跌倒防范潘蓮課件

重慶市急救醫(yī)療中心老年科潘蓮跌倒的防范跌倒定義：跌倒是指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上。跌倒的發(fā)生率：據(jù)報(bào)道：65歲以上的老人每年約有1/3的人跌倒一次以上，而且比例隨年齡的增加而增長(zhǎng)。80歲以上的老人跌倒的發(fā)生率可達(dá)50%。老年人跌倒的因素：一、環(huán)境因素1、環(huán)境不熟悉、地面潮濕、積水、光線不足。2、床檔未拉起或使用壞的床檔，跨越床檔。3、家居擺放紊亂。4、床腳剎車失靈或未固定剎車。5、廁所無(wú)扶手。二、衣著因素1、穿過(guò)大過(guò)長(zhǎng)的衣褲。2、鞋底光滑、鞋帶未系。3、鞋子大小不合適。4、穿拖鞋走路。三、藥物因素1、降壓藥：可出現(xiàn)“降壓不良綜合征”2、降糖藥：可出現(xiàn)低血糖反應(yīng)3、抗心律失常藥：頭暈眼花4、利尿劑：可引起電解質(zhì)紊亂此外：安眠鎮(zhèn)靜麻醉藥也是引起跌倒的因素，種類非常多。一、無(wú)論照顧者是否在旁邊，請(qǐng)您拉起雙側(cè)的床檔。（晚上睡覺(jué)時(shí)務(wù)必拉起床檔）院內(nèi)預(yù)防措施三、

如果您需要上廁所，勿將門(mén)關(guān)緊。如果方便請(qǐng)家屬陪同如廁。地上有水注意慢行防止跌倒。

四、若無(wú)法如廁時(shí)，請(qǐng)?jiān)诖采鲜褂帽闩?，尿壺或床邊便盆椅。六、生活起居做?個(gè)30秒，即醒后30秒再起床，起床后30秒再立，站立后30秒再行走。下床活動(dòng)，請(qǐng)先探視四周環(huán)境，確定無(wú)障礙物和地面有水漬。確定您會(huì)正確移位。家中預(yù)防一、家具的選擇:陳設(shè)不要太多，一般有床、桌、凳椅、沙發(fā)即可床：高50cm為宜，寬100-120cm,不過(guò)于松軟。桌子：高度適宜，最好桌角是弧形。凳椅沙發(fā):最好有靠背墊，避免過(guò)于柔軟，不能太低，避免坐下和站立感到困難。二、地面地面要防滑，最好在居室中埔地毯，以防因腿腳不便或突然暈倒時(shí)摔倒或摔傷。盡量減少障礙物，避免跌倒。廁所：廁所應(yīng)在臥室附近，地面應(yīng)防滑，從臥室到廁所的地面不應(yīng)有臺(tái)階，設(shè)扶手以防跌倒，夜間應(yīng)有照明燈。

對(duì)于使用輪椅的老人應(yīng)將廁所改造成適合其個(gè)體所需要的樣式。家用電器：電器開(kāi)關(guān)及插座因醒目，清晰，容易操作，高度因適宜。切勿在地上安放過(guò)多線纜，容易絆倒。跌倒時(shí)如何保護(hù)自己：1、如果突然跌倒，盡量不要用手腕去支撐。2、如果感到頭暈無(wú)力就順勢(shì)坐下。3、一旦發(fā)生跌倒，千萬(wàn)不要急于起身，先檢查身體著地部位是否疼痛，能否活動(dòng)自如，