幼兒園安全教育中班

安全教育：《園內(nèi)設(shè)施要小心》活動目標(biāo)：1、了解幼兒園里的常見設(shè)施，知道其名稱和作用。2、初步了解安全使用幼兒園窗戶、 走廊、樓梯的安全常識及注意事項。重點：了解幼兒園里的常見設(shè)施，知道其名稱和作用。難點：初步了解安全使用幼兒園窗戶、走廊、樓梯的安全常識及注意事項。活動準(zhǔn)備：教學(xué)DVD活動過程：一、 導(dǎo)入活動1、 觀看dvd片段，了解幼兒園內(nèi)設(shè)施及其作用。2、 這是什么地方？你都看見了什么？3、 小朋友，這是什么？窗戶是什么樣的？有什么作用？為什么窗戶前會有欄桿？4、幼兒園里還有走廊，走廊在哪里？是什么樣的？你發(fā)現(xiàn)走廊上都有什么？5、 走廊旁還有樓梯，樓梯又是什么樣的呢？為什么要有樓梯？6、 交流討論，園內(nèi)設(shè)施該如何安全使用。7、 想一想使用幼兒園窗戶時要注意哪些安全？8、 在走廊里行走時要注意什么？9、上下樓梯時要注意什么？ dvd中的小朋友是怎么上下樓梯？他們的行為對不對？為什么？二、 概念學(xué)習(xí)1、 觀看dvd動畫，了解在窗戶、走廊、樓梯上的安全注意事項？除此之外，你覺得還有哪些安全是要注意的？2、 在走廊上需要注意什么？不注意這些可能會發(fā)生什么危險？3、 上下樓梯時要怎么做才安全？為什么？4、 集體討論，明確安全使用園內(nèi)設(shè)施的作用和意義。我們?yōu)槭裁匆踩褂煤蛺圩o這些幼兒園公共設(shè)施呢？安全教育：自我保護 兒童安全安全教育：自我保護 兒童安全安全教育：我的玩具朋友安全教育：我的玩具朋友孩子不同年齡的心智發(fā)育也不相同， 所以，玩具對于孩子的作用也不一樣。而且，不同年齡段的孩子選擇玩具的種類也不一樣。 不管選擇什么樣的玩具， 安全是首先要考慮到的第一要素。對于新生寶寶來說，要選擇比較容易抓握的玩具，例如搖鈴等，隨著孩子的成長，可以為孩子準(zhǔn)備一些敲擊的玩具， 比如說撥浪鼓。當(dāng)孩子逐漸學(xué)會爬的時候， 可以給寶寶購買積木這類型益智玩具， 對于孩子手眼以及肢體的協(xié)調(diào)能力有一定的好處。隨著孩子的成長，孩子慢慢學(xué)會了走路，這個時候可以給孩子準(zhǔn)備一些小球和玩具琴，滿足孩子的好奇心，幫助孩子得到成長。這些玩具不管類型如何，都要注意安全和消毒。哪些比較耐用且不易退色的玩具可以使用消毒水浸泡，毛絨玩具則可以通過曬太陽來起到殺毒的效果。木質(zhì)的玩具采用肥皂水燙洗的辦法，另外，這些玩具經(jīng)過消毒安全性更高。除了衛(wèi)生清潔之外，一些容易掉落的小部件也是需要引起家長注意的，以免孩子吞入口中。兒童玩具安全知識對于寶寶的健康有著非常大的作用和關(guān)心， 做為家長不要只是為孩子準(zhǔn)備好玩具就完事兒了，日后的一些安全舉措都要注意到哦。在日常生活中如是，如在家中，孩子玩完玩具就要鍛煉讓孩子自己收拾好， 在幼兒園我們會讓孩子知道玩耍時玩具掉在地上要馬上撿起來， 并且懂得玩過玩具后應(yīng)把玩具放回原處，家園共同做起，逐漸培養(yǎng)孩子養(yǎng)成收拾玩具、 物歸原處的良好習(xí)慣。在日常生活中，會有許多危害不時地危脅著我們的人身安全，但只要我們提高安全防范意識，并掌握一些安全防范措施，我們就能避免一些危害的發(fā)生或能把危害降到最低點。近年來，自然災(zāi)害事故和我們校園受到的不法侵害案時有發(fā)生，尤其是今年以來幼兒被傷害案多達近十余起，傷亡幼兒達近百人之多，實屬驚人，所以今天我們了解了 “如何預(yù)防幼兒發(fā)生危害及其措施”。在學(xué)習(xí)的過程中,小朋友了解了很多的急救的方法！自我保護兒童安全為了提高自我保護意識，確保兒童安全，下面教小朋友們一首順口溜，來提高你們的安全系數(shù)。