肌肉勞損的治療和預(yù)防課件

肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理?！獝邸た瓶?、法律是最保險(xiǎn)的頭盔?！獝邸た瓶?、一個(gè)國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗。——塞內(nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克肌肉勞損的治療和預(yù)防肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理。——愛·科克3、法律是最保險(xiǎn)的頭盔?！獝邸た瓶?、一個(gè)國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇思∪鈩趽p的治療盧鼎厚北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)員2009年6月14肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題肌肉損傷包括:挫傷和拉傷(勞損)肌肉勞損,特別是慢性勞損,在日常生活、工作勞動(dòng)和文藝體育活動(dòng)中都是多發(fā)常見的肌肉勞損的發(fā)展,逐漸會(huì)引起人體的姿勢(shì)改變、活動(dòng)障礙、或伴有不同程度的疼痛、給病人不同程度的心理壓力;給社會(huì)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)損失隨著計(jì)算機(jī)多媒體的迅速發(fā)展，給我們的教育領(lǐng)域帶來了一場(chǎng)巨大的變革。作為一名從事數(shù)學(xué)教學(xué)工作6年的年輕教師深刻地體會(huì)到，這幾年來信息技術(shù)和數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)的整合，越來越多地造福了廣大的教師和學(xué)生群體。《幾何畫板》為什么會(huì)被廣大的老師和學(xué)生群體所認(rèn)可，那是因?yàn)樗袀€(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，就是入門容易，操作簡單，沒有電腦基礎(chǔ)的人只要會(huì)數(shù)學(xué)都可以使用，而且實(shí)用性強(qiáng)，在此我就自己的親身感受，結(jié)合幾個(gè)課堂實(shí)例簡單地談?wù)劇稁缀萎嫲濉窇?yīng)用到課堂教學(xué)中的好處。一、《幾何畫板》在函數(shù)教學(xué)中的應(yīng)用函數(shù)和函數(shù)的數(shù)學(xué)思想在中學(xué)數(shù)學(xué)課本中是貫穿始終的，初中我們就認(rèn)識(shí)了正比例函數(shù)，一次函數(shù)，二次函數(shù)，高中我們還要學(xué)習(xí)指數(shù)函數(shù)，對(duì)數(shù)函數(shù)，冪函數(shù)，三角函數(shù)等等，數(shù)列，不等式，解析幾何等內(nèi)容解題時(shí)也要用到數(shù)形結(jié)合，函數(shù)的思想方法。實(shí)例1：y=Asin（ωx+？漬）新授課在講函數(shù)y=Asin（ωx+？漬）的圖象時(shí)，傳統(tǒng)教學(xué)只能將A、ω、？漬代入有限個(gè)值，觀察各種情況時(shí)的函數(shù)圖象之間的關(guān)系，而且畫圖非常繁瑣，利用《幾何畫板》則可以以A，ω，？漬的縱坐標(biāo)為參數(shù)作圖（如圖1），當(dāng)拖動(dòng)這三個(gè)點(diǎn)時(shí)，即分別改變此三角函數(shù)的振幅，初相和周期，圖象即刻就可生成。這樣在教學(xué)時(shí)既快速靈活，又具有一般性。二、《幾何畫板》在立體幾何中的應(yīng)用實(shí)例2：三棱錐的體積在講到三棱錐體積的時(shí)候，如何讓學(xué)生清楚地知道三棱錐體積公式的來歷，為什么它是等底等高三棱柱體積的三分之一是傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，現(xiàn)在我們可以利用《幾何畫板》演示將三棱柱分割成三個(gè)體積相等的三棱錐的過程（如圖2），既避免了學(xué)生空洞的想象而難以理解，又鍛煉了學(xué)生用分割幾何體的方法解決問題的能力。三、《幾何畫板》在解析幾何中的應(yīng)用常規(guī)的教學(xué)工具（直尺、圓規(guī)等）在作圖和演示時(shí)都有一定的局限性，不能生動(dòng)形象地把圖形展示給學(xué)生，即使是用ppt展示事先作好的圖，也不能動(dòng)態(tài)地去演示，無法揭示事物變化時(shí)候的規(guī)律，《幾何畫板》則能很好地解決這些問題。實(shí)例3：橢圓的性質(zhì)習(xí)題課我用《幾何畫板》提出了這樣一個(gè)問題：如圖3和圖4，A是圓D內(nèi)一定點(diǎn)，B是圓上的動(dòng)點(diǎn)，當(dāng)點(diǎn)B在圓上運(yùn)動(dòng)時(shí)，線段AB的垂直平分線l圍成一個(gè)橢圓，那么直線l上哪個(gè)點(diǎn)在這個(gè)橢圓上呢？動(dòng)態(tài)的演示使得學(xué)生感到問題非常有趣，解決問題的熱情也隨之高漲。有的學(xué)生猜想是點(diǎn)C，重新跟蹤點(diǎn)C發(fā)現(xiàn)點(diǎn)C的軌跡是一個(gè)圓。再實(shí)驗(yàn)、再觀察。有一些學(xué)生開始發(fā)現(xiàn)，需要畫半徑DB，作出DB與l的交點(diǎn)E，點(diǎn)E在這個(gè)橢圓上.為什么點(diǎn)E的軌跡是一個(gè)橢圓呢？學(xué)生嘗試運(yùn)用剛學(xué)習(xí)過的橢圓的定義準(zhǔn)確地做了解釋。這節(jié)課把一個(gè)難度比較大的問題拋給學(xué)生，換作是傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)生不知道從哪里入手，一下就被打垮了，而采用《幾何畫板》教學(xué)，提高了學(xué)生的積極性和參與度，給問題的解決鋪設(shè)了適當(dāng)?shù)呐_(tái)階，達(dá)到了極好的教學(xué)效果。