中小學(xué)生心理健康主題教育模板卡通設(shè)計(jì)

中小學(xué)生學(xué)生心理健康主題教育心理健康目錄Contents心理健康的含義Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet影響心理健康的因素Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet心理健康的目的和意義Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet亞心理健康Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet01020304心理健康的含義AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，accordingToYourText.accordingToYourNeed.01心理健康的含義摘自一位同學(xué)的日記“那天，我因?yàn)樯眢w不舒服請(qǐng)假回家。到家的時(shí)候，父母還沒(méi)有下班。都快中午12點(diǎn)了，我肚子很餓，自然就想到平時(shí)自己周末回家時(shí)冰箱塞滿(mǎn)了好吃的東西的情景，那時(shí)候，常常有吃不完的水果，我回學(xué)校時(shí)父母還硬是把那些沒(méi)吃完的水果塞到我的書(shū)包里。但，這一次當(dāng)我打開(kāi)冰箱的時(shí)候，里面卻是空空如也。我的心突然停頓了，淚水卻不自覺(jué)地溢了出來(lái)，一剎那，我似乎明白了許多許多，也長(zhǎng)大了許多許多——這就是我的父母我的家！”心理健康的含義一位品學(xué)兼優(yōu)同學(xué)的求助信我平常學(xué)習(xí)成績(jī)很好，總是全校的第一名，同學(xué)們都很羨慕我，說(shuō)我是天才，但他們根本不知道，我內(nèi)心實(shí)際上并不為此感到快樂(lè)我其實(shí)一直很羨慕我們班的一個(gè)同學(xué)，她雖然成績(jī)不好，但是能歌善舞，而且很會(huì)開(kāi)玩笑，我內(nèi)心一直希望能夠像她一樣，成為學(xué)校文藝匯演時(shí)的明星，但又擔(dān)心在這方面投入太多的時(shí)間會(huì)影響學(xué)習(xí)，有時(shí)，我很悲觀，覺(jué)得自己的命運(yùn)注定了就只能在學(xué)習(xí)上有些成就，多么希望有什么神奇的藥物能讓我一夜之間就變成她那樣啊!你有什么辦法能幫我嗎心理健康的含義哲學(xué)家亞里士多德曾說(shuō)：“世人不分男女，都以追求幸福為人生最高目標(biāo)?！鄙眢w是幸福的本錢(qián)。有人說(shuō)只要身體沒(méi)病就是健康。有人認(rèn)為吃得好，睡得好，不吃藥，就是健康。你認(rèn)為什么是健康？影響心理健康的因素AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，accordingToYourText.accordingToYourNeed.02影響心理健康的因素你認(rèn)為什么是健康？第三屆”國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！逗?jiǎn)明大不列顛百科全書(shū)》心理健康包括一切旨在維持和改進(jìn)心理衛(wèi)生的種種措施，諸如精神疾病的康復(fù)及預(yù)防，減輕充滿(mǎn)沖突的世界帶來(lái)的精神壓力，以及使人處于能按其身心潛能進(jìn)行活動(dòng)的健康水平。影響心理健康的因素心理健康包括人的心理在認(rèn)知、情感、行為之間的協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界的統(tǒng)一，個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的相適應(yīng)，精力的旺盛和情緒的愉快，人格的健全和發(fā)展。心理健康的基礎(chǔ)層次是沒(méi)有心理疾病，高級(jí)層次指向健康人格發(fā)展。心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大。影響心理健康的因素影響心理健康的因素主要有以下四個(gè)方面身體方面的因素如先天腦發(fā)育不全；先天和后天造成的身體殘疾；身體器官，特別是腦發(fā)生病變等，都會(huì)影響心理健康心理（意識(shí)）方面的因素如人的認(rèn)知模式；情緒與情感的控制能力；意志力、性格類(lèi)型，以及需要、動(dòng)機(jī)等也會(huì)影響心理健康心理健康的目的和意義AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，accordingToYourText.accordingToYourNeed.03心理健康的目的和意義行為方面的因素人的行為總是會(huì)得到來(lái)自外界環(huán)境和內(nèi)心的評(píng)價(jià)，而這種評(píng)價(jià)反過(guò)來(lái)又會(huì)影響人的內(nèi)心，進(jìn)而影響人的心理健康環(huán)境方面的因素如自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，這些也會(huì)直接影響心理健康心理健康的目的和意義財(cái)政的壓力：房?jī)r(jià)持續(xù)上漲，工資雖然高了許多，但好像追不上房?jī)r(jià)上漲的速度物質(zhì)極大豐富，買(mǎi)的起的東西多了，但好像還有更多買(mǎi)不起的東西工作的壓力教師的職業(yè)被賦予了空前的要求和期待：來(lái)自崗位的壓力社會(huì)和家長(zhǎng)的高要求學(xué)生越來(lái)越難教多重角色所帶來(lái)的壓力心理健康的目的和意義學(xué)習(xí)的壓力可能現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏不斷加快，給你帶來(lái)極大的煩惱，人的心理壓力增加而產(chǎn)生情緒的變化容易使人郁悶.那么我們要面臨什么樣的壓力？在生活上會(huì)表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應(yīng)已經(jīng)有較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)參加喜愛(ài)的體閑活動(dòng)等亞心理健康A(chǔ)ddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，accordingToYourText.accordingToYourNeed.04亞心理健康什么是亞心理健康？“沒(méi)有心理障礙與疾病，但又感覺(jué)心理不健康”，這就是亞心理健康，也稱(chēng)第三心理狀態(tài)。心理健康不僅指沒(méi)有疾病，沒(méi)有痛苦，指的是一種積極的、能夠使人們不斷進(jìn)步的心理狀態(tài)，除了疾病而言，還應(yīng)該具備一些特點(diǎn)，比如可以持續(xù)學(xué)習(xí)，持續(xù)進(jìn)步，可以良好的適應(yīng)社會(huì)關(guān)系，良好的發(fā)展和保持親密關(guān)系，能夠有比較好的自我認(rèn)知，并且能夠在挫折中、困難中應(yīng)對(duì)，亞心理健康現(xiàn)代人陷入亞心理健康狀態(tài)有七大信號(hào)：①焦慮感——煩惱不堪，焦躁不安，生機(jī)的外表下充滿(mǎn)無(wú)助；②罪惡感——自我沖突，有一種無(wú)能、無(wú)用感；③疲倦感——精疲力竭、頹廢不振、厭倦、無(wú)聊④煩亂感——感覺(jué)失序、一團(tuán)糟；⑤無(wú)聊感——空虛、不知該做什么、不滿(mǎn)足但不思動(dòng)；⑥無(wú)助感——孤立無(wú)援、人際關(guān)系如履薄冰；⑦無(wú)用感——缺乏自信、覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值、自卑內(nèi)疚。亞心理健康亞心理健康的自我調(diào)適臺(tái)灣心理學(xué)家吳靜吉：1、重視快樂(lè)的價(jià)值；2、誠(chéng)實(shí)待己、怡然自處；3、不庸人自擾、拒絕杞人憂(yōu)天；4、抒發(fā)壓抑感受、清理消極問(wèn)題；5、發(fā)展積極樂(lè)觀的思考模式；6、掌握此時(shí)此刻的時(shí)空；9、追求人生理想，建立親密關(guān)系；10、追求有意義工作，在工作中發(fā)揮創(chuàng)意；11、尊重自己，親近別人。亞心理健康心理健康小測(cè)試測(cè)試你的虛偽指數(shù)！你會(huì)在什么時(shí)候拿鏡子照自己？A.早晨出門(mén)前