生人來，門莫開（獨自一人在家， 千萬別給生人開門）攀高處，使不得（要讓孩子們懂得不要攀爬高處，危險）離電源，遠一點（教導(dǎo)孩子們離開關(guān) 電源遠點，這些都是不能碰的東西）夏天到，別玩水（這個可能適合農(nóng)村的孩子們，畢竟農(nóng)村的河流啊多點）過馬路，要小心（教導(dǎo)孩子們從小就遵守交通規(guī)則，安全過馬路）遇危險，喊救命（碰到危險，要大聲呼喊救命）7如走失，找警察（萬一走失了，可以去找警察，或者打 110）生人食物我不吃（教導(dǎo)孩子陌生人給的任何東西都不能碰，不能吃）我的身體你別碰（要從小教導(dǎo)孩子，自己的身體誰都不能碰）滾燙東西不能摸（教育孩子開水 剛做好的飯菜都不能碰，以免燙傷）以上所說的這些，希望小朋友們在日常生活中要時刻注意，避免這些常發(fā)事故的發(fā)生。安全教育：防電小知識1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入， 防止觸電的事故發(fā)生。2、 幫助家庭搞清潔的時候，要小心謹(jǐn)慎，不用濕布抹開關(guān)、電燈、光管和家用電器。3、 遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。不用濕手扳開關(guān)、換燈泡，插、拔插頭。4、 損壞的開關(guān)、插銷、電線等應(yīng)趕快修理或更換，不能將就使用。5、 電氣設(shè)備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。6、 移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。7、 上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。8、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入， 防止觸電的事故發(fā)生。移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動9、 不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、另U針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。10、 遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進行。電氣設(shè)備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。11、 電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。安全教育：雷電不可怕一、 談?wù)勍卣菇?jīng)驗“你們見過打雷嗎？”打“雷時是什么樣子的？”“你們害怕打雷嗎？”為“什么？”隨著問題的提出，孩子們回憶著已有的經(jīng)驗，黃鈺哲說： 有一天晚上，打了一個好響好響的雷，我本來睡著了，給雷聲吵醒了。 ”潘徐瑤說:“打雷時我還看到閃電，我就嚇得躲在媽媽背后。 ”二、讓幼兒觀察閃電圖片， 知道閃電的厲害從上面的環(huán)節(jié)中， 我們還是可以看出小朋友有一定的生活經(jīng)驗，于是，在這一環(huán)節(jié)中，我讓孩子們觀察圖片，圖片上烏云籠罩大地，天空中一道閃電顯示了它的威力無比， 孩子們從圖片上，從老師的口中了解到了閃電的強電流像一把鋒利的刀一樣， 足可以把一棵很粗很粗的大樹一劈二，進一步讓幼兒了解到了它的危險性，大家應(yīng)該注意避雷。三、了解安全知識問： “打雷時如何保護自己？”