兒要有一種博大的愛，用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來。

2.適應(yīng)婚姻生活，親密夫妻關(guān)系:戀愛和結(jié)婚是兩個不同的過程，如果不能迅速實(shí)現(xiàn)由戀愛到婚姻的心理變化，婚姻質(zhì)量就會出現(xiàn)問題。結(jié)婚后特別是懷孕后，戀愛時期的理想化色彩和不現(xiàn)實(shí)的光環(huán)一旦消失，就會產(chǎn)生某種程度的失望。應(yīng)迅速認(rèn)識到，每一對伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對親密關(guān)系的期望值調(diào)整到現(xiàn)實(shí)的水平，重新點(diǎn)燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴(kuò)大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活才會和睦、幸福。侶、父母及同事得到較少的行動上和精神上的支持，分娩后遇到較3.把握情緒因素，注重心理健康:懷孕是一個重要生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問題。例如，特殊的童年經(jīng)歷或在原生家庭沒有得到充分的關(guān)注和愛，會產(chǎn)生對愛的缺失感和不安全感，在一定的時候，這種對愛的缺失感和不安全感，會變成一種病態(tài)的依賴心理，對夫妻關(guān)系起著破壞作用，嚴(yán)重影響孕婦的情緒健康。健康的夫妻關(guān)系是建立在“告別童年”基礎(chǔ)上的。美國著名心理學(xué)家沃爾斯坦說：當(dāng)你滿懷激情地開始新生活，當(dāng)你走進(jìn)婚姻登記處時，要擺脫一切舊的負(fù)擔(dān)。只有那些完全告別童年和舊的家庭創(chuàng)傷的情侶，其婚姻的起點(diǎn)才算是成功的。3.把握情緒因素，注重心理健康:懷孕是一個重要生活事件，除傾聽產(chǎn)婦談話，開放性談?wù)撘恍┯嘘P(guān)問題，如與丈夫的關(guān)系，作為產(chǎn)婦可能會遇到的失望或應(yīng)激，對小孩的產(chǎn)后情緒如挫敗、抱怨、不喜歡等，向產(chǎn)婦說明這種情緒是常見的。提供基本幫助：幫助產(chǎn)婦安排嬰兒照料，鼓勵產(chǎn)后婦女參加有人際接觸的集體活動，利用來自家庭、朋友等支持系統(tǒng)的資源，推薦參加有關(guān)婦女心身保健知識的講座與學(xué)習(xí)?？删徑猱a(chǎn)后憂郁的食物如：粗糧，全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、新鮮綠葉蔬菜。傾聽產(chǎn)婦談話，開放性談?wù)撘恍┯嘘P(guān)問題，如與丈夫的關(guān)系，作為產(chǎn)后疾病預(yù)防與護(hù)理1、預(yù)防子宮傷口感染：每天用沖洗外陰。檢查會陰部有無紅腫、裂開、流血水、流膿或有發(fā)燒現(xiàn)象。要求產(chǎn)婦勤換內(nèi)褲，洗浴采用淋浴，不可盆浴，以免引起感染。有感染了送醫(yī)院聽醫(yī)囑處理。2、預(yù)防感冒及處理：室內(nèi)要通風(fēng)，但要避免產(chǎn)婦直接吹風(fēng)保持室內(nèi)空氣新鮮。冬天將室內(nèi)溫度控制在22~26℃，夏天為28℃左右，最好保持恒溫，切忌忽冷忽熱。產(chǎn)婦出汗后用干毛巾擦，不要冷敷。穿衣要適當(dāng)不可過多或過少。產(chǎn)后疾病預(yù)防與護(hù)理產(chǎn)婦感冒了需多喝水，吃清淡易消化的食物，服用感冒沖劑或板藍(lán)根沖劑等藥物。安排產(chǎn)婦多睡眠，多休息。為其配備口罩，要求戴口罩給寶貝喂奶。感冒并發(fā)燒的護(hù)理：不能很好的進(jìn)食，身體十分不適，需要送到醫(yī)院治療。高燒期間可暫時停止母乳喂養(yǎng)1~2天，停喂期間，護(hù)理員要協(xié)助產(chǎn)婦把乳汁吸出，以保證以后能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦要多吃新鮮果汁，清淡易消化食物，休息好。高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件妊娠期的活動3、中暑的預(yù)防及處理：室內(nèi)開窗通風(fēng)讓空氣流通，在床上鋪涼席，使用風(fēng)扇時不要直接吹產(chǎn)婦，衣著應(yīng)涼爽寬大。最好選擇真絲和棉織衣料。注意個人衛(wèi)生。夏天分娩的產(chǎn)婦，忌用布包額頭。合理調(diào)配飲食多吃新鮮蔬菜水果；豆制品。一旦中暑，應(yīng)馬上開窗通風(fēng)。降低周圍環(huán)境溫度（如室內(nèi)灑水，放冰塊降溫等）到通風(fēng)較好的涼爽地方處休息（注意不要對著風(fēng)口）。解開衣服，多喝些淡鹽水，或服用十滴水、仁丹。解暑片、藿香正氣水等，短時間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。