站姿坐姿走姿禮儀課件

站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀（一）微笑美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾頓曾經(jīng)說過，酒店的第一流設(shè)備重要，而第一流的微笑更為重要，如果缺少服務(wù)人員的微笑，就好比花園失去了春日的陽光和春風(fēng)。站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀（一）微笑1（一）微笑

美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾頓曾經(jīng)說過，酒店的第一流設(shè)備重要，而第一流的微笑更為重要，如果缺少服務(wù)人員的微笑，就好比花園失去了春日的陽光和春風(fēng)。（一）微笑美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾1、微笑是服務(wù)人員的第一項(xiàng)工作

面對顧客目光友善，微笑真誠、親切，表情自然伴隨微笑要露出6-8顆門牙、嘴角微微上翹眼睛要禮貌正視顧客，不左顧右盼、心不在焉有目光的接觸即要送上甜美真誠的微笑1、微笑是服務(wù)人員的第一項(xiàng)工作面對顧客目光友善，微笑真誠、2、微笑的要素

誠懇的笑純凈的笑眼中含笑成都光大銀行職員基本方法：放松面部肌肉，使嘴角微微上翹，讓嘴唇略呈弧形，最后在不牽動鼻子，不發(fā)出笑聲，不露出牙齦的前提下，微微一笑。2、微笑的要素誠懇的笑成都光大銀行職員基本方法：放松面部?。ǘ┦謩?/p>

手勢的基本要求：自然優(yōu)雅，規(guī)范適度

手勢的運(yùn)用：1請、讓、送

2引領(lǐng)客人

3遞物接物

4招手致意

（二）手勢

手勢的基本要求：自然優(yōu)雅，規(guī)范適度

手勢的運(yùn)用小例子

導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二、三……”手心向下，食指指人，大家感覺怎樣？小例子導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二、

掌心向下有傲慢之意；

一個(gè)手指點(diǎn)人有教訓(xùn)、訓(xùn)斥之感；掌心向上，表示謙恭。正確做法指示、指人時(shí)，掌心向上，五指伸開掌心向下有傲慢之意；正確做法指示、指人時(shí)，掌心向上，五指伸

方向的指引

邀請引導(dǎo)要求：手指伸直并攏手與前臂成一條直線肘關(guān)節(jié)自然彎曲掌心向斜上方注意眼神的交流方向的指引要求：鞠躬禮儀具體要求身體立正站好，雙腳跟并攏腳尖微微打開；以腰部為軸，上身隨軸心運(yùn)動向前傾斜，頭部與上身成一條直線，不要低頭；目光隨之落在自己身前１－２米處或?qū)Ψ降哪_尖上，鞠完躬后目視對方面帶微笑。女士雙手虎口相對自然重疊在身前，男士兩手伸直放在兩腿上，中指貼于褲縫。15度：你好、請稍等30度：歡迎光臨、謝謝、請慢走45度：對不起、非常抱歉、十分感謝90度：更深度的謝意或歉意注意：行禮時(shí)，眼睛是往下看，不要一直注視對方。行禮起來后，注意對方2秒鐘，在轉(zhuǎn)移眼神，比較禮貌。鞠躬禮儀具體要求15度：你好、請稍等注意：行禮時(shí)，眼睛是往下（三）商務(wù)接待禮儀1.負(fù)責(zé)引導(dǎo)時(shí)，應(yīng)走在客人左前方數(shù)步遠(yuǎn)的位置2.遇上下樓或轉(zhuǎn)彎處應(yīng)用手示意方向并加以指示3.乘電梯時(shí)如有專人服務(wù)，應(yīng)請客人先進(jìn)；如無專人服務(wù)，接待人員先進(jìn)去，到達(dá)時(shí)請客人先走。4.進(jìn)房間時(shí)如門朝外開，應(yīng)請客人先進(jìn)；如門朝里開，接待人員先進(jìn)去，扶住門，然后再請客人進(jìn)去。（三）商務(wù)接待禮儀1.負(fù)責(zé)引導(dǎo)時(shí)，應(yīng)走在客人左前方數(shù)步遠(yuǎn)的位一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手勢、鞠躬的禮儀一、站姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手勢、鞠躬的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀

身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞?；菊咀说谝还?jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀身體立直，抬頭挺站姿禮儀第一種：在營銷中心內(nèi)接待顧客時(shí)可采用的站姿。站姿禮儀第一種：在營銷中心內(nèi)接待顧客時(shí)可采用的站姿。第二種：在開業(yè)典禮或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。第二種：在開業(yè)典禮或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。第三種：在營銷中心內(nèi)與顧客或同事交流時(shí)可采用的站姿。第三種：在營銷中心內(nèi)與顧客或同事交流時(shí)可采用的站姿。站立注意事項(xiàng)（1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識地做小動作。（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6）不要兩腿交叉站立。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站立注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站姿訓(xùn)練

