開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿、站姿-44118

開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿、站姿_44118開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿、站姿_44118開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿、站姿_44118資料僅供參考文件編號：2022年4月開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿、站姿_44118版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：開學(xué)第一課聽課時的正確坐姿意義：小學(xué)一年級學(xué)生剛剛進入小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，尤其是書寫習(xí)慣對他們將來的成長來說是至關(guān)重要的，一、聽課時的正確坐姿1、聽課坐姿：

腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右；兩臂平放桌上略張開，雙腿自然彎曲平放。（兒歌：一頭正，二肩平，三背直，四手平放，五胸離一拳頭，六雙腿平放。）聽課坐姿歌：聽課時，要坐好，腰直肩平看前方。臂微開，手平放，足開自然不疲勞2、入坐離坐注意（上課下課時注意）：出入教室要安靜，有秩序；不跑、不擁擠，不搶先。（出入教室“四不”：一不喧嘩，二不亂跑，三不擁擠，四不搶先。）入坐時，輕輕拉出椅子，盡量不發(fā)出聲音，然后入坐。離坐時，慢慢站立起來離開座位，輕輕把凳子放入桌下，盡量不發(fā)出聲音。（下課“四件事”：擺桌子，收凳子，撿垃圾，上廁所）3、如何讓小學(xué)一年級學(xué)生形成正確坐姿1、每節(jié)課開始時都要不斷提醒學(xué)生先端正坐姿再開始書寫。2、教給學(xué)生端正坐姿順口溜：“一頭正，二肩平，三背直，一二三，寫字啦！”讓學(xué)生形成習(xí)慣：每次書寫時，便會主動念讀順口溜，并做到頭正、肩平、背直，胸離課桌一拳，眼離本子一尺，兩臂平放桌上，左手按本，右手執(zhí)筆。3、同桌互相檢查監(jiān)督，看看對方寫字時姿勢是否正確，如若不對，并提醒和糾正。4、全班評比，看看誰是“端端正正小星星”，并給予鼓勵和表揚（獎勵一顆星星，并給他照相）。正確站姿細節(jié)分解：（一）1、腳：兩腳跟相靠，腳尖展開60°，兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。2、手：五指并攏，拇指緊貼食指二關(guān)節(jié)處（手掌稍拱），中指對褲縫，手臂下垂于體側(cè)。3、胸腹：胸直挺，收腹部、不可突出，保持肋骨上升的姿態(tài)。4、肩：兩肩宜平衡、勿高聳，肩應(yīng)自然并稍微往后。5、眼：下頜微收，雙目平視前方。（二）、站姿兒歌：肩平，兩腿并立