如體溫超過40℃，說胡話、昏迷、嘔吐、血壓下降，應(yīng)讓其側(cè)臥，頭向后仰，保證呼吸道通暢。呼叫120救護(hù)車的同時，可用濕毛巾或30%~50%的酒精擦前胸、后背或四肢等處。4、處理產(chǎn)后的排尿困難：鼓勵產(chǎn)婦自己排尿，最好在6~8小時主動排尿，排尿時要增加信心，精神放松，平靜而自然地去排尿。若不成功就聽水流聲，或用溫?zé)崦矸笙赂共?，并輕輕按摩。用溫水沖洗會陰妊娠期的活動5、產(chǎn)后便秘：分娩后適度的活動，不能長時間臥床。產(chǎn)后前兩天要勤翻身，吃飯時要坐起。在飲食上多喝湯，多喝水多吃纖維多、水分多的食品如：山芋、粗糧、芹菜、雪梨、香蕉，蘋果、花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。便秘的調(diào)理：紅薯粥，或清晨空腹喝杯蜂蜜水，黃豆皮汁；油菜汁，茼蒿湯。韭菜粥。高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件第三章膳食高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)教材課件產(chǎn)后坐月子食譜大全第一周（代謝排毒周）（1－7天）：排：排出體內(nèi)廢血（惡露）、廢水、廢氣、陳舊廢物，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主。早餐：生化湯100ml，麻油豬肝、甜糯米粥（蓮棗薏米粥）,雞蛋面條10點(diǎn):牛奶250ml,蛋糕，紅豆湯，水果午餐：生化湯100ml，主食米飯或面食+青菜+湯(蔬菜湯,魚湯)+炒葷(蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末)3點(diǎn)：雞蛋羹，紅豆湯，酒糟雞蛋 晚餐：生化湯100ml，主食米飯或面食+青菜+湯(蔬菜湯,魚湯)+炒葷(蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片茄汁肉末)宵夜：牛奶250ml，面條，餛飩，甜糯米粥（蓮棗薏米）飲料：養(yǎng)肝茶、桂圓枸杞茶、山楂茶或荔枝核茶產(chǎn)后坐月子食譜大全第二周（內(nèi)臟收縮周）（8－14天）（剖腹產(chǎn)餐前同第一周加生化湯）：收：收縮子宮、骨盆，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛。早餐：麻油豬腰、甜糯米粥（蓮棗薏米粥）面條，餛飩10點(diǎn)：牛奶250ml，水果，面包午餐：蔬菜、糯米油飯（薏米飯）米飯或面食+湯（紅棗豬心湯，排骨山藥湯）+葷（木耳炒豬腰，山藥肉片）3點(diǎn)：紅豆湯晚餐：麻油魚、蔬菜、糯米油飯（薏米飯）+湯宵夜：牛奶250ml甜糯米粥（蓮棗薏米粥）餛飩，面條山藥木耳排骨、黑木耳腰花、四神豬心湯、大棗豬腳花生湯、首烏燉魚等，加入少許杜仲、枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的補(bǔ)血補(bǔ)充維生素的食譜飲料：杜仲茶或荔枝核茶第二周（內(nèi)臟收縮周）（8－14天）第三周~第四周（補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力周）（15－30天或40天）補(bǔ)：補(bǔ)充元?dú)?、奶水、體力。調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，恢復(fù)女性肌膚的光滑與彈性。早餐：銀耳蓮子枸杞粥、面條，餛飩10點(diǎn)：酒糟雞蛋，水果牛奶午餐：麻油雞、蔬菜、糯米油飯（薏米飯）、花生豬蹄湯3點(diǎn)：花生豬蹄湯晚餐：麻油魚、蔬菜、糯米油飯（薏米飯）+湯宵夜：銀耳蓮子枸杞粥飲料：杜仲茶或荔枝核茶菠菜豬肝湯，黑豆燉排骨，當(dāng)歸大棗雞湯，蓮藕排骨湯，三絲魚翅湯，當(dāng)歸羊肉湯，清燉烏雞，芪肝湯，雞蛋芝麻湯第三周~第四周（補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力周）（15－30天或40天備注*（）表示可以交替使用或替換*魚的選擇：前兩周鱸魚（黃花魚、金線魚）交替食用，第三周起可以吃鯽魚等魚類。*蔬菜的選擇：第二周紫甘藍(lán)（紅莧菜、胡蘿卜）交替食用，第三周起可以吃菠菜、芹菜、萵筍等綠色蔬菜。*水果的選擇：選取溫性果類食用，如：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃為宜。*產(chǎn)后飲食宜少鹽，不能吃的食物有：生冷食物、蒟蒻、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味熷湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛乳、白水、醋、紅花油、豬油、牛油。備注做法：第一周生化湯一日六餐份做法：一、把上述藥材放入七百毫升臺灣米酒中浸泡約一個小時，上鍋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮一小時至約剩兩百毫升的藥酒，倒出備用；二、以煮過的藥材再加入三百五十毫升臺灣米酒，煮法同，熬煮半小時至約剩一百毫升的藥酒；三、最后將第一次和第二次的藥酒共三百毫升倒在一起攪拌均勻盛入保鮮盒內(nèi)保存，于每餐前加熱服用一兩口約五十毫升即可。