電大常見疾病預(yù)防考試題題庫(kù)及答案

生活方式與常見疾病預(yù)防（document.write（getGBNumber（1））;、單項(xiàng)選擇題（共30道試題，共30分。）A型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為密切？腫瘤精神疾病冠心病貧血參考答案：CC型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為密切？（）腫瘤精神疾病冠心病貧血參考答案：A對(duì)環(huán)境影響健康的描述下列哪項(xiàng)是不妥的？（）社會(huì)經(jīng)濟(jì)對(duì)健康有影響社會(huì)制度對(duì)健康有影響人口數(shù)量與結(jié)構(gòu)對(duì)健康有影響疫苗是服務(wù)于人類健康的對(duì)慢性病的描述，錯(cuò)誤的是：（）進(jìn)行性的不能自然痊愈不能夠完全治愈與傳染病無(wú)關(guān)參考答案：D對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的闡述不包括下述哪項(xiàng)？（每個(gè)人的能力應(yīng)在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色行為與社會(huì)規(guī)范相一致社交過(guò)程侃侃而談參考答案：D健康行為不包括：（）平衡膳食適宜的身體鍛煉有計(jì)劃的預(yù)防接種患病后自己買藥解決參考答案：D目前被稱為全球第一大死因的疾病是：（）癌癥慢性呼吸系統(tǒng)疾病糖尿病心血管疾病參考答案：D下述哪項(xiàng)屬于健康的內(nèi)涵？擁有社會(huì)財(cái)富擁有社會(huì)地位行為超越社會(huì)規(guī)范擁有健康心理參考答案：D下述哪種行為與慢性病的發(fā)病無(wú)關(guān)？（吸煙酗酒高鹽高脂飲食不良進(jìn)食習(xí)慣控制體重在正常范圍參考答案：D有助于健康的生活方式不包括：（）每天保持7-8小時(shí)的睡眠有規(guī)律的早晨控制體重自覺(jué)健康就不必體檢參考答案：D13%-15%5%-10%50%-60%參考答案：B谷類食物營(yíng)養(yǎng)成分主要是：（）蛋白質(zhì)脂肪糖類維生素參考答案：C花生、葵花籽、核桃等堅(jiān)果的油脂含量較高，約為：（73%-75%80%85%50%-70%參考答案：D奶類的蛋白質(zhì)含量約為：（）83%3.5%20%-30%50%下述哪項(xiàng)屬不良飲食習(xí)慣？（）適度節(jié)食少吃脂肪少吃鹽吃快食參考答案：D下述哪項(xiàng)屬良好飲食習(xí)慣？（）多吃蔬菜水果多吃高熱量食物多吃熏臘食物多喝熱茶參考答案：A做飯時(shí)過(guò)分淘米會(huì)使哪種營(yíng)養(yǎng)素丟失？（）糖類鈣鐵維生素參考答案：D不論從事哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為有氧運(yùn)動(dòng)，心率一般都在下列哪個(gè)數(shù)值左右為最佳？（）140次/min130次/min120次/min參考答案：C對(duì)于防止運(yùn)動(dòng)損傷，下面描述錯(cuò)誤的是：（）選擇自己力所能及的運(yùn)動(dòng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方式運(yùn)動(dòng)前不要吃任何東西，防止消化不良每次鍛煉前應(yīng)用5~10分鐘做準(zhǔn)備活動(dòng)參考答案：C健康學(xué)家指出：每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)不少于多少？（）20分鐘30分鐘50分鐘1小時(shí)參考答案：B老少咸宜、最簡(jiǎn)單而又最能堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱的運(yùn)動(dòng)方式是：（）健步走慢跑游泳廣場(chǎng)舞年齡在50歲以上，有慢性病史的鍛煉者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的靶心率最佳公式為：（）靶心率=180-年齡靶心率=170-年齡靶心率=160-年齡靶心率=150-年齡參考答案：B若想飯后運(yùn)動(dòng)，起碼應(yīng)在飯后多久開始運(yùn)動(dòng)？（飯后15~20分鐘飯后30~45分鐘飯后45~60分鐘飯后2小時(shí)參考答案：C以下哪項(xiàng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特征？