中小學(xué)生心理健康教育講座講稿

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！同學(xué)們,下午好!受學(xué)校指派,今天由我來和大家一起探討一下有關(guān)心理健康方面的問題.提起心理健康,有的同學(xué)可能想,我的心理很正常,什么問題也沒有,我不需要聽這方面的報告,其實不是這么回事,下面我列舉幾種現(xiàn)象,大家回想一下,你的身上是否存在?服是否整齊，總要照鏡子。這種現(xiàn)象是心理有強迫癥狀的表現(xiàn)!人際關(guān)系敏感方面有問題的表現(xiàn)!有些同學(xué)經(jīng)常發(fā)脾氣，摔東西、大聲叫喊；常與人抬扛；有理不讓人，無理攪三分；有摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。這是有敵對傾向的表現(xiàn)!論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。這是有偏執(zhí)傾向的表現(xiàn)!有的同學(xué)總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。這是有焦慮傾向的表現(xiàn)!有的同學(xué)不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這是適應(yīng)不良的表現(xiàn)!有的同學(xué)的心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。這是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)!有的同學(xué),當(dāng)他看到別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服;另外總感覺老師和家長對自己不公平。這是心理不平衡的表現(xiàn)!當(dāng)然,還可以舉很多的例子,由于時間關(guān)系,就不再列舉.說到這里,大家再想想你剛才的想法對不對?但是,即使你的身上存在上述一種或幾種現(xiàn)象,也不要害怕,并不是說你的心理就有病了,第1頁共13頁那我們該怎么辦呢?要想解決這個問題,我們首先要知道什么是健康?一、健康的定義？心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這說明，人不僅要重視生理健康，而且要珍滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達(dá)到正常水平。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)據(jù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？也就是說心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我們一起來探討下一個問題:二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，目前比較規(guī)范的一套標(biāo)準(zhǔn)是：1、有足夠的自我安全感；2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；3、生活理想符合實際；4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；7、能保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；第2頁共13頁10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。那么中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢,大體應(yīng)包括以下幾個方面：1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水有安全感。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。盡管許多人已經(jīng)知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn),但是心理問題卻仍然成為了一種普遍的社會現(xiàn)象,下面我們來了解一下這個問題:三、心理疾病挑戰(zhàn)全球在西方發(fā)達(dá)國家，心理出現(xiàn)問題已成為一種普遍的社會現(xiàn)象。在美國每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列（紐約：每年精神病發(fā)病率平均為第3頁共13頁近5000年由于心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達(dá)3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用超過購買食品的費用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)??；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結(jié)果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，如何個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題.當(dāng)人們聽到那些企圖自殺的中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的學(xué)生；害怕死亡的學(xué)生；被拘留的學(xué)生；自殺未遂的中學(xué)生；能力不足的大學(xué)第4頁共13頁的病人？他們怎么了？”要解決這個問題,首先我們要從中學(xué)生的生理情況談起:大家都知道,中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可稱為青春發(fā)育期，或青少年時期。理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不問題主要有以下幾類：（一）適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和初二，尤其是初一。因為，進(jìn)入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后有些學(xué)生開始住校生活，脫而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。第5頁共13頁決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。（二）情感問題。在的問題主要是親情溝通和異性交往。家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與驗。歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好、不成熟的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。（三）學(xué)習(xí)問題。發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。初三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題第6頁共13頁尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認(rèn)識和評價不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。到底是什么原因造成了這種現(xiàn)象的出現(xiàn)的呢?我們談下一個問題:四、影響中學(xué)生心理健康的因素分析中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。（一）生物學(xué)因素眾所周知，人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1．遺傳因素。遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要第7頁共13頁史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營失去好奇心等，母孕期若遭受嚴(yán)重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。歲左右）的一段時間，孩子的生長話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。心理障礙的意外情況。（二）家庭因素下三類：1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若父母死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的第8頁共13頁的健康成長。3．家長的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，沒有科學(xué)的方法仍然不能擔(dān)當(dāng)起“全面的素質(zhì)教育”的職責(zé)。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴(yán)厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達(dá)到要求則打，除了學(xué)習(xí)，什么都可以讓孩子不做。呢？（三）社會因素1．學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育的發(fā)生。社會經(jīng)濟地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個體的理想、的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風(fēng)氣，健康社會文化才是有利于青少第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾第9頁共13頁重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力與享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增。據(jù)有關(guān)機構(gòu)的抽樣調(diào)查，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的第10頁共13頁第四，獨立意識與依賴心理的矛盾隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以鼓勵子女過早獨立。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不第五，進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能熟，自制力、控制力還不強，形成了進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾。第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少第11頁共13頁里,有些同學(xué)可能有點不耐煩了,我們到底應(yīng)該這樣做呢?我們探討下一個問題:五、如何保持心理健康心理健康如何保持心理健康心理健康越來越被人們所重視。那么如何保持心理健康呢？1、樹立堅定正確的信念。信仰危機最容易造成人們心理上的崩潰，沒有了精神支柱很難承受住各方面強大的心理壓力。2、提高認(rèn)識水平。知識貧乏，閉目塞聽，就容易鉆牛角尖，變得心胸狹窄。中學(xué)生認(rèn)識水平不高，看問題往往偏激、片面，為一點小事就心煩、生氣。因此，