頸椎病培訓課件

您是否出現(xiàn)過如下癥狀

頸部疼痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛

手臂酸痛，無力，麻木，放射痛

走路不穩(wěn)，腳下有踏棉感

失眠、心煩、惡心、嘔吐頸椎病頸椎??？一、什么是?

頸椎是脊柱中活動頻率最高的一個節(jié)段?

頸椎活動范圍較大，最靈活的一個節(jié)段

二、病因

正常椎間盤含水量約70%,隨著年齡的增長椎間盤含水量逐漸減少,失去正常彈性和韌性,頸椎間隙逐漸狹窄,關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛,導致頸椎活動時穩(wěn)定性下降頸椎病最基本的原因（一）椎間盤、椎體、椎間關(guān)節(jié)退行性改變（二）、頸椎急性損傷頸部突然超過正?；顒臃秶膹娏εまD(zhuǎn)造成的椎體小關(guān)節(jié)錯位，椎骨損傷高發(fā)人群為運動員和重體力勞動者（四）、年齡因素因骨質(zhì)退化、骨密度減低、缺鈣引發(fā)骨質(zhì)增生，壓迫椎動脈引起腦內(nèi)供血不足患病人群：老年人

頸肩疼痛、酸脹

頸肌僵硬

四肢麻木

頭暈、頭痛、惡心、嘔吐

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三、主要臨床表現(xiàn)

下列5條癥狀，凡是有其中1條者，即表明患有頸椎?。洪]眼時，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者；頸部疼痛的同時，伴有上肢包括手部放射性疼痛或麻木者；后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕疼痛，而向下加壓則疼痛加重者；

低頭時，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者；頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢肌力減弱、肌體疼痛者；下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應需做進一步的檢查：單純性頸部不適，頸部位于任何位置都有一種不舒服的感覺；

不明原因的上肢麻木，尤其指尖明顯者；手指有放射性疼痛者；ACB

下列6條癥狀，具有一兩條者，可能患有頸椎病，為明確診斷，應需做進一步的檢查：身上有束帶感，好像被布帶纏繞一樣

走路時忽然跪下或行走時腿部有“打漂”的感覺或踩“棉”感；手中持物突然落下；DFE

休息

急性發(fā)作期應適當臥床休息，使頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，有利于消除神經(jīng)根的炎癥保養(yǎng)

無論睡眠、學習、工作、日?；顒?，都應保持良好的習慣，盡量避免不必要的損傷，同時加強頸肌的鍛煉

五、得了頸椎病怎么辦？頸肩疼痛亂按摩癥狀稍微緩解就停止治療濫用止痛藥物急性發(fā)作時私自進行按摩、推拿，會加重神經(jīng)根水腫，使病情惡化，應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行推拿、按摩、牽引等治療頸肩疼痛時自己濫服用止痛藥物可掩飾真實病情，癥狀暫時緩解，但病根未除，可使病情惡化

癥狀改善后不可放松警惕，應遵醫(yī)囑繼續(xù)治療，改善腦供血狀況，以免反復發(fā)作

六、治療誤區(qū)

八、如何預防頸椎病注意保暖防寒防濕在濕冷的天氣里戴上圍巾或穿高領(lǐng)毛衫，防止頸部受風、受寒，以免加重頸部肌肉的僵硬和酸痛夏天不要對著頭頸部吹空調(diào)或風扇減少電話聊天

講電話時，容易使頸部陷于不良的姿勢，引發(fā)頸部僵硬或酸痛。抬頭望遠

當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)著，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，因此，當伏案過久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右，這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健注意動靜結(jié)合

長期低頭工作者，每工作1~2小時左右,有目的的讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍，使得頸部肌肉、韌帶的疲勞得到緩解。頸椎保健操康復操可改善頸部的血液循環(huán)，松弛粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用頸椎康復操2頭先前在后前俯時盡量前伸拉長30次頸椎康復操3雙手置于兩側(cè)肩部掌心向下兩臂由后向前旋轉(zhuǎn)20-30次再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次頸椎康復操4頭向左—前—右—后旋轉(zhuǎn)5次反方向再旋轉(zhuǎn)5次頸椎康復操5雙手交叉緊貼于頸部用力向前頂頭頸頭頸則