四、《幾何畫板》使用需要注意的事項(xiàng)把《幾何畫板》引入課堂，如果使用恰當(dāng)無疑對(duì)教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)都是非常有幫助的，我們還要鼓勵(lì)學(xué)生自己使用幾何畫板去研究解決問題，但使用不好也會(huì)起到反作用。所以，我們使用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，多媒體技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用應(yīng)該是為教學(xué)服務(wù)的，在教學(xué)中起輔助的作用，不應(yīng)以多媒體的應(yīng)用為主體而忽略了知識(shí)的傳授，更應(yīng)注意避免多媒體在教學(xué)中所起的負(fù)面影響。作為現(xiàn)代教育技術(shù)引入課堂的《幾何畫板》也應(yīng)如此；其次，《幾何畫板》確實(shí)為教學(xué)提供了很大的方便，但我們?cè)趹?yīng)用的時(shí)候，要充分地用它來引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，讓它幫助學(xué)生思考，并通過計(jì)算機(jī)演示實(shí)驗(yàn)幫助學(xué)生完成思考過程，形成對(duì)知識(shí)的理解，而不是利用計(jì)算機(jī)直接地給出結(jié)論，否則會(huì)使學(xué)生養(yǎng)成過分依賴《幾何畫板》的習(xí)慣，挫傷學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)和實(shí)踐能力。例如，設(shè)函數(shù)f（x）=x2-4x-5①畫出函數(shù)f（x）的圖象并寫出它的單調(diào)遞增區(qū)間。②如果關(guān)于x的方程f（x）=a2-2a+1有4個(gè)不相等的實(shí)數(shù)根，求實(shí)數(shù)a的取值范圍。此問中本來是要畫出函數(shù)圖象，然后利用函數(shù)圖象，數(shù)形結(jié)合來解決下面的問題，如果用幾何畫板，輸入函數(shù)解析式，圖像立刻出現(xiàn)了，題目解決了?？墒菃栴}真的解決了嗎？考試卷子上出現(xiàn)這個(gè)題，還是不會(huì)做，我們老師要讓學(xué)生學(xué)會(huì)的是如何畫出這個(gè)含絕對(duì)值的函數(shù)圖象，所以此題用幾何畫板教學(xué)，并沒有真正讓學(xué)生弄懂。從事小學(xué)語文教學(xué)工作以來，我深深感到作文教學(xué)是是語文教學(xué)中的一大難點(diǎn)。而低年級(jí)學(xué)生的作文教學(xué)更令許多語文老師感到無語，因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生根本不懂什么叫作文。那么如何培養(yǎng)孩子的作文寫作能力呢？結(jié)合最近幾年的語文教學(xué)工作，我覺得應(yīng)該從以下幾點(diǎn)入手：一、注重語言積累1.根據(jù)課內(nèi)、外內(nèi)容積累。作文需要積累，在教學(xué)過程中要注重學(xué)生平時(shí)積累的訓(xùn)練，課文的思考練習(xí)中有很多都出現(xiàn)“背誦自己喜歡的自然段，摘抄好詞、佳句”這樣的練習(xí)，讓學(xué)生在背誦時(shí)感受語言文字的優(yōu)美，摘抄中積累材料。如果學(xué)生能掌握一些好詞佳句就為寫作做好了準(zhǔn)備，能夠讓他們有詞可用、有話可說。比如：在教完三年級(jí)上冊(cè)第一單元課文后，就讓學(xué)生進(jìn)行背誦比賽，為以后寫作作鋪墊。日積月累，就完成了語文教學(xué)的課內(nèi)積累。孩子永遠(yuǎn)都充滿好奇心，對(duì)于好的作品，推薦給他們，讓他們把自己感興趣的片段，好句，好詞記錄下來。在和同學(xué)交流時(shí)，更可以取長補(bǔ)短。2.通過寫日記積累。寫日記是學(xué)生積累材料的最好途徑，也是練筆的最佳方式，日記的內(nèi)容很廣，可寫自己聽到的、可寫自己看到的、也可自己寫想到的。自己的喜怒哀樂都不拘形式地表現(xiàn)出來。這樣就讓學(xué)生有一個(gè)自由表達(dá)的空間，寫出自己的真情實(shí)感。比如：和小伙伴游戲時(shí)的所感所悟，上完一節(jié)體育課后，怎樣鍛煉，自己的收獲。搞完一次大掃除，有沒有勿使染塵埃的感觸。都可讓學(xué)生用日記的形式表達(dá)出來。二、融入生活語言這個(gè)東西是用來表達(dá)思想、情感的工具，在運(yùn)用過程中，也有提升人的思想情感的能力。二者并不完全隔開的。所以，讓學(xué)生自由、自然地表達(dá)出自己的真情實(shí)感，這太重要了。上冊(cè)語文第一單元為學(xué)生描繪了五彩斑斕的兒童生活情景，配以精美的反映兒童生活的畫面激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)欲望，而口語交際則是讓學(xué)生交流自己的課余生活，這些貼近生活的教學(xué)完成后，作為延伸，我給作文命了題《我的課余生活》，學(xué)生的第一次作文重要的是調(diào)動(dòng)習(xí)作的積極性，激發(fā)他們習(xí)作的興趣，幫助他們建立習(xí)作的信心。因此，要求沒有過高，學(xué)生只要用自己的話，表達(dá)一個(gè)完整的意思就可以了?？紤]到學(xué)生剛剛接觸寫作，而作文的要求又比低年級(jí)的寫話高出一個(gè)層次，我很精心地準(zhǔn)備，耐心進(jìn)行了指導(dǎo)。從提出學(xué)習(xí)要求，到學(xué)習(xí)例文的指導(dǎo)……以為自己的指導(dǎo)已經(jīng)很到位了，但學(xué)生寫出來的作文還是讓我大失所望。