中小學(xué)生常見的心理問題

中小學(xué)生常見的心理問題中小學(xué)生常見的心理問題中小學(xué)生常見的心理問題資料僅供參考文件編號：2022年4月中小學(xué)生常見的心理問題版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：中小學(xué)生常見的心理問題14%的小學(xué)生、29%的初中生、26%的高中生有厭學(xué)心理，高中生愿意上大學(xué)者100%，但愿意學(xué)習(xí)者不到10%；中小學(xué)生普遍存在考試焦慮、考場恐懼和認知變態(tài)現(xiàn)象；這種非常值得我們深思的問題。

（二）人際關(guān)系問題

：這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：1、與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。3、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和諧，使學(xué)生造成的心靈傷害。父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計：10%的小學(xué)生、28%的初中生、55%的高中生存在著交往上的障礙，缺乏責(zé)任意識與合作精神。

（三）情感類問題

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計：33%的小學(xué)生、41%的初中生、68%的高中生情緒波動性大，42%的小學(xué)生、51%的中學(xué)生心理脆弱，抗挫折能力差；在生活適應(yīng)性方面：相當(dāng)一部分因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強、不會勞動、不會自理，缺乏自立意識和生存能力；

三、我國新時期中小學(xué)生常見的心理問題

1．依賴心理當(dāng)前，獨生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

2．自負心理主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心，總認為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認識不到“山外青山樓外樓”“強中更有強中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。3．自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復(fù)心理。4．自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響,特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。5．抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨無助的境地。7．焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過于嚴(yán)重時就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。8、恐懼心理：是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強烈、非理性的害怕。而實際上這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險或威脅。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。9．易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔?，F(xiàn)實生活中，有些中小學(xué)生常常會出現(xiàn)這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。10、逆反心理：一些學(xué)生對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。11．嫉妒心理：這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點中學(xué)的學(xué)生尤為明顯。12.猜疑強迫心理：表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信.13、厭學(xué)心理：目前中學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，面對升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。

四、目前中小學(xué)生心理問題形成的原因

（一）家庭環(huán)境因素家庭教育對于學(xué)生個性心理的形成，有著十分重要的引導(dǎo)作用。家庭中的生活是否和諧，對自己孩子能否正確的引導(dǎo)和教育、能否有效的和孩子進行思想上的溝通，是學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)和保證。

家庭因素的影響：家長的期望值太高?，F(xiàn)在的中學(xué)生基本上都是獨生子女，父母望子成龍、盼女成鳳心切。子女的升學(xué)、分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品。不能客觀的、實際的給孩子制定目標(biāo)，也不重視實際潛能的開發(fā)，致使學(xué)生面臨很大的心理壓力，甚至于發(fā)生就學(xué)習(xí)問題責(zé)罵或毒打孩子，使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒。

2．家長重錢輕學(xué)的思想。特別是個體經(jīng)營或利用業(yè)余時間從事“第二產(chǎn)業(yè)”的父母，時常要求子女前去助工或有意無意的灌輸“拜金主義”的思想，宣傳學(xué)習(xí)無用。給學(xué)生對待學(xué)習(xí)的興趣和態(tài)度帶來消極的影響。

3．家庭的溺愛。父母的思想和文化素質(zhì)偏低，并缺乏正確的、科學(xué)的教育方法。家中兩代人只有一個孩子，兩代人對孩子的溺愛，尤其是隔代人的溺愛，往往會造成家庭教育的不一致性?；虿回撠?zé)任的說教，或?qū)⒆拥男袨槁犞沃?，都對孩子健康心理的形成有著直接的影響?/p>

4．家庭分裂的創(chuàng)傷。完滿和諧的家庭生活，有利于孩子的健康發(fā)展。而家庭中生活不平靜，經(jīng)常發(fā)生家庭糾紛，甚至于相互施暴或父母離異，孩子會因缺少家庭溫暖而造成心理傷害，是不容忽視的。

以上這些因素都可能會造成學(xué)生的心靈扭曲，他們在這樣的家庭中會出現(xiàn)自私、對他人施暴、喜怒無常、性格孤僻、情緒煩躁、憂郁等不正常的心理狀態(tài)。我們的調(diào)查中顯示：“在家常感到很無聊”，“晚上看電視和玩電腦游戲，父母不加干預(yù)”的初中占51%，高中占45%;

“在家中訴苦會使家人厭煩”的初中占58%，高中占48%?！澳軌蛟诩抑袝乘浴钡膬H占41左右。

近幾年來，隨著社會上家庭破裂，離婚率的上升，單親家庭越來越多，是導(dǎo)致中小學(xué)生心理健康問題呈上升趨勢的一個重要原因。

（二）社會環(huán)境的影響：當(dāng)今社會正處在轉(zhuǎn)型期，不可避免地會產(chǎn)生某些社會問題。如：貪污、受賄、假冒偽劣、賣淫嫖娼、貧困失業(yè)、搶劫、離婚率升高等。這些社會現(xiàn)象的存在，使一些成人都產(chǎn)生了信仰危機和價值遺失，當(dāng)然也會導(dǎo)致部分中學(xué)生思想上的混亂。

調(diào)查中顯示：“受到過騷擾”的初中占68%，高中占37%；羨慕那些不用學(xué)習(xí)，而自由自在的人”初中占38%，高中占22%。（三）學(xué)校教育也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理、個性特點的重要環(huán)節(jié)之一。學(xué)校教育工作中的缺憾與不足，勢必會影響他們健康品格的形成。

1．學(xué)校教育的誤區(qū)—考試及考試成績壓倒一切

2．教師的不健康心理的影響初中213名同學(xué)中“有想不通的問題，首先想到與老師聊聊的”只占35%；認為老師不會理解學(xué)生的卻占45%；不希望老師多做家訪的占65%。高中150名同學(xué)中所占比例分別為48%和42%，64%。.

3．學(xué)校教育管理因素

在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反學(xué)生心理健康原則的教育方法、教學(xué)手段和教育措施。目前中學(xué)生厭學(xué)已達30%，有的地區(qū)甚至高達60%。

五、培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對策世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校是促進學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為?！币虼?，我們應(yīng)在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中，應(yīng)注重采取以下對策。1.創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。2.上好心理健康教育。對全體學(xué)生進行正面的心理健康教育，促進身心和諧發(fā)展。3.在學(xué)科教學(xué)滲透心理教育，課堂教學(xué)是素質(zhì)教育的主渠道，也是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的主渠道。4、成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，設(shè)立心理服務(wù)室和悄悄話熱線信箱，建立心理網(wǎng)絡(luò)聊天室，進行心理咨詢與治療。5、建設(shè)高素質(zhì)的教師隊伍。高素質(zhì)的教師在教育中，能給學(xué)生創(chuàng)造一種和諧溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)、興味盎然、心情舒暢。教師無聲的語言悄悄打動學(xué)生的心，達到效仿療法的目的。6、兼顧對學(xué)生家長宣傳和指導(dǎo)。

使親子關(guān)系和諧；順其所思，與其所需；同其所感，引其所動；投其所好，揚其所長；用其所為,促其所成。

7、心理拓展訓(xùn)練基本內(nèi)容：個人及雙人項目，溝通項目、破冰項目、團隊協(xié)作項目基本過程：信賴關(guān)系的確立，目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)壓力、高峰體驗、幽默與愉快、解決問題基本方法：從活動中進行體驗和感悟。中小學(xué)生常見的心理與行為問題及其干預(yù)北京市青少年心理咨詢服務(wù)中心主任王建宗統(tǒng)計了近5年來所進行的6萬多人次的熱線咨詢內(nèi)容，對各類問題作了分析，其中人際關(guān)系方面的問題占42%，學(xué)習(xí)方面的問題占27%，余下的是“自我”及其他方面的問題。林崇德《教育與發(fā)展》，北京師范大學(xué)出版社2002年版，第678頁

一、學(xué)習(xí)心理與行為問題及其干預(yù)

（一）厭學(xué)厭學(xué)指學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或厭倦學(xué)業(yè)的情況，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為，嚴(yán)重者稱厭學(xué)癥。它通常表現(xiàn)為情緒上厭倦學(xué)習(xí)，態(tài)度上消極甚至對抗學(xué)習(xí)，行為上被動應(yīng)付或逃避學(xué)習(xí)，在具體行為上通常表現(xiàn)為上課無精打采，注意力不集中，無所謂自己的學(xué)習(xí)成績，無所謂家長、教師的批評，成績不斷下降。據(jù)初步調(diào)查，中學(xué)生厭學(xué)者約占34．3%。農(nóng)村初中生有厭學(xué)行為的學(xué)生人數(shù)超過一半。初二是學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)行為的高危期，而厭學(xué)情緒加重主要在初二至初三階段。聶金菊《農(nóng)村初中生厭學(xué)行為調(diào)查》，《中國教育學(xué)刊》2005年第2期，第114~116頁

