(七年級政治教案)學(xué)會調(diào)控情緒

(七年級政治講課設(shè)計)學(xué)會調(diào)控情緒(七年級政治講課設(shè)計)學(xué)會調(diào)控情緒(七年級政治講課設(shè)計)學(xué)會調(diào)控情緒學(xué)會調(diào)控情緒七年級政治講課設(shè)計一、本課的地位和現(xiàn)實意義：情緒誠然是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息有關(guān)。踴躍、向上、快樂的情緒有利于個人的身心健康，有利于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，悲觀、不良的情緒會影響個人的身心健康，控制個人智力的張開和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不堅固、不可以熟，簡單激動且淺陋、激烈、不協(xié)調(diào)，兩極性顯然，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己情緒變化的特色，合剪發(fā)泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持踴躍的、優(yōu)秀的情緒狀態(tài)，戰(zhàn)勝悲觀情緒是事不宜遲。二、講課目的：1、感神情度價值觀目標(biāo)：〔1〕、懂得調(diào)控自己的情緒關(guān)于個人行為和生活的重要性。〔2〕、合剪發(fā)泄不良情緒，保持踴躍、樂觀、向上的情緒狀態(tài)?！?〕、尊敬別人，關(guān)注別人的感覺，合時適合地表達(dá)個人的情緒。2、能力目標(biāo)：逐漸掌握一些情緒調(diào)理的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，既而可以較理智地調(diào)控自己的情緒。3、知識目標(biāo)：〔1〕、認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道賀、怒、哀、懼是情緒的四種根本類型?！?〕、理解情緒關(guān)于個人行為和生活的影響和作用，包含情緒的踴躍作用和消極作用?！?〕、認(rèn)識青少年時期情緒易于顛簸、不堅固的特色，理解情緒需要個人主動調(diào)控的道理。〔4〕、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。三、課標(biāo)要求：〔一〕理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)理和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。〔二〕關(guān)懷和尊敬別人，意會“己所不欲，勿施于人〞的道理，學(xué)會換位思慮，可以與人為善?！踩痴_對待學(xué)習(xí)壓力，戰(zhàn)勝考試憂慮，培育正確的學(xué)習(xí)看法。四、講課重難點(diǎn)：1、要點(diǎn)：調(diào)理情緒的方法2、難點(diǎn)：學(xué)會并利用調(diào)理情緒的方法五：課時：2課時六、講課過程：〔一〕、創(chuàng)境引題:〔課前經(jīng)過歌曲調(diào)理同學(xué)們緊張的情緒，輕輕松松進(jìn)入今日的講堂。〕用“月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂〞詩句和喜、怒、哀、樂的四幅圖片引入人的情緒是時時變化的?！捕承抡n講課：第一環(huán)節(jié)：聽故事，讓學(xué)生自己總結(jié)出情緒的變化與人的態(tài)度有關(guān)。活動1：談一談踴躍情緒和悲觀情緒對人們生活、學(xué)習(xí)、工作的影響?！矊W(xué)生思考后回復(fù)〕師：總結(jié)同學(xué)的看法后重視從三那么資料進(jìn)一步對不良情緒對人的影響的分析〔為下文要除去不良的情緒做鋪墊〕：資料一：據(jù)我國史冊記錄，伍子胥在過昭關(guān)時，墜入騎虎難下的處境，結(jié)果因極度憂慮而一夜間須發(fā)全白。資料二：?三國演義?中的周瑜才干出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其胸襟狹窄的弊端，巧設(shè)計謀，氣得他葬送了風(fēng)華正茂的性命。資料三：?儒林外史?中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋〞。師：請同學(xué)找出不良情緒對人的影響，在句中找出要點(diǎn)詞。生：學(xué)生們踴躍舉手，踴躍講話，參加率較高，講堂氛圍開朗。師：很好，不良情緒它不只會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和事業(yè)進(jìn)步。此刻大家想一想自己在平時生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?我們能不可以防備不良情緒呢？生：能。師：如何除去不良情緒呢？進(jìn)入我們的活動園，找找除去不良情緒的方法！第二環(huán)節(jié)：討論清楚：這個步驟要解決要點(diǎn)問題?；顒?：把同學(xué)分紅假定干小組，討論并記下同學(xué)近來的不良情緒的表現(xiàn)一吐為快找不良情緒的表現(xiàn)，因材施教指點(diǎn)迷津步驟其余小組為對方指點(diǎn)迷津，讓對方走出不良情緒的困擾?！矠榇鸬暮玫男〗M鼓掌獎賞〕師：聯(lián)合同學(xué)的講話用五指圖展現(xiàn)討論的結(jié)果，并進(jìn)一步引出除去不良情緒的方法。學(xué)習(xí)除去不良情緒的方法〔要點(diǎn)〕注意轉(zhuǎn)移法〔看法、詳細(xì)分類〕除去不良情緒的方法：合剪發(fā)泄法〔看法、詳細(xì)分類〕理智控制法〔看法、詳細(xì)分類〕小結(jié)：經(jīng)過這一環(huán)節(jié)，學(xué)生勇敢講話，暢所欲言，掌握不良情緒的方法，更清楚的理解情緒是可以調(diào)理的，是可以控制的。第三環(huán)節(jié)：快樂點(diǎn)擊你想擁有一份好意情嗎？那就趕忙跟我來！下邊的選擇可以幫助你時辰保持一個好意情?！策B線題〕1、當(dāng)你面對別人的責(zé)備時A、不要悲傷，要懂得“矛盾無時不有〞2、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時B、不要悲傷，要理解父親母親的苦心當(dāng)你和家人有誤解時C、不要委屈，要提示自己“聞過那么喜〞4、當(dāng)有人對你不滿時D、不要生氣，要選擇“得饒人處且饒人〞5、當(dāng)你對別人表現(xiàn)不滿時E、不要生氣，要自勉“走自己的路〞6、當(dāng)你做錯事時F、不要憂慮要相信“人最后能戰(zhàn)勝環(huán)境〞7、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時G、不要愧疚，要記取“吃一塹，長一智〞〔三〕、講堂小結(jié)經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道