一個(gè)班只有極少數(shù)的學(xué)生能夠把事情的過程寫出來，一部分的學(xué)生只能地像“回答問題”似的概括，還有幾個(gè)學(xué)生根本就是提筆無文，一句話都寫不出來。問題出在哪里了呢？這是學(xué)生自己的生活了，連這樣的內(nèi)容都寫不好，寫不出來，以后的習(xí)作教學(xué)要怎么行呢？最初一段時(shí)間里，我讀了不少關(guān)于習(xí)作教學(xué)的文章。其中，許錫良老師的一篇文章，給我啟發(fā)很深。文章的題目是《首先要設(shè)法讓學(xué)生愿意寫》，他認(rèn)為：“一個(gè)教師把大量的時(shí)間精力花在對(duì)學(xué)生的作文的精雕細(xì)刻上是事倍功半的。最有效的辦法就是鼓勵(lì)學(xué)生多寫。學(xué)生有錯(cuò)別字怎么辦？不要緊。學(xué)生有錯(cuò)句怎么辦？不要緊。學(xué)生謀篇布局不嚴(yán)謹(jǐn)怎么辦？不要緊。學(xué)生廢話連篇怎么辦？不要緊。你只要想辦法讓他不斷地寫下去就可以了。這些毛病在不斷地寫的過程中，慢慢地不知不覺地就改掉了。你唯一需要的就是保護(hù)學(xué)生不斷寫的積極性。無論寫什么，無論寫得怎樣，你都要作出真誠的贊美?！彼?，學(xué)生愿意寫與多寫才是問題的關(guān)鍵。那么，怎么做才能讓學(xué)生愿意寫呢？我的理解是要教給方法。最簡單的途徑就是仿寫。例如：在教學(xué)《石榴》一課時(shí)，我抓住課文中的重點(diǎn)段落，指導(dǎo)學(xué)生仿照課文第四自然段的方法寫自己喜歡的一種水果；在學(xué)完《北大荒的秋天》一課后，我讓學(xué)生用課文中“總――分――總”的敘述方法，分四個(gè)方面寫“家鄉(xiāng)的秋天”。學(xué)生通過這樣的仿寫積累寫作的方法，并用學(xué)到的方法寫身邊熟悉的事物，在獲得肯定后，心靈上得到滿足；我也通過學(xué)生的仿寫看到了習(xí)作教學(xué)的未來。三、觀察生活觀，有看、看法、認(rèn)識(shí)、態(tài)度的意思，察，仔細(xì)的看。所以三年級(jí)習(xí)作必須從指導(dǎo)觀察入手，這是我在教學(xué)第四單元習(xí)作后的反思。第四單元的習(xí)作是“寫觀察中的發(fā)現(xiàn)”。寫作之前，我提前布置了作業(yè)，觀察自己感興趣的事物。為了保證觀察的真實(shí)，先讓學(xué)生在課堂上說說自己打算觀察什么。一定是自己生活中熟悉的事物，因?yàn)樗麄兌加凶约焊信d趣的事物，如家里養(yǎng)的寵物、花草等等。所以，要認(rèn)真觀察?？吹胶⒆觽冃判氖愕臉幼?，我松了一口氣，但第二天的交流，真令人失望。學(xué)生所謂的觀察基本停留在成人對(duì)于事物的總結(jié)中，如，螞蟻團(tuán)結(jié)一心；北斗星像勺子；魚睜著眼睛睡覺；含羞草一碰葉子就會(huì)合攏……這些經(jīng)驗(yàn)性的印象，甚至有些根本不是學(xué)生觀察的結(jié)果。針對(duì)這一情況，我決定帶學(xué)生進(jìn)行一次實(shí)地觀察，觀察的對(duì)象是校園外的柳樹。我們從柳樹外形，作用、給我們帶來的好處，以及像柳樹一樣的人。這次的觀察指導(dǎo)收到了意想不到的效果。首先是在觀察中完成了本單元的口語交際教學(xué)，這是孩子們第一次完全在自然狀態(tài)下進(jìn)行口語交際，學(xué)生說得內(nèi)容超出了我的想象。然后是他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了習(xí)作任務(wù)?；氐浇淌?，簡單地回顧觀察過程后，馬上開始作文。教室里很安靜；第一次沒有學(xué)生拿起筆就“朝著房頂看”；第一次課內(nèi)收齊全班作文。我對(duì)這次作文的完成情況作了一個(gè)統(tǒng)計(jì)：學(xué)習(xí)成績較好的孩子在25分鐘內(nèi)完成280字的作文，最慢的40分鐘也寫了組織了150字的作文。四、學(xué)后致用小學(xué)生的知識(shí)有一定的局限性，教師結(jié)合課文和生活實(shí)際及時(shí)指導(dǎo)很重要。大家都知道《每逢佳節(jié)倍思親》是一首抒寫鄉(xiāng)情的千古絕唱，在教學(xué)之初，我組織學(xué)生搜集有關(guān)思鄉(xiāng)的古詩。教學(xué)之后，組織學(xué)生交流自己搜集的詩篇。這樣，教學(xué)即激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又完成了積累。并且舉辦了一次以“我愛家鄉(xiāng)”為主題班會(huì)活動(dòng)。要求學(xué)生把自己的家鄉(xiāng)用幾句話描述出來。同學(xué)們踴躍發(fā)言，其中有一個(gè)孩子是這樣說的：“暑假的時(shí)候，我去姑姑家做客，姑姑對(duì)我無微不至，可每天還是會(huì)想起媽媽。真有點(diǎn)‘不是佳節(jié)也思親’哪，這樣的描寫學(xué)生能說真情實(shí)感，也最感人。課后，我布置了作業(yè)，整理課上你認(rèn)為同學(xué)說的好的語段記錄下來，回家說給自己的家人聽?？傊?，作文教學(xué)不是件容易的事，中年級(jí)的作文教學(xué)更不容易。教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，在教學(xué)實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，獲得啟發(fā)，才能對(duì)學(xué)生對(duì)自己都有所裨益。肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！