飲法：順產(chǎn)者連服七天，剖腹產(chǎn)者連服十四天，體制虛弱、恢復(fù)力差者可連服三周。一日六次，飯前空腹一兩口慢慢喝下。做法：麻油豬肝一日兩餐份配料：新鮮豬肝：體重每10公斤用60克帶皮老姜切片：體重每10公斤用6克胡麻油：體重每10公斤用6毫升（店中可購買整桶裝）臺灣米酒：體重每10公斤用60毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將豬肝洗凈，再用米酒擦拭一遍，切成一厘米厚度；二、老姜洗干凈，連皮切成薄片；三、將胡麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑；轉(zhuǎn)大火放入豬肝炒至豬肝變色，撈起備用；四、鍋中加入臺灣米酒中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右除去酒味后，加入豬肝煮5分鐘；五、加少許鹽關(guān)火出鍋，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。食法：第一周作為正餐菜品食用。麻油豬肝一日兩餐份甜糯米粥一日兩餐份配料：圓糯米100克、桂圓10顆（熱性體制可不用）、紅糖30克臺灣米酒1000毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將糯米與桂圓肉洗凈瀝干放入一千毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時；二、將已泡過的材料加入適量紅糖用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮四十分鐘左右；二、熄火，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。食法：作為主食分成兩次食用。糯米不易消化，故每日須控制在二碗以內(nèi)。甜糯米粥一日兩餐份蓮棗薏米粥一日兩餐份配料：蓮子20克、紅棗10克、薏米100克臺灣米酒1000毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將上述食材洗凈瀝干放入一千毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時；二、將已泡過的材料用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮四十分鐘左右；二、熄火，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。飲法：作為主食分成兩次食用。蓮棗薏米粥一日兩餐份紅豆湯一日兩餐份配料：紅豆70克、紅糖30克臺灣米酒1000毫升（店中可購買整桶裝）自備：新鮮帶皮老姜6片（體熱重者、夏季可不加姜）做法：一、將紅豆洗凈瀝干放入一千毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時；二、老姜洗凈切絲放入已泡好的紅豆中；三、將已泡過的材料加入適量紅糖用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮到紅豆開花；四、熄火，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。飲法：作為甜點(diǎn)分成兩次飲用，一次于早上十點(diǎn)，一次為下午三點(diǎn)。適用對象：坐月子即產(chǎn)褥期、生理期、也可用于日常養(yǎng)生調(diào)理。紅豆湯一日兩餐份四神粥：剖腹產(chǎn)的福音一日兩餐份配料：薏仁100克、蓮子50克、茨實(shí)10克、山藥20克臺灣米酒1200毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將上述食材洗凈瀝干放入一千二百毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時；二、將已泡過的材料用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮到山藥熟軟；三、熄火，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。食法：可作為第一周主食與甜糯米粥交替使用。四神粥：剖腹產(chǎn)的福音一日兩餐份麻油魚一日份配料：前兩周鱸魚（黃花魚、金線魚）交替使用，第三周起可以吃鯽魚等魚類：體重每10公斤用60克帶皮老姜切片：體重每10公斤用6克胡麻油：體重每10公斤用6毫升（店中可購買整桶裝）臺灣米酒：體重每10公斤用60毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將魚洗凈，再用米酒擦拭一遍，切塊；二、老姜洗干凈，連皮切成薄片；三、將胡麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑；轉(zhuǎn)大火放入魚爆至外表發(fā)白，撈起備用；四、鍋中加入臺灣米酒中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右除去酒味后，加入魚煮5分鐘；五、加少許鹽大火燒2分鐘，關(guān)火出鍋。