B.隨時(shí)隨地

C.逛街時(shí)遇到有鏡子或玻璃的地方

演示完畢謝謝大家--Mentalhealtheducationclassmeeting--中小學(xué)生心理健康主題教育--Mentalhealtheducationclassmeeting--中小學(xué)生目錄123什么是心理健康中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)增進(jìn)心理健康的途徑PART01什么是心理健康？估計(jì)很多同學(xué)便會(huì)脫囗而出：“身體沒(méi)病就是健康唄”什么是真正的健康？其實(shí)這種理解是不全面的！心理健康定義什么是心理健康？世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象?！笆裁词钦嬲慕】担繌氖澜缧l(wèi)生組織的定義可以看出，健康包涵了三個(gè)基本要素：心理健康具有社會(huì)適應(yīng)能力軀體健康什么是心理健康？什么是真正的健康？010203軀體健康心理健康具有社會(huì)適應(yīng)能力具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。什么是心理健康？1946年召開(kāi)的第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：國(guó)內(nèi)心理學(xué)家認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：“所謂心理健康是指身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！笔裁茨挲g段做什么事智力正常情緒良好意志健全行為協(xié)調(diào)心理疾病分類(lèi)？較輕：神經(jīng)癥神經(jīng)癥是最輕級(jí)別的心理疾病，我們通常聽(tīng)到的強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥等等，都是神經(jīng)癥。中等：人格障礙廣為人知的人格障礙，應(yīng)該是反社會(huì)型人格障礙了，他們是各種惡性新聞事件的主角，他們的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。嚴(yán)重：精神病最嚴(yán)重的精神疾病有精神分裂癥、躁郁癥等。典型癥狀有比如幻覺(jué)、妄想、怪異行為和怪異想法，他們的言語(yǔ)、行為和神情，明顯和正常人不同。身體健康和心理健康的關(guān)系身體健康會(huì)影響心理狀態(tài)當(dāng)我們身體健康時(shí)，就能夠愉快的生活；反之，會(huì)引起心理或行為的變化。例如心臟病人常?；袒滩话?；癌癥病人會(huì)感到生活無(wú)樂(lè)趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。心理狀態(tài)也會(huì)影響身體健康俗話(huà)說(shuō)：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說(shuō)明了心理對(duì)生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時(shí)，就會(huì)食欲旺盛、精力充沛，使有機(jī)體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效率提高。不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞、心率失常等癥狀的產(chǎn)生。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65％病人的疾病與社會(huì)逆境引起的壓抑有關(guān)，35％的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。心理和身體的關(guān)糸是緊密相連的，二者互相制約，互相影響PART02中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。成長(zhǎng)中七種不健康心理由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。憂(yōu)郁表現(xiàn)為斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。狹隘當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。嫉妒成長(zhǎng)中七種不健康心理對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。驚恐有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒(méi)有溫暖之心。殘暴成長(zhǎng)中七種不健康心理敏感即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話(huà)，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。自卑對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。中學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)焦慮有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩燥、不踏實(shí)；適應(yīng)不良有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得持別明顯。情緒不穩(wěn)定有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。心理不平衡有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是別的同學(xué)考得比自己好、比自己有或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服，另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。中學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。5人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己當(dāng)別人新到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。6有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無(wú)理攪三分；有扔摔東西的沖動(dòng)；想控制自己但控制不住。?7有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣；總覺(jué)得別人在背后議論自己；覺(jué)得大多數(shù)人不