∪鈩趽p1肌肉勞損的治療盧鼎厚北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)員2009年6月14肌肉勞損的治療2肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題肌肉損傷包括:挫傷和拉傷(勞損)肌肉勞損,特別是慢性勞損,在日常生活、工作勞動(dòng)和文藝體育活動(dòng)中都是多發(fā)常見的肌肉勞損的發(fā)展,逐漸會(huì)引起人體的姿勢(shì)改變、活動(dòng)障礙、或伴有不同程度的疼痛、給病人不同程度的心理壓力;給社會(huì)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)損失肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題3但是時(shí)至今日肌肉損傷還沒有受到醫(yī)學(xué)界體育界、教育界以及全社會(huì)的關(guān)注:沒有醫(yī)學(xué)院校和體育院校開設(shè)肌肉損傷的專門課程;也沒有醫(yī)院開設(shè)肌肉損傷的?？崎T診;艮少進(jìn)行關(guān)于肌肉損傷的病因和治療的研究和學(xué)術(shù)交流工作但是時(shí)至今日肌肉損傷還沒有受到醫(yī)學(xué)界4肌肉損傷的治療一阿是穴斜刺1973年,通過學(xué)習(xí)山西一位醫(yī)生用“阿是穴斜刺溫針治療肌肉勞損的基礎(chǔ)上,繼承并發(fā)展了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞》部分就記載有治療肌肉痹癥的方法“治在燔針劫刺,以知為數(shù),以痛為腧”《靈樞-經(jīng)筋第十三》把“阿是穴”從“以痛為腧”發(fā)展為“以僵硬條索的損傷肌束為腧”不用“燔針”或“溫針”,僅僅把針準(zhǔn)確地斜行刺入損傷的肌束;就可以立即觀察到條索軟化、疼痛緩功能恢復(fù)以及后續(xù)定蹙換也瑚斕全恢復(fù)。肌肉損傷的治療一阿是穴斜刺5阿是穴斜刺治療肌肉損傷的針法進(jìn)針首先確定進(jìn)針點(diǎn)、消毒。進(jìn)針的方法和要求:直刺過皮;下壓針柄,使針體傾斜在皮下疏松結(jié)締組織層調(diào)整針尖的指向;在針尖接觸肌束表面;3.刺入肌束阿是穴斜刺治療肌肉損傷的針法6選擇進(jìn)針點(diǎn)遠(yuǎn)近和進(jìn)針角度大小與被刺肌束層次深淺的關(guān)系選擇進(jìn)針點(diǎn)遠(yuǎn)近和進(jìn)針角度大小與被刺肌束層次深淺的關(guān)系7留針般情況下不需留針,在出現(xiàn)針感后即可退針;但在針刺硬度很高的肌肉條索退針出現(xiàn)明顯滯針時(shí),應(yīng)該考慮留針到針感消失或基本消失后退針或分段退針。不需附加任何提插、捻轉(zhuǎn)等手法或電刺激等附加條件留針8三、退針退針時(shí)應(yīng)使針體的傾斜程度和進(jìn)針時(shí)相同.術(shù)者小指放在患者皮膚上以獲得穩(wěn)定的支撐逐步把針尖退至皮下3.鈾診已針刺的條索檢驗(yàn)針刺的效果4.觸診檢查已刺條索附近如發(fā)現(xiàn)其它僵硬條索可改變針尖指向繼續(xù)治療5.在針?biāo)暗姆秶鷥?nèi)的條索都得到治療后即可將針完全退出6.退針后用棉球按壓進(jìn)針點(diǎn)三、退針9在針已刺過皮膚后或退針到皮下準(zhǔn)備重新進(jìn)針時(shí),把非持針手的拇指或食指輕輕地放在進(jìn)針點(diǎn)前的皮膚上這對(duì)感受針的指向和提高控制針刺方向的能力是很有幫助的。在針已刺過皮膚后或退針到皮下準(zhǔn)10豎脊肌損傷骨下角7-3-1青部表展團(tuán)肉33背部深標(biāo)肉豎脊肌損傷11肌肉勞損的治療和預(yù)防課件12肌肉勞損的治療和預(yù)防課件13肌肉勞損的治療和預(yù)防課件14肌肉勞損的治療和預(yù)防課件15肌肉勞損的治療和預(yù)防課件16肌肉勞損的治療和預(yù)防課件17肌肉勞損的治療和預(yù)防課件18肌肉勞損的治療和預(yù)防課件19肌肉勞損的治療和預(yù)防課件20肌肉勞損的治療和預(yù)防課件21肌肉勞損的治療和預(yù)防課件22肌肉勞損的治療和預(yù)防課件23肌肉勞損的治療和預(yù)防課件24肌肉勞損的治療和預(yù)防課件25肌肉勞損的治療和預(yù)防課件26肌肉勞損的治療和預(yù)防課件27肌肉勞損的治療和預(yù)防課件28肌肉勞損的治療和預(yù)防課件29肌肉勞損的治療和預(yù)防課件30肌肉勞損的治療和預(yù)防課件31肌肉勞損的治療和預(yù)防課件32肌肉勞損的治療和預(yù)防課件33肌肉勞損的治療和預(yù)防課件34肌肉勞損的治療和預(yù)防課件35肌肉勞損的治療和預(yù)防課件36肌肉勞損的治療和預(yù)防課件37肌肉勞損的治療和預(yù)防課件38肌肉勞損的治療和預(yù)防課件39肌肉勞損的治療和預(yù)防課件40肌肉勞損的治療和預(yù)防課件41肌肉勞損的治療和預(yù)防課件42肌肉勞損的治療和預(yù)防課件43肌肉勞損的治療和預(yù)防課件44肌肉勞損的治療和預(yù)防課件45肌肉勞損的治療和預(yù)防課件46肌肉勞損的治療和預(yù)防課件47肌肉勞損的治療和預(yù)防課件48肌肉勞損的治療和預(yù)防課件49肌肉勞損的治療和預(yù)防課件50肌肉勞損的治療和預(yù)防課件51肌肉勞損的治療和預(yù)防課件52肌肉勞損的治療和預(yù)防課件53肌肉勞損的治療和預(yù)防課件54肌肉勞損的治療和預(yù)防課件55肌肉勞損的治療和預(yù)防課件56肌肉勞損的治療和預(yù)防課件57肌肉勞損的治療和預(yù)防課件58肌肉勞損的治療和預(yù)防課件59肌肉勞損的治療和預(yù)防課件60肌肉勞損的治療和預(yù)防課件61肌肉勞損的治療和預(yù)防課件62肌肉勞損的治療和預(yù)防課件63肌肉勞損的治療和預(yù)防課件64肌肉勞損的治療和預(yù)防課件65肌肉勞損的治療和預(yù)防課件66肌肉勞損的治療和預(yù)防課件67肌肉勞損的治療和預(yù)防課件68肌肉勞損的治療和預(yù)防課件69肌肉勞損的治療和預(yù)防課件70肌肉勞損的治療和預(yù)防課件71肌肉勞損的治療和預(yù)防課件72肌肉勞損的治療和預(yù)防課件73肌肉勞損的治療和預(yù)防課件74肌肉勞損的治療和預(yù)防課件75肌肉勞損的治療和預(yù)防課件76肌肉勞損的治療和預(yù)防課件77肌肉勞損的治療和預(yù)防課件78肌肉勞損的治療和預(yù)防課件79肌肉勞損的治療和預(yù)防課件80肌肉勞損的治療和預(yù)防課件81肌肉勞損的治療和預(yù)防課件82肌肉勞損的治療和預(yù)防課件83肌肉勞損的治療和