不能躲在大樹下；不能躲在電線桿下；不能躲在潮濕處；不能躲在高危處；不慌不亂四處看；找到低處蹲下來，雷電沒有再走動，定能安全回到家。四、拓展思路，認(rèn)識避雷針雷電固然厲害，但人們非常聰明，發(fā)明了避雷針安裝在高樓樓頂，避雷針能攔截閃電，引入自身，導(dǎo)入大地，保護房內(nèi)一些電器設(shè)備。經(jīng)常給孩子講些常識是幫助他克服恐懼感的最有效的方法。 孩子懼怕某事物，常常是因為無知。一旦明白真相，其恐懼心理便會自然消除。如孩子恐懼雷電，教師、父母可向孩子說明雷電產(chǎn)生的簡單道理， 讓孩子明白雷聲只是一種自然現(xiàn)象，從而消除他對雷電的恐懼。 除了用語言給孩子講道理外， 我們還可以引導(dǎo)孩子去實際觀察。如對一個害怕黑暗的孩子，你可以讓孩子聽聽風(fēng)吹樹葉發(fā)出的響聲，告訴他白天、晚上樹葉發(fā)出的響聲是一樣的，孩子親自看到、聽到，也就不會有奇怪的想法了。安全教育：燙傷后的急救措施1、迅速避開熱源；2、 采取“冷散熱”的措施，在水龍頭下用冷水持續(xù)沖洗傷部，或?qū)幹糜谑⒗渌娜萜髦薪?，持續(xù) 30分鐘，以脫離冷源后疼痛已顯著減輕為準(zhǔn)。這樣可以使傷處迅速、徹底地散熱，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水泡形成，防止創(chuàng)面形成疤痕。這是燒燙傷后的最佳的時機，是最可行的治療方案；3、 將覆蓋在傷處的衣褲剪開，以避免使皮膚的燙傷變重；4、 創(chuàng)面不要用紅藥水、紫藥水等有色藥液，以免影響醫(yī)生對燙傷深度的判斷，也不要用堿面、醬酒、牙膏等亂敷，以免造成感染；5、 水泡可在低位用消毒針頭刺破，轉(zhuǎn)運時創(chuàng)面應(yīng)以消毒敷料或干凈衣被遮蓋保護；值得注意的是：燙傷發(fā)生后，千萬不要揉搓、按摩、擠壓燙傷的皮膚,也不要急著用毛巾拭擦安全教育：不要摸我安全教育：不要摸我安全教育：春季吃哪些食物對兒童成長發(fā)育有幫助安全教育：春季吃哪些食物對兒童成長發(fā)育有幫助俗話說“一年之計在于春”。經(jīng)過了冬天的寒冷，春天萬物復(fù)蘇，孩子們在這個季節(jié)生長發(fā)育也是最快的，而且活動量較冬天來說增加了許多。 家長需要補充足夠的營養(yǎng)，同時注意孩子的消化吸收功能，合理科學(xué)的補充營養(yǎng)。那么，家長們究竟應(yīng)該給孩子吃哪些類的食物對孩子的 成長發(fā)育有幫助，讓孩子能更健康更科學(xué)的成長呢？孩子正是長身體的時候，因此要補充足夠的鈣。在冬季，孩子們的外出活動減少，吸收的鈣也相對較少，而一到春天，孩子們成長發(fā)育加速，需要大量鈣質(zhì)，因此，在飲食在一定要給孩子多選用含鈣量豐富的食物，比如： 牛奶、骨頭湯，魚蝦、豆?jié){等一些豆制品。其中，小蝦皮的含鈣量尤其豐富。家長可以在任何菜或湯類食物中多加入蝦皮，增加鈣的吸收量。孩子成長發(fā)育需要鈣的同時，也需要大量的蛋白質(zhì)維持身體發(fā)育，增加體抗力。家長應(yīng)多鼓勵孩子吃蛋白量高的食物，比如：雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、雞肉、豆制品、各種豆類等等。孩子活動量的增加，需要大量熱量，這就要求孩子需要進食適量的脂肪。 家長注意不能讓孩子吃辛辣致敏物。 大腦的主要組成部分有兩種不飽和脂肪酸， 如果缺乏這兩種物質(zhì)會對孩子的智力發(fā)育產(chǎn)生很大影響。 春季孩子身體各部分發(fā)育都很快，家長要多讓孩子進食含豐富不飽和脂肪酸的食物，例如：核桃、橄欖油、芝麻、茶油、鮮貝等。其中，魚類還有豐富的不飽和脂肪酸，能很好的被孩子消化吸收，家長可以清蒸或清燉等。