心理咨詢概述

第一章概述概念辨析心理咨詢：針對正常人，一般心理問題心理輔導(dǎo)：與心理咨詢同義心理治療：針對嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥、人格障礙、精神病康復(fù)期學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)：對象是學(xué)生學(xué)生心理輔導(dǎo)是一種發(fā)展性輔導(dǎo)什么是發(fā)展性輔導(dǎo)？心理健康標(biāo)準(zhǔn)：生存標(biāo)準(zhǔn)（適應(yīng)）發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)人本主義：真正心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人。發(fā)展性輔導(dǎo)的前提：所有個體或?qū)W生在其一生各階段皆需要輔導(dǎo)。發(fā)展性輔導(dǎo)的對象：全體學(xué)生學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)的內(nèi)容：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣與動機(jī)學(xué)習(xí)策略與方法學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力人格輔導(dǎo)自我意識人際交往情緒價值澄清生涯輔導(dǎo)了解自己了解職業(yè)世界培養(yǎng)生涯自主意識學(xué)習(xí)生涯決策技巧學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的主要工作：對學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)；開設(shè)心理健康教育課（班級輔導(dǎo)）；對教師與家長進(jìn)行咨詢；對學(xué)生進(jìn)行心理測量，收集資料，建立學(xué)生心理檔案；向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出教育改革的建議。本課程主要內(nèi)容：個別心理咨詢什么是心理咨詢？心理按摩？一個“洞”？一面鏡子？一把躺椅？登天的感覺定義：心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法，幫助來訪者自立自強(qiáng)的過程。心理咨詢中助人工作是什么？助人是一種專業(yè)心理咨詢是一種專業(yè)，有自己一整套理論和方法體系，有自己的行業(yè)規(guī)范和限制，有嚴(yán)格的職業(yè)道德。助人是一種關(guān)系咨詢關(guān)系不同于朋友關(guān)系，它不是一種互惠關(guān)系?！靶睦碇委熓且环N有計劃、有目標(biāo)、有重點、有保密的談話。而聊天則是沒有計劃、沒有目標(biāo)、沒有重點、沒有保密的談話?！保旨遗d）助人是一種歷程什么人適合做咨詢師？林孟平：許多人問我在整個輔導(dǎo)過程中最重要的是什么，我會毫不猶豫地回答：輔導(dǎo)員本身的修養(yǎng)。Appell：在輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)員能帶進(jìn)輔導(dǎo)關(guān)系中最有意義的資源，就是他自己。我們需要終生修煉從事此項藝術(shù)所需的最重要的工具：你自己。他（她）們適適合做咨詢員員嗎？Z女士：頭腦腦靈活，有創(chuàng)創(chuàng)造力，有見見解，對很多多問題都能提提出很好的解解決辦法。有有突出的“自自我”，不太太耐心，有回回避或輕視弱弱者的傾向。。Z先生：有較較多做心理咨咨詢的經(jīng)歷，，并小有名氣氣。較年長，，自信。有社社會經(jīng)驗，點點子很多。與與人談話時，，常常會打斷斷對方的話，，告知自己的的想法。W女士：極有有個人魅力，，身心極其健健康，容光煥煥發(fā)。熱心，，有魄力。