厭學(xué)的成因有以下幾方面。一是缺乏學(xué)習(xí)的動機。很多中小學(xué)生受知識經(jīng)驗、家庭教育等因素的影響，只是在家長和教師的要求下進行學(xué)習(xí)，難以理解學(xué)習(xí)的真正動機和目的，更不能將自己的學(xué)習(xí)和自己未來的發(fā)展真正聯(lián)系起來，也沒有什么理想和目標(biāo)。二是缺少成功的體驗。很多中小學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績不好，經(jīng)常在學(xué)業(yè)上經(jīng)歷失敗，從而缺少成功的體驗，缺乏激勵，失去了學(xué)習(xí)的動力。三是家庭環(huán)境不良。家庭環(huán)境對孩子學(xué)習(xí)的影響是不容忽視的。如果家庭中的父母對孩子有不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，或者對孩子過于溺愛、放縱，聽之任之，或者教育方法粗暴，都不利于孩子的學(xué)習(xí)。沒有一個好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境往往會使學(xué)生漸漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的心理。四是師生關(guān)系緊張。如果學(xué)生不遵守課堂紀(jì)律，如上課講話、睡覺等，而教師教育方法不當(dāng)，對學(xué)生的態(tài)度過于簡單粗暴，也會引起學(xué)生的反感，導(dǎo)致不喜歡教師，不喜歡該教師所教學(xué)科，最終導(dǎo)致討厭學(xué)習(xí)。五是學(xué)習(xí)壓力大。課業(yè)負擔(dān)重，孩子們沒有時間玩耍，長期睡眠不足，久而久之產(chǎn)生了害怕學(xué)習(xí)，繼而厭惡學(xué)習(xí)的心理。有的學(xué)生很難達到教師和家長的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，因而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。即使是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，也會由于長期單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活而對學(xué)習(xí)有厭煩情緒。

改變中小學(xué)生的厭學(xué)情緒，可以從以下幾個方面入手。第一，明確學(xué)習(xí)目的，改變教育方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。蘇霍姆林斯基認為，教師在課堂上精神飽滿和樂觀愉快的語調(diào)，可以激起學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望和提高學(xué)習(xí)成績。教師應(yīng)在教法上經(jīng)常改變，刻意求新，讓學(xué)生時常有一種新鮮感。第二，制訂合適的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓更多的學(xué)生體驗到成功。對于不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生，可根據(jù)學(xué)生的實際情況制訂不同層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如對于一個從未完成過作業(yè)的孩子，教師不妨讓他先做幾道容易的題，讓他能輕而易舉地完成，再逐漸提高作業(yè)的難度。發(fā)揮“最近發(fā)展區(qū)”的作用，讓每個學(xué)生都有能力達到目標(biāo)，讓其體驗到成功。第三，豐富校園文化生活，舉辦各種形式的活動，來緩解學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)是一項繁重、持久、艱苦的心理勞動，中小學(xué)生貪樂避苦和追求新奇游戲是一種本能式的心理傾向，所以充分發(fā)揮中小學(xué)生的心理發(fā)展特點，開展豐富多彩的活動，既可以緩解學(xué)習(xí)壓力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第四，采用心理輔導(dǎo)、心理咨詢的方法。研究表明，心理干預(yù)是改善學(xué)生厭學(xué)心理的有效和較好的途徑，學(xué)生通過改變自身的認知和行為可以提高自我管理、控制能力，逐漸體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，從而緩解厭學(xué)情緒，減少厭學(xué)行為，進而有效地提高學(xué)習(xí)效率。但要完全消除厭學(xué)心理還要輔以其他干預(yù)手段。傅安球、聶晶等《中學(xué)生厭學(xué)心理及其干預(yù)與學(xué)習(xí)效率的相關(guān)研究》，《心理科學(xué)》2002年第1期，第22~23頁（二）學(xué)?？植腊Y學(xué)?？植腊Y在兒童和青少年中常見，指由于存在各種不良心理因素，使學(xué)生害怕上學(xué)，害怕學(xué)習(xí)，害怕學(xué)校和教師或相關(guān)情境，伴有恐怖心理和身心癥狀，故又稱恐學(xué)癥學(xué)?？植腊Y患者有三個特征。一是害怕上學(xué)，甚至公開表示拒絕上學(xué)。他們在雙休日則輕松愉快，怡然自得。如果勉強去上學(xué)，看到學(xué)校大門、自己的教室就會感到緊張恐懼。二是害怕見教師，在學(xué)校沒有幾個好朋友。發(fā)病期間，如果父母強迫兒童去上學(xué)，會使其焦慮加重，倘若父母同意暫時不去上學(xué)，則其焦慮馬上緩解。三是還會表現(xiàn)出一些軀體癥狀，如心神不安，面色蒼白，全身出冷汗，頭痛，頭暈，呼吸急促，甚至有嘔吐、腹疼、腹部不適、發(fā)熱等。

學(xué)?？植腊Y的形成原因比較復(fù)雜。從家庭方面來說，家長普遍對子女有較高的期望和嚴(yán)格的學(xué)習(xí)要求，子女感到學(xué)習(xí)壓力很大；溺愛、嬌慣的教育方式使兒童形成強烈的依賴感，不愿去上學(xué)吃苦；同時家庭環(huán)境不和諧，父母關(guān)系緊張，也可使兒童缺乏對環(huán)境的安全感，造成退縮、拒學(xué)。從學(xué)校方面來說，學(xué)校和教師為了“應(yīng)試教育”的需要，采用不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，給學(xué)生造成心理壓力，也容易導(dǎo)致學(xué)?？植腊Y的發(fā)生。尤其是對剛?cè)胄W(xué)的低年級學(xué)生來說，教師更加應(yīng)該注意自己的教育態(tài)度和方式。從個體來說，中小學(xué)生的個體特征也是一個影響因素，如果其心理素質(zhì)不好，個性有缺陷，如性格內(nèi)向、不合群、敏感、膽小等，就容易誘發(fā)學(xué)?？植腊Y。

對中小學(xué)生學(xué)校恐怖癥，可以從以下幾個方面進行干預(yù)。

第一，了解病因，進行嚴(yán)格的診斷，并使治療措施具有針對性。一般認為，各類學(xué)生存在不同程度的厭學(xué)和學(xué)習(xí)障礙以及恐懼心理不能視為學(xué)?？植腊Y。余展飛、謝銅華、林香玲《學(xué)習(xí)困難的心理原因和有效糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000年版，第165頁因此，必須要進行詳細的心理診斷，然后尋找誘發(fā)學(xué)?？植腊Y的原因，制訂干預(yù)措施，并使治療措施具有針對性。第二，改變教師和家長的教育方式，關(guān)注中小學(xué)生的個性特點，與中小學(xué)生建立良好和諧的關(guān)系，幫助他們正確地認識學(xué)校和學(xué)校生活。教師可有意讓他們參加一定集體活動，讓其感受到集體的溫暖。家長也要注意自己的言行，提供和諧溫暖的家庭環(huán)境。設(shè)法改善學(xué)校環(huán)境條件，如轉(zhuǎn)學(xué)或調(diào)班；對于癥狀嚴(yán)重的中小學(xué)生可暫時休學(xué)一段時間。第三，使用一些專業(yè)方法，如系統(tǒng)脫敏法，開始時讓學(xué)生在校的時間短些，然后慢慢延長在校時間，在這個過程中，教師和同學(xué)要多關(guān)心、鼓勵他們。再如暴露療法，對于害怕學(xué)校的學(xué)生，采取措施強制將其留在學(xué)校，隨時間的延長，他們也會慢慢調(diào)整好心態(tài)。楊靜《學(xué)生學(xué)?？植腊Y的調(diào)適》，《教學(xué)與管理》2005年第4期，第19~20頁第四，嚴(yán)重的學(xué)?？植腊Y患者可在專業(yè)人員的監(jiān)督下，進行藥物治療。

除了對學(xué)?？植腊Y進行治療外，其預(yù)防工作也非常重要。家長在教育孩子的過程中要注意自己的教育方式，讓孩子在成長中學(xué)會獨立，掌握解決問題的能力。對于剛剛?cè)雽W(xué)的低年級兒童，教師和家長要給予適當(dāng)關(guān)注，根據(jù)兒童的不同個性特點，采用不同的教育方法和方式，使兒童盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，并喜歡學(xué)校，喜歡教師和同學(xué)。

（三）考試焦慮癥

考試焦慮癥的表現(xiàn)是冒汗、心悸、腹瀉、尿頻、抑郁、肌肉緊繃、口干舌燥等，這些癥狀往往是因考試壓力而引起的，在考試前幾天和考試時表現(xiàn)尤為明顯，考試結(jié)束后逐漸減輕或不治自愈。

如何來防止出現(xiàn)考試焦慮呢？

第一，加強各科基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練，適應(yīng)考題變化的形式。一是要樹立正確的考試態(tài)度，正確對待分數(shù)。放下思想包袱，積極樂觀地對待考試。二是要認真復(fù)習(xí)。我們要根據(jù)考試的要求，認真復(fù)習(xí)功課。因為掌握扎實的知識、技能是減弱緊張程度，防止怯場的基本方法。三是要講究考試方法。由易到難是掌握知識的規(guī)律，考試時也不能違背這一規(guī)律。拿到試卷后，最好先瀏覽考卷上的各種試題，由易到難，先做會做的。會做給我們帶來成功的喜悅，以此來增強積極的情緒體驗，這樣就會使大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)，從而有利于發(fā)揮出最佳的應(yīng)考水平。

第二，注意勞逸結(jié)合。避免考前睡眠不足、疾病發(fā)作和疲勞過度。大腦長時間工作會產(chǎn)生疲勞，使得對各種刺激產(chǎn)生的興奮性大為降低，從而使人感到腦子昏沉沉，無法在應(yīng)考時集中注意力。因此，注意休息，有勞有逸是防止緊張疲勞,提高學(xué)習(xí)效率的一個重要條件。休息的方法有兩種:一種是安靜休息，即閉目養(yǎng)神或睡眠；一種是活動休息，如散步、做操、打球等。另外，變換腦力勞動的方式，也是一種很好的休息方式。避免臨考前加班加點，拼命復(fù)習(xí)，甚至臨考前幾分鐘還在看書。這樣長時間不休息，必然造成大腦勞累過度，以至考試時頭昏腦漲，使知識暫時遺忘，臨場思維混亂，造成考試失誤。

