教師自我成長211課件

教師自我成長

4928907831教師基本理念2教師心理素養(yǎng)3教師勝任力4教師生態(tài)環(huán)境Content教師行為56教師成長成為教師教師基本理念----百年育人教師素養(yǎng)：愛心、耐心、靜心（三心）教師能力：尊重、容、積極注意力、共情、真誠、組織能力、獨立思考能力、有效溝通教師勝任力：職業(yè)價值觀、職業(yè)動機、職業(yè)態(tài)度教師生態(tài)環(huán)境—自我、人我、境我（和諧）教師行為盧安克和他的學(xué)生們盧安克和他的學(xué)生們盧安克和他的學(xué)生們盧安克和他的學(xué)生們薩布瑞亞學(xué)習類問題教師需要內(nèi)修心意外修行為了解學(xué)生幾種心理問題：自我中心、口出穢言、受害者、無責任感、形成原因：應(yīng)對方式毀人的教育學(xué)生自卑表現(xiàn)情緒表達模棱兩可辯解避免接受挑戰(zhàn)避免接收機會避免目光接觸悲傷、焦慮、害羞、挫敗、坐立不安表達自我評價過低自我意識形成期的負面評價（他人）行為無能負面經(jīng)歷和和負性認知自卑原因輔導(dǎo)真誠尊重共情或同感調(diào)動支持系統(tǒng)理念原因探索剝筍法識別消極預(yù)期和完美期望認知矯正（p5-7）檢查預(yù)期與情緒，替代認知與情緒反應(yīng)幫助其提高自我接納的能力改變其核心信念和生活規(guī)則方法Addyoutext自主性問題獨立性、認知客觀、情緒較少依賴情境。青少年自主性意味著：認知自主、情緒自主、行為自主。自主性問題表現(xiàn)高期許性易受他人影響耐挫力不足抗干擾能力較差，易搖擺抗誘惑能力差（追星，盲從，攀比、易“激”惹。弄潮）原因教養(yǎng)方式有關(guān)—父母替代性教養(yǎng)行為—限制多，鼓勵少，注重完美，不接受挫折—過于放任，導(dǎo)致易受情境影響和誘惑—人格特點—場獨立與場依賴輔導(dǎo)方法個體輔導(dǎo)團體輔導(dǎo)家庭輔導(dǎo)厭學(xué)問題問題界定：2/3課程沒興趣，絕大部分課程成績差并毫不在乎。厭學(xué)原因：學(xué)習認知偏差；不愉快情緒伴隨；學(xué)習外欣快感獲得輔導(dǎo)態(tài)度：尊重、愛心、信任、信心主要輔導(dǎo)方法原因探索：環(huán)境、家庭教育、學(xué)校教育、學(xué)生個體—缺乏學(xué)習信心，學(xué)習動機不明確、學(xué)習困難-應(yīng)對方式問題，人際關(guān)系問題，加重逆反，逆反轉(zhuǎn)移動機激勵化外部動機為內(nèi)部動機正確使用強化和懲罰旁門左道（激勵其它）歸因訓(xùn)練（p34）注意力不集中問題描述：目標明確，易受干擾，意志努力不足，無法將心理活動長期指向某一具體事務(wù)。表現(xiàn)：聽課、作業(yè)、其它原因：成長性原因，父母教養(yǎng)方式輔導(dǎo)方式態(tài)度和理念：愛心、耐心、經(jīng)常性反饋方法（10歲前）澄清—更清晰知道他的問題嚴重程度和解決方向，解決—理出可能的選擇p41，評估效果，選擇最佳方案具體方案的實施—代幣法，需改變行為鏈接興趣行為法（10歲后）：定義問題、列出可能方案、評估方案、落實方案。