《做情緒的主人》主題班會(huì)教案

《做情緒的主人》主題班會(huì)教案-主題班會(huì)教案關(guān)鍵字：主題班會(huì)教案,主題班會(huì),故事,小學(xué)生,情緒,快樂(lè),教學(xué)目標(biāo)：1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。教學(xué)方法：情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。學(xué)情分析：本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，如學(xué)習(xí)成績(jī)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。教學(xué)過(guò)程：一、情緒表演大比拼。1、談話(huà)導(dǎo)入。同學(xué)們，我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng)，進(jìn)行情緒表演大比拼。游戲規(guī)則：一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語(yǔ)，表演者不能講出要猜的成語(yǔ)的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢(shì)等來(lái)表現(xiàn)。眉開(kāi)眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗2、現(xiàn)場(chǎng)采訪(fǎng)。參與游戲時(shí)你有什么感受？猜不出來(lái)時(shí)有什么感受？（學(xué)生在參與過(guò)程中有不同的情緒體驗(yàn)）3、給成語(yǔ)歸類(lèi)。4、畫(huà)臉譜。請(qǐng)上臺(tái)畫(huà)喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來(lái)，讓學(xué)生看哪張臉最舒服？二、聽(tīng)故事，明事理。喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生不同的影響，請(qǐng)聽(tīng)故事：學(xué)校組織去春游，在過(guò)水面游戲時(shí)，有一個(gè)女同學(xué)看大家都過(guò)去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學(xué)們都會(huì)笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過(guò)去，便憋足勁試一試。結(jié)果只聽(tīng)“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒(méi)過(guò)了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒(méi)想到她說(shuō)：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說(shuō)完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來(lái)。后來(lái)，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說(shuō)：“太好了，我們走路有樂(lè)隊(duì)伴奏了！”一路上，她一點(diǎn)也不覺(jué)得沮喪，反而感到輕松愉快。這個(gè)女孩如果想：“為什么別人沒(méi)掉進(jìn)河里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉！”這樣，她肯定會(huì)煩惱，哭鼻子，一天都會(huì)不高興，甚至影響其他同學(xué)玩得不開(kāi)心。聰明的你，聽(tīng)到這個(gè)故事明白了什么道理？三、放飛好心情。心情對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，實(shí)在太重要了，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？1、回憶過(guò)去。請(qǐng)同學(xué)們回憶在過(guò)去的生活中，你都會(huì)遇到哪些引起消極情緒的事？看來(lái)在我們周?chē)嬖谠S多不快樂(lè)的事，不快樂(lè)是一種不良的情緒體驗(yàn)，當(dāng)你失敗、委屈時(shí)，你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你被別人誤解時(shí)，你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時(shí)，你也會(huì)不快樂(lè)。如果我們能把不快樂(lè)變成快樂(lè)那該多好呀！2、故事啟發(fā)。下面老師為大家講一個(gè)故事，希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。從前，有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)雨傘，小兒子賣(mài)草帽。雨天的時(shí)候，她愁小兒子的草帽賣(mài)不出去；晴天的時(shí)候，她愁大兒子的雨傘賣(mài)不出去，于是奶奶天天不快樂(lè)。同學(xué)們，你能讓奶奶開(kāi)心起來(lái)嗎？（生答）只要換一種想法，就會(huì)換一種心情，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，3、放飛煩惱。請(qǐng)同學(xué)們將不快樂(lè)的事寫(xiě)在彩紙上，然后疊成一架小飛機(jī)，我們一起把承載著煩惱的飛機(jī)放飛出去，讓煩惱飛走。同桌之間互相交流一下在過(guò)去的生活中，你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的？（同桌交流后，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場(chǎng)發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)一下等等。）看來(lái)同學(xué)們都是快樂(lè)小天使，都有自己的智慧小錦囊。4、運(yùn)動(dòng)舞蹈。剛才有的同學(xué)提到運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的確是一個(gè)好辦法，下面就讓我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下吧!（教師播放《陽(yáng)光快樂(lè)操》，學(xué)生隨著音樂(lè)跳舞，將學(xué)生的情緒推向快樂(lè)的頂峰。）閱讀相關(guān)文檔:養(yǎng)成好習(xí)慣，爭(zhēng)戴微笑圈—一年級(jí)主題班會(huì)教案拒絕浪費(fèi)珍惜糧食主題班會(huì)教案六一兒童節(jié)主題班會(huì)教案“零用錢(qián)，怎么花？”主題班會(huì)教案＂壓力”主題班會(huì)教案跌倒了，爬起來(lái)-心理健康教育主題班會(huì)教案班會(huì)：弘揚(yáng)民族精神爭(zhēng)做文明學(xué)生2016期末考試動(dòng)員主題班會(huì)教案主題班會(huì)教案《做一個(gè)有責(zé)任心的人》《好的習(xí)慣能受益一生》主題班會(huì)教案《團(tuán)結(jié)合作力量大》班隊(duì)主題“走進(jìn)端午”主題班會(huì)教案主題班會(huì)教案：弘揚(yáng)民族精神爭(zhēng)做文明學(xué)生“學(xué)會(huì)適應(yīng)”主題班會(huì)教案＂習(xí)慣與人生＂主題班會(huì)教案“行規(guī)你我知，習(xí)慣你我曉”主題班會(huì)教案“如何解決厭學(xué)問(wèn)題”主題班