運(yùn)動員傷病問題課件

運(yùn)動員傷病問題08音樂表演班組員：劉耀庭周旭雪杜婉路張亮亮運(yùn)動員傷病的原因在寒冷的天氣下，肌肉、肌腱及韌帶的彈力及伸展性都會降低，肌肉的粘滯性亦增加，使到關(guān)節(jié)活動的范圍減小，較容易導(dǎo)致運(yùn)動員創(chuàng)傷。冬季的運(yùn)動創(chuàng)傷多數(shù)是由于不做熱身運(yùn)動或做的不充分而造成，所以熱身運(yùn)動在冬季尤為重要。熱身運(yùn)動能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和內(nèi)臟器官的機(jī)能狀況，使它們更快的進(jìn)入肌肉活動所要達(dá)到的水平。而且熱身運(yùn)動還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝過程，使體溫升高，從而令到肌肉的粘滯性減小，也減弱了肌肉收縮時的阻力。同時，由于體內(nèi)溫度升高了，肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都會有所提高，可以防止這些組織在劇烈運(yùn)動時發(fā)生撕裂、扭傷等的機(jī)會。

運(yùn)動員傷病原因運(yùn)動員傷病的的原因還有以下幾點(diǎn)：第一、運(yùn)動是穿著不適當(dāng)或穿不合適的服裝、沒有穿上或使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備，都會造成運(yùn)動傷病。第二、一些外在因素，如環(huán)境和氣候，也會影響到運(yùn)動傷病。此外，訓(xùn)練或比賽場地周圍的設(shè)置，如玻璃門、窗等，對學(xué)生都會構(gòu)成一定程度的危險。器械的表面不平或有裂縫、金屬部分生銹年久失修，設(shè)備的安裝或放置不當(dāng)，大小或重量與使用者不適（如低年級學(xué)生使用高年級學(xué)生重量的器械、女學(xué)生使用男學(xué)生重量的器械、兒童使用成年人的球拍等），都會增加運(yùn)動傷病的機(jī)會。運(yùn)動員傷病的現(xiàn)狀她也曾經(jīng)是冠軍劉菲，1979年出生，遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣人，1998年獲得在俄羅斯明斯克舉行的世界技巧錦標(biāo)賽女子三人項(xiàng)目冠軍。此前獲得世界錦標(biāo)賽第三名、世界青年錦標(biāo)賽第四名及7項(xiàng)全國冠軍。2000年退役，至今無正式工作。今年7月5日，劉菲在自己的家中接受了專訪，以下是她的自述:運(yùn)動員傷病的現(xiàn)狀劉菲（右）在自己的家中接受記者專訪運(yùn)動員傷病的現(xiàn)狀窄小的房屋中，劉父只好搭個折疊床住在小走廊里運(yùn)動員傷病的現(xiàn)狀劉菲凌亂的家中，唯一的一臺電器——15年前買的14吋金鳳牌電視如何預(yù)防運(yùn)動傷病一、加強(qiáng)課堂常規(guī)教育，提高思想認(rèn)識有人說，體育課不同于語文、數(shù)學(xué)等室內(nèi)課。學(xué)生參加體育鍛煉，事故難以避免。體育鍛煉的確存在不安全因素，有潛在的危險性，如果教師能加強(qiáng)課堂安全教育，端正學(xué)生態(tài)度，提高思想認(rèn)識，我想體育與語文、數(shù)學(xué)沒有什么區(qū)別。但是在課堂上，部分體育教師對課堂常規(guī)的要求不嚴(yán)，個別學(xué)生穿皮鞋、涼鞋以及佩戴（帶）?；?、胸針、小刀之類的危險品；課堂練習(xí)時，個別學(xué)生不聽從教師指揮，相互打鬧等都是造成運(yùn)動創(chuàng)傷重要原因。所以在新課程的教學(xué)中，加強(qiáng)課堂常規(guī)教育是非常重要的。教師要根據(jù)各項(xiàng)教材的技術(shù)特點(diǎn)及時向?qū)W生進(jìn)行安全教育，并提出具體、明確的預(yù)防要求。根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)近三分之二的運(yùn)動創(chuàng)傷發(fā)生在男生身上，而女生則占研究報告中的三分之一左右。除此之外，大部分的運(yùn)動創(chuàng)傷都是發(fā)生在十四至十六歲的年齡組別（約占45%）。受傷部位多發(fā)生在下肢（約51%），其次為上肢（約28%）；當(dāng)中又以足踝及膝關(guān)節(jié)受傷的頻率較高，分別約占23%及13%，手指受傷則占第三位（約11%）。各運(yùn)動項(xiàng)目之中，以籃球較常發(fā)生運(yùn)動創(chuàng)傷的情況，在男生中約占31%，在女生中約占33%。除籃球外，足球及排球分別在男生中占第二（約16%）及第三位（約9%）；田徑及排球則分別在女生中占第二（約15%）及第三位（約13%）。