第三，掌握一些必要的心理調(diào)節(jié)方法。如腹式呼吸訓(xùn)練，取舒服坐姿，仰臥亦可，吸氣時小腹鼓起，呼氣時小腹復(fù)原，利用小腹的起伏進行呼吸，呼吸深而慢。最近一項研究表明，腹式呼吸可以使應(yīng)激反應(yīng)減弱，有助于人們的心情平靜。還可聽聽音樂來調(diào)節(jié)，如《梅花三弄》、《雨打芭蕉》及約翰·斯特勞斯的圓舞曲等。還有肌肉放松訓(xùn)練，先使某部分肌肉緊張，繼而使之放松，如此往復(fù)，每當(dāng)放松之后體會放松的感覺。以上是防止出現(xiàn)考試焦慮的硬件訓(xùn)練，除此之外還有軟件訓(xùn)練，即面對考試保持平和心態(tài)。俗話說，“勝敗乃兵家常事”?？荚囈惨粯?，在考試中沒有考好是常見的事情。正確對待考試挫折，重要的是對考試挫折正確歸因，尋找到考試失敗的原因在哪里，然后對癥下藥，在學(xué)習(xí)過程中按照上述方法不斷調(diào)節(jié)自己。另外，擺正考試在學(xué)習(xí)中的正確位置，積極調(diào)節(jié)考試焦慮情緒，也是有效減輕考試焦慮的重要途徑。

二、人際交往心理與行為問題及其干預(yù)

（一）社交恐懼

社交恐懼是以焦慮、恐懼、自閉為主要特征的綜合心理障礙。表現(xiàn)為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；社交的欲望得不到滿足，并由此產(chǎn)生焦慮、孤獨。社交恐懼有多種具體表現(xiàn)：與人見面時害怕，臉紅；見人時感到表情不自然，表情異樣、害怕；與他人對視時異常緊張，或不敢與他人對視；在他人面前走路時，怕自己姿勢不好看而被嘲笑和輕視等。

社交恐懼這種不正常的心理狀態(tài)往往與個體在成長過程中的某個行為印記有直接的關(guān)系。例如，一個中學(xué)生曾經(jīng)有一次演講的機會，他作了精心的準(zhǔn)備，希望能夠充分展示自己。可沒想到，他上臺時竟把原先背得滾瓜爛熟的演講詞忘得一干二凈，這使他尷尬之極。自此之后他就不敢當(dāng)眾講話了，甚至不能到人多的地方去。另外，社交恐懼與父母的不恰當(dāng)教育有關(guān)。父母應(yīng)從小培養(yǎng)孩子與人和諧交往的意識，學(xué)校也應(yīng)開設(shè)必要的心理課程，同時給每個學(xué)生平等參與社交活動的機會，讓學(xué)生得到鍛煉。

解決中小學(xué)生的社交恐懼問題，我們可以從以下幾方面入手。

第一，培養(yǎng)開朗的性格。社交恐懼與中小學(xué)生的性格缺陷密不可分，這些學(xué)生往往膽小、怕羞、敏感，計較自己在別人心中的形象，性格內(nèi)向被動，遇事容易緊張焦慮，生活圈子狹窄。因而，家長在撫育孩子的過程中要注意擴大孩子的活動范圍，有意識地引導(dǎo)孩子多跟同伴交往；教師也可多適當(dāng)關(guān)注這些學(xué)生，鼓勵其多參加集體活動，創(chuàng)造交流的機會，這樣就能有力地避免學(xué)生的社交恐懼。

第二，增加知識。有時由于中小學(xué)生的知識面過于狹窄，或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少，從而在跟人交往時往往不知道說什么，因跟大家沒有共同語言而感到緊張，進而造成社交恐懼。因此，中小學(xué)生除了學(xué)好書本知識外，還可以多讀一些課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的知識，在社交場合就可以毫無困難地表達自己的意見，也能幫助自己樹立自信，克服羞怯。

第三，進行專業(yè)的心理咨詢和治療。如果中小學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)社交恐懼癥的癥狀，可采用一些行為療法，如系統(tǒng)脫敏法。此法分為三個階段，即松弛訓(xùn)練階段、想象訓(xùn)練階段、實際訓(xùn)練階段。實踐表明，這種方法是有效的，并且得到實驗室生理心理學(xué)的驗證。余展飛、謝銅華、林香玲《學(xué)習(xí)困難的心理原因和有效糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000年版，第105~106頁當(dāng)生理上的不良反應(yīng)已經(jīng)比較嚴(yán)重時，就有必要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下適量應(yīng)用藥物治療。

（二）嫉妒心理

嫉妒指一個人對在某些方面比自己強的人具有一種莫名其妙的怨恨情緒，也就是我們平常所說的“紅眼病”。嫉妒可分為兩種，一種是理性的嫉妒，另一種是非理性的嫉妒。理性的嫉妒可以轉(zhuǎn)化為動力和智慧，可使人奮起，加倍努力；而非理性的嫉妒會轉(zhuǎn)化為前進的阻力，刻意貶低別人，報復(fù)別人，攻擊別人。歷史上的周瑜因嫉妒諸葛亮處處勝過自己，最后導(dǎo)致口吐鮮血而身亡。研究表明，人們普遍存有嫉妒之心且程度較強，男女差異不明顯。嫉妒中雖有理智的參與，但仍具有很強的內(nèi)隱性，有時很難自我覺察。歐陽文珍《嫉妒心理及其內(nèi)隱性研究》，《心理科學(xué)》2000年第4期，第446~449頁

嫉妒是學(xué)生中普遍存在著的一種不良的心理現(xiàn)象，不僅后進生有，就是在學(xué)習(xí)成績居于上游的所謂優(yōu)等生中也是普遍存在的。中小學(xué)生嫉妒心理的表現(xiàn)與他們的生活環(huán)境、成長經(jīng)驗息息相關(guān)，表現(xiàn)出自己的特點，主要表現(xiàn)在幾個方面：一是嫉妒他人的學(xué)習(xí)成績；二是嫉妒他人的外貌、服裝；三是嫉妒他人的家庭條件。

關(guān)于中小學(xué)生的嫉妒心理，可以從以下幾個方面進行干預(yù)。

第一，樹立自信心，正視自己的失敗。很多學(xué)生存在嫉妒心理其實是因為對自己缺乏信心，只好用這種方式獲得心理平衡，認為是別人搶奪了自己成功的機會。因此，我們要教育學(xué)生正確看待失敗，在失敗中肯定自我價值，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，在失敗中挖掘自我優(yōu)勢和潛力。擁有了自信，對待他人的成功就多了一份豁達寬容，也讓自己獲得了努力的空間。

第二，教育學(xué)生正確認識自己，悅納自己。可以班級或小組為單位進行團體輔導(dǎo)，通過主題活動的形式，利用集體的力量引導(dǎo)學(xué)生從自己的身體、外貌、家庭、人際關(guān)系等方面進行自我評價，認識到每個人都有長處和短處，要求自己事事比別人好的想法是不切實際的，要學(xué)會悅納自己。

第三，教育學(xué)生學(xué)會換位思考。當(dāng)學(xué)生有了嫉妒心理時，教育學(xué)生站在對方的角度來考慮，按照羅杰斯的觀點，就是像體驗自己精神世界一樣體驗他人的精神世界。學(xué)會這種移情的技術(shù)，有助于消除學(xué)生的嫉妒心理，正視他人的成功。黃遠春《青少年嫉妒心理特點及其教育對策》，《西昌師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報》2002年第2期，第62~64頁

（三）攻擊行為

攻擊行為是中小學(xué)生身上一種不受歡迎但經(jīng)常發(fā)生的不良行為。中小學(xué)生之間因矛盾而互相辱罵、惡意中傷、打架斗毆，乃至傷害生命的事件時有發(fā)生。攻擊行為影響了中小學(xué)生的身心健康及人格發(fā)展，同時也是其社會化成敗的重要指標(biāo)。

男孩比女孩表現(xiàn)出更強的攻擊性，并且這種性別差異具有跨文化的普遍性。在攻擊的方式上，也有顯著的性別差異，男孩較喜歡使用直接的身體攻擊，而女孩則喜歡采用言語形式的攻擊，而且年齡較大的女孩更多地采用間接的攻擊，但在直接的言語攻擊方面沒有顯著的性別差異。這表明，兒童攻擊行為的性別差異因攻擊行為的類型和兒童的年齡、身心發(fā)展階段的不同而表現(xiàn)出不同的模式。張文新等《中小學(xué)生欺負問題中的性別差異研究》，《心理科學(xué)》2000年第4期，第435~439頁中小學(xué)生的攻擊行為，一是與大腦的協(xié)同功能、情緒的喚醒水平、性激素等生物因素有關(guān)，二是與家庭、學(xué)校、同伴、大眾傳媒等環(huán)境因素有關(guān)，三是與中小學(xué)生的道德發(fā)展水平和自控水平、人格特點、社交技能、自身經(jīng)驗等個體因素有關(guān)。智銀利、劉麗《兒童攻擊性行為研究綜述》，《教育理論與實踐》2003年第7期，第43~45頁對于中小學(xué)生的攻擊行為，我們可以從以下幾個方面入手。

第一，正確認識中小學(xué)生攻擊行為的原因，樹立正確的態(tài)度。中小學(xué)生攻擊行為的形成是多方面的，生物因素、環(huán)境因素和個體因素等都對其攻擊性的產(chǎn)生發(fā)展有著重要的影響。攻擊行為是每個兒童在其成長過程中都會不同程度出現(xiàn)的一種錯誤行為，我們需要以科學(xué)的態(tài)度去理智地面對和從容地解決。趙建華《小學(xué)生攻擊性行為的心理分析及對策研究》，《心理科學(xué)》2005年第4期，第965~968頁