X女士：某學(xué)學(xué)校心理學(xué)老老師，熱情，，善良，能干干，有辦法，，但不無偏激激。受學(xué)生歡歡迎，用指導(dǎo)導(dǎo)式的方法幫幫助很多學(xué)生生。M女士和R先先生：自身曾曾遭受較嚴(yán)重重的心理問題題的困擾，非非常理解人，，使人感到與與之談話很舒舒服。但也許許不是很有解解決具體問題題的辦法。Y女士：善良良、溫暖、母母性、善解人人意；理性，，言語表達(dá)準(zhǔn)準(zhǔn)確。假設(shè)問題：1、在你認(rèn)識識的人中，你你想找誰做你你的咨詢師？？為什么？他他（她）身上上具有什么樣樣的特質(zhì)？請請講出5個特特質(zhì)2、相互感受受與反饋：你你給對方的感感覺是什么？？3、你給學(xué)生生的感受可能能是什么？有效的咨詢員員需要具備的的條件：對人的興趣與與關(guān)懷；身心成熟；自我覺察能力力；行為沒有防衛(wèi)衛(wèi)；彈性的態(tài)度；；敏銳的觀察力力；溝通能力；豐富的知識。。學(xué)校心理輔導(dǎo)導(dǎo)員的知識結(jié)結(jié)構(gòu)心理學(xué)理論知知識（基礎(chǔ)心心理學(xué)、發(fā)展展心理學(xué)、人人格心理學(xué)、、教育心理學(xué)學(xué)、社會心理理學(xué)、變態(tài)心心理學(xué)、情緒緒心理學(xué)等））心理診斷學(xué)心理輔導(dǎo)理論論與方法（精精神分析、人人本主義、合合理情緒療法法、行為矯正正等）個別輔導(dǎo)技術(shù)術(shù)、團(tuán)體輔導(dǎo)導(dǎo)技術(shù)學(xué)校心理輔導(dǎo)導(dǎo)活動課程新手咨詢員所所面臨的問題題處理好自身的的焦慮問題避免追求完美美，坦然面對對自己所受的的限制接受咨詢效果果的滯后性和和緩慢性做自己的主人人，避免過分分卷入自我分析，我我適合做心理理咨詢員嗎？？1、自我成長長分析（1）應(yīng)怎樣樣評估自己的的發(fā)展史?高高峰和低谷分分別在哪里?（2）我何時時意識到自己己已成為一個個成人了?我我是如何處理理這種認(rèn)識的的?（3）我最好好的五個品質(zhì)質(zhì)是什么?（4）在我的的人生中哪五五個方面是需需要增強(qiáng)的?（5）我的基基本人生觀是是什么?（6）我最近近大部分時間間的心情怎樣樣?（7）一般情情況下我是怎怎樣看待其他他人的?（8）在我對對生活的看法法中，我的宗宗教信仰、文文化背景、道道德標(biāo)準(zhǔn)、性性別和性傾向向分別起到了了怎樣的作用用?（9）我是什什么樣的人格格類型?（10）我心心目中的英雄雄是誰?（11）我認(rèn)認(rèn)為的成熟標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是什么?（12）我的的個人奮斗目目標(biāo)有哪些?（13）什么么人或什么事事影響了我的的人生發(fā)展?（14）我最最好的朋友會會怎樣評價我我?（15）人們們對我的批評評意見集中在在什么方面?（16）用哪哪三個形容詞詞能最好地對對我進(jìn)行描述述？2、職業(yè)行為為分析（1）我為何何要做心理咨咨詢師?（2）成為心心理咨詢師后后，我的情緒緒問題是否會會被明確并得得到解決?（3）我需要要做什么準(zhǔn)備備才能成為咨咨詢師?（4）我具備備哪些條件能能使我成為一一個出色的咨咨詢師?（5）我經(jīng)常常出現(xiàn)的反移移情問題是什什么？（6）我對求求助者有何期期待?（7）我對自自己的職業(yè)有有何期待?（8）我希望望從同事那里里獲得什么?（9）我的職職業(yè)優(yōu)點和弱弱點有哪些?(10)我的的職業(yè)奮斗目目標(biāo)有哪些?(11)我的的同事會怎樣樣評論我?(12)我希希望接待哪一一類型的求助助者?為什么么？(13)我將將如何應(yīng)對自自己的心理壓壓力或崩潰狀狀態(tài)?(14)我如如何處理對于于自己工作的的贊許和責(zé)難難?咨詢師的態(tài)度度及咨訪關(guān)系系人本主義的態(tài)態(tài)度（當(dāng)事人人中心）人本主義的態(tài)態(tài)度和原則個體現(xiàn)象學(xué)：尊重個人的的主觀感受和和體驗，人人人平等ABC咨詢師的態(tài)度度與教師的態(tài)態(tài)度作業(yè)：觀察兒童30分鐘，問題題：他（她））在干什么？？