飲法：整個產(chǎn)褥期作為晚餐菜品湯品食用。麻油魚一日份養(yǎng)肝茶一日份配料：去核金絲紅棗7顆臺灣米酒600毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將紅棗洗凈瀝干放入六百毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時；二、將已泡過的材料用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右；三、熄火，盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。飲法：作為產(chǎn)前一周或產(chǎn)后一周飲料飲用。養(yǎng)肝茶一日份桂圓枸杞茶一日份配料：桂圓肉5顆、枸杞5顆、紅糖30克臺灣米酒600毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將桂圓肉和枸杞洗凈瀝干放入六百毫升臺灣米酒中，加入適量紅糖用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右；二、熄火，盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。飲法：作為產(chǎn)后第一周飲料飲用。適用對象：坐月子即產(chǎn)褥期、生理期、也可用于日常養(yǎng)生調(diào)理。桂圓枸杞茶一日份山楂茶一日份配料：山楂20克、紅糖30克臺灣米酒600毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將山楂洗凈瀝干備用；二、鍋中加入六百毫升臺灣米酒及適量紅糖，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右除去酒味；三、熄火，加蓋沖泡山楂，泡好后盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。飲法：作為整個月子期間飲料飲用。山楂茶不但有止渴的作用，而且有減重的效果，適合產(chǎn)后體重過重者喝。山楂茶一日份荔枝核茶一日份配料：

荔枝核20克、紅糖30克臺灣米酒600毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將荔枝核洗凈瀝干放入六百毫升臺灣米酒中，加入適量紅糖用鍋大火煮沸后加蓋轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右；二、熄火，盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。飲法：作為整個月子期間飲料飲用。適用對象：坐月子即產(chǎn)褥期、生理期、也可用于日常養(yǎng)生調(diào)理。荔枝核茶一日份第二周麻油豬腰一日兩餐份配料：新鮮豬腰：體重每10公斤用60克。帶皮老姜切片：體重每10公斤用6克。胡麻油：體重每10公斤用6毫升（店中可購買整桶裝）。臺灣米酒：體重每10公斤用60毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將豬腰洗凈，再用米酒擦拭一遍，切成兩半，取出其中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成三公分寬的小片；二、老姜洗干凈，連皮切成薄片；三、將胡麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑；轉(zhuǎn)大火放入豬腰炒至豬腰變色，撈起備用；四、鍋中加入臺灣米酒中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右除去酒味后，加入豬腰煮5分鐘；五、加少許鹽關(guān)火出鍋，盛入保鮮盒內(nèi)保存分兩餐加熱食用。第二周麻油豬腰一日兩餐份糯米油飯一日兩餐份配料：香菇5克、圓糯米100克自備：新鮮蝦米10克、豬肉60克、帶皮紅蘿卜10克、帶皮老姜2克、大蒜5克臺灣米酒600毫升（店中可購買整桶裝）胡麻油30毫升（店中可購買整桶裝）做法：一、將上述食材分別洗凈瀝干備用，將糯米和香菇放入六百毫升臺灣米酒中，加蓋泡八個小時后濾出；二、老姜、大蒜切片，豬肉切絲，將香菇去柄切絲，胡蘿卜切絲，放在一起備用；三、將胡麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，放入老姜大蒜轉(zhuǎn)小火，爆到姜片大蒜的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑；轉(zhuǎn)糯米油飯一日兩餐份大火放入泡好的糯米炒至有黏性后，將蝦米、香菇、胡蘿卜及豬肉加入一起熱炒至八成熟，加少許鹽關(guān)火；四、再將鍋內(nèi)全部原料倒入容器中，隔米酒篜熟出鍋，盛入保鮮盒內(nèi)保存