1．背靠墻2．兩人背靠背

3．頭頂書本4．對鏡訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站姿訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀二、坐姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀二、坐姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的坐姿要求（1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的坐姿要求第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀男士正確坐姿

女士正確坐姿

第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀男士正確坐姿女士正確坐姿（二）雙手的擺法坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（二）雙手的擺法第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（三）雙腿的擺法坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢之一：（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)腿式（一）（3）側(cè)腿式（二）（4）重疊式（5）前交叉式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（三）雙腿的擺法第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式重疊式前（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)點(diǎn)式（3）前交叉式（4）后點(diǎn)式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（四）幾種基本坐姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式（五）坐的注意事項(xiàng)（1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動椅子。（4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“

4”字型腿。（6）腿、腳不停抖動。（7）不要猛坐猛起。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)（8）與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（9）坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。（14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（六）坐姿訓(xùn)練（1）兩人一組，面對面練習(xí)，并指出對方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓(xùn)練時(shí)間為20分鐘左右，可配音樂進(jìn)行。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（六）坐姿訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀三、走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀三、走姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）步位直。（5）步幅適度。

（6）步速平穩(wěn)。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀正確的走恣（一）正確的走姿要求第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀正確的（二）變向時(shí)的行走規(guī)范

1．后退步向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀后退步（二）變向時(shí)的行走規(guī)范第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀后退（二）變向時(shí)的行走規(guī)范

2．側(cè)身步當(dāng)走在前面引導(dǎo)來賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀側(cè)身步（二）變向時(shí)的行走規(guī)范第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀側(cè)身（三）不雅的走姿（1）方向不定，忽左忽右。（2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。（3）扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。（4）左顧右盼，重心后坐或前移。（5）與多人走路時(shí)，或勾肩搭背，或奔跑蹦

跳，或大聲喊叫等。（6）雙手反背于背后。（7）雙手插入褲袋。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（三）不雅的走姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（四）走姿訓(xùn)練

1．?dāng)[臂訓(xùn)練2．步位步幅訓(xùn)練

3．穩(wěn)定性訓(xùn)練4．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（四）走姿訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀

女士蹲姿下蹲時(shí)左腳在前，全腳著地，右腳稍后，腳掌著地，后跟提起。右膝低于左膝，臀部向下，身體基本上由右腿支撐，兩腿靠緊。女士蹲姿下蹲時(shí)左腳在前，全腳著地，右腳稍后，腳掌著

女士蹲姿下蹲前右腳置于左腳的左前側(cè)，使右腿從前面與左腿交叉。下蹲時(shí)，右小腿垂直于地面，右腳全腳著地。蹲下后左腳腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。女士蹲姿下蹲前右腳置于左腳的左前側(cè)，使右腿從前面蹲下?lián)煳锲窌r(shí)，不可面朝客人或背對客人，應(yīng)從一側(cè)蹲下。無論采取哪種蹲姿，都應(yīng)保持重心穩(wěn)定，避免在客人面前滑倒，出現(xiàn)尷尬局面。注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)謝謝謝謝39站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀（一）微笑美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾頓曾經(jīng)說過，酒店的第一流設(shè)備重要，而第一流的微笑更為重要，如果缺少服務(wù)人員的微笑，就好比花園失去了春日的陽光和春風(fēng)。站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀站姿坐姿走姿禮儀（一）微笑40（一）微笑

美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾頓曾經(jīng)說過，酒店的第一流設(shè)備重要，而第一流的微笑更為重要，如果缺少服務(wù)人員的微笑，就好比花園失去了春日的陽光和春風(fēng)。（一）微笑美國希爾頓酒店的董事長唐納.希爾1、微笑是服務(wù)人員的第一項(xiàng)工作

面對顧客目光友善，微笑真誠、親切，表情自然伴隨微笑要露出6-8顆門牙、嘴角微微上翹眼睛要禮貌正視顧客，不左顧右盼、心不在焉有目光的接觸即要送上甜美真誠的微笑1、微笑是服務(wù)人員的第一項(xiàng)工作面對顧客目光友善，微笑真誠、2、微笑的要素

誠懇的笑純凈的笑眼中含笑成都光大銀行職員基本方法：放松面部肌肉，使嘴角微微上翹，讓嘴唇略呈弧形，最后在不牽動鼻子，不發(fā)出笑聲，不露出牙齦的前提下，微微一笑。2、微笑的要素誠懇的笑成都光大銀行職員基本方法：放松面部?。ǘ┦謩?/p>

手勢的基本要求：自然優(yōu)雅，規(guī)范適度

手勢的運(yùn)用：1請、讓、送

2引領(lǐng)客人

3遞物接物

4招手致意

（二）手勢

手勢的基本要求：自然優(yōu)雅，規(guī)范適度

手勢的運(yùn)用小例子

導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二、三……”手心向下，食指指人，大家感覺怎樣？小例子導(dǎo)游帶領(lǐng)游客上大巴，開始清點(diǎn)游客人數(shù)：“一、二、