想什么？你你要怎樣跟他他（她）說話話才能真正地地溝通并讓他他（她）接受受你？嘗試一一下。人的成長：人有一種成成長和發(fā)展的的潛能。不包辦代替，，發(fā)揮當(dāng)事人人的力量。（（國王的演講講）人的責(zé)任：人對自己最最終要發(fā)生的的事情負(fù)責(zé)，，人可以作出出選擇。自己己選擇的目標(biāo)標(biāo)更有吸引力力。咨詢師——來來訪者類似于：醫(yī)生——病人人？修理工——汽汽車？農(nóng)夫——植物物？推薦閱讀：《《愛與自由》》（孫瑞雪））什么樣的條件件？促使人轉(zhuǎn)化的的條件（陽光、空氣和和水）：真誠、無無條件積極關(guān)關(guān)注、共情咨訪關(guān)系1、言行一致和真真誠——在治療師師內(nèi)在體驗和和外在表達(dá)上上要一致。如如果治療師有有掩飾，將會會使咨詢處在在有隔閡的氣氣氛中。如果果治療師不喜喜歡或不接受受來訪者而假假裝接受，治治療將不會起起到成效。一致應(yīng)存在于于治療過程的的始終而不是是時有時無的的。問題：真誠是否意味味著要當(dāng)面告告訴來訪者我我對他的真實實想法？如果我不喜歡歡來訪者怎么么辦？初學(xué)者的姿態(tài)態(tài)真誠不等于想想到什么說什什么，它意味味著凡是你選選擇說的話都都要以真誠的的態(tài)度來說。。關(guān)鍵是，對對來訪者有利利，與咨詢有有關(guān)2、無條件積極關(guān)關(guān)注——無條件積積極關(guān)注又稱稱接納或尊重重。“我使用用接納一詞來來指對他作為為一個人的一一種溫暖關(guān)注注——無論他他的條件、行行為或情感如如何，他都具具有價值。””根據(jù)羅杰斯的的研究（1977），無無條件的關(guān)心心、珍視、接接受、重視的的程度越深，，治療成功的的機(jī)會越大。。不被評價的安安全感無條件積極關(guān)關(guān)注的表達(dá)：：直接表達(dá)如““我喜歡你””、“我不會會評價你”、、“我關(guān)心你你”常常不合合適。間接地表達(dá)：：通過遵守約定定時間、敏感感而共情地傾傾聽通過允許來訪訪者以他們自自然的方式自自由地談?wù)撟宰约和ㄟ^顯示你聽聽到并記住了了來訪者故事事的具體內(nèi)容容來傳達(dá)出尊尊重通過準(zhǔn)確地共共情等3、準(zhǔn)確共情人同此心，心心同此理感同身受+反反思——準(zhǔn)確的情情感理解很重重要，它的作作用超過對來來訪者情感的的體驗只是一一種認(rèn)知上的的接受。表達(dá)達(dá)共情的作用用之一是鼓勵勵和促使來訪訪者關(guān)注他們們自己的體驗驗，治療師表表達(dá)共情將導(dǎo)導(dǎo)致來訪者自自我理解并澄澄清他們自己己的信念和世世界觀。準(zhǔn)確地表達(dá)共共情是來訪者者中心療法的的基石。它是讓治療療師聽到經(jīng)常常處于來訪者者意識邊緣的的意義的方式式。Watson（2002）認(rèn)為為，60年的的研究證明，，共情是治療中中來訪者取得得進(jìn)步的最強(qiáng)強(qiáng)有力的決定定因素。無條件積極關(guān)關(guān)注積極關(guān)注，““這需要治療療師真正愿意意體驗當(dāng)事人人此刻的任何何一種情感………這意味著著，治療師以以一種尊重的的方式關(guān)心當(dāng)當(dāng)事人。這意意味著他一種種完全的而不不是有條件的的方式來欣賞賞當(dāng)事人。我我的意思是，，它不僅僅是是接受當(dāng)事人人的某一些行行為方式，而而不贊成他的的另外一些行行為方式。它它意味著讓自自己積極的情情感涌流出來來，無所保留留，無所評價價?！绷_杰斯名言我感到，當(dāng)我我以接納的心心態(tài)聆聽自己己時，當(dāng)我能能夠成為我自自己時，我感感覺自己會更更有效力。當(dāng)我能夠接受受自己的真實實的存在時，，我就會發(fā)生生變化……我我們只有徹底底地接受自己己的真實存在在，我們才能能夠有所變化化，才能夠超超越自己的現(xiàn)現(xiàn)有的存在樣樣式。（《個個人形成論》》，p16)別人做出的評評價對我來說說不是行動的的指南。