中小學(xué)生心理健康教育班會設(shè)計教案

Word文檔中小學(xué)生心理健康教育班會設(shè)計教案人的心靈只能擔(dān)當(dāng)肯定數(shù)量的苦痛。假如苦痛達(dá)到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。

心理健康訓(xùn)練班會1

一、活動主題：心與心的溝通主題班會

二、活動背景：在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實(shí)

力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。高校生是珍貴的資源，是一個國家將來的棟梁，作為社會活動的主要推動力氣，高校生不僅要做到德智體美全面進(jìn)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。高校生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，高校生的心情不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理沖突，心理沖突，因此高校生需要心理健康訓(xùn)練以提高同學(xué)的心理健康水平，優(yōu)化同學(xué)心理素養(yǎng)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。

三、活動目的：在此班會的目的是豐富本班同學(xué)的心理健康學(xué)問，教

授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班同學(xué)了解心理健康的價值和意義，讓本班同學(xué)充分熟悉到接受心理詢問不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)整，實(shí)行有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同同學(xué)活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題，增加班級分散力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理詢問的誤會，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理詢問，關(guān)心同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增加班級分散力，有重大意義。

四、活動宗旨：提高同學(xué)人際交往力量，提高班級分散力，構(gòu)建和諧

班級。

五、活動時間與地點(diǎn)：2022年3月18日晚七點(diǎn)半，求真樓706

六、主辦方：2611110班班委會成員

參加：2611110班全體成員

七、活動流程：

1.主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開頭。

2.主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)爭論生活學(xué)習(xí)中

心理不健康的表現(xiàn)及留意事項(xiàng)。

3·請輔導(dǎo)員介紹高校生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第一印象的相互描述，選出其中的兩個或三個對人際交往熟悉進(jìn)行深化分析。4·探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參加活動較少的同學(xué)，借班會機(jī)會抽簽請另一個同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加溝通的機(jī)會。5·找出一位或幾位班級認(rèn)為最具影響力的同學(xué)，告知大家如何建立良

好的人際關(guān)系，真實(shí)，深刻的告知大家生活中應(yīng)當(dāng)如何把握交往技巧，并且獲得良好的人際交往力量。

6·將高校生人際關(guān)系在高校中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)

系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會影響人一生的幸福。

7·進(jìn)行嬉戲環(huán)節(jié)

8·輔導(dǎo)員總結(jié)班會狀況，賜予看法與建議。

七、執(zhí)行支配：

主持人：向芳，向術(shù)

策劃書：心理委員

費(fèi)用:紙張若干(抽簽用品)

裝飾用品：班級用品已購買

班級布置：2611110班委會成員

后勤及善后工作：2611110班委會成員

心理健康訓(xùn)練班會2

一、目的：(勵志主題班會)

現(xiàn)實(shí)和將來都要求人們從學(xué)校會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和進(jìn)展也使得學(xué)校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進(jìn)展變化對學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獵取信息、加工信息和應(yīng)用信息的力量，更要有健康的共性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)力量。

二、活動目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到挫折，人人都不行避開。

2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的力量。

3、每個人都應(yīng)當(dāng)以樂觀、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。

三、活動預(yù)備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵

(明天我供應(yīng))

四、活動過程：

(一)歡樂的花兒

同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么奇妙，布滿生氣，布滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)校勵志主題班會：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練主題班會教案

這朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同樣是漂亮的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上消失一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。

我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷?，難免要經(jīng)受“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更漂亮呢?

(二)心情變化

今日帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體驗(yàn)心情：你想知道里面有什么禮物嗎?——“奇怪???”的心情，焦急的心情

手伸進(jìn)盒子之前——“緊急”的心情，期盼的心情

手觸摸到禮物時——“懷疑、緊急或可怕”的心情，興奮的心情

拿出禮物時——“興奮或可怕”的心情，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，勝利與機(jī)遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

A、剛才大家也知道得到禮品而興奮，沒有得到而懊喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。

B、格言“

我覺得坦途在前，人又何必由于一點(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像

(海倫姐姐)

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記。B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己寵愛的事。

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做。D、求助法：找人傾訴，查找方法。)

名言是我們的指路明燈，激勵自己英勇地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

故事2

勵志故事_經(jīng)典勵志故事_勵志小故事

前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個故事

有個同學(xué)他很胖成果也不好，特殊艷羨和嫉妒他們班上的另一個成果好的同學(xué)，有天他在想什么方法讓別人的成果下降呢?(結(jié)果他想了一個方法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽擱了學(xué)習(xí)，最終他家賠了很多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)峻的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人

在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)當(dāng)正確熟悉自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲

大家一起)

老師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)?，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!英勇面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)受風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢

心理健康訓(xùn)練班會3

班會目的：

通過同學(xué)考試緊急心理自測，使同學(xué)懂得對待考試會有適度緊急心理，但要留意消退過度緊急心理。

活動過程：

一、做嬉戲，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋”的嬉戲(同學(xué)過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋上升些。我們再過一次橋。(同學(xué)過上升的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和其次次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順當(dāng)?shù)剡^了，其次次過橋，獨(dú)木橋上升了，有的同學(xué)緊急得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，由于大家都可怕掉進(jìn)河里，越緊急，越簡單掉進(jìn)河里。由于大家過度緊急，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)同學(xué)：

師述：其實(shí)，生活中經(jīng)常會消失緊急的心情，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也特別緊急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊急，這是特別正常的。

⑴問：同學(xué)們，平常你在哪些狀況下會消失緊急的心情?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊急的表現(xiàn)?