使學(xué)生在遵守課堂常規(guī)的同時，讓學(xué)生清楚地知道，哪些項(xiàng)目和身體的哪些部位特別容易受傷，使學(xué)生的思想上得到重視，避免麻痹心理如何預(yù)防運(yùn)動傷病三、教學(xué)設(shè)計(jì)合理，要因人而宜，循序漸進(jìn)體育與健康課程要從學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，而不是以運(yùn)動項(xiàng)目或教師為中心來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，這就改變了傳統(tǒng)的按運(yùn)動項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時數(shù)的框架，根據(jù)三維健康觀、體育自身的特點(diǎn)以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，教材要配搭要得當(dāng)，使上肢、下肢、全身都得到相應(yīng)的鍛煉。教材的確定既學(xué)習(xí)體育知識、技術(shù)，又提高思想品德，既需克服困難，鍛煉意志，又能體驗(yàn)到參加運(yùn)動的愉快。對于低年級的學(xué)生，要避免從事長時間肌肉過分緊張用力、憋氣負(fù)重和非對稱性的練習(xí)。要重視形態(tài)訓(xùn)練，注意正確姿勢的養(yǎng)成。教師要知道所任教班級學(xué)生的身理和心理的承受能力。對于學(xué)生所喜愛的項(xiàng)目，必須注意每個學(xué)生的身體素質(zhì)與心理矛盾的適應(yīng)程度。學(xué)生不善于估計(jì)自己的能力，也不善于控制自已，教師必須認(rèn)真研究和嚴(yán)格控制運(yùn)動量，不能使學(xué)生的負(fù)荷過重。也不要勉強(qiáng)先天就有疾病、能力較差或缺乏信心的學(xué)生去從事他們力不能及的練習(xí)，以免發(fā)生傷害事故。這樣引導(dǎo)不同層次的學(xué)生在各不相同的層次前進(jìn)，后進(jìn)生必須在原有基礎(chǔ)上有所提高，基本達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。盡量滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，讓每一為學(xué)生都能“吃飽、吃好”。有些體育教師在備課時，對授課教材不熟悉，對所任班級學(xué)生身體素質(zhì)和個別學(xué)生身體狀況不了解，導(dǎo)致在對教材的搭配和教學(xué)安排上出現(xiàn)層次不清，對練習(xí)密度、運(yùn)動負(fù)荷掌握不當(dāng)，安排運(yùn)動量時，沒有充分考慮到學(xué)生的生理特點(diǎn)，運(yùn)動量超過了學(xué)生可能承受的生理負(fù)荷，尤其是局部負(fù)荷過大，這些都是造成運(yùn)動損傷的重要原因。如何預(yù)防運(yùn)動傷病五、場地、器材和天氣情況教師要認(rèn)真地對運(yùn)動場地、器械設(shè)備進(jìn)行安全衛(wèi)生檢查。由于場地器材等原因造成的傷害事故是非常多的。在教學(xué)過程中，就有一學(xué)生踩到石塊摔倒，后面的兩三個學(xué)生反應(yīng)不及，紛紛摔倒造成好幾個學(xué)生受傷。體育教師因此，要精心管理，經(jīng)常檢查、維修，特別是在課前要進(jìn)行檢查，及時排除不安全因素，做到心中有數(shù)，防患于未然。運(yùn)動場地不平，有石塊、玻璃器具碎片及其它障礙物；沙坑太硬或有石塊；器械年久失修或維護(hù)不良，表面生銹、不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或安放位置、器械大小、高低與輕重不妥當(dāng)?shù)?。氣溫過高，易發(fā)生中暑和疲勞；氣溫過低，易發(fā)生凍傷或出現(xiàn)肌肉僵硬、身體協(xié)調(diào)性下降而引起肌肉拉傷；潮濕高熱的氣候使人容易大量出汗，影響體內(nèi)水鹽代謝，可發(fā)生肌肉痙攣或虛脫；在大霧天，光線不良影響視力，使學(xué)生在運(yùn)動中反應(yīng)遲鈍，同時，空氣中的顆粒物較多，學(xué)生容易發(fā)生呼吸道疾病。這些也是運(yùn)動創(chuàng)傷發(fā)生的原因。如何預(yù)防運(yùn)動傷病六、及時有效的處理體育傷害事故體育課上一旦發(fā)生傷害事故，教師要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要驚惶失措，束手無策。首先要了解傷情，并迅速加以分析，基本確定創(chuàng)傷的部位、性質(zhì)和范圍，不能冒冒失失，隨意處理。如表皮擦傷，只要用生理鹽水清洗傷口后，涂上紅汞即可。若是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，迅速將傷員平臥、安靜休息，并給予親切的安慰和鼓勵，以消除傷員思想上的緊張和恐懼；冬天注意保暖夏天防暑；維持呼吸機(jī)能，保持呼吸道通暢；骨折應(yīng)予臨時固定；有出血時應(yīng)立即止血；經(jīng)過簡單急救處理后，必須盡快將傷員安全地送至醫(yī)院，并向醫(yī)生介紹傷員的情況及搶救的經(jīng)過，以作進(jìn)一步的治療。因?yàn)闊o論何種急性的創(chuàng)傷，正確而及時的現(xiàn)場急救處理都很重要，它是一切治療措施的良好開端，也是提高治療效果的重要措施和方法。隨著新課程的不斷開展，貫徹健康第一指導(dǎo)思想的不斷深入，體育課的安全問題，越來越受人們所重視