第二，教給中小學(xué)生一些調(diào)節(jié)策略，提高他們的自我控制能力。中小學(xué)生自身處理人際沖突能力的低下及適應(yīng)不良也是攻擊行為的一個重要原因。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)中小學(xué)生人際沖突解決能力。如移情訓(xùn)練，即提高中小學(xué)生善于體察、理解他人情緒的能力。角色扮演法，即讓學(xué)生扮演不同的角色，體會被打者的心情，從而達到抑制自己攻擊行為的目的。

第三，創(chuàng)設(shè)適宜的環(huán)境。中小學(xué)生的模仿能力很強，很容易受到外界環(huán)境的影響，因此，需要創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境，讓他們在健康的環(huán)境中成長。

三、自我方面的心理與行為問題及其干預(yù)

（一）自卑心理

自卑，即一個人對自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評價，總覺得自己低人一等并因此悲觀失望、慚愧、羞澀甚至畏縮不前。這種意識還能不斷擴散到其他方面，并逐漸形成否定自我的傾向。如果這種意識長時間存在，就會逐漸形成自卑心理。自卑心理的表現(xiàn)形式有顯性的，也有隱性的。顯性表現(xiàn)是把自卑心理表現(xiàn)得直觀、明顯，也是我們慣?？匆姷模[性表現(xiàn)是把自卑心理掩藏起來，表現(xiàn)出孤傲、桀驁不馴。

中小學(xué)生自卑心理的形成原因主要有以下幾方面。

一是客觀因素。小學(xué)生無論從生理角度還是從心理角度看，都處于依賴成人的地位，中學(xué)生也是處于半成熟半幼稚的狀態(tài)，因此，外部世界對他們的評價和態(tài)度，對其心理造成很大影響。如果兒童在成長過程中，經(jīng)常受到父母的批評，在學(xué)校中得不到教師、同學(xué)的承認，就可能導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。

二是學(xué)生個體因素。由于學(xué)生心理發(fā)育不成熟，經(jīng)驗太少，處理問題的能力較差，經(jīng)常感覺到受挫，因而會否定自己，總是看到自己的缺點和不足之處，最終導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。

三是學(xué)習(xí)成績不好。中小學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，家長、學(xué)校都對學(xué)生提出了嚴(yán)格的要求，學(xué)習(xí)不好的學(xué)生常常在成績好一些的同學(xué)面前油然而生一種“不如他人”的心理。

對于中小學(xué)生的自卑心理，我們可以從以下幾個方面進行干預(yù)。

第一，引導(dǎo)中小學(xué)生正確認識自己。要引導(dǎo)他們善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，同時應(yīng)認識到人不是盡善盡美、無可挑剔的。我們要讓中小學(xué)生正確地認識自己，客觀地與人比較。

第二，調(diào)整理想自我，讓中小學(xué)生體驗成功。理想自我的目標(biāo)太高或根本不適合自己，則在實踐中就會不可避免地經(jīng)歷失敗，這非常不利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)和建立。教師要幫助中小學(xué)生設(shè)定適合自己的目標(biāo)并不斷體第三，掌握一些自我調(diào)節(jié)方法，讓有自卑心理的學(xué)生能夠積極主動地改變自己。如積極的自我暗示等，讓學(xué)生完全地調(diào)動自己的全部力量，全心全意地投入到工作或?qū)W習(xí)中。還可以進行行為訓(xùn)練，如坐前面的位子以突出自己，學(xué)會微笑，正視別人等。

第四，引導(dǎo)學(xué)生采用補償法來完善自己。通過樹立榜樣，讓學(xué)生認識到某一方面的缺陷還可以通過其他方面的優(yōu)勢來彌補。如愛因斯坦三歲才會說話，華羅庚曾經(jīng)數(shù)學(xué)不及格。引導(dǎo)學(xué)生理智地面對外在的缺陷，尋找合適的補償目標(biāo)，從中尋求新的前進的動力。

（二）抑郁

抑郁以長時期持續(xù)性情緒低下為主要特點，對一切事物缺乏興趣，缺乏自信，情緒壓抑，全身無力，懶散少動，記憶力、注意力下降，思考困難。抑郁有“懶、呆、變、憂、慮”五大特征。懶，即突然變得疲乏無力，甚至連簡單的日常生活、工作、學(xué)習(xí)作業(yè)等也懶于應(yīng)付；呆，即動作減少，思維遲鈍，記憶力下降，難以集中注意力等；變，即性格明顯改變，前后判若兩人，自我感覺很差，精力、體力不如以前；憂，即憂郁悲觀，意志消沉，心情壓抑、沮喪，對一切事物失去興趣；慮，即多思多慮，焦慮不安，自責(zé)自卑等。余展飛、謝銅華、林香玲《學(xué)習(xí)困難的心理原因和有效糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000年版，第126~127頁

中小學(xué)生抑郁的成因有如下幾個方面。一是家庭環(huán)境的影響。研究發(fā)現(xiàn)，童年時非父母親自撫養(yǎng)，父母關(guān)系不和睦，家庭成員有自殺或暴力行為，孩子經(jīng)歷虐待，童年生活不愉快等情況下，中學(xué)生的抑郁得分高。郭蘭婷、張志群《中學(xué)生抑郁情緒與童年經(jīng)歷、家庭和學(xué)校因素分析》，《中國心理衛(wèi)生雜志》2003年第7期，第458~459頁父母不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，如嚴(yán)厲懲罰、過分干涉、拒絕和否認、過度保護，也是導(dǎo)致抑郁發(fā)生的重要因素。二是學(xué)校環(huán)境的影響。學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與抑郁有著顯著的相關(guān)。俞愛月、俞玲珍等《中學(xué)生焦慮、抑郁、自尊水平與學(xué)習(xí)成績的相關(guān)性研究》，《山東精神醫(yī)學(xué)》2005年第4期，第222~224頁在學(xué)校受欺負，缺乏朋友等也是重要因素。三是個體影響。個體自我評價的方式、自尊水平較低，歸因方式不當(dāng)也會造成抑郁，如把失敗歸因為自己很笨且不可能改變等。

對于中小學(xué)生抑郁的預(yù)防，我們可以從以下幾個方面入手。

第一，教師和家長要注意對中小學(xué)生的溝通和交流。教師和家庭的支持作為個體應(yīng)對壓力的一種重要資源，對個體積極面對困難，克服心理障礙有著不可忽視的作用。教師和家長要給學(xué)生提供健康的情緒表達機會。家長在日常生活中要積極改變自己的不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，教師也要關(guān)注學(xué)生情緒的變化，以便做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

第二，采取一些積極行為。有抑郁傾向的學(xué)生可以主動采取一些積極的行為來轉(zhuǎn)移自己的注意力，如聽音樂、讀童話、培養(yǎng)業(yè)余愛好、結(jié)交幾個知心朋友、確立一個切合自己實際的奮斗目標(biāo)等。

