中醫(yī)養(yǎng)生腎課件

中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物陳建德2019/11/28中醫(yī)基礎理論中醫(yī)養(yǎng)生1什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律,達到保養(yǎng)生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。2019/11/28中醫(yī)基礎理論什么是養(yǎng)生2上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病.不治已亂治未亂,夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐。不亦晚乎!預防為主,防治結合2019/11/28中醫(yī)基礎理論上醫(yī)治未病3上古之人,其知道者,法于陰陽和于術數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去今時之人,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其中國醫(yī)學遙史圖譜卷》真2019/11/28中醫(yī)基礎理論上古之人,其知道者,法于陰陽4中醫(yī)養(yǎng)生腎課件5養(yǎng)生原則和調臟腑協(xié)調陰陽形神共養(yǎng)順應自然動靜適宜協(xié)滿平衡飲食調養(yǎng)節(jié)欲保精謹慎起居益氣調通暢經(jīng)絡2019/11/28中醫(yī)基礎理論養(yǎng)生原則6孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥。夜飯莫教足撞動景陽鐘,叩齒三十六。大寒與大熱,切莫貪色欲。坐臥莫當風,頻與暖處浴。食飽行百步,常以手摩腹。再三防夜醉,第一戒晨嗔。安神宜悅樂,惜氣保和純?！鰤厶煨菡撁?修行在各人。2019/11/28中醫(yī)基礎理論孫思邈養(yǎng)生歌7四季養(yǎng)生原則順四時而適寒暑陰陽調和春應肝而養(yǎng)生,夏應心而養(yǎng)長,長夏應脾而變化,秋應肺而養(yǎng)收。冬應腎而養(yǎng)藏春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰2019/11/28中醫(yī)基礎理論四季養(yǎng)生原則8秋季養(yǎng)腎的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論,秋季屬金,對應肺,年四季中,秋季是金氣最旺盛的季節(jié)。同時,按照五行相生的理論,金生水,而水對應腎因此,在金秋季節(jié),屬性為水的腎臟是可利用能量最足的臟器。如果在這個季節(jié)對腎臟進行適當?shù)酿B(yǎng)護,這對我們腎的保養(yǎng)能起到事半功倍的效果2019/11/28中醫(yī)基礎理論秋季養(yǎng)腎的原理9(一)生理功能藏精,主生長發(fā)育生殖與臟腑氣化2.主水3.主納氣)生理特性主蟄守位(三)與形、竅、志、液、時的關系主骨生髓通腦;在竅為耳及二陰;在志為恐;在液為唾;通于冬氣。2019/11/28中醫(yī)基礎理論(一)生理功能10中醫(yī)養(yǎng)生腎課件11中醫(yī)養(yǎng)生腎課件12中醫(yī)養(yǎng)生腎課件13中醫(yī)養(yǎng)生腎課件14中醫(yī)養(yǎng)生腎課件15中醫(yī)養(yǎng)生腎課件16中醫(yī)養(yǎng)生腎課件17中醫(yī)養(yǎng)生腎課件18中醫(yī)養(yǎng)生腎課件19中醫(yī)養(yǎng)生腎課件20中醫(yī)養(yǎng)生腎課件21中醫(yī)養(yǎng)生腎課件22中醫(yī)養(yǎng)生腎課件23中醫(yī)養(yǎng)生腎課件24中醫(yī)養(yǎng)生腎課件25中醫(yī)養(yǎng)生腎課件26中醫(yī)養(yǎng)生腎課件27中醫(yī)養(yǎng)生腎課件28中醫(yī)養(yǎng)生腎課件29中醫(yī)養(yǎng)生腎課件30中醫(yī)養(yǎng)生腎課件31中醫(yī)養(yǎng)生腎課件32中醫(yī)養(yǎng)生腎課件33中醫(yī)養(yǎng)生腎課件34中醫(yī)養(yǎng)生腎課件35中醫(yī)養(yǎng)生腎課件36中醫(yī)養(yǎng)生腎課件37中醫(yī)養(yǎng)生腎課件38中醫(yī)養(yǎng)生腎課件39中醫(yī)養(yǎng)生腎課件40中醫(yī)養(yǎng