（）運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的攝取量非常低運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有氧氣的參與運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有節(jié)奏的、低強(qiáng)度參考答案：A以下運(yùn)動(dòng)習(xí)慣正確的是：（）運(yùn)動(dòng)前、中、后都要適當(dāng)補(bǔ)充水分有的人習(xí)慣凹胸跑步，只要自我感覺(jué)舒服就很好運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充純凈水比補(bǔ)充果汁類的飲料要好參考答案：B運(yùn)動(dòng)后科學(xué)補(bǔ)水，每次飲水量最多宜在：（）100mL左右150mL左右200mL左右250mL左右參考答案：D運(yùn)動(dòng)后注意科學(xué)調(diào)整身體，下列描述錯(cuò)誤的是：（劇烈運(yùn)動(dòng)后切勿立即坐下休息運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛時(shí)可使用按摩、熱敷劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗多，應(yīng)馬上洗澡，防止感冒D?劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡，水溫不要太高，以36?39C。為好參考答案：C急性酒精中毒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在：（）無(wú)憂無(wú)慮，高談闊論，行為粗魯語(yǔ)無(wú)倫次，步履不穩(wěn)震顫，共濟(jì)失調(diào)，肢體麻木最初行為興奮，然后抑制下列哪些說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（）很多吸煙未見肺癌，因此吸煙不是肺癌的的致病因素吸煙者如果同時(shí)接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)，則發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性將更高吸煙能夠消弱機(jī)體對(duì)腫瘤細(xì)胞的監(jiān)視、殺傷和消除功能煙霧中的致癌物質(zhì)能夠通過(guò)胎盤影響到胎兒參考答案：A香煙中的哪些物質(zhì)可以促使血小板凝集，影響紅細(xì)胞的攜氧能力？（）二氧化碳焦油煙堿重金屬參考答案：Cdocument.write（getGBNumber（2））;、多項(xiàng)選擇題（共25道試題，共50分。不良生活方式包括：（）缺乏體育鍛煉缺乏主動(dòng)體檢不能保證睡眠時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間看電視參考答案：ABCD不良生活方式影響健康的特點(diǎn)：（）特異性差協(xié)同作用強(qiáng)變異性不大參考答案：ABC對(duì)慢性病的描述，正確的是：（）與生活方式密切相關(guān)不能完全治愈死亡率高造成巨大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)參考答案：ABCD對(duì)生活方式的闡述，包括：（）生活方式包括人們的衣、食、住、行等物質(zhì)生活生活方式包括價(jià)值觀、道德觀、審美觀等精神生活生活方式是一定的歷史時(shí)期與社會(huì)條件下，人們的生活模式生活方式以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，以文化為導(dǎo)向參考答案：ABCD健康的概念包含下述哪項(xiàng)？（）軀體健康心理健康良好的社會(huì)適應(yīng)能力以上都不對(duì)健康行為包括：（）合理營(yíng)養(yǎng)正確使用安全帶定期體檢離開污染的環(huán)境參考答案：ABCD慢性病的主要危險(xiǎn)因素包括：（）膳食不合理缺乏體育活動(dòng)吸煙以上都不是參考答案：ABC危險(xiǎn)行為包括：（）致病行為模式不良疾病行為不良生活方式與習(xí)慣違反社會(huì)法律、道德的危害健康行為參考答案：ABCD心理健康包括：（）正確認(rèn)識(shí)自我正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及時(shí)適應(yīng)環(huán)境行為與社會(huì)規(guī)范相一致參考答案：ABCD影響健康的因素有哪些？