第三，請專業(yè)咨詢師進行心理治療。主要有認知療法、心理分析療法、環(huán)境療法等。馬到成功。淺談中學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)、成因及其對策摘要：中學(xué)生常見的心理問題大致有八種表現(xiàn)狀態(tài)，即自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、懼怕心理、唯我獨尊心理、貪圖享樂心理、厭學(xué)心理。其產(chǎn)生的原因是多方面的，有家庭的、社會的、學(xué)校的影響，更有學(xué)生自身的因素。幫助他們解決心理健康問題，提高中學(xué)生的心理健康水平，促進中學(xué)生的健康成長與進步，應(yīng)采取的教育對策是：提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)；用各種形式開展心理健康教育；優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)；培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進集體關(guān)系的和諧、融洽；建立約束機制，加速“轉(zhuǎn)軌”進程；引導(dǎo)學(xué)生進行自我教育。關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理問題；成因；教育對策一、中學(xué)生常見心理問題的主要表現(xiàn)中學(xué)生常見的心理健康問題大致有八種表現(xiàn)狀態(tài)，即自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、懼怕心理、唯我獨尊心理、貪圖享樂心理、厭學(xué)心理。筆者曾對汕頭市8所中學(xué)的600名初中生和400名高中生進行過綜合調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生常見的心理健康問題大致有以下八種表現(xiàn)形態(tài)。（一）自卑心理部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意懶、萎摩不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。還有部分中學(xué)生并不是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等、不被自我喜歡、進而演繹成別人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心靈籠罩上永不消散的愁云，他們?nèi)狈ψ孕判模瑑?yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的歡愉。（二）逆反心理由于年齡的特點，不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認同，對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。（三）孤獨心理一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨、郁悶。據(jù)筆者調(diào)查，中學(xué)生的孤獨大致有以下幾種情況：（1）境遇型的孤獨。因為家庭遷移、升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)，一旦置身于一個陌生的環(huán)境中，由于適應(yīng)能力較差，缺乏主動交往的能力和意向，便成為一名孤獨者；（2）自我封閉型的孤獨。有的學(xué)生因為家庭生活拮據(jù)，成績較差，自信心不足，便把自己封閉在狹小的個人天地里。也有的學(xué)生因為其父母是干部、大款，自己成績較好，就居高臨下，不愿意和別人溝通，不愿意袒露自己的心扉；（3）行為方式型的孤獨。現(xiàn)在很多中學(xué)生是獨生子女，他們從小到大總是以獨處的方式生活、學(xué)習(xí)，難于了解別人，也難于讓別人了解自己，因而感到孤獨；（4）性格自傲型的孤獨。有的學(xué)生自高自大、自命清高、自以為是、孤芳自賞，因而滋生孤獨。（四）嫉妒心理在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。其顯露的主要行為表現(xiàn)有：（1）對別人加以惡意中傷。他們或把抱怨指向別人，或想方設(shè)法攻擊對方，或千方百計把跑在前面的人拉下來，以保持與自己“同步”，或甩在自己的后面；（2）以“我”為中心。這類學(xué)生常常把“我、我的”掛在嘴上，喜歡炫耀自己的才能、經(jīng)歷，或產(chǎn)生與父母、師長對抗的行為。有的還會在老師面前狀告那些勝于自己的同學(xué)。（3）不能正視自己的不足之處。具有嫉妒心理的學(xué)生，一旦在學(xué)習(xí)或其他方面不順利時，就會怨天尤人，而不能冷靜地自我反思。例如，當(dāng)自己想入團或當(dāng)班干部的愿望一時不能達到，就會抱怨老師偏心眼。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)成績不佳時便會責(zé)怪某老師講課不生動，會散布“某同學(xué)的成績好是死用功的結(jié)果”的言論，等等。在極端情況下，有些學(xué)生甚至?xí)l(fā)生傷害、殺人等攻擊性和破壞性行為。（五）懼怕心理懼怕可以說是人類情緒之冠，往往會決定一個人一生的命運，甚至?xí)绊懮鐣蜌v史的發(fā)展進程。就中學(xué)生群體來說，存在著優(yōu)生懼怕同學(xué)的競爭、中間生懼怕掉隊、后進生感到前途無望等現(xiàn)象；就中學(xué)生個體來說，存在著懼怕數(shù)學(xué)或作文、懼怕父母的期望落空、懼怕記憶力突然衰退等現(xiàn)象。一旦懼怕慣了，往往就形成性格上過于膽怯和羞澀，從而產(chǎn)生心理障礙。他們可能處處疑心，事事戒備，缺乏自信心和主動性；在學(xué)習(xí)上，也常常會表現(xiàn)為隨大流，缺乏闖勁和首創(chuàng)精神。（六）唯我獨尊心理一些中學(xué)生只沉湎于自我實現(xiàn)和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他（她），他（她）卻從不去關(guān)心別人，一旦個人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會利益，以至于走上犯罪的道路。（七）貪圖享樂心理現(xiàn)代的中學(xué)生，絕大部分在家里是“衣來伸手，飯來張口”的，在家中享受“四星級”的服務(wù)。求享樂、圖安逸、擺闊氣、高消費的不良風(fēng)氣在學(xué)生中越來越嚴(yán)重。不少學(xué)生認為“享樂主義是社會發(fā)展到今天的必然結(jié)果”；認為“艱苦奮斗是上一輩人的事情，與我們這一代人毫不相干?！彼麄冊谛袨樯系木唧w表現(xiàn)是：（1）不愛勞動，怕臟怕累，稍干一點體力活就要叫苦不迭；（2）好吃零食，零花錢多，消費高，整天嘴巴里都有東西吃；（3）衣著講究，相互攀比，穿名牌服裝的學(xué)生越來越多。（八）厭學(xué)心理一部分中學(xué)生缺乏認真、刻苦、勤奮、鉆研的精神，造成學(xué)習(xí)上的心理障礙，出現(xiàn)厭學(xué)心理劣勢，并在其誘導(dǎo)下，心理矛盾重重。諸如渴望尊重與遭受歧視的矛盾；爭強好勝與自卑心理的矛盾；要求上進與意志薄弱的矛盾；紀(jì)律約束與自由散漫的矛盾等等。如此矛盾重重的心理，加速了他們厭學(xué)心理向縱深發(fā)展，由厭學(xué)發(fā)展到逃學(xué)。筆者對汕頭市一所中學(xué)初中二年級兩個班的100名學(xué)生進行調(diào)查的結(jié)果表明，有25％的學(xué)生有厭學(xué)心理，有2％的學(xué)生逃學(xué)。二、影響中學(xué)生心理健康的主要因素影響中學(xué)生心理健康的原因是多方面的，有家庭的、社會的、學(xué)校的影響，更有學(xué)生自身的因素。（一）家庭原因（教育目標(biāo)不適當(dāng)、教育方法不正確、父母身教缺失、家庭經(jīng)濟貧困、家庭結(jié)構(gòu)裂變等）孩子的第一位老師就是自己的父母，家庭教育對孩子的心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)，在中學(xué)階段，家長一心指望孩子各科考高分，不顧子女的心理發(fā)展水平和智力能力，忘記了德、智、體、美全面發(fā)展的目標(biāo)。許多家長不懂得孩子的綜合素質(zhì)的提高，與此同時，父母對孩子缺乏正確的教育方法，家長的言傳身教，賞罰褒貶失當(dāng)。在這種家庭環(huán)境里成長的人，必定心胸狹隘，人格發(fā)展不健全。此外，隨著社會開放程度的不斷擴大，社會環(huán)境及人際關(guān)系也發(fā)生了急劇的變化，出現(xiàn)了社會弱勢群體，特別是許多農(nóng)村家庭無能力供給子女讀書，導(dǎo)致學(xué)生心理健康失衡。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明，中國家庭的離婚率大幅度上升?，F(xiàn)代社會影響家庭不穩(wěn)定的因素很多，社會上拜金主義盛行，國外的某些觀念對中國的傳統(tǒng)家庭觀念形成很大的沖擊等導(dǎo)致離婚率的上升。而這種不良現(xiàn)象的犧牲品就是這些家庭的子女。這種離異家庭的學(xué)生在每個學(xué)校都占有一定的比例，而這些學(xué)生中很多會成為“問題少年”。（二）學(xué)校原因（學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)過重、教師素質(zhì)問題、學(xué)?？茖W(xué)管理問題）當(dāng)前，由于不少中學(xué)還未很好地實行從“應(yīng)試教育”到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，有些學(xué)校只關(guān)心學(xué)生的文化考試成績。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師盯住高考和中考，不少中學(xué)的課業(yè)負擔(dān)體現(xiàn)為“三超”，即：超大的學(xué)習(xí)量，大量的作業(yè)、頻繁的考試、無休止的補課、大量的重復(fù)學(xué)習(xí)；超高的學(xué)習(xí)難度；超長的學(xué)習(xí)時間，加班加點，夜以繼日，使學(xué)生窮于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒有休息，導(dǎo)致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。有不少教育工作者還有觀念上的偏差，觀念陳舊，方法簡單，如把學(xué)習(xí)成績不好，看作學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度有問題；學(xué)習(xí)不踏實、不刻苦，自控能力差、違犯紀(jì)律的學(xué)生，看作是故意搗亂等等。一些中學(xué)教師需要提高自身素質(zhì)，來適應(yīng)現(xiàn)代教育教學(xué)工作。在對待學(xué)生的教育方法上，學(xué)校方面也有許多不足，例如，學(xué)校缺乏“以學(xué)生為本”的管理方法，缺少對學(xué)生的人性化管理，從而導(dǎo)致發(fā)生在學(xué)生中五花八門的事，在學(xué)校管理者的眼里很難被理解，直接影響了中學(xué)生的健康成長。（三）社會原因（不良風(fēng)氣、不良網(wǎng)絡(luò)）社會上某些不正之風(fēng)影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)的正確認識，扭曲了少數(shù)學(xué)生的心靈。如圖實惠，就業(yè)挑好工作靠“走后門”拉關(guān)系等不良風(fēng)氣，在學(xué)生中產(chǎn)生極壞的影響，他們錯誤地認為“學(xué)與不學(xué)，學(xué)好學(xué)壞一個樣”，由于長期缺乏動力，消極被動地學(xué)習(xí)，“厭學(xué)”心理就逐漸產(chǎn)生。有的學(xué)生甚至完全無心學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的影響日益嚴(yán)重，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。