)生腎課件41中醫(yī)養(yǎng)生腎課件42中醫(yī)養(yǎng)生腎課件43中醫(yī)養(yǎng)生腎課件44中醫(yī)養(yǎng)生腎課件45中醫(yī)養(yǎng)生腎課件46中醫(yī)養(yǎng)生腎課件47中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物陳建德2019/11/28中醫(yī)基礎理論中醫(yī)養(yǎng)生48什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律,達到保養(yǎng)生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。2019/11/28中醫(yī)基礎理論什么是養(yǎng)生49上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病.不治已亂治未亂,夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐。不亦晚乎!預防為主,防治結合2019/11/28中醫(yī)基礎理論上醫(yī)治未病50上古之人,其知道者,法于陰陽和于術數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去今時之人,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其中國醫(yī)學遙史圖譜卷》真2019/11/28中醫(yī)基礎理論上古之人,其知道者,法于陰陽51中醫(yī)養(yǎng)生腎課件52養(yǎng)生原則和調臟腑協(xié)調陰陽形神共養(yǎng)順應自然動靜適宜協(xié)滿平衡飲食調養(yǎng)節(jié)欲保精謹慎起居益氣調通暢經(jīng)絡2019/11/28中醫(yī)基礎理論養(yǎng)生原則53孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥。夜飯莫教足撞動景陽鐘,叩齒三十六。大寒與大熱,切莫貪色欲。坐臥莫當風,頻與暖處浴。食飽行百步,常以手摩腹。再三防夜醉,第一戒晨嗔。安神宜悅樂,惜氣保和純?！鰤厶煨菡撁?修行在各人。2019/11/28中醫(yī)基礎理論孫思邈養(yǎng)生歌54四季養(yǎng)生原則順四時而適寒暑陰陽調和春應肝而養(yǎng)生,夏應心而養(yǎng)長,長夏應脾而變化,秋應肺而養(yǎng)收。冬應腎而養(yǎng)藏春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰2019/11/28中醫(yī)基礎理論四季養(yǎng)生原則55秋季養(yǎng)腎的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論,秋季屬金,對應肺,年四季中,秋季是金氣最旺盛的季節(jié)。同時,按照五行相生的理論,金生水,而水對應腎因此,在金秋季節(jié),屬性為水的腎臟是可利用能量最足的臟器。如果在這個季節(jié)對腎臟進行適當?shù)酿B(yǎng)護,這對我們腎的保養(yǎng)能起到事半功倍的效果2019/11/28中醫(yī)基礎理論秋季養(yǎng)腎的原理56(一)生理功能藏精,主生長發(fā)育生殖與臟腑氣化2.主水3.主納氣)生理特性主蟄守位(三)與形、竅、志、液、時的關系主骨生髓通腦;在竅為耳及二陰;在志為恐;在液為唾;通于冬氣。2019/11/28中醫(yī)基礎理論(一)生理功能57中醫(yī)養(yǎng)生腎課件58中醫(yī)養(yǎng)生腎課件59中醫(yī)養(yǎng)生腎課件60中醫(yī)養(yǎng)生腎課件61中醫(yī)養(yǎng)生腎課件62中醫(yī)養(yǎng)生腎課件63中醫(yī)養(yǎng)生腎課件64中醫(yī)養(yǎng)生腎課件65中醫(yī)養(yǎng)生腎課件66中醫(yī)養(yǎng)生腎課件67中醫(yī)養(yǎng)生腎課件68中醫(yī)養(yǎng)生腎課件69中醫(yī)養(yǎng)生腎課件70中醫(yī)養(yǎng)生腎課件71中醫(yī)養(yǎng)生腎課件72中醫(yī)養(yǎng)生腎課件73中醫(yī)養(yǎng)生腎課件74中醫(yī)養(yǎng)生腎課件75中醫(yī)養(yǎng)生腎課件76中醫(yī)養(yǎng)生腎課件77中醫(yī)養(yǎng)生腎課件78中醫(yī)養(yǎng)生腎課件79中醫(yī)養(yǎng)生腎課件80中醫(yī)養(yǎng)生腎課件81中醫(yī)養(yǎng)生腎