預(yù)防課件84肌肉勞損的治療和預(yù)防課件85肌肉勞損的治療和預(yù)防課件86肌肉勞損的治療和預(yù)防課件87肌肉勞損的治療和預(yù)防課件88肌肉勞損的治療和預(yù)防課件89肌肉勞損的治療和預(yù)防課件90肌肉勞損的治療和預(yù)防課件91肌肉勞損的治療和預(yù)防課件92肌肉勞損的治療和預(yù)防課件93肌肉勞損的治療和預(yù)防課件94肌肉勞損的治療和預(yù)防課件95肌肉勞損的治療和預(yù)防課件96肌肉勞損的治療和預(yù)防課件97肌肉勞損的治療和預(yù)防課件98肌肉勞損的治療和預(yù)防課件99肌肉勞損的治療和預(yù)防課件100肌肉勞損的治療和預(yù)防課件101肌肉勞損的治療和預(yù)防課件102肌肉勞損的治療和預(yù)防課件103肌肉勞損的治療和預(yù)防課件104肌肉勞損的治療和預(yù)防課件105肌肉勞損的治療和預(yù)防課件106肌肉勞損的治療和預(yù)防課件107肌肉勞損的治療和預(yù)防課件108肌肉勞損的治療和預(yù)防課件109肌肉勞損的治療和預(yù)防課件110肌肉勞損的治療和預(yù)防課件111肌肉勞損的治療和預(yù)防課件112肌肉勞損的治療和預(yù)防課件113肌肉勞損的治療和預(yù)防課件114肌肉勞損的治療和預(yù)防課件115肌肉勞損的治療和預(yù)防課件116肌肉勞損的治療和預(yù)防課件117肌肉勞損的治療和預(yù)防課件11831、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里?！诟駹?/p>

32、希望的燈一旦熄滅，生活剎那間變成了一片黑暗?！樟心凡?/p>

33、希望是人生的乳母?！撇卟?/p>

34、形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮。——郭沫若

35、學(xué)到很多東西的訣竅，就是一下子不要學(xué)很多。——洛克31、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里119肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理。——愛·科克3、法律是最保險(xiǎn)的頭盔?！獝邸た瓶?、一個(gè)國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇思∪鈩趽p的治療和預(yù)防肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理。——愛·科克3、法律是最保險(xiǎn)的頭盔?！獝邸た瓶?、一個(gè)國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克肌肉勞損的治療盧鼎厚北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)員2009年6月14肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題肌肉損傷包括:挫傷和拉傷(勞損)肌肉勞損,特別是慢性勞損,在日常生活、工作勞動(dòng)和文藝體育活動(dòng)中都是多發(fā)常見的肌肉勞損的發(fā)展,逐漸會(huì)引起人體的姿勢(shì)改變、活動(dòng)障礙、或伴有不同程度的疼痛、給病人不同程度的心理壓力;給社會(huì)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)損失隨著計(jì)算機(jī)多媒體的迅速發(fā)展，給我們的教育領(lǐng)域帶來了一場(chǎng)巨大的變革。作為一名從事數(shù)學(xué)教學(xué)工作6年的年輕教師深刻地體會(huì)到，這幾年來信息技術(shù)和數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)的整合，越來越多地造福了廣大的教師和學(xué)生群體?！稁缀萎嫲濉窞槭裁磿?huì)被廣大的老師和學(xué)生群體所認(rèn)可，那是因?yàn)樗袀€(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，就是入門容易，操作簡單，沒有電腦基礎(chǔ)的人只要會(huì)數(shù)學(xué)都可以使用，而且實(shí)用性強(qiáng)，在此我就自己的親身感受，結(jié)合幾個(gè)課堂實(shí)例簡單地談?wù)劇稁缀萎嫲濉窇?yīng)用到課堂教學(xué)中的好處。一、《幾何畫板》在函數(shù)教學(xué)中的應(yīng)用函數(shù)和函數(shù)的數(shù)學(xué)思想在中學(xué)數(shù)學(xué)課本中是貫穿始終的，初中我們就認(rèn)識(shí)了正比例函數(shù)，一次函數(shù)，二次函數(shù)，高中我們還要學(xué)習(xí)指數(shù)函數(shù)，對(duì)數(shù)函數(shù)，冪函數(shù)，三角函數(shù)等等，數(shù)列，不等式，解析幾何等內(nèi)容解題時(shí)也要用到數(shù)形結(jié)合，函數(shù)的思想方法。實(shí)例1：y=Asin（ωx+？漬）新授課在講函數(shù)y=Asin（ωx+？漬）的圖象時(shí)，傳統(tǒng)教學(xué)只能將A、ω、？漬代入有限個(gè)值，觀察各種情況時(shí)的函數(shù)圖象之間的關(guān)系，而且畫圖非常繁瑣，利用《幾何畫板》則可以以A，ω，？漬的縱坐標(biāo)為參數(shù)作圖（如圖1），當(dāng)拖動(dòng)這三個(gè)點(diǎn)時(shí)，即分別改變此三角函數(shù)的振幅，初相和周期，圖象即刻就可生成。這樣在教學(xué)時(shí)既快速靈活，又具有一般性。二、《幾何畫板》在立體幾何中的應(yīng)用實(shí)例2：三棱錐的體積在講到三棱錐體積的時(shí)候，如何讓學(xué)生清楚地知道三棱錐體積公式的來歷，為什么它是等底等高三棱柱體積的三分之一是傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，現(xiàn)在我們可以利用《幾何畫板》演示將三棱柱分割成三個(gè)體積相等的三棱錐的過程（如圖2），既避免了學(xué)生空洞的想象而難以理解，又鍛煉了學(xué)生用分割幾何體的方法解決問題的能力。