P45注意力訓(xùn)練：瑜伽、凝視注意：及時反饋、經(jīng)常反饋、具體性、前后一致家校一致、教師間一致第三章情緒類問題焦慮恐懼抑郁情緒不穩(wěn)定焦慮個體面對不確定情境的情緒應(yīng)對，包括緊張、擔憂焦慮與過度焦慮過度焦慮影響個體生活和學(xué)習、人格（退縮、多慮、自制力很強、自尊感強、過度順從、易激惹、敏感、謹小慎微，低自我評價）、智力過度焦慮表現(xiàn)焦慮原因缺乏安全感過度保護造成的依賴完美要求輔導(dǎo)態(tài)度鼓勵接納積極關(guān)注改變認知：識別不合理信念：絕對化要求、過分概括化、災(zāi)難化挑戰(zhàn)不合理信念：辯論p59行為訓(xùn)練：放松法、家庭作業(yè)、系統(tǒng)脫敏法輔導(dǎo)方法恐懼概述：人類面臨危險的一種情緒反應(yīng)。主要表現(xiàn)：社交恐懼、學(xué)校恐懼輔導(dǎo)態(tài)度：理解接納、耐心鼓勵、嚴格堅定輔導(dǎo)方法：澄清問題、認識恐懼、行為矯正（系統(tǒng)脫敏法、滿灌法、對峙日記），團體訓(xùn)練、游戲、角色扮演抑郁對不良情境的消極反應(yīng)，悲傷、不快樂或苦悶為主，無助感與孤獨感，絕望與無價值感、能力減退感、不良心境和生理狀態(tài)。外界的不可把控，內(nèi)在的無能為力感，能力減退感，嚴重時會自我否定。是一種微弱持久的消極情緒狀態(tài)。生理癥狀：睡眠、食欲抑郁危害大腦過度抑制，免疫功能失調(diào)、造成營養(yǎng)性功能紊亂。對行為、智力、人格的負面影響抑郁原因遺傳因素突發(fā)事件心理因素：自我意識水平，他人自我的過度敏感家庭因素：過度保護、忽視型、過度期望和嚴格要求抑郁表現(xiàn)認知：選擇性關(guān)注悲觀事務(wù)，負性自我評價，缺點的夸大，自卑內(nèi)疚，記憶不愉快事物。夸大任務(wù)難度和失敗的可能性。情緒：強烈持久的悲傷壓抑和苦悶，并伴隨焦慮、煩躁易激惹等情緒反應(yīng)。行為：懶散，被動，言行遲緩，反應(yīng)慢，信心不足，成績下降。軀體：食欲不正或亢進，睡眠不足或嗜睡理解給予信心耐心鼓勵輔導(dǎo)態(tài)度主要輔導(dǎo)方法認知改變：識別不合理信念—情緒困擾日記p77,識別不合理信念—消極化、公式化、極端化、責任過度，挑戰(zhàn)不合理信念、得出合理信念行為訓(xùn)練：宣泄疏導(dǎo)法、社交技能訓(xùn)練—角色扮演、自信訓(xùn)練p80不拿有效調(diào)節(jié)和控制自我情緒而出現(xiàn)的情緒問題。愛發(fā)火---生悶氣---情緒大起大落輔導(dǎo)態(tài)度：尊重、謹慎、客觀公正四、情緒不穩(wěn)定輔導(dǎo)方法：辯論法—識別不合理信念、挑戰(zhàn)、處理三種不合理信念、得出合理信念識別自己的情緒p89透過現(xiàn)象看真相低效率學(xué)習的危害拒絕學(xué)習為什么為什么學(xué)什么因何冷漠為何強迫又燥郁你不懂得的無奈知道輔導(dǎo)方法：第二階段：改變不合理想法。辯論法—識別不合理信念、挑戰(zhàn)、處理三種不合理信念、得出合理信念識別自己的情緒p89第一階段：了解自己的情緒。第三階段：控制情緒自我教導(dǎo)法、情緒轉(zhuǎn)移法宣泄情緒親子關(guān)系：過度保護，過度干涉，過度關(guān)系、結(jié)構(gòu)不清、責任不明表現(xiàn)：回避·逆反·依賴師生關(guān)系：尊重不足、教育手法失當教師責任，胸懷，注意力同伴關(guān)系：依賴，補償?shù)谒恼氯穗H問題親子輔導(dǎo)輔導(dǎo)策略：忌過度介入，澄清關(guān)系界限，問題實質(zhì)；有效溝通，共情、理解、尊重一致：父母，家校，群際理念椅子技術(shù)語言技術(shù)修正期望方法師生關(guān)系輔導(dǎo)真誠尊重接納調(diào)動支持系統(tǒng)理念情緒調(diào)控p111批評注意事項沖突化解：幽默，以其人之道還制其人之身沉默技術(shù)不能解決的沖突：p118方法尊重、耐心系統(tǒng)關(guān)注同