掌心向下有傲慢之意；

一個(gè)手指點(diǎn)人有教訓(xùn)、訓(xùn)斥之感；掌心向上，表示謙恭。正確做法指示、指人時(shí)，掌心向上，五指伸開掌心向下有傲慢之意；正確做法指示、指人時(shí)，掌心向上，五指伸

方向的指引

邀請引導(dǎo)要求：手指伸直并攏手與前臂成一條直線肘關(guān)節(jié)自然彎曲掌心向斜上方注意眼神的交流方向的指引要求：鞠躬禮儀具體要求身體立正站好，雙腳跟并攏腳尖微微打開；以腰部為軸，上身隨軸心運(yùn)動向前傾斜，頭部與上身成一條直線，不要低頭；目光隨之落在自己身前１－２米處或?qū)Ψ降哪_尖上，鞠完躬后目視對方面帶微笑。女士雙手虎口相對自然重疊在身前，男士兩手伸直放在兩腿上，中指貼于褲縫。15度：你好、請稍等30度：歡迎光臨、謝謝、請慢走45度：對不起、非常抱歉、十分感謝90度：更深度的謝意或歉意注意：行禮時(shí)，眼睛是往下看，不要一直注視對方。行禮起來后，注意對方2秒鐘，在轉(zhuǎn)移眼神，比較禮貌。鞠躬禮儀具體要求15度：你好、請稍等注意：行禮時(shí)，眼睛是往下（三）商務(wù)接待禮儀1.負(fù)責(zé)引導(dǎo)時(shí)，應(yīng)走在客人左前方數(shù)步遠(yuǎn)的位置2.遇上下樓或轉(zhuǎn)彎處應(yīng)用手示意方向并加以指示3.乘電梯時(shí)如有專人服務(wù)，應(yīng)請客人先進(jìn)；如無專人服務(wù)，接待人員先進(jìn)去，到達(dá)時(shí)請客人先走。4.進(jìn)房間時(shí)如門朝外開，應(yīng)請客人先進(jìn)；如門朝里開，接待人員先進(jìn)去，扶住門，然后再請客人進(jìn)去。（三）商務(wù)接待禮儀1.負(fù)責(zé)引導(dǎo)時(shí)，應(yīng)走在客人左前方數(shù)步遠(yuǎn)的位一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手勢、鞠躬的禮儀一、站姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手勢、鞠躬的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀

身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞?；菊咀说谝还?jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀身體立直，抬頭挺站姿禮儀第一種：在營銷中心內(nèi)接待顧客時(shí)可采用的站姿。站姿禮儀第一種：在營銷中心內(nèi)接待顧客時(shí)可采用的站姿。第二種：在開業(yè)典禮或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。第二種：在開業(yè)典禮或是頒獎等重大場合中我們采用這種站姿。第三種：在營銷中心內(nèi)與顧客或同事交流時(shí)可采用的站姿。第三種：在營銷中心內(nèi)與顧客或同事交流時(shí)可采用的站姿。站立注意事項(xiàng)（1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識地做小動作。（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6）不要兩腿交叉站立。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站立注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站姿訓(xùn)練

1．背靠墻2．兩人背靠背

3．頭頂書本4．對鏡訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀站姿訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀二、坐姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀二、坐姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的坐姿要求（1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的坐姿要求第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀男士正確坐姿

女士正確坐姿

第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀男士正確坐姿女士正確坐姿（二）雙手的擺法坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（二）雙手的擺法第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（三）雙腿的擺法坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢之一：（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)腿式（一）（3）側(cè)腿式（二）（4）重疊式（5）前交叉式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（三）雙腿的擺法第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式重疊式前（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)點(diǎn)式（3）前交叉式（4）后點(diǎn)式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（四）幾種基本坐姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式（五）坐的注意事項(xiàng)（1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（3）坐下后不可隨意挪動椅子。（4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（5）高架“二郎腿”或“

4”字型腿。（6）腿、腳不停抖動。（7）不要猛坐猛起。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)（8）與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（9）坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（10）雙手不要放在兩腿中間。（11）腳尖不要指向他人。（12）不要腳跟落地、腳尖離地。（13）不要雙手撐椅。（14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（五）坐的注意事項(xiàng)第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（六）坐姿訓(xùn)練（1）兩人一組，面對面練習(xí)，并指出對方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓(xùn)練時(shí)間為20分鐘左右，可配音樂進(jìn)行。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（六）坐姿訓(xùn)練第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀三、走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀三、走姿第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀（一）正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）步位直。（5）步幅適度。

（6）步速平穩(wěn)。第一節(jié)站姿、坐姿、走姿等的禮儀正確的走恣（一）正確的走姿要求第一節(jié)站姿