養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣學(xué)會(huì)安排每一天主題班會(huì)

關(guān)于養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣學(xué)會(huì)安排每一天主題班會(huì)第一頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日

學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試1、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定（

）

2、課堂上注意力不集中；（

）

3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（

）

4、不愛(ài)用工具書(shū)，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);（

）

5、不懂不會(huì)也不問(wèn)；（

）

6、學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；（

）

7、快下課時(shí)就聽(tīng)不進(jìn)去了，開(kāi)始想著課后的娛樂(lè)活動(dòng)；（

）

8、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對(duì)對(duì)答案；（

）第二頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日

學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù),扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；（

）

10、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作；（

）11、遇到好電視，或者一玩起來(lái)，就忘記做作業(yè)；（

）

12、邊做作業(yè)，邊聽(tīng)音樂(lè)或者看電視；（

）13、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時(shí)找不到；（

）

14、平時(shí)不復(fù)習(xí)，考前開(kāi)夜車；（

）

15、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（

）

16、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂(lè)的情緒而影響學(xué)習(xí)；（

）第三頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日

學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試結(jié)果分析5個(gè)以下√，要引起注意，立即改正5—10個(gè)√，得趕快制定計(jì)劃，自己改正10個(gè)以上√,問(wèn)題嚴(yán)重，請(qǐng)別人幫助自己改正第四頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日撕紙條游戲第五頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日一、游戲要求：（1）將自己現(xiàn)在年齡之前的部分撕去，（2）將60歲之后的一段撕去（3）剩下的這一段短短的紙條，代表著我們現(xiàn)在所能抓住并能充分利用的時(shí)間可是在這一段時(shí)光里，每年雙休日、節(jié)假日近180天基本不用于學(xué)習(xí)和工作，請(qǐng)撕掉1/2，每天睡覺(jué)約8小時(shí)，也不能工作或?qū)W習(xí)，再撕去剩下部分的1/3，吃飯、玩耍、娛樂(lè)、鍛煉、休閑、生病、煩惱、憂愁、上下學(xué)交通、如廁、等等，耗時(shí)每天累計(jì)約6個(gè)小時(shí)，應(yīng)從剩余紙各中撕去1/4；（4）現(xiàn)將手中剩余的一截紙條和另一張代表完整人生長(zhǎng)度的紙條相對(duì)照——屬于每一個(gè)人工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間基本相同，為什么有的人成績(jī)卓著，而有的人一生都一無(wú)所獲？現(xiàn)在對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，最重要的事情是珍惜時(shí)間，做好自己現(xiàn)在應(yīng)該做的事！

第六頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成人生由習(xí)慣而起第七頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日1、寫下你在各個(gè)時(shí)間段都做了些什么？（放學(xué)路上、吃飯、發(fā)短信、寫作業(yè)、發(fā)呆、打電話、喝水、睡覺(jué)、上廁所、看電視、上網(wǎng)（飛信、QQ、校內(nèi)、其它）2、把你用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間用熒光筆涂出來(lái)3、撕掉沒(méi)有用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間第八頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日你的時(shí)間都丟到哪里了？第九頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日上課愛(ài)睡覺(jué)上課容易走神上課，發(fā)呆~(yú)~~上課容易走神，字太丑上課經(jīng)常發(fā)呆晚上休息不好，導(dǎo)致上課精力無(wú)法集中第十頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日晚睡晚起通宵…經(jīng)常晚睡晚起、愛(ài)打游戲、越來(lái)越懶、浮躁睡前拼命趕作業(yè)上課不注意聽(tīng)課、愛(ài)頂嘴、有時(shí)犯困上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)第十一頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日懶，很懶！越來(lái)越懶?。⊥?，好玩！好玩如命??！動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，遇到問(wèn)題就只會(huì)埋怨別人有時(shí)做事走神，不認(rèn)真、浮躁沒(méi)有安排好時(shí)候，想做什么就做什么、說(shuō)話不經(jīng)大腦、不會(huì)學(xué)習(xí)不順?lè)ú唤邮軇e人意見(jiàn)）第十二頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日沒(méi)有合理安排時(shí)間有時(shí)候做事沒(méi)有耐心，很少按規(guī)則做事。作業(yè)不好好寫（邊寫作業(yè)邊看電視）不在乎時(shí)間的流逝沒(méi)有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí)第十三頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日作業(yè)質(zhì)量不高，馬虎做題馬虎，犯低級(jí)錯(cuò)誤只對(duì)自己感興趣的事物有所反應(yīng)容易犯低級(jí)錯(cuò)誤，字太丑第十四頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日懶到什么事都不想做，太晚睡覺(jué)。做題太粗心；懶上課易說(shuō)話；打球太獨(dú)（自我）；對(duì)同學(xué)不好上課不聽(tīng)課；作業(yè)不寫；第十五頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西第十六頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日你沒(méi)有錯(cuò)失玩耍，卻一直在錯(cuò)失時(shí)間！第十七頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日每天晚一點(diǎn)睡，就可以做完多一件事？為何假期時(shí)間很長(zhǎng)，但過(guò)得較無(wú)聊？

誰(shuí)偷了你的時(shí)間？你是否覺(jué)得。。。第十八頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日

時(shí)光大盜

※打擾（電話、電視、電腦、家人閑聊）

※做事隨意隨性，沒(méi)有目標(biāo)、次序和計(jì)劃※缺乏自律，沒(méi)有堅(jiān)持第十九頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日怎么辦？

利用清靜時(shí)間、只打必要的電話學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng)

無(wú)謂閑聊第二十頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限計(jì)劃一定要寫下來(lái)，記憶力有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成

沒(méi)有計(jì)劃，怎么辦？第二十一頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日怎么辦？

清潔的抽屜代表你有序的思維利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來(lái)提供控制調(diào)整你的思路先處理當(dāng)天作業(yè)，過(guò)濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）條理不清你有怎樣的習(xí)慣第二十二頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧?xí)慣；真正的朋友不會(huì)因?yàn)樘孤收嬲\(chéng)的拒絕而被觸怒

無(wú)力拒絕缺乏自律怎么辦？第二十三頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日

出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不要先指責(zé)別人！找出問(wèn)題的根源，并勇于面對(duì)

這樣辦！第二十四頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日管理你的時(shí)間

我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。第二十五頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日1、制定合理的計(jì)劃2、現(xiàn)在就去做3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)第二十六頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日目標(biāo)的設(shè)定明確自己的價(jià)值觀

設(shè)定目標(biāo)制定階段性步驟把握今日：最重要時(shí)刻

長(zhǎng)期中期

短期第二十七頁(yè)，共三十頁(yè)，2022年，8月28日準(zhǔn)備好了嗎我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：

第一：好記性不如爛筆頭——對(duì)于課程內(nèi)容及每天作業(yè)要勤于記錄；第二：當(dāng)天事情應(yīng)當(dāng)天完成——切忌沒(méi)有安排；第三：寫完的作業(yè)及課本馬上放回書(shū)包，沒(méi)用的廢紙廢物及時(shí)清理，以免浪費(fèi)空間，造成污染