它一方面在增長學(xué)生的見識，啟發(fā)他們的思維發(fā)展，提高他們的能力，促進學(xué)生的成長；另一方面，由于網(wǎng)絡(luò)管理的不完善，非法的不良網(wǎng)站和不良網(wǎng)吧隨處可見，一些骯臟的性、暴力等嚴(yán)重影響青少年健康成長的東西充斥網(wǎng)絡(luò)，而這些又得不到有效控制?？汕嗌倌甑姆直婺芰?、自控能力都還很差，這就自然產(chǎn)生了許多令人憂心忡忡的現(xiàn)象。據(jù)有關(guān)調(diào)查，不良網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)吧已經(jīng)成為影響青少年健康成長的主要“殺手”。我們從相關(guān)的媒體的報道中也可以經(jīng)?？吹揭蚓W(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等問題的例子，而其中有的就發(fā)生在我們的身邊。可網(wǎng)絡(luò)對我們的青少年的吸引力是無可抗拒的。再說，作為一個現(xiàn)代人離開電腦、離開網(wǎng)絡(luò)是不可想象的。學(xué)生要上網(wǎng)是天經(jīng)地義的事情，任何人都無法阻止。校內(nèi)不能完全滿足他們的上網(wǎng)欲望，學(xué)生就往校外跑，導(dǎo)致學(xué)生逃學(xué)比例的增加。這其中的種種現(xiàn)象、種種矛盾對青少年的各種心理問題的產(chǎn)生埋下了禍根。（四）個人原因（生理原因、心理原因）中學(xué)生正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜，他們追求成人感、獨立性意向、自尊心等心理目標(biāo)。但這些心理目標(biāo)與現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾，他們要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，要求被愛而又不懂得愛別人。他們的自我評價能力往往落后于評價別人的能力，產(chǎn)生“明于知人，黯于知己”、“嚴(yán)以責(zé)人，寬以律己”的偏向。一些學(xué)生難以正確地評價自己，過于自信、自負，在強烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗，行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，中學(xué)生處在青春萌動期，容易出現(xiàn)早戀問題。這個時期，中學(xué)生要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑、矛盾和挑戰(zhàn)，最突出的是對異性的好奇心和神秘感。由于他們個性心理發(fā)展和認識能力還很不成熟，所以那些“紙條戀愛”、“狂熱初戀”只不過是朦朧狀態(tài)下的沖動性和盲目性的表現(xiàn)。凡是落入情網(wǎng)的學(xué)生，十有八九精神萎靡不振，形成心理障礙。有的緊張、恐懼、羞澀；有的苦悶、自卑、惆悵、失望、孤獨、悔恨、憤怒。青春期是一個人一生最美好的時期，也是特別重要的一個時期。我國歷來在這方面的教育就相當(dāng)薄弱。學(xué)生在這方面的知識更是少得可憐，即使有那么一點，也可能是從報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)等媒體上得來的，零零落落，很不健全。隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現(xiàn)象。他們的心理成長速度遠遠跟不上生理的成長步伐。我們的教育，包括社會教育、家庭教育、學(xué)校教育都還沒有提前跟上孩子的成長。社會上，僅有有關(guān)政府機構(gòu)只有完成任務(wù)式的相關(guān)活動，根本沒有形成一種社會意識。家庭中，有的粗心的父母根本不關(guān)心子女的這些問題，或者干脆沒有意識到。學(xué)校里，我們現(xiàn)在僅有的一點青春期教育還從初中階段才開始，而根據(jù)青少年的生理成長情況，應(yīng)至少提前到小學(xué)五、六年級。到目前為止，學(xué)校也沒有專門的課程來加以教育引導(dǎo)，以至學(xué)生在懵懂之中偏離了正常的航向。學(xué)生中各種各樣的早戀（也說交往過密）、非正常交往等情況就應(yīng)運而生，還導(dǎo)致學(xué)生的不良性傾向、性格憂郁、自閉等惡性結(jié)果。三、提高中學(xué)生心理健康水平的教育對策如何幫助中學(xué)生解決心理健康問題，提高中學(xué)生的心理健康水平，促進中學(xué)生的健康成長與進步，筆者不揣淺薄，提出以下教育對策：（一）提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)對中學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，教師的素質(zhì)是至關(guān)重要的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要用素質(zhì)教育的要求規(guī)范教師，為教師提供掌握心理素質(zhì)教育專業(yè)技術(shù)的進修機會，提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，推進學(xué)生的心理素質(zhì)教育。學(xué)生心理素質(zhì)教育的專業(yè)技術(shù)應(yīng)成為從事中學(xué)教育的教師必備素養(yǎng)，應(yīng)成為考核教師教育教學(xué)能力的條件和作為加強基礎(chǔ)教育的手段之一。在實施素質(zhì)教育的今天，廣大中學(xué)教師十分有必要全面深入地學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，并逐步自覺地運用教育心理學(xué)的理論去指導(dǎo)、解決學(xué)生中存在的各種錯綜復(fù)雜的心理現(xiàn)象。每一位中學(xué)教師都應(yīng)注重提高自己的素質(zhì)，力爭成為一名合格的心理健康教育的輔導(dǎo)員。在施教過程中，教師應(yīng)特別注意從以下兩個方面來規(guī)范自己的行為：首先，教師要樹立正確的教學(xué)觀、學(xué)生觀，尊重學(xué)生的人格。教師不可能喜歡學(xué)生的一切，但必須承認學(xué)生是有價值的人。學(xué)生由于知識不足，自我意識的脆弱，他們主要是通過父母、教師對自己的態(tài)度來獲得自己是怎樣一個人的概念的，其自我意識、自我評價、自尊、自信都受成人的評價和態(tài)度影響。如果教師不尊重學(xué)生，他會深信自己無用。所以，教師要熱愛學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。其次，教師是表率，其自身的心理健康與否也是影響心理輔導(dǎo)的一個重要因素。教師本人的心理障礙會導(dǎo)致對學(xué)生的教育和心理輔導(dǎo)的失敗。所以，教師也有自覺地調(diào)適自身心理狀態(tài)的任務(wù)。要樹立崇高的職業(yè)道德，對自己所培養(yǎng)的“精神產(chǎn)品”高度負責(zé)，不以自己不良的情感因素橫加干涉教育行為，影響學(xué)生。如有不悅，應(yīng)及時進行自我排遣，或向親朋好友傾訴，或去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢，萬萬不可把目標(biāo)轉(zhuǎn)向成長的“幼苗”。要知道稚嫩的幼苗是經(jīng)不起“摧殘”的，教師一句不經(jīng)意的話都會使他們心靈遭受極大的痛苦。（二）采取各種形式開展心理健康教育一是開設(shè)心理輔導(dǎo)課，進行普及心理學(xué)常識的教育。筆者認為，現(xiàn)階段，中學(xué)可開設(shè)一個學(xué)年的心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生了解心理常識，特別是掌握心理健康的若干標(biāo)準(zhǔn)，掌握出現(xiàn)心理健康問題時的解脫方法。二是開設(shè)心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話，進行一對一的心理咨詢活動。三是在學(xué)生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因為同齡人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達到心理疏通的目的。四是家校聯(lián)手開展心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)利用家長會這個渠道作些宣傳，讓家長也對心理輔導(dǎo)有所了解，并協(xié)助學(xué)校開展工作。家校聯(lián)手形成的合力，便會使心理健康教育取得更好的效果。（三）優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣中學(xué)要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效率，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)。優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)包含兩個方面：一是根據(jù)一定經(jīng)濟與社會發(fā)展對人的基本素質(zhì)的需求，充實并豐富選修課和活動課的內(nèi)容；二是刪減目前中學(xué)教材的某些內(nèi)容，降低某些要求。這不僅有利于拓寬學(xué)生的知識面，培養(yǎng)學(xué)生的能力，更有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。其中選修課、活動課的設(shè)置，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因為這種學(xué)習(xí)是在比較放松中吸納知識與技藝，不會有過重的負擔(dān)。（四）培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進班集體關(guān)系的和諧、融洽對于成長中的中學(xué)生來說，人際交往和溝通具有強大的吸引力。然而，由于不少中學(xué)的教育仍以升學(xué)為目的，以考試誹榜為特征，過分強調(diào)學(xué)生之間的競爭，導(dǎo)致學(xué)校生活緊張、單調(diào)。加之現(xiàn)代家庭住房單元化，獨生子女增多的特點，從客觀上束縛了中學(xué)生的人際交往，結(jié)果造成了同學(xué)之間情感淡漠，師生之間缺乏信任。這樣的班集體不能滿足學(xué)生的情感需要，也就不能使學(xué)生得到健康的發(fā)展。學(xué)校應(yīng)通過課程、講座、咨詢、討論、學(xué)習(xí)小組、實驗等形式，引導(dǎo)學(xué)生廣泛接觸社會、結(jié)交朋友，使學(xué)生在日常交往群體中建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān)系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。（五）建立約束機制，加速“轉(zhuǎn)軌”進程在素質(zhì)教育中，應(yīng)建立包括獨立的心理素質(zhì)教育目標(biāo)在內(nèi)的考核學(xué)生全面發(fā)展的評估體系，要用心理素質(zhì)教育的指標(biāo)引導(dǎo)、規(guī)范學(xué)校的辦學(xué)行為，建立教師評估以及教育質(zhì)量評估的監(jiān)測保障機制。教育行政機關(guān)應(yīng)加強對素質(zhì)教育的督導(dǎo)，強化學(xué)生心理素質(zhì)教育的督導(dǎo)檢查和評估驗收，加速中學(xué)由“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的進程。（六）引導(dǎo)學(xué)生進行自我教育自我教育即主要依靠自己解決自身的心理和行為問題。教師不可能教學(xué)生一輩子，增強學(xué)生的自我教育能力才能使其受益終生。部分中學(xué)生過多的失敗體驗使他們很容易形成消極的自我意識，提高中學(xué)生的自我認知水平，客觀地自我評價，找到自己與目標(biāo)之間的差距，產(chǎn)生自我激勵，形成健康向上的自我體驗，從而實現(xiàn)自我調(diào)控是幫助他們走出學(xué)習(xí)困境的關(guān)鍵。