青少年心理健康的標準

青少年心理健康的標準從青少年心理健康發(fā)展的特色能夠看出，青少年的自我同一性的穩(wěn)固程度、自我價值系統(tǒng)的成立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要要素。對學習的適應(yīng)性也相同是左右中學生心理健康的一個主要要素。因此，青少年心理健康的標準綜合國內(nèi)外專家學者的看法，依照青少年的心理特色，可將青少年心理健康的標準概括為：1、認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。智力是人的察看力，注意力，記憶力，想象力和思想能力等認知能力的綜合。中學生的年紀正處于人生智力發(fā)展的重點時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。權(quán)衡中學生的智力和認知能力，重點在于看其可否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有激烈的求知欲，樂于學習；對新問題，新事物有興趣和探究精神，表現(xiàn)出能動性；智力各要素在活動中能夠有機聯(lián)合，踴躍協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用。2、情緒穩(wěn)固，樂觀，心情快樂。情緒是人們對客觀事物能否吻合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內(nèi)容主要有：踴躍情緒多于悲觀情緒，使自己保持樂觀，踴躍，向上的心態(tài)；情緒反響適量，有適合的引起原由，反響強度與引起情境相吻合；能有效調(diào)理和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適合時間、場合恰到好處地表達，既能控制拘束，又能適量發(fā)泄，可是分壓迫。3、意志健全，有較強的行動的自覺性，堅決性，堅強性和自制力。1意志是人們自覺確立目的，并依據(jù)目的去戰(zhàn)勝各樣困難，實現(xiàn)預(yù)約目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，堅決性，堅強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺少主見或盲目決定，獨斷專行；履行決定中能實時抉擇，并依據(jù)變化的外界環(huán)境隨時調(diào)整決定；能以百折不撓的毅力戰(zhàn)勝全部困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標；同時能有效地控制，調(diào)理自己的心理活動，使之吻合實現(xiàn)目標的要求。4、自我看法正確，擁有健全一致的個性。個性是指穩(wěn)固的心理偏向和心理特色的總和，是一個一致的整體構(gòu)造。此中個性偏向性包含需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特色包含能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的中學生，在個性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出優(yōu)秀的態(tài)勢，即作為心理動力系統(tǒng)的個性偏向性個成分之間關(guān)系和睦，個性心理特色上的一些成分則表現(xiàn)出優(yōu)秀的社會適應(yīng)性，如情緒控制能力強、和善、自律等。自我看法是人對自己環(huán)境以及與四周事物關(guān)系的認識，個人老是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相有關(guān)系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有建立正確的自我看法，才能形成健全一致的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較靠近現(xiàn)實，不產(chǎn)生自我同一性雜亂；能快樂地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和將來有必定程度的知足感和發(fā)展感；以踴躍進步的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、夢想、目標和行為一致同來。5、和睦的人際關(guān)系。人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。人老是處在必定的社會關(guān)系之中，人際關(guān)系離不開集體背景，受認識偏向調(diào)理，而且有2相應(yīng)的感情體驗。和睦的人際關(guān)系主要表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有穩(wěn)固寬泛的一般朋友，又有無話不說的貼心朋友；在與人交往中不驕不躁，保持自己的個性；寬以待人，樂于助人，客觀評論自己和他人。取人之長，補已之短；踴躍的交往態(tài)度多于悲觀態(tài)度；有必需的心理準備，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護和發(fā)展自己。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父親母親、朋友等的關(guān)系辦理的比較和睦，較少發(fā)生矛盾，或許有較好的解決矛盾的能力。他們樂于與人交往、擁有憐憫心，待人熱忱、寬容、真摯，而不是膽怯、害羞、不合群、表情冷漠或靦腆作態(tài)。6、較強的適應(yīng)能力這里的適應(yīng)能力包含社會適應(yīng)、學習適應(yīng)、生活適應(yīng)等。人生活在世界中，要擁有一種踴躍的適應(yīng)體制，踴躍適應(yīng)自己、環(huán)境及社會的各樣變化。當環(huán)境發(fā)生變化，個人就要作出行為上的變化，以調(diào)整與社會、環(huán)境的協(xié)調(diào)關(guān)系。這類適應(yīng)能力的標準是：能和集體保持優(yōu)秀的接觸和同步關(guān)系，自己的需要和夢想與社會的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時，能快速自我調(diào)理，謀求與社會協(xié)調(diào)一致，對社會現(xiàn)狀有較清楚的認識，明確自己所處的地點；學會調(diào)控解決生活中碰到的各樣問題，掌握調(diào)解心理困擾、減少心理壓力的方法；學會學習，掌握學習的方法與策略，能夠優(yōu)化和調(diào)理自己的學習過程，能夠調(diào)控自己的學習心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達到優(yōu)秀的學習適應(yīng)。一個