按照中醫(yī)的說法，春季氣溫由冷變暖，陽氣上升，導(dǎo)致孩子容易“上火”0因為,家長要注意讓孩子少吃一些燥熱類的食物，比如：羊肉、狗肉等，還有油炸類食物盡量不吃。還有一些辛辣的食物如： 辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等也要盡量少吃。巧克力、蜜餞等也是讓孩子產(chǎn)生 "內(nèi)熱”的根源，也要盡量少吃或不吃。針對一些有過敏性鼻炎、 哮喘、濕疹等過敏性疾病的孩子， 春季也是疾病的發(fā)病期。所以有過敏性病史的孩子要慎吃海鮮類食物，以防過敏。春天是成長發(fā)育的季節(jié)，但是也是容易感染各種病毒細菌的季節(jié)。 家長除了要讓孩子健康、科學(xué)的飲食外，也要注意讓孩子遠離疾病。 孩子們健康飲食不僅能更好的成長而且能增強抵抗力。同時，家長要讓孩子適量、合理的飲食，避免造成孩子營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)失衡家長該怎么教據(jù)了解，兒童性侵害易發(fā)生的年齡是 8~12歲，但其實從5歲開始，性侵害的危險就開始逐步增高。 因此，性保護教育應(yīng)從幼兒開起。專家指出，作為家長，在家庭教育中不應(yīng)避諱與孩子談到 "性”的問題，而且對于性侵的防范教育，越早開始越好。5個要素指導(dǎo)兒童合適的穿著和言行。教導(dǎo)兒童正確的性觀念， 任何人提出的性接觸，都要斷然拒絕。讓兒童知道身體某些部位是屬于個人隱私， 別人不可隨意觸碰的。如：胸部、兩腿之間的私處、臀部等。要兒童學(xué)習(xí)分辨不同形式的觸摸， 哪些是可以，哪些是不可以的。如：可以摸頭、肩膀，不可以摸兩腿之間的私處。對于不當(dāng)或不舒服的身體接觸，兒童要勇敢說“不”。讓兒童知道不正當(dāng)?shù)挠|摸可能來自陌生人或熟人， 應(yīng)避免獨自在無人的場所逗留。2個注意1性侵可以來自任何人省婦聯(lián)權(quán)益部部長楊世強指出， 父母要讓孩子知道，對他帶來性侵犯的可以是任何人。調(diào)查顯示，六成以上兒童性侵案件的作案者并非陌生人，而是孩子最熟悉、最信任、最尊重、最親近和最依賴的人，包括自己的親人、鄰居、老師、父母的朋友等。 如果沒有父母的教導(dǎo)，孩子對這些人完全沒有防范意識， 不會想到他們所愛的人和尊重的人會對自己性侵害。2哪些部位不能隨便讓人撫摸父母首先要讓孩子認(rèn)識自己的身體，知道哪些部位是最重要的，不能隨便讓人撫摸和接觸。父母還應(yīng)該讓孩子學(xué)會辨別什么樣的身體接觸是好的， 什么樣的身體接觸是不好的。人類會用身體接觸來表達愛意， 在生活中人們會用親吻或擁抱，表達彼此之間的親密關(guān)系， 這樣的身體接觸讓人感受到愛與被愛，是好的接觸。安全教育：可怕的細菌有益的學(xué)習(xí)經(jīng)驗:知道不衛(wèi)生的食品不能吃，如果吃了不衛(wèi)生的食品會生病。準(zhǔn)備：顯微鏡。活動與指導(dǎo)：?請幼兒用顯微鏡看不潔食物上的細菌。告訴幼兒如果吃了不干凈的食物，這些細菌也會跑到我們體內(nèi)。?請幼兒說說哪些食物是不干凈的。如小攤上賣的食物、不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食物、過期的食品等。?小朋友不要買小攤上的食物，因為路上來往的車輛使塵土飛揚污染了食物。另外，小攤上有些食物沒有經(jīng)過衛(wèi)生檢驗。有些小朋友喜歡賣小攤上的食物，這是很不衛(wèi)生的。.小朋友知道如何判斷食物是否過期 ？5?購買食物時要注意看它的保質(zhì)期， 如果超過保質(zhì)期，就不要購買,也不要吃過了保質(zhì)期的食物。6?