三、《幾何畫板》在解析幾何中的應(yīng)用常規(guī)的教學(xué)工具（直尺、圓規(guī)等）在作圖和演示時(shí)都有一定的局限性，不能生動(dòng)形象地把圖形展示給學(xué)生，即使是用ppt展示事先作好的圖，也不能動(dòng)態(tài)地去演示，無法揭示事物變化時(shí)候的規(guī)律，《幾何畫板》則能很好地解決這些問題。實(shí)例3：橢圓的性質(zhì)習(xí)題課我用《幾何畫板》提出了這樣一個(gè)問題：如圖3和圖4，A是圓D內(nèi)一定點(diǎn)，B是圓上的動(dòng)點(diǎn)，當(dāng)點(diǎn)B在圓上運(yùn)動(dòng)時(shí)，線段AB的垂直平分線l圍成一個(gè)橢圓，那么直線l上哪個(gè)點(diǎn)在這個(gè)橢圓上呢？動(dòng)態(tài)的演示使得學(xué)生感到問題非常有趣，解決問題的熱情也隨之高漲。有的學(xué)生猜想是點(diǎn)C，重新跟蹤點(diǎn)C發(fā)現(xiàn)點(diǎn)C的軌跡是一個(gè)圓。再實(shí)驗(yàn)、再觀察。有一些學(xué)生開始發(fā)現(xiàn)，需要畫半徑DB，作出DB與l的交點(diǎn)E，點(diǎn)E在這個(gè)橢圓上.為什么點(diǎn)E的軌跡是一個(gè)橢圓呢？學(xué)生嘗試運(yùn)用剛學(xué)習(xí)過的橢圓的定義準(zhǔn)確地做了解釋。這節(jié)課把一個(gè)難度比較大的問題拋給學(xué)生，換作是傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)生不知道從哪里入手，一下就被打垮了，而采用《幾何畫板》教學(xué)，提高了學(xué)生的積極性和參與度，給問題的解決鋪設(shè)了適當(dāng)?shù)呐_(tái)階，達(dá)到了極好的教學(xué)效果。四、《幾何畫板》使用需要注意的事項(xiàng)把《幾何畫板》引入課堂，如果使用恰當(dāng)無疑對(duì)教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)都是非常有幫助的，我們還要鼓勵(lì)學(xué)生自己使用幾何畫板去研究解決問題，但使用不好也會(huì)起到反作用。所以，我們使用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，多媒體技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用應(yīng)該是為教學(xué)服務(wù)的，在教學(xué)中起輔助的作用，不應(yīng)以多媒體的應(yīng)用為主體而忽略了知識(shí)的傳授，更應(yīng)注意避免多媒體在教學(xué)中所起的負(fù)面影響。作為現(xiàn)代教育技術(shù)引入課堂的《幾何畫板》也應(yīng)如此；其次，《幾何畫板》確實(shí)為教學(xué)提供了很大的方便，但我們?cè)趹?yīng)用的時(shí)候，要充分地用它來引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，讓它幫助學(xué)生思考，并通過計(jì)算機(jī)演示實(shí)驗(yàn)幫助學(xué)生完成思考過程，形成對(duì)知識(shí)的理解，而不是利用計(jì)算機(jī)直接地給出結(jié)論，否則會(huì)使學(xué)生養(yǎng)成過分依賴《幾何畫板》的習(xí)慣，挫傷學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)和實(shí)踐能力。例如，設(shè)函數(shù)f（x）=x2-4x-5①畫出函數(shù)f（x）的圖象并寫出它的單調(diào)遞增區(qū)間。②如果關(guān)于x的方程f（x）=a2-2a+1有4個(gè)不相等的實(shí)數(shù)根，求實(shí)數(shù)a的取值范圍。此問中本來是要畫出函數(shù)圖象，然后利用函數(shù)圖象，數(shù)形結(jié)合來解決下面的問題，如果用幾何畫板，輸入函數(shù)解析式，圖像立刻出現(xiàn)了，題目解決了。可是問題真的解決了嗎？考試卷子上出現(xiàn)這個(gè)題，還是不會(huì)做，我們老師要讓學(xué)生學(xué)會(huì)的是如何畫出這個(gè)含絕對(duì)值的函數(shù)圖象，所以此題用幾何畫板教學(xué)，并沒有真正讓學(xué)生弄懂。從事小學(xué)語文教學(xué)工作以來，我深深感到作文教學(xué)是是語文教學(xué)中的一大難點(diǎn)。而低年級(jí)學(xué)生的作文教學(xué)更令許多語文老師感到無語，因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生根本不懂什么叫作文。那么如何培養(yǎng)孩子的作文寫作能力呢？結(jié)合最近幾年的語文教學(xué)工作，我覺得應(yīng)該從以下幾點(diǎn)入手：一、注重語言積累1.根據(jù)課內(nèi)、外內(nèi)容積累。作文需要積累，在教學(xué)過程中要注重學(xué)生平時(shí)積累的訓(xùn)練，課文的思考練習(xí)中有很多都出現(xiàn)“背誦自己喜歡的自然段，摘抄好詞、佳句”這樣的練習(xí)，讓學(xué)生在背誦時(shí)感受語言文字的優(yōu)美，摘抄中積累材料。如果學(xué)生能掌握一些好詞佳句就為寫作做好了準(zhǔn)備，能夠讓他們有詞可用、有話可說。比如：在教完三年級(jí)上冊(cè)第一單元課文后，就讓學(xué)生進(jìn)行背誦比賽，為以后寫作作鋪墊。日積月累，就完成了語文教學(xué)的課內(nèi)積累。孩子永遠(yuǎn)都充滿好奇心，對(duì)于好的作品，推薦給他們，讓他們把自己感興趣的片段，好句，好詞記錄下來。在和同學(xué)交流時(shí)，更可以取長補(bǔ)短。2.