小學(xué)語(yǔ)文人教四年級(jí)上冊(cè) 口語(yǔ)交際愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力課件

媽媽有雙大眼睛

美麗的睛口語(yǔ)交際：愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力鳳凰學(xué)校四年級(jí)5班王翔鈺請(qǐng)看看我們身邊有沒(méi)有戴眼鏡的同學(xué)，問(wèn)問(wèn)他們，如果摘下眼鏡，看到的世界是什么樣子的。模糊、感覺(jué)不舒服1、先了解清楚所在小組視力情況。2、小組討論時(shí)，注意說(shuō)話的音量，避免干擾其他小組。3、不重復(fù)別人說(shuō)過(guò)的話。如果想法接近，可以先表示認(rèn)同，再繼續(xù)補(bǔ)充。

①②躺著看書(shū)趴著寫(xiě)字除了姿勢(shì)不正確，還有哪些行為會(huì)對(duì)眼睛造成傷害呢？會(huì)造成怎樣的傷害？在太陽(yáng)底下看書(shū)；長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)；看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間太長(zhǎng)；一邊走路，一邊看書(shū)；聯(lián)系自己的生活實(shí)際談?wù)勥@些做法對(duì)眼睛的傷害。造成視力模糊、眼睛疼、流淚，久而久之會(huì)導(dǎo)致近視。

總結(jié)：不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)對(duì)眼睛傷害很大。如果視力不好，看不清遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響生活，不利于我們以后擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。所以，我們從小就要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。我們?cè)鯓硬拍軔?ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力呢？讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，眼睛離書(shū)的距離不要太近，看書(shū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)等。

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，坐姿要端正、不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課。愛(ài)護(hù)眼睛小常識(shí)2.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定；不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)。

3.看電視、電腦等一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。

4.環(huán)境亮度適當(dāng)，要盡可能在光線比較柔和的環(huán)境下看電視和用電腦。白天看電視、用電腦，最好拉上窗簾。晚上看電視或用電腦，最好開(kāi)一盞光線柔和的燈。

5.認(rèn)真做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。

6.堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，多接觸大自然，多看遠(yuǎn)方綠色景物。

7.營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡：不可偏食。注意用