理關(guān)系表現(xiàn)：離群獨處、不受歡迎、回避、關(guān)系不穩(wěn)定不以感情為基礎(chǔ)自身缺陷：相貌、言語、認知行為不合群內(nèi)規(guī)范無法自拔的關(guān)系同伴關(guān)系輔導(dǎo)原因探索，社會支持系統(tǒng)同伴關(guān)系表現(xiàn)自我意識正向發(fā)展緩解緊張情緒獲得社會支持控制感增強益處情緒壓抑行為回避退縮性格冷漠孤僻加入非適應(yīng)性群體不良關(guān)系的破壞性心念正接納拒絕溝通要領(lǐng)同伴關(guān)系輔導(dǎo)表達說謊攻擊性行為吸煙網(wǎng)絡(luò)成癮第五章問題行為說謊動機保護性，避免糾紛溝通情感消除誤會動機積極逃避責任滿足虛榮吸引他人掩飾錯誤動機消極利己式：逃避責任、滿足興趣、掩飾自卑損人式：打擊報復(fù)、反抗叛逆、捉弄戲謔輔導(dǎo)態(tài)度：愛和寬容，冷靜，積極關(guān)注說謊表現(xiàn)言語攻擊行為攻擊傷害動機—故意攻擊性行為與犯罪---正相關(guān)二攻擊性行為情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁易沖動自控能力差爭強好勝---行為與言語攻擊性行為表現(xiàn)原因：歸因問題情緒積累缺乏承擔尊重缺失模仿性攻擊尊重第一接納寬容冷靜堅定攻擊性行為輔導(dǎo)對事不對人不評價，不批評替代行為選擇評估角色扮演法情緒宣泄法行為契約法攻擊性行為輔導(dǎo)榜樣示范法家庭輔導(dǎo)法輔導(dǎo)態(tài)度：明確反對非品行問題不讓成績掩飾吸煙原因探索：好奇心成人感從眾表現(xiàn)調(diào)節(jié)交際符號僥幸三吸煙堅定堅持危害：透支生命，軀體健康受損注意力狹窄、情感異化、依賴性系統(tǒng)關(guān)注同理網(wǎng)絡(luò)信息成癮；網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮；網(wǎng)絡(luò)強迫行為；游戲成癮14.8%青少年四網(wǎng)癮原因探索，社會支持系統(tǒng)危害：透支生命，軀體健康受損注意力狹窄、情感異化、依賴性系統(tǒng)關(guān)注網(wǎng)絡(luò)世界代入現(xiàn)實生活中耗費大量精力長時間高度集中注意力不知疲倦其它玩家攀比可以在游戲中獲得存在感成為一個英雄叛逆心父母不讓做的事越要嘗試上網(wǎng)耐受力增加；戒斷癥狀；上網(wǎng)時間總比是先想的長；企圖縮短上網(wǎng)時間，總以失敗告終；花費大量時間在網(wǎng)絡(luò)中；正常社交生活嚴重受到影響；無法抑制上網(wǎng)。網(wǎng)癮表現(xiàn)與成因原因：社會支持系統(tǒng)缺失；現(xiàn)實情緒情感受挫蒼白；競爭壓力輔導(dǎo)態(tài)度與方法尊重接納營造主人意識創(chuàng)設(shè)參與情境重歸現(xiàn)實系統(tǒng)支持防患于未然改變注意力遞減強化法p178第六章成長類問題耐挫力社會適應(yīng)性問題青春期性心理問題升學(xué)與就業(yè)問題表現(xiàn)：過度壓力，情緒表達失當，夸大挫折的負面作用，意志水平降低，自我價值不高，自卑心理嚴重，適應(yīng)不良，過敏、輕生挫折前的耐受力挫折后的耐挫力一耐挫力原因：過度依賴、自主性和主動感缺乏完美意向，自我效能感低、負性生活經(jīng)歷后的歸因錯誤考試考不好人緣不好父母離異壓力源分析澄清：考好是怎樣，多少人？考不好怎樣？多少人？人緣有多不好？多少人父母離異？多少人遇到不好的事？擔心還是行動？擔心不等于行動二社會適應(yīng)問題新情境適