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各種各樣的減壓方式國(guó)際催眠治療師國(guó)家高級(jí)心理保健師河南催眠專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)1發(fā)泄減壓催生“慘叫雞”白領(lǐng)揉捏發(fā)泄叫聲驚心“小雞咕咕2海南60名白領(lǐng)進(jìn)行集體瘋狂大笑活動(dòng)減壓3

美國(guó)洛杉磯大學(xué)5000名學(xué)生為減壓赤裸狂奔美國(guó)大學(xué)生面臨著考試、就業(yè)的巨大壓力，許多人于是選擇“瘋狂一把”——裸奔4辦公室減壓游戲：無(wú)聊就來(lái)扔紙團(tuán)如果你看到有一個(gè)人，對(duì)著廢紙簍不停扔紙團(tuán)，不扔進(jìn)誓不罷休，你千萬(wàn)不要以為TA特愛干凈、特懂環(huán)保，實(shí)際上他(她)可能只是Papertoss(扔紙團(tuán))游戲的上癮者而已。5蘭州理工為幫學(xué)生減壓建情緒宣泄室大學(xué)生心里有了“疙瘩”解不開該咋辦?不妨讓他們走進(jìn)情緒宣泄室，帶上拳擊手套對(duì)著模擬人痛打一頓盡情發(fā)泄。大學(xué)生們?cè)诤闷娴耐瑫r(shí)，更多的則是羞答答的體驗(yàn)這種減壓新方式。6虛擬漂流瓶不注明收件人，亦沒(méi)有發(fā)件人，在網(wǎng)路上寫下你的心事，點(diǎn)擊“扔瓶子”后，“瓶子”就會(huì)離開“海灘”，漂向遠(yuǎn)方，不知名的陌生人收到你的漂流瓶，會(huì)為你解憂……這種在網(wǎng)絡(luò)悄然興起的情感宣泄新方式，受到越來(lái)越多年輕人的歡迎，成為“瓶子”一族。7抱頭痛哭很多日本人的生活工作壓力很大，而很多想真正放松一下的日本人，都會(huì)選擇放聲大哭一場(chǎng)。8愛的減壓“抱抱族”全球盛行“愛我你就抱抱我”，反映了年輕人渴望溫暖、渴望關(guān)懷的心聲。9捏零食10加拿大枕頭節(jié)減壓11烏魯木齊公交司機(jī)揮棒減壓12呂國(guó)輝QQ：9

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