通過寫日記積累。寫日記是學(xué)生積累材料的最好途徑，也是練筆的最佳方式，日記的內(nèi)容很廣，可寫自己聽到的、可寫自己看到的、也可自己寫想到的。自己的喜怒哀樂都不拘形式地表現(xiàn)出來。這樣就讓學(xué)生有一個(gè)自由表達(dá)的空間，寫出自己的真情實(shí)感。比如：和小伙伴游戲時(shí)的所感所悟，上完一節(jié)體育課后，怎樣鍛煉，自己的收獲。搞完一次大掃除，有沒有勿使染塵埃的感觸。都可讓學(xué)生用日記的形式表達(dá)出來。二、融入生活語言這個(gè)東西是用來表達(dá)思想、情感的工具，在運(yùn)用過程中，也有提升人的思想情感的能力。二者并不完全隔開的。所以，讓學(xué)生自由、自然地表達(dá)出自己的真情實(shí)感，這太重要了。上冊(cè)語文第一單元為學(xué)生描繪了五彩斑斕的兒童生活情景，配以精美的反映兒童生活的畫面激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)欲望，而口語交際則是讓學(xué)生交流自己的課余生活，這些貼近生活的教學(xué)完成后，作為延伸，我給作文命了題《我的課余生活》，學(xué)生的第一次作文重要的是調(diào)動(dòng)習(xí)作的積極性，激發(fā)他們習(xí)作的興趣，幫助他們建立習(xí)作的信心。因此，要求沒有過高，學(xué)生只要用自己的話，表達(dá)一個(gè)完整的意思就可以了?？紤]到學(xué)生剛剛接觸寫作，而作文的要求又比低年級(jí)的寫話高出一個(gè)層次，我很精心地準(zhǔn)備，耐心進(jìn)行了指導(dǎo)。從提出學(xué)習(xí)要求，到學(xué)習(xí)例文的指導(dǎo)……以為自己的指導(dǎo)已經(jīng)很到位了，但學(xué)生寫出來的作文還是讓我大失所望。一個(gè)班只有極少數(shù)的學(xué)生能夠把事情的過程寫出來，一部分的學(xué)生只能地像“回答問題”似的概括，還有幾個(gè)學(xué)生根本就是提筆無文，一句話都寫不出來。問題出在哪里了呢？這是學(xué)生自己的生活了，連這樣的內(nèi)容都寫不好，寫不出來，以后的習(xí)作教學(xué)要怎么行呢？最初一段時(shí)間里，我讀了不少關(guān)于習(xí)作教學(xué)的文章。其中，許錫良老師的一篇文章，給我啟發(fā)很深。文章的題目是《首先要設(shè)法讓學(xué)生愿意寫》，他認(rèn)為：“一個(gè)教師把大量的時(shí)間精力花在對(duì)學(xué)生的作文的精雕細(xì)刻上是事倍功半的。最有效的辦法就是鼓勵(lì)學(xué)生多寫。學(xué)生有錯(cuò)別字怎么辦？不要緊。學(xué)生有錯(cuò)句怎么辦？不要緊。學(xué)生謀篇布局不嚴(yán)謹(jǐn)怎么辦？不要緊。學(xué)生廢話連篇怎么辦？不要緊。你只要想辦法讓他不斷地寫下去就可以了。這些毛病在不斷地寫的過程中，慢慢地不知不覺地就改掉了。你唯一需要的就是保護(hù)學(xué)生不斷寫的積極性。無論寫什么，無論寫得怎樣，你都要作出真誠的贊美。”所以，學(xué)生愿意寫與多寫才是問題的關(guān)鍵。那么，怎么做才能讓學(xué)生愿意寫呢？我的理解是要教給方法。最簡單的途徑就是仿寫。例如：在教學(xué)《石榴》一課時(shí)，我抓住課文中的重點(diǎn)段落，指導(dǎo)學(xué)生仿照課文第四自然段的方法寫自己喜歡的一種水果；在學(xué)完《北大荒的秋天》一課后，我讓學(xué)生用課文中“總――分――總”的敘述方法，分四個(gè)方面寫“家鄉(xiāng)的秋天”。學(xué)生通過這樣的仿寫積累寫作的方法，并用學(xué)到的方法寫身邊熟悉的事物，在獲得肯定后，心靈上得到滿足；我也通過學(xué)生的仿寫看到了習(xí)作教學(xué)的未來。三、觀察生活觀，有看、看法、認(rèn)識(shí)、態(tài)度的意思，察，仔細(xì)的看。所以三年級(jí)習(xí)作必須從指導(dǎo)觀察入手，這是我在教學(xué)第四單元習(xí)作后的反思。第四單元的習(xí)作是“寫觀察中的發(fā)現(xiàn)”。寫作之前，我提前布置了作業(yè)，觀察自己感興趣的事物。為了保證觀察的真實(shí)，先讓學(xué)生在課堂上說說自己打算觀察什么。一定是自己生活中熟悉的事物，因?yàn)樗麄兌加凶约焊信d趣的事物，如家里養(yǎng)的寵物、花草等等。所以，要認(rèn)真觀察?？吹胶⒆觽冃判氖愕臉幼樱宜闪艘豢跉?，但第二天的交流，真令人失望。學(xué)生所謂的觀察基本停留在成人對(duì)于事物的總結(jié)中，如，螞蟻團(tuán)結(jié)一心；北斗星像勺子；魚睜著眼睛睡覺；含羞草一碰葉子就會(huì)合攏……這些經(jīng)驗(yàn)性的印象，甚至有些根本不是學(xué)生觀察的結(jié)果。針對(duì)這一情況，我決定帶學(xué)生進(jìn)行一次實(shí)地觀察，觀察的對(duì)象是校園外的柳樹。我們從柳樹外形，作用、給我們帶來的好處，以及像柳樹一樣的人。這次的觀察指導(dǎo)收到了意想不到的效果。首先是在觀察中完成了本單元的口語交際教學(xué)，這是孩子們第一次完全在自然狀態(tài)下進(jìn)行口語交際，學(xué)生說得內(nèi)容超出了我的想象。然后是他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了習(xí)作任務(wù)。回到教室，簡單地回顧觀察過程后，馬上開始作文。教室里很安靜；第一次沒有學(xué)生拿起筆就“朝著房頂看”；第一次課內(nèi)收齊全班作文。我對(duì)這次作文的完成情況作了一個(gè)統(tǒng)計(jì)：學(xué)習(xí)成績較好的孩子在25分鐘內(nèi)完成280字的作文，最慢的40分鐘也寫了組織了150字的作文。四、學(xué)后致用小學(xué)生的知識(shí)有一定的局限性，教師結(jié)合課文和生活實(shí)際及時(shí)指導(dǎo)很重要。大家都知道《每逢佳節(jié)倍思親》是一首抒寫鄉(xiāng)情的千古絕唱，在教學(xué)之初，我組織學(xué)生搜集有關(guān)思鄉(xiāng)的古詩。教學(xué)之后，組織學(xué)生交流自己搜集的詩篇。