我的情緒我作主 課件 心理健康-通用版

如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看那大家一齊拍拍手如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福就快快跺跺腳呀看那大家一齊拍拍跺跺腳如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福就快快伸伸腰呀看那大家一齊跺跺腳如果感到幸福你就擠擠眼兒如果感到幸福你就擠擠眼兒如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀看那大家一齊擠擠眼兒如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福就快快拍拍肩呀看那大家一齊拍拍肩如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看那大家一齊拍拍手心理活動課堂

我的情緒我作主的我約們定尊重：理解互相的觀點，不嘲笑不搗亂傾聽：耐心傾聽別人的發(fā)言，不打斷分享：說出自己的感悟和體會，與大家共勉參與：圍繞活動主題，積極參與到每個環(huán)節(jié)左手&右手游戲規(guī)則：1、伸出你的左手，手掌張開；伸出你的右手，握成拳。2、老師說一句話，每句話中包含一個中心詞。3、一聽到此中心詞，你的左手迅速去抓旁邊同學(xué)的拳頭，而你的右手要迅速逃離旁邊同學(xué)手掌的追趕。喜怒哀懼開心滿足激動自在欣喜痛快甜蜜愉快歡樂......

氣憤生氣不滿憤然氣惱七竅生煙勃然大怒......悲哀凄然傷心傷感痛心辛酸肝腸寸斷黯然神傷......不安緊張著急慌亂害怕心悸后怕?lián)拇篌@失色......情緒的基本類型我演你猜

----表現(xiàn)力大接力非語言動作聲調(diào)(升高、降低、粗聲......)笑聲、口哨......姿勢(低頭......)呼吸語言表情分享你的喜、怒、哀、懼我們也時常體會著這樣的喜和憂積極情緒&消極情緒猜一猜

秀才與棺材從前,有張、李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍，看到那口黑乎乎的棺材，張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截，心想：“完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材?！庇谑?.....

當(dāng)然李秀才也看到了那口棺材，一開始他心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中。于是......的我發(fā)們現(xiàn)正常水平發(fā)揮情緒對正常水平發(fā)揮的影響積極情緒消極情緒精力充沛，思維活躍，效率高，能有超水平發(fā)揮精力不足，思維遲鈍，效率低，發(fā)揮失常智慧大考驗

古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大勢不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了?！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，國王在病榻上說出了他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“......”，國王聽了全身輕松，很快痊愈。解夢?◆情緒是可以調(diào)節(jié)的。的我發(fā)們現(xiàn)身體健康情緒對身體健康的影響積極情緒消極情緒心情舒暢能防病治病，使人健康長壽降低人體的免疫力，容易致病???▲情緒轉(zhuǎn)移法▲情緒發(fā)泄法▲理智控制法一次失敗,就意味著永遠(yuǎn)失敗.是我的過錯導(dǎo)致我們友誼的破裂.別人會怎么認(rèn)為我.我對自己說:……我的情緒我作主我不能，但我可以！我不能左右天氣，但我可以改變心情。我不能改變?nèi)菝玻铱梢哉宫F(xiàn)笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能預(yù)知未來，但我可以利用今天。我不能樣樣勝利，但我可以事事盡力。

祝福同學(xué)們能有動聽旋律般的美麗心情，有如大海般廣闊的未來！假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要