小結(jié)：幼兒吃東西時一定要注意它是否衛(wèi)生，不衛(wèi)生的東西不能安全教育：怎樣教育幼兒注意傷人的植物安全教育：怎樣教育幼兒注意傷人的植物社區(qū)里的月季開花了，花形美觀，顏色鮮艷，麗麗很喜歡，忍不住用手去摸一摸，想采摘一朵花聞聞香味， 卻被月季枝上的刺劃傷了手指。麗麗忍不住哭出聲來，媽媽看見了說： “麗麗，玫瑰花有刺，會傷人，可摸不得哦?！薄叭私杂袗勖乐??！庇變阂膊焕狻ＭǔＳ變河幸曈X偏好，喜歡看一些對稱的、線條流暢柔和、色彩鮮艷的事物，也就是令幼兒賞心悅目的事物。因此，一些外形美麗、顏色亮麗的花花草草便會吸引幼兒的注意力。但是，美麗的花草，有些有毒，有些長刺，會影響幼兒的安全。那么，怎樣教育幼兒注意傷人的植物呢？一、 講清道理幼兒家長要教育幼兒：不能隨意采摘玫瑰花、月季花、仙人掌、仙人球、仙人棍、蒼耳、松針等帶刺的植物，以免被這些植物身上堅硬的刺劃傷手。二、 情景判斷家長可以舉例幼兒賞花的情景， 分別描述正面（觀賞花）與反面（采摘帶刺植物、采摘帶刺花）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，并講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導(dǎo)今后的行為，知錯不犯錯。三、 誦讀兒歌如果孩子喜歡隨意采摘植物、花草，家長可以引導(dǎo)孩子誦讀注意安全的兒歌，讓孩子記憶深刻。兒歌語言簡潔，意思明了，便于理解，易于記憶。比如：傷人植物要小心，玫瑰月季刺扎手。仙人掌、球、棍，渾身茸毛易傷手。還有蒼耳和松針，刺兒堅硬不近身。如果孩子喜歡隨意采摘植物、花草，家長就要采取適宜的教育對策，給孩子講明帶刺或茸毛的植物有哪些， 講解隨意采摘植物、花草的危害，讓孩子樹立小心傷人植物的安全意識，對帶刺植物不能大意。安全教育：幼兒家庭安全教育小知識安全教育：幼兒家庭安全教育小知識一、居家安全1、 家中照明設(shè)備應(yīng)充足，以免視線不良發(fā)生危險。2、家中的器具應(yīng)注意有無銳角或突出物， 以免發(fā)生意外創(chuàng)傷。3、 注意幼兒有無隨意攀爬，或在地板滑的地方嬉戲，以免摔傷。4、 不可讓幼兒在廚房中逗留，以免被熱水或熱油燙傷。5、危險物品需放置在幼兒無法拿到的地方， 不要讓幼兒將塑料袋或繩索套在自己的脖子，以免幼兒窒息。6、不能讓幼兒在無人陪伴的情形下使用電氣用品， 以免觸電。二、 游戲安全問題1、 要教導(dǎo)幼兒在跟別的小朋友一起玩耍時，應(yīng)和睦相處，不可有吵架及扭打行為。2、父母在幫幼兒選購?fù)婢邥r，要選擇有標(biāo)示「 ST」的安全玩具，并注意幼兒游戲的環(huán)境是否安全。3、游戲后若大量流汗要馬上更換干凈的衣服， 以免受涼而感冒。三、 兒童走失問題1、 要教導(dǎo)幼兒，父母不在家時不可以隨便開門讓陌生人進來，更應(yīng)避免兒童獨自一人留在家中。2、要教導(dǎo)幼兒熟記自己及爸爸媽媽的名字、 家中電話及地址，并學(xué)會打119、110等急救電話。3、不要讓幼兒獨自一人在住家外面附近或任何地方， 以免被有心人士抱走，也不可乘坐陌生人的車。4、教導(dǎo)幼兒不要隨便拿陌生人的東西， 或協(xié)助陌生人任何事情。5、教導(dǎo)孩子在接聽陌生人的電話時， 不可讓陌生人知道家中的情形。安全教育：消防安全對幼兒進行消防安全教育，主要包括：①讓幼兒懂得玩火的危險性。邊讓幼兒掌握簡單的自救技能。如教育幼兒一旦發(fā)生火災(zāi)要馬上逃離火災(zāi)現(xiàn)場，并及時告訴附近的成人。當(dāng)發(fā)生火災(zāi)，自已被煙霧包圍時，要用防煙口罩或干、濕毛巾捂住口鼻，并立即趴在地上，在煙霧下面匍匐前進。③帶幼兒參觀消-防-隊,看消-防-隊員的演習(xí)，請消-防-隊員介紹火災(zāi)的形成原因、消防車的作用、滅火器的使用方法及使用時應(yīng)注意的事項等。