一方面，堅持悅納原則，教師不僅要善于愉快地接納每一位學(xué)生，而且要注意培養(yǎng)他們的自我納悅情感，使得學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生勇于面對自己的問題，并有信心通過自己的努力克服學(xué)習(xí)中的困難；另一方面，教師在教學(xué)過程中通過學(xué)生的自我制定目標(biāo)及有計劃的實施，培養(yǎng)學(xué)生保持適度的學(xué)習(xí)緊張感，集中注意力，排除干擾，克服困難，逐步提高學(xué)習(xí)成效；第三，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的自我反思意識，將心理活動與行動效果緊密結(jié)合，學(xué)會總結(jié)學(xué)習(xí)、生活和交往中失敗的教訓(xùn)和進步的經(jīng)驗，增強自我約束、監(jiān)督和調(diào)控能力。參考文獻：[1]陳家麟。學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，1999。[2]陳永勝。引導(dǎo)人生--心理衛(wèi)生學(xué)[M].濟南：山東教育出版社，2002。[3]陳學(xué)詩。關(guān)于心理衛(wèi)生事業(yè)的建議[J].大眾心理學(xué)2001,(10).中學(xué)生常見的12種心理問題中學(xué)生常見的心理問題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學(xué)心理、早戀問題、迷戀網(wǎng)絡(luò)問題、追星問題、考試焦慮、情緒方面的問題、學(xué)業(yè)不良問題、考試作弊問題等;中學(xué)生常見心理問題的成因主要有家庭因素、社會因素、學(xué)校因素、學(xué)生自身因素等；消除中學(xué)生常見心理問題的對策主要有注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡；增進自我了解，培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度；建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活；建立和諧的師生關(guān)系和班級環(huán)境；開設(shè)主題講座；保持書信的交流；轉(zhuǎn)變教育觀念，創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍；建立起心理健康教育的運行模式；優(yōu)化社會環(huán)境，為中學(xué)生的健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境；舉辦家長學(xué)校，普及心理健康教育知識，提高家長教育素質(zhì)；提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)；采取各種形式開展心理健康教育；優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)等等。11歲到18歲的年齡階段，一般是中學(xué)階段，這是青春期身體和心理發(fā)育最為劇烈的時期，是最充滿激情、浪漫，最有創(chuàng)造力、最少保守思想、最活躍的時期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。國外有學(xué)者形容這一階段是“騷動的、矛盾的、動蕩的、暴風(fēng)雨式的時期”。這個時期的中學(xué)生正處在個體發(fā)展的特殊時期,是心理功能受阻的易發(fā)期和多發(fā)期,伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變的十分敏感和沖動，花季少年既有綻放的欣喜，也有凋落的憂傷。他們渴望友誼、渴望理解、渴望自由，有時太多的渴望也容易產(chǎn)生一系列的心理問題，中學(xué)生常見的心理問題大致有以下幾種：1．自卑心理自卑心理是指對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補自己的不足，超越自己；但過度自卑會導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響我們的身心健康。部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。2．逆反心理所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認知信息相對立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認同，對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。3．孤獨心理人是社會性的動物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人之間的交往。孤獨是一種認為自己被世人所拒絕、所遺忘，心理上與世人隔絕開來的主觀心理感受。孤獨感正是個人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態(tài)。孤獨是缺乏與人交往的結(jié)果，又是難以與人良好交往的心理問題。許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨。4．嫉妒心理嫉妒是一種社會心理和意識。有人把嫉妒說成一種根本的、普通的、強烈的心理現(xiàn)象，心理工定義說：嫉妒是一種有針對性的感覺，是忍著痛苦去看待別人的幸福的一種傾向。它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)時的和期望的各種關(guān)系受到威脅之時，是一種既羨慕又敵視的矛盾的情感。在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。5．唯我獨尊心理一些中學(xué)生只沉湎于自我實現(xiàn)和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他（她），他（她）卻從不去關(guān)心別人，一旦個人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會利益，以至于走上犯罪的道路。6．厭學(xué)心理厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)校的生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)度等心理狀態(tài)及其在行動中的不良表現(xiàn)方式。據(jù)調(diào)查,厭學(xué)學(xué)生在中學(xué)生中高達50.14%,其中初二最高,達66.18%。他們表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足,感到學(xué)習(xí)沒勁,喪失上進的信心,學(xué)習(xí)欲望低下,重者甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣,把學(xué)習(xí)視為苦差事,上課懶得開課本,作業(yè)不能獨立完成,盼望著早點畢業(yè)以求解脫,更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí),終日渾渾噩噩,看到課本就頭痛,坐進教室就犯愁,經(jīng)常遲到、早退、曠課,對老師缺乏感情,部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。7．早戀問題所謂早戀，指青少年中間過早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點：一是生活自立的程度；二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。早戀是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,伴隨著身體的發(fā)育成長、生殖系統(tǒng)的成熟,中學(xué)生會在心理上產(chǎn)生對異性的好奇與向往,男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感,加上流行歌曲、言情小說、影視媒體的推波助瀾,對中學(xué)生的性心理發(fā)育來說是種催熟劑,再加上家長、教師過于嚴(yán)厲的批評和監(jiān)督,使學(xué)生產(chǎn)生了較強的逆反心理,這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。8．迷戀網(wǎng)絡(luò)問題隨著社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來越多的走進了我們的生活，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來很多方便的同時也給我們帶來了很多的弊端，比如說中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的問題，有的中學(xué)生自制能力很差他們走進網(wǎng)絡(luò)就走不出來了，就會迷戀上網(wǎng)絡(luò)，比如說，我的一個表弟，讀高中一年級的時候迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，呆在網(wǎng)吧里幾天幾夜都不出來，學(xué)校找不到他就通知了家里，后來在一個很隱蔽的網(wǎng)吧里找到了他，他就跟瘋了似的，直上網(wǎng)吧跑，最后只好輟學(xué)在家。9．“追星”問題當(dāng)五彩的追光輝映著熒屏、舞臺上富于青春生機活力的歌星、舞星、影星，以及體星、作家等成功者的身影時，一雙雙發(fā)自內(nèi)心的崇拜目光，也在緊跟不舍地隨著這些“星級”人物的身影，這成為青少年文化現(xiàn)象之一——“追星族”的涌現(xiàn)和“青春偶像熱”的掀起。中學(xué)生的追星現(xiàn)象在初中一年級已經(jīng)很明顯了，我曾經(jīng)在我們鎮(zhèn)中學(xué)初中一年級教育實習(xí)，下課的時候與同學(xué)們聊天，同學(xué)們都圍著我問我喜歡哪個歌星、哪個笑星等等。10．考試焦慮考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個體的認知評價、人格因素和其他身心因素制約的考試時常見的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為:一聽說要考試就緊張起來,考前睡不好覺,考試時出現(xiàn)情緒緊張,心慌意亂,記憶卡殼等現(xiàn)象,某些平時學(xué)習(xí)成績不錯的學(xué)生,一到考試就慌了手腳,無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查,在中學(xué)生中,對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害,對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。11．情緒方面的問題表現(xiàn)為:中學(xué)生情緒豐富而強烈,但情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動,往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,有時,可能會一點點小事而情緒激動,也可能為一點點小事而灰心喪氣。多變的情緒,常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會影響同學(xué)之間的友愛和團結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大,加上自我控制力較弱,很容易成為不良情緒的俘虜,以致影響自己的精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上的進取心,甚至違反校規(guī),觸犯法律。美國心理學(xué)家艾利斯認為，人之所以有不愉快的情緒，是因為人們對事有許多不合理的信念。導(dǎo)致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對事件的不合理的看法。12．學(xué)業(yè)不良問題學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。一般來說成績極差的學(xué)生，其學(xué)業(yè)顯然是不良的。這類學(xué)生就是我們常說的“差生”，也叫“后進生”。