這樣，教學(xué)即激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又完成了積累。并且舉辦了一次以“我愛家鄉(xiāng)”為主題班會(huì)活動(dòng)。要求學(xué)生把自己的家鄉(xiāng)用幾句話描述出來。同學(xué)們踴躍發(fā)言，其中有一個(gè)孩子是這樣說的：“暑假的時(shí)候，我去姑姑家做客，姑姑對(duì)我無微不至，可每天還是會(huì)想起媽媽。真有點(diǎn)‘不是佳節(jié)也思親’哪，這樣的描寫學(xué)生能說真情實(shí)感，也最感人。課后，我布置了作業(yè)，整理課上你認(rèn)為同學(xué)說的好的語段記錄下來，回家說給自己的家人聽?？傊?，作文教學(xué)不是件容易的事，中年級(jí)的作文教學(xué)更不容易。教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，在教學(xué)實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，獲得啟發(fā)，才能對(duì)學(xué)生對(duì)自己都有所裨益。肌肉勞損的治療和預(yù)防1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！∪鈩趽p120肌肉勞損的治療盧鼎厚北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)員2009年6月14肌肉勞損的治療121肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題肌肉損傷包括:挫傷和拉傷(勞損)肌肉勞損,特別是慢性勞損,在日常生活、工作勞動(dòng)和文藝體育活動(dòng)中都是多發(fā)常見的肌肉勞損的發(fā)展,逐漸會(huì)引起人體的姿勢(shì)改變、活動(dòng)障礙、或伴有不同程度的疼痛、給病人不同程度的心理壓力;給社會(huì)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)損失肌肉勞損是一個(gè)看似熟悉卻又幾乎完全陌生的問題122但是時(shí)至今日肌肉損傷還沒有受到醫(yī)學(xué)界體育界、教育界以及全社會(huì)的關(guān)注:沒有醫(yī)學(xué)院校和體育院校開設(shè)肌肉損傷的專門課程;也沒有醫(yī)院開設(shè)肌肉損傷的專科門診;艮少進(jìn)行關(guān)于肌肉損傷的病因和治療的研究和學(xué)術(shù)交流工作但是時(shí)至今日肌肉損傷還沒有受到醫(yī)學(xué)界123肌肉損傷的治療一阿是穴斜刺1973年,通過學(xué)習(xí)山西一位醫(yī)生用“阿是穴斜刺溫針治療肌肉勞損的基礎(chǔ)上,繼承并發(fā)展了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞》部分就記載有治療肌肉痹癥的方法“治在燔針劫刺,以知為數(shù),以痛為腧”《靈樞-經(jīng)筋第十三》把“阿是穴”從“以痛為腧”發(fā)展為“以僵硬條索的損傷肌束為腧”不用“燔針”或“溫針”,僅僅把針準(zhǔn)確地斜行刺入損傷的肌束;就可以立即觀察到條索軟化、疼痛緩功能恢復(fù)以及后續(xù)定蹙換也瑚斕全恢復(fù)。肌肉損傷的治療一阿是穴斜刺124阿是穴斜刺治療肌肉損傷的針法進(jìn)針首先確定進(jìn)針點(diǎn)、消毒。進(jìn)針的方法和要求:直刺過皮;下壓針柄,使針體傾斜在皮下疏松結(jié)締組織層調(diào)整針尖的指向;在針尖接觸肌束表面;3.刺入肌束阿是穴斜刺治療肌肉損傷的針法125選擇進(jìn)針點(diǎn)遠(yuǎn)近和進(jìn)針角度大小與被刺肌束層次深淺的關(guān)系選擇進(jìn)針點(diǎn)遠(yuǎn)近和進(jìn)針角度大小與被刺肌束層次深淺的關(guān)系126留針般情況下不需留針,在出現(xiàn)針感后即可退針;但在針刺硬度很高的肌肉條索退針出現(xiàn)明顯滯針時(shí),應(yīng)該考慮留針到針感消失或基本消失后退針或分段退針。不需附加任何提插、捻轉(zhuǎn)等手法或電刺激等附加條件留針127三、退針退針時(shí)應(yīng)使針體的傾斜程度和進(jìn)針時(shí)相同.術(shù)者小指放在患者皮膚上以獲得穩(wěn)定的支撐逐步把針尖退至皮下3.鈾診已針刺的條索檢驗(yàn)針刺的效果4.觸診檢查已刺條索附近如發(fā)現(xiàn)其它僵硬條索可改變針尖指向繼續(xù)治療5.在針?biāo)暗姆秶鷥?nèi)的條索都得到治療后即可將針完全退出6.退針后用棉球按壓進(jìn)針點(diǎn)三、退針128在針已刺過皮膚后或退針到皮下準(zhǔn)備重新進(jìn)針時(shí),把非持針手的拇指或食指輕輕地放在進(jìn)針點(diǎn)前的皮膚上這對(duì)感受針的指向和提高控制針刺方向的能力是很有幫助的。在針已刺過皮膚后或退針到皮下準(zhǔn)129豎脊肌損傷骨下角7-3-1青部表展團(tuán)肉33背部深標(biāo)肉豎脊肌損傷130肌肉勞損的治療和預(yù)防課件131肌肉勞損的治療和預(yù)防課件132肌肉勞損的治療和預(yù)防課件133肌肉勞損的治療和預(yù)防課件134肌肉勞損的治療和預(yù)防課件135肌肉勞損的治療和預(yù)防課件136肌肉勞損的治療和預(yù)防課件137肌肉勞損的治療和預(yù)防課件138肌肉勞損的治療和預(yù)防課件139肌肉勞損的治療和預(yù)防課件140肌肉勞損的治療和預(yù)防課件141肌肉勞損的治療和預(yù)防課件142肌肉勞損的治療和預(yù)防課件143肌肉勞損的治療和預(yù)防課件144肌肉勞損的治療和預(yù)防課件145肌肉勞損的治療和預(yù)防課件146肌肉勞損的治療和預(yù)防課件147肌肉勞損的治療和預(yù)防課件148肌肉勞損的治療和預(yù)防課件149肌肉勞損的治療和預(yù)防課件150肌肉勞損的治療和預(yù)防課件151肌肉勞損的治療和預(yù)防課件152肌肉勞損的治療和預(yù)防課件153肌肉勞損的治療和預(yù)防課件