齊魯醫(yī)學(xué)健康拍手

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健康拍手手指尖拍手手心拍手頸后拍手拳頭拍手合掌拍手手指拍手手腕拍手手背拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁!合掌拍手十指對齊用力拍通過摩擦震動有效防治手腳麻木和神經(jīng)痛合掌拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁!指尖拍手

僅是指尖對齊拍手的一種方法。視力不佳的人有慢性鼻炎者經(jīng)常流鼻血的人手指尖拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁!手心拍手

十指向外伸直，手脖子相對，只用手心拍掌。手心拍掌有助于強化整個內(nèi)臟系統(tǒng)功能手心拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁!拳頭拍手

握緊雙拳，用兩手指尖對齊的部分拍手。

剛開始時，手指的各關(guān)節(jié)會

有痛感，但熟悉這種感覺后，

會發(fā)出擊打木魚的聲音，

隨之痛感會消失

有利于防治頭痛和肩部的疼痛拳頭拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁!頸后拍手

把手放在頸后，用力拍。有利于緩解肩部疲勞有利于減胳膊和肩部的多余脂肪頸后拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁!?????~~????????~?????????~~??????????~????????~~合掌拍手手背拍手拳頭拍手頸后拍手手腕拍手手指拍手手心拍手手指尖拍手

按照各種拍手的方法，我們一起和企鵝拍拍手吧！我們一起開始吧~

健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁!手腕拍手

與手腕相連的、手心外部拍手。

這部分與內(nèi)臟相連，可有效刺激內(nèi)臟，增強身體機能

有效提高精力！手腕拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁!

手指拍手

兩手心對著，與手腕連接的手心邊和手指相對，

兩個手心分開，讓手指拍手。有利于預(yù)防和治療心臟及支氣管疾病手指拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁!手背拍手

用一只手拍打另一只手的手背。

有利于腰和脊椎的健康

腰痛嚴(yán)重者應(yīng)長時間堅持手背拍手健康拍手共11頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁!

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