認識自我 課件 心理健康 通用版

1、請問大家對心理學有哪些了解呢？（一句話闡釋什么是心理學）2、看過哪些和心理相關的書和節(jié)目？3、或者知道哪些有關心理的名詞？自己思考，舉手回答。

——心理學是一門認識自己的學科

心理學最初的定義

（

心理課首要的是帶領學生們從各個方面去認識自己。認識自我《WhoamI？》材料：一張紙“我是一個怎樣的人”。規(guī)則：現(xiàn)在我要問你20次你是誰，請你把頭腦里浮現(xiàn)出來的答案一一寫出來。請不要有什么顧慮，也不要多做考慮，想到什么就回答什么，回答不出來也不要重復。例如我是一名中職生的學生，我是一名可愛的小女孩、我擅長打籃球……每次回答的時間是20秒，如果有一次回答不出來可以略去，繼續(xù)往下答。（大家不要寫上自己的名字，是不記名的）

數(shù)

量

“n”

？能寫出17、18個以上的答案，一般認為沒有特別的障礙，否則是有壓抑自己的傾向。如果答案在13、14個以下，可以認為是過分地壓抑自己，這表明剛要寫答案，又產(chǎn)生許多其他聯(lián)想，因而提出種種借口來推托，以致不能回答更多的問題。這類人在日常生活中也往往會在說話之前先壓抑自己一下，要考慮別人會產(chǎn)生什么反應。對過分壓抑自己的人，自己要反思。.自我分析

請仔細分析所寫的20個句子，依據(jù)下列提示給予分類（只填序號）。

A.表面性的句子有：

（例如：我是一個中職學生）

B.能反映內(nèi)心世界的句子有：

（例如：我是一個充滿自信的人）

C.正面評價的句子有：

（例如：我是個善良的女孩）

D.消極評價的句子有：

（例如：我是個比較頹廢的人）

如果在你的自我描述20句中，A類多于B類，說明你對自己的認識不夠深刻，比較表面化，希望這些同學以后能多關注一下自己的性格、能力、興趣等內(nèi)在表現(xiàn)；如果C類多于D類，則說明你對自己有比較積極的認識，反之，則說明你對自己的認識不夠積極，以后應注意去發(fā)現(xiàn)自己的亮點（優(yōu)點、長處等）。

不管結(jié)果如何，我希望同學認識到一點，每個人都有進步的空間，不要為測出的結(jié)果耿耿于懷。這個游戲的目的只是希望大家能清楚認識自己，看一下自己是個怎樣的人，認識自我是一個漫長的話題，是我們一生的話題，因此我們都有一個自覺：就是經(jīng)常對自己進行反省，問問自己：我實際是一個怎樣的人？我應該是怎樣一個人？我將會是怎樣一個人？相信我們能更好地認識自己繼而完善自己。如何正確地認識自己？

1、反省和檢驗自己2、通過別人的態(tài)度和評價來了解自己。3、通過與自己條件相似的人比較4、通過心理測驗了解自己。5、從自己的成敗看自己。認識自己的途徑！通過別人的態(tài)度和評價來了解自己

通過心理測驗了解自己1、智力測試2、人格測試3、心理健康水平4、學習測驗5、能力測驗你看到什么了？少女或者老婦積極的說法天生我才必有用，此路不通彼路通。濃縮就是精華。我很丑但我很可愛我知道自己長得很丑，屬于困難戶、重災區(qū)，跟某人相比，我可以自豪地宣布‘我脫貧致富了！’讀一讀，想一想總是哀嘆歲月的蹉跎\總是埋怨生活道路的坎坷\癡迷的我\總是默默期待著\窗前花開花落終于有一天\我失落了\我迷失在了無邊的森林\我迷途在了茫