（）行為生活方式環(huán)境因素生物因素衛(wèi)生服務(wù)因素參考答案：ABCD不良飲食習(xí)慣包括下述哪項(xiàng)？（）少吃鹽多吃魚肉喜食鹽重食物經(jīng)常在外吃飯參考答案：CD長(zhǎng)期高鹽飲食與下述哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？（高血壓腦溢血貧血潰瘍病參考答案：AB長(zhǎng)期高脂飲食與下述哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？（癌癥肥胖癥糖尿病膽石癥參考答案：ABCD對(duì)身體有害的“三高”飲食指：（）高鹽飲食高脂飲食高糖飲食高纖維素飲食參考答案：ABC合理膳食指：（）全面而平衡的膳食各類營(yíng)養(yǎng)素能滿足人體的生理需要各類營(yíng)養(yǎng)素比例合適以上都不對(duì)參考答案：ABC據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，食管癌與下述哪些飲食習(xí)慣有關(guān)聯(lián)？（嗜酒喜吃滾燙食物吃飯細(xì)嚼慢咽吃飯狼吞虎咽良好的飲食習(xí)慣包括下述哪項(xiàng)？（）適度節(jié)食少吃脂肪少吃糖多吃蔬菜水果參考答案：ABCD通常說(shuō)的平衡膳食包括哪些？（）膳食中有適宜的能量膳食中有適量的蛋白質(zhì)膳食中有適量的膳食纖維膳食中有充足的無(wú)機(jī)鹽和豐富的維生素參考答案：ABCD長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)有如下好處：（）提高機(jī)體抵抗力增加脂肪消耗防止動(dòng)脈硬化提高大腦皮層的工作效率參考答案：ABCD鍛煉時(shí)保持抬頭挺胸姿勢(shì)，可以：（減緩腰頸椎病變減輕背部壓力使胸圍增大，肺活量增加10%~30%減輕疲勞程度，加速體力恢復(fù)參考答案：ABCD關(guān)于合理掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸方法正確的是：（）體育鍛煉時(shí)呼吸較快時(shí)，開口要大有利呼吸用鼻吸氣，用口呼氣有意識(shí)地控制呼吸頻率，呼吸頻率最好不要超過(guò)每分鐘25~30次在嚴(yán)冬進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，開口不要過(guò)大參考答案：BCD健步走的好處描述正確的是：（）促進(jìn)身體多吸收鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松緩解慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀健步走時(shí)脊柱承重較大，易受傷可鍛煉腿部肌肉，對(duì)膝關(guān)節(jié)有益參考答案：ABD關(guān)于吸煙，以下描述正確的是：（）吸煙影響睡眠的質(zhì)量戒煙5年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙的水平吸煙有助于思維的活躍性“二手煙民“比吸煙者危害性更大參考答案：ABD我國(guó)居民吸煙行為有如下特征：（）吸煙者的吸煙頻率、吸煙程度較高農(nóng)村居民吸煙總體高于城市居民吸煙者的戒煙率低，復(fù)吸率高于戒煙率男性吸煙率明顯高于女性參考答案：ABCD下列行為屬于健康飲酒的是：（）不可空腹飲酒下酒菜最好是花生米、鹵菜、咸魚等口味菜最好的醒酒物不是茶水，而是果汁飲酒后最好洗個(gè)澡睡一覺(jué)，有助于睡眠參考答案：ACdocument.write（getGBNumber（3））;、判斷題（共10道試題，共20分。糖尿病不屬于生活方式病。（）錯(cuò)誤正確參考答案：A心血管病與生活方式密切相關(guān)。（）錯(cuò)誤正確參考答案：B不飽和脂肪酸會(huì)增加血液膽固醇的含量。（）參考答案：A豆類及其制品是能代替動(dòng)物蛋白的植物性食物。（）錯(cuò)誤正確參考答案：B組成人體的物質(zhì)可分為無(wú)機(jī)物和有機(jī)物兩大類，無(wú)機(jī)物包括糖類、脂類、蛋白質(zhì)等。（）錯(cuò)誤正確參考答案：A健步走時(shí)，為達(dá)到脂肪消耗效果，手臂擺動(dòng)幅度要大才可以。（）錯(cuò)誤正確參考答案：A近年健