在學(xué)習(xí)過程中看重分數(shù)，這已是一個不爭的事實，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件痛苦的事情，學(xué)生時代是學(xué)習(xí)知識的黃金時光，為什么學(xué)生卻如此痛苦呢？把學(xué)習(xí)的結(jié)果簡單地用分數(shù)來評價，我們不得不把學(xué)習(xí)看作獲取分數(shù)的一次競賽，在競賽中注定大多數(shù)是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是痛苦，因而也失去了對學(xué)習(xí)的樂趣，這不能不讓人痛心。成績不好的學(xué)生有著最敏感的心靈，老師、家長、同學(xué)一些不自覺的行為，一些未在意的話語，都會傷害到他們的自尊中學(xué)生常見心理問題解決方法中學(xué)生心理問題狀況一：初中生入學(xué)不能適應(yīng)典型案例：初一新生曉強在去年入學(xué)不到兩個月的時間里，多次和同學(xué)動手打架，但原因卻往往是一兩句不投機的話，或同學(xué)間無意的碰撞。每次打架之后，老師找他談話他都表示十分后悔，要徹底改正?？蛇^不了一兩天，又會出現(xiàn)一起新的打架事件。除此之外，他還多次不交作業(yè)，不是說自己不會，就是說時間不夠沒寫完，或是忘了帶作業(yè)本。課間或自習(xí)課上，他常常一個人坐著發(fā)呆，若有所思；有時還緊握雙拳表現(xiàn)出一副“英雄無用武之地”的痛苦狀……問題分析：其實曉強同學(xué)種種異常表現(xiàn)源于對新環(huán)境的“適應(yīng)不良”。入學(xué)適應(yīng)不良是新生中常見的一種適應(yīng)性障礙，尤其在初一新生中最為普遍。從小學(xué)到中學(xué)，面對突然變得緊張的生活和學(xué)習(xí)，相當(dāng)一部分孩子沒有充分的心理準(zhǔn)備，他們有的一時間沒有了精神支柱，甚至失去信心，產(chǎn)生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁；有的遇事難以自控，便采取種種激烈的方式來發(fā)泄。預(yù)防解決方法：首先，在新學(xué)校要多參加集體活動，多多結(jié)識好朋友。參加集體活動一方面能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，讓別的同學(xué)很快認識自己，接納自己，另一方面可以結(jié)交到新的朋友，讓朋友經(jīng)常幫助、提醒自己，長期下來，就會很輕松的適應(yīng)初中的生活；其次，對新的變化、新的問題要勇敢地面對，主動去適應(yīng)新環(huán)境，自己解決不了的可以向父母或老師求助，讓他們告訴你哪些方面需要改進；第三，常給自己積極的暗示，每天可以不定時地對自己說“我很快樂”、“我很幸?！?、“我又進步了”之類的積極話語。保持愉快的心態(tài)，不僅可以減輕你對新環(huán)境的“適應(yīng)不良”，并且可在學(xué)習(xí)生活中給你帶來正面的影響。中學(xué)生心理問題狀況二：跟老師不和典型案例：初一學(xué)生張華為人特別直，有時候也顯得有些桀驁不馴。剛上初一的時候，課堂上的他常常不能控制自己在課堂上說話，有時候跟老師意見不一樣就大聲喧嘩，甚至與老師胡攪蠻纏，有時導(dǎo)致一堂課有一半時間都在爭論。按張華的觀點來說，是老師們不能接受意見。最后所有的老師都不愿意上這個班的課，因為大家都覺得張華同學(xué)實在是個難剃的刺猬頭。班主任家訪的時候多次對家長提出這個問題，張華的家長也極為苦惱，不知道該怎么處理孩子這樣的行為，批評他吧，他說他就是對的，不批評吧，這樣下去遲早沒老師愿意教他。問題分析：學(xué)生和老師之間的關(guān)系是孩子人際關(guān)系中非常重要的一種關(guān)系。小學(xué)的孩子往往對教師充滿了敬畏和敬仰，而到了中學(xué)以后，很多孩子都以為自己長大了，他們逐步學(xué)會了自己獨立思考，獨立尋找解決問題的辦法，不再像小學(xué)生那樣盲目地順從老師了。還有一些孩子對老師越來越挑剔了，甚至?xí)驗楹屠蠋煯a(chǎn)生一點小誤解而怨恨老師，與老師產(chǎn)生抵觸情緒。解決辦法：對于如何處理好師生關(guān)系，家長可以從以下幾個方面對孩子進行開導(dǎo)：首先，要孩子客觀、全面地看待老師。老師也是一個獨立的個體，有自己的長處和短處，由于情緒、能力的原因，也會犯各種各樣的錯誤。所以作為學(xué)生，要客觀、全面地評價教師，不要將老師完美化；其次，家長不要沖動地干涉孩子與老師的關(guān)系。孩子與老師之間產(chǎn)生矛盾，開始可能也只是發(fā)發(fā)牢騷，并沒有想真的與老師對抗下去。你如果輕易地較起真來，在老師和孩子之間分出個誰是誰非，就可能會使孩子覺得找到了聯(lián)盟，干脆大膽起來，與老師越來越不合作。所以家長向孩子問清楚事情的經(jīng)過后，讓孩子想一想是否自己也有責(zé)任，不要讓孩子覺得老師只是故意為難自己；再次，要教育孩子尊敬老師，講究禮貌地溝通。家長可以告訴孩子，如果老師真的有什么錯誤，可以在課后通過匿名紙條的方式傳達給老師，不要上課的時候站起來爭辯，這樣既不禮貌也耽誤了大家的時間。中學(xué)生心理問題狀況三排名突然在“滑坡”典型案例：學(xué)生小吳初中階段一直是班長，學(xué)習(xí)成績也很優(yōu)秀，每次考試在班上都是名列前茅，家長對他抱有很高的期望，他也很幸運地考上了一所知名高中。但是進入高中以后的第一次考試，小吳卻大受打擊，他在班上的排名竟在中下水平！至此以后，他一直悶悶不樂，感到自己不是別人的對手，學(xué)習(xí)的興趣大不如從前，家長緊張得不得了，頻頻追問，我的孩子怎么了，到底出了什么問題？問題分析：高中新生入學(xué)后，有三個階段的變化。第一階段，叫做興奮期階段。剛開學(xué)，同學(xué)們來自各個不同的學(xué)校，有一個相互認識、相互了解的過程，這時候，同學(xué)們對任何事情都充滿了好奇心。然而到了第二階段問題就來了，學(xué)校把這個階段稱為低迷階段。因為學(xué)習(xí)一個月后，就得進行一次考試，學(xué)生發(fā)現(xiàn)，擺在自己面前的題目有難度，考試成績也遠遠超出了自己預(yù)想的底線。尤其是一些好學(xué)校的學(xué)生，他們原本都是各個學(xué)校的佼佼者，沒想到，高中的第一次考試竟然落在許多人的后面，心理上無法接受。第三個階段是學(xué)生要面臨期中考試，這個階段家長和學(xué)生也將會承受一次心理壓力。家長和學(xué)生如何正確看待一二次考試的成績排名，非常關(guān)鍵。解決方法：進入高中以后，教學(xué)方式與初中相比有較大差異，再加上學(xué)習(xí)的課程多、學(xué)習(xí)內(nèi)容深，部分同學(xué)一時尚未適應(yīng)，在考試中成績不占優(yōu)勢，就感到壓力大，產(chǎn)生自卑感，認為自己不行了，其實大可不必。這時最需要的是學(xué)會自我激勵。首先，以自己過去的經(jīng)歷和成就來激勵自己，相信別人能做到的，自己也一定能做到。這時家長有一個平和的心態(tài)是很重要的。家長要引導(dǎo)孩子把自己放在正確的位置，走出初中的“光環(huán)”。可根據(jù)孩子的能力、實力和學(xué)習(xí)要求，幫助孩子制定通過努力能夠達到的目標(biāo)；第二、發(fā)揮自己的特長。自己在某一方面或某一門學(xué)科有特長，要積極在教師、同學(xué)們面前展示出來，從而得到老師、同學(xué)的肯定與鼓勵，增強自信，并且會下決心把自己的薄弱學(xué)科努力學(xué)好；第三、為自己樹立榜樣。以班上比你稍好的同學(xué)為目標(biāo)，暗中和他較量，向他學(xué)習(xí)，一步步追上，這同樣能增強你自己的信心與前進的力量。高中課程對剛從初中走出來的孩子來說有點兒難，所以只要孩子有提高，家長就應(yīng)鼓勵表揚；第四、不斷總結(jié)自己。明白自己的優(yōu)點與不足，從而明確今后努力的目標(biāo)，這樣你肯定會進步，甚或突飛猛進。中學(xué)生心理問題狀況四怎么越學(xué)越偏科典型案例：高一年級女生莉莉語文成績特別棒，讀初中時常有一些小文章在報紙上發(fā)表，進入高中以后，作文經(jīng)常被老師作為范文在班上朗讀，同學(xué)們都稱她為“小作家”，莉莉非常高興。然而，經(jīng)過一年下來，幾乎與作文一樣“聞名”的是她的數(shù)學(xué)成績，一直在全年級倒數(shù)幾位，數(shù)學(xué)差也連累了物理。每次考試成績下來，她的語文成績幾乎是全年級最高分，可是數(shù)學(xué)、物理成績都很差，總成績就落到了后面，這令她十分傷心。更為嚴(yán)重的問題是，莉莉一提上學(xué)，只想上語文，想到理科甚至想“逃跑”。問題分析：莉莉的問題就是出現(xiàn)了嚴(yán)重的“偏科”現(xiàn)象。孩子的學(xué)習(xí)形成偏科主要有以下原因：1、對學(xué)科的好惡不同。喜歡某一門學(xué)科，學(xué)生就會勤奮努力學(xué)習(xí)。相反，對某門學(xué)科沒有興趣，其主動性、積極性也會大打折扣；2、老師的影響。如果某一學(xué)科的教師對待孩子態(tài)度過于粗暴、簡單，孩子就會對老師心生反感，進而將這種情緒遷移到該老師所教的學(xué)科上，厭惡該門學(xué)科而不愿學(xué)習(xí)；3、錯誤觀念的影響。有的孩子由于受一些錯誤觀念的影響，比如“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”，而忽視某些學(xué)科。解決辦法：1、讓孩子體驗成就感。許多孩子對某門學(xué)科怕學(xué)、厭學(xué)是由于遭受了學(xué)習(xí)上的失敗。父母應(yīng)該和孩子―起分析，把該門學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)從易到難進行分解，一旦孩子達到制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)有了進步，家長就要及時給予鼓勵、表揚，這樣孩子對“薄弱學(xué)科”的信心就會隨之增強；2、幫助孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。父母可以用積極的語言暗示孩子，以幫助孩子形成積極的心理準(zhǔn)備，這對培養(yǎng)孩子的興趣，提高孩子的學(xué)習(xí)效果十分有效；3、協(xié)助孩子改變與任課老師的關(guān)系，特別是不要當(dāng)著孩子的面議論某位老師的不是；4、引導(dǎo)孩子全面發(fā)展，在不妨礙孩子整體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，孩子對某一學(xué)科有所偏愛是可以允許的。中學(xué)生心理問題狀況五：我喜歡的女孩變了典型案例：于宇和小魚（化名）平時都是成績比較優(yōu)秀的孩子，在高一時兩人談起了戀愛，這讓老師和家長都很頭疼。老師多次勸阻，學(xué)業(yè)為重，雙方家長也極力反對，但是他們倆還是偷偷在一起，學(xué)習(xí)時也老是湊在一塊?？墒窃谑罴倨陂g，雙方父母都達成共識，嚴(yán)密控制兩人，不讓他們經(jīng)常見面，而且在暑假里家長不停的向他們灌輸談戀愛會影響學(xué)習(xí)的觀點。于宇覺得最近小魚對他開始疏遠了，開學(xué)在即，兩個人又要回到學(xué)校，終于可以經(jīng)常見面了。但是于宇很擔(dān)心，小魚會不會遠離自己了。問題分析：早戀是指未成年學(xué)生把對異性的好感用戀愛的方式來表現(xiàn)的一種心理活動形式。有些學(xué)校和家長談戀色變是沒有必要的。在一般人的概念中，早戀的孩子都不是好孩子，不過事實上成績和“戀愛”并沒有直接的關(guān)系，成績好的學(xué)生也有感情需要，問題的關(guān)鍵是如何把握好這樣的方式和尺度。防恐手冊：過分反對早戀，孩子們的逆反心理亦會變得更加強烈。結(jié)果不僅不能消除早戀的現(xiàn)象，成長中對交往的需求與性壓抑之間的沖突，會給許多中學(xué)生帶來負罪感和焦慮感，對他們的心理健康帶來較大的消極影響。其實，任何事情都具有兩面性，學(xué)校與家庭若能以此為教育的契機，引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己的情感變化，為他們的成長創(chuàng)造寬容與和諧的氛圍，相信他們對自己是負責(zé)任的。這并非反對過問青春期的情感變化，而是強調(diào)過問應(yīng)該講究方式，要尊重學(xué)生的人格，要立足于促進學(xué)生心理的成熟。因為回避絕對自然的東西，就意味著加強，而且是以最病態(tài)的形式加強對它的興趣。有的學(xué)生明知道中學(xué)生不能談戀愛，但無法控制自己；有的學(xué)生經(jīng)教育后很想與對方分開卻總?cè)滩蛔⊥低等ハ胨ㄋ挥械膶W(xué)生在分手后因為感覺空虛、無聊，又會重新開始。所以處理