⑶讓同學(xué)們爭論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

⑷溝通，你會有哪些緊急的表現(xiàn)?(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊急的心情呢?

兩種途徑：

_一是自我調(diào)整

⑴老師介紹：有三種減輕緊急心情的簡便技術(shù)。

_二是什么?

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊急的心情呢?

A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、學(xué)會自我調(diào)整。

C、考試增加自信念。

四、小結(jié)：

老師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好預(yù)備，考試時信任自己肯定能行，肯定能克服緊急心情。

五、實(shí)踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)懷，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些學(xué)校生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)關(guān)心他們熟悉其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓同學(xué)學(xué)會了克服過度緊急心情的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊急的心情，發(fā)揮自己的水平和潛能。

心理健康訓(xùn)練班會4

一、活動背景

為響應(yīng)學(xué)校號召，提高我校同學(xué)的心理素養(yǎng)和適應(yīng)社會生活的力量，培育良好的共性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素養(yǎng)、思想道德素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)和身體素養(yǎng)的協(xié)調(diào)進(jìn)展，增加同學(xué)們對高校生心理健康訓(xùn)練的了解，為此在校各班進(jìn)行一次主題班會。

二、活動目的

為了豐富同學(xué)們的課余生活，培育我校同學(xué)對心理學(xué)的愛好和學(xué)習(xí)熱忱，廣泛宣揚(yáng)心理健康學(xué)問，提高廣闊同學(xué)的心理健康水平及對心理詢問的科學(xué)熟悉。引導(dǎo)我校同學(xué)關(guān)注心靈世界，以健康、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校內(nèi)環(huán)境。

三、活動主題：讓歡樂由心動身，讓健康從心開頭

四、活動時間：2022年5月25日

五、活動對象：13級、14級的大專班級

六、活動地點(diǎn)：各個班級教室

七、承辦單位：___學(xué)院心理健康訓(xùn)練中心

八、活動內(nèi)容

(一)前期預(yù)備工作

1、下載一段心理訪談視屏;

2、收集話題爭論要爭論的問題;

3、調(diào)差問卷的制作及打印;

4、收集1至2個趣味小嬉戲;

5、下載幾首勵志音樂;

6、邀請___老師、___老師，___老師;

7、各班選出要朗誦和演唱的同學(xué)(自愿或私底下指定);

8、班會時間的通知;

9、本次班會主持人由各班班主任擔(dān)當(dāng);

10、借相機(jī)并通知校廣播站在期間負(fù)責(zé)拍照;

11、班會新聞稿的擬定。

(二)活動流程

1、主持人宣布班會開頭，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程;

2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25高校生心理健康日的由來(見附件);

3、觀看一段心理健康訪談視頻;

4、請一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己預(yù)備稿子);

5、請一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學(xué)自己預(yù)備);

6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個小組(按座位劃分為四塊，即四個組)，開展話題爭論(見附件);

7、請各組代表上臺發(fā)表本組的爭論結(jié)果(在此期間班長等發(fā)放調(diào)查問卷);

8、填寫調(diào)查問卷(___-90高校生心理健康測量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵志音樂);

9、趣味小嬉戲，嬉戲規(guī)章見附件;

10、班長上臺講一些有關(guān)懷理健康方面的學(xué)問(稿子由各班班長自行預(yù)備);

11、隨機(jī)選3名同學(xué)上臺自己對心理健康的熟悉;

12、班主任對此次班會進(jìn)行總結(jié);

13、并宣布本次班會結(jié)束。

(三)后期工作

1、各班打掃教室衛(wèi)生;

2、新聞稿撰寫及上交;

3、活動相片的上交;

4、整理好調(diào)查問卷、話題爭論結(jié)果、會議記錄等紙質(zhì)材料并留底。

心理健康訓(xùn)練班會5

二、活動時間：

三、活動地點(diǎn)：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家猜測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、學(xué)校生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，中同學(xué)中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中消失的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。

六、活動目的：端正同學(xué)的心理進(jìn)展方向，避開同學(xué)在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)力量。

（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)力量適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及緣由

學(xué)校階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個高峰期。學(xué)校生生理發(fā)育非?？焖伲?至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理進(jìn)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過渡時期，這樣，學(xué)校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于學(xué)校生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知力量、思想方式、人格特點(diǎn)及社會閱歷上。

由于學(xué)校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依靠性并存；

如，由于生理上的快速進(jìn)展，學(xué)校生對自己的熟悉超前而父母對學(xué)校生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，學(xué)校生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對學(xué)校生和學(xué)校生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細(xì)問題上，學(xué)校生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。學(xué)校生的抵抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)懷，冷漠相對；3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團(tuán)隊中的全部成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。

6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己學(xué)校時的想法抱負(fù)很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、同學(xué)舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你學(xué)校時的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會開頭漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為