另外，可以進行火災(zāi)疏散演習(xí)，事先確定各班安全疏散的路線讓幼兒熟悉幼兒園的各個通道 ，以便在發(fā)生火災(zāi)時，能在教師的指揮下統(tǒng)一行動，安全疏散，迅速離開火災(zāi)現(xiàn)場還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶。還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶。只有放下羈絆前行腳步的重?fù)?dān)，放下陰霾繚繞的負(fù)面情緒，才能感受到 柳暗花明又一村”的豁然開朗，領(lǐng)悟到 一蓑煙雨任平生”的超然物外。只有放下羈絆前行腳步的重?fù)?dān)，放下陰霾繚繞的負(fù)面情緒，才能感受到 柳暗花明又一村”的豁然開朗，領(lǐng)悟到 一蓑煙雨任平生”的超然物外。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負(fù)。放下該放下的，心才會釋放重負(fù)，人生才能安然自如人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重?？傆X得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經(jīng)失去，苦苦追尋的依然渺茫無蹤。心累，有時候是為了生存，有時候是為了攀比。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風(fēng)輕，怡然自若。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風(fēng)輕，怡然自若。人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要執(zhí)拗于一時的成敗得失!很多時候，我們用汗水滋養(yǎng)夢想，可是，夢想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的。每個人都渴望成功的鮮花圍繞自己，可是，誰都不是常勝將軍，都會猝不及防地遭遇人生的滑鐵盧。唉聲嘆氣只會讓自己裹足不前，一蹶不振只能讓自己沉淪墮落。如果真的不能承受其重，就放一放，重新審視前方的道路，選擇更適合自己的方向。有些東西，本就如同天上的浮云，即使竭盡全力，也未必能攬之入懷?；蛘呒词沟玫?，也未必能提高幸福指數(shù)。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負(fù)，輕松前行。一人難如百人愿 ，不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風(fēng)輕，怡然自若。人生本過客，何必千千結(jié)。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客。愛過，恨過，都會裝點我們原本蒼白的人生，感謝曾經(jīng)在我們生命中出現(xiàn)過的人。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。魚總是自由自在地在水中快樂游弋，是因為魚只有七秒鐘的記憶，只在一瞬間，魚便忘記了所有的不愉快。所以，忘記所有的不愉快，才能為美好的情緒留出空間，才能讓心情燦然綻放。林清玄說：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚，我自做我的陽光。是呀，世事喧囂紛擾，放下紛擾，做一個陽光快樂的人，做自己快樂的主人！還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負(fù)。放下