對我來說，體體驗就是最高高的權(quán)威。如果說在我的的一生中有一一個唯一能夠夠了解我的人人，了解我所所做的事情是是否誠實、認(rèn)認(rèn)真、開放、、合乎情理；；是否虛偽、、自我防御、、不合情理，，那么，那個個人就是我自自己。（（《《個人形成論論》，p21)我已經(jīng)意識到到，我學(xué)到的的所有的東西西，都適用于于我的各種人人際關(guān)系，并并不只是用來來處理來訪者者的個人問題題。（（《個個人形成論》》，p30)3.4推推薦薦閱閱讀讀《當(dāng)當(dāng)事事人人中中心心療療法法————理理論論和和實實踐踐》》《個個人人形形成成論論》》討論論《心心靈靈捕捕手手》》觀觀后后感感1、、前前幾幾位位咨咨詢詢師師為為什什么么沒沒有有建建立立起起關(guān)關(guān)系系？？2、、最最后后一一位位咨咨詢詢師師怎怎樣樣建建立立起起關(guān)關(guān)系系的的？？第一一次次在在咨咨詢詢室室發(fā)發(fā)生生了了什什么么？？湖邊邊的的談?wù)勗捲挵l(fā)發(fā)生生了了什什么么？？沉默默的的處處理理3、、價價值值中中立立的的問問題題4、、對對威威爾爾的的分分析析為什什么么要要偷偷偷偷答答題題？？為什什么么中中斷斷戀戀愛愛關(guān)關(guān)系系？？為什什么么不不去去應(yīng)應(yīng)聘聘？？“這這不不是是你你的的錯錯…………””心理理分分析析學(xué)學(xué)派派的的觀觀點點（1））中立立的的態(tài)態(tài)度度中立立的的態(tài)態(tài)度度是是指指咨咨詢詢員員在在處處理理個個案案的的資資料料時時，，如如對對個個案案所所選選擇擇的的話話題題、、所所談?wù)務(wù)撜摰牡氖率虑榍?，，要要保保持持中中立立與與中中性性的的立立場場，，避避免免對對個個案案所所討討論論的的重重要要他他人人，，表表現(xiàn)現(xiàn)出出自自己己是是非非善善惡惡的的判判斷斷，，或或喜喜怒怒哀哀樂樂的的情情緒緒。。咨詢詢師師的的態(tài)態(tài)度度（2））匿匿名名的的態(tài)態(tài)度度（空空白白屏屏幕幕））匿名名的的態(tài)態(tài)度度是是指指咨咨詢詢員員在在與與個個案案互互動動的的過過程程中中，，盡盡量量不不透透露露個個人人的的資資料料給給個個案案，，包包括括咨咨詢詢員員的的年年齡齡、、婚婚姻姻狀狀態(tài)態(tài)、、家家庭庭狀狀況況、、收收入入、、嗜嗜好好興興趣趣、、休休閑閑活活動動，，以以及及健健康康狀狀況況等等。。實務(wù)務(wù)Q:若個個案案對對我我們們的的私私人人狀狀況況感感到到好好奇奇，，而而問問我我們們一一些些私私人人問問題題，，例例如如有有無無戀戀愛愛的的經(jīng)經(jīng)驗驗等等，，此此時時咨咨詢詢師師應(yīng)應(yīng)如如何何處處理理？？個案案對對咨咨詢詢師師的的專專業(yè)業(yè)與與私私人人背背景景感感到到好好奇奇是是自自然然的的事事情情，，重重在在在在于于咨咨詢詢師師如如何何處處理理個個案案的的詢詢問問，，使使得得不不至至于于妨妨礙礙咨咨詢詢的的進(jìn)進(jìn)行行，，又又能能增增進(jìn)進(jìn)個個案案的的自自我我覺覺察察與與自自我我了了解解。。咨詢詢師師可可以以問問：：““怎怎會會想想問問這這樣樣的的問問題題呢呢？？””咨咨詢詢師師的的態(tài)態(tài)度度要要和和緩緩，，主主要要的的目目的的在在於於了了解解個個案案問問題題背背后后是是否否有有一一些些值值得得探探索索的的地地方方。。處處理理之之后后，，常常常常心心理理師師回回不不回回答答個個案案的的問問題題就就比比較較無無所所謂謂了了。。個案案：：““你你有有幾幾個個小小孩孩？？先先生生在在哪哪里里工工作作？？””咨詢詢員員：：「「什什么么讓讓你你想想到到要要問問這這個個問問題題？？」」個案案：：““喔喔…………只只是是好好奇奇，，想想了了解解你你對對於於又又工工作作又又要要照照顧顧孩孩子子的的感感覺覺””。。咨詢詢員員：：““我我仿仿佛佛聽聽見見，，你你對對於於又又工工作作又又要要照照顧顧孩孩子子有有些些特特別別的的感感覺覺或或想想法法？？””個案案：：““你你住住在在哪哪里里？？我我是是說說哪哪一一條條路路上上？？””咨詢詢員員：：““靠靠近近xx區(qū)區(qū)…………，，什什么么原原因因讓讓你你想想到到問問這這個個問問題題？？””個案：“那那里還不錯錯……，最最近到處治治安都很不不好。”咨詢員：““我仿佛聽聽見，你在在擔(dān)心什么么是嗎？””（3）節(jié)制制的態(tài)度節(jié)制的態(tài)度度是指咨詢詢員在與個個案互動的的過程中，，要節(jié)制治治療關(guān)系以以外的活動動，包括社社交活動、、發(fā)展友誼誼、金錢往往來、陷入入愛情關(guān)系系等等。S．Freud（1915）曾說：““治療必須須在節(jié)制中中實施，不不僅是身體體接觸的節(jié)節(jié)制，包括括一切個案案渴望的東東西”（比比如吃東西西、抽煙））。問題個案會在晤晤談時間之之外的時間間打電話詢詢問咨詢員員時怎么辦辦？有些個案會會將重要的的社交活動動或婚宴喜喜慶的邀請請卡當(dāng)面送送或寄給咨咨詢員，希希望咨詢員員出席對個個案而言很很重要的社社交活動，，該怎么么辦？個案會贈送送禮物給咨咨詢員怎么么辦？9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。15:55:4615:55:4615:5512/8/20223:55:46PM11、以我獨獨沈久，，愧君相相見頻。。。12月-2215:55:4715:55Dec-2208-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。15:55:4715:55:4715:55Thursday,December8,202213、乍見翻疑疑夢，相悲悲各問年。。。12月-2212月-2215:55:4715:55:47December8,202214、他他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生生白白發(fā)發(fā)，，舊舊國國見見青青山山。。。。08十十二二月月20223:55:47下下午午15:55:4712月月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月223:55下下午午12月月-2215:55December8,202216、行動出出成果，，工作出出財富。。。2022/12/815:55:4715:55:4708December202217、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點點的射線線向前。。。3:55:47下午午3:55下午午15:55:4712月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒有。。。15:55:4715:55:4715:5512/8/20223:55:47PM11、成功就是日日復(fù)一日那一一點點小小努努力的積累。。。12月-2215:55:4715:55Dec-2208-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對對圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無無限完完美。。。15:55:4715:55:4715:55Thursday,December8,202213、不知香香積寺，，數(shù)里入入云峰。。。12月-2212月-2215:55:4715:55:47December8,202214、意志堅強(qiáng)的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。08十二月月20223:55:47下午15:55:4712月-2215、楚塞三湘接接，荊門九派派通。。。十二月223:55下下午12月-2215:55December8,202216、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/815:55:4715:55:4708December202217、空山新新雨后，，天氣晚晚來秋。。。3:55:47下午午3:55下午午15:55:4712月-229、楊柳柳散和和