初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計（優(yōu)秀8篇）

第初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計〔優(yōu)秀8篇〕跳遠(yuǎn)教案篇一

一、指導(dǎo)思想：

貫徹“健康第一〞的指導(dǎo)思想和以學(xué)生開展為中心的教育理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)立教學(xué)新模式，樹立“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)〞的思想，增強學(xué)生創(chuàng)新能力，個性和特長，重視學(xué)生的全面開展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動習(xí)慣打下根底。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識跳躍練習(xí)能開展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)那么

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改良提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。

3、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

三、教材分析：

跳躍是人體的根本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于開展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的開展，體驗學(xué)習(xí)跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。

四、教學(xué)重點、難點：

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體

五、教法、學(xué)法：

教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等。

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。

六、課的設(shè)計：

〔一〕活潑情緒、啟發(fā)興趣

1、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2、超市〔自選練習(xí)〕這樣的設(shè)計學(xué)生能根據(jù)自己額愛好選擇，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而滿足學(xué)生的運動樂趣。

3、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感。

〔二〕保持活潑情緒、開展運動能力

1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競賽等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動和學(xué)習(xí)興趣，通過學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

2、游戲：齊心協(xié)力保護(hù)小樹苗，通過導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、保護(hù)校園，保護(hù)環(huán)境，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

〔三〕穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調(diào)節(jié)。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計篇二

一、教學(xué)內(nèi)容和活動：

1、立定跳遠(yuǎn)。

2、游戲：鉆樹林。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)〞的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)〞的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的開展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，開展奔跑能力。

三、教學(xué)過程:

〔一〕開始局部

1、體育委員整隊〔要求：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊〕。

2、聽取體育委員匯報人數(shù)。

3、師生問好。

4、激趣導(dǎo)入：同學(xué)們！我們學(xué)校段考前舉行了播送操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求〔主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹林，大家一定要認(rèn)真聽講，注意平安〕。

5、檢查服飾。

6、準(zhǔn)備活動

向左，向右各轉(zhuǎn)四次。

播送體操：〔教師放音樂，學(xué)生做〕預(yù)備節(jié)

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、體側(cè)運動

5、體轉(zhuǎn)運動

6、腹背運動

7、跳躍運動

理運動〔各8某8拍/節(jié)〕

〔二〕根本局部

1、立定跳遠(yuǎn)

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地?！矂幼鞣椒ǎ阂粩[二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點：動作連貫，蹬擺配合?！?/p>

組織教法

〔1〕、教師講解示范，提出重難點。

〔2〕、學(xué)生做一、二、三“三拍法〞的擺臂練習(xí)。

〔3〕、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

〔4〕、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

〔5〕、學(xué)生進(jìn)行比照練習(xí)，分組練習(xí)。

〔6〕、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動。

〔7〕、展示評價、

師生共同指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

2、游戲：鉆樹林

游戲方法：兩隊各15個人站在起跑線后，繞過樹到達(dá)終點，以先到達(dá)終點多的隊獲勝。

〔游戲規(guī)那么：要求必須要繞過每一棵“樹〞到達(dá)終點。犯規(guī)一個減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意平安?！?/p>

〔三〕結(jié)束局部

1、集合隊伍。

2、整理運動：原地踏步，齊步走。

3、小結(jié)：〔學(xué)生歸納，教師指導(dǎo)〕

4、下課，布置作業(yè)。

小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評價語_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評價語言集錦

△同學(xué)們，你們真肯動腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢！

△真棒！這肯定是一個“偉大〞的發(fā)現(xiàn)。

△多有創(chuàng)意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧！

△分析得太透徹了。換一換，你來當(dāng)老師，好嗎？

△青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信，你們這些后來者一定能居上。

△你的好學(xué)令老師感動，你的博學(xué)令老師敬佩。

△這一節(jié)課，你的表現(xiàn)太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評為我們班的數(shù)學(xué)代言人！〞△即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因為你邁出了別人不敢邁出的一步。

△老師不說你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。

△因為你努力了，即使失敗，也是美好的！

△時機的大門永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開著，他——就是其中一個。

△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密，真棒。

△同學(xué)們提的這些問題太有價值了，老師沒想到同學(xué)們這么出色！

△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個愛動腦筋的好孩子。

△你看，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來的知識，我們也能總結(jié)出來，我們多棒！

△你真聰明，比老師分析得還好！

△剛剛大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問題的能力也會越來越棒。

△你看大家都很贊成你答復(fù)，多好呀！

△你的計算過程特別簡便，你想得可真周到呀！

△你們組解決問題的過程既對又快，太棒了！

△你的答案正像老師想象的一樣，將來你一定比老師還棒！

△你的想法太新奇了！老師要向你學(xué)習(xí)！

△你非常善于提問題，老師非常佩服你！

△你的想法很有創(chuàng)見！老師愿你在這方面大膽實踐，早日成為“速算小能手〞！

△沒關(guān)系，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說出來！

△你做得這么快，能把你的秘訣說一說嗎？

△多有創(chuàng)意的想法！你真聰明！

△敢于大膽地發(fā)表自己的見解！令人佩服！

一、質(zhì)疑時的評價

〔一〕表揚

1、你的這個問題差點把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽到這樣高水平的問題。

2、你能提出這樣的問題，說明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個知識了，這很好。

3、你提的問題很有研究價值，說說你是怎么想到的？

4、你這個問題，老師都沒想到，真是好樣的。

5、你的問題正是老師想問的，我們想到一塊了。

6、這么有創(chuàng)新的問題，你是怎么想的？

7、這個問題值得大家來思考。

8、你提的問題，老師還沒想到呢，真了不起！

9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你！

10、你提的問題正是我們這節(jié)課要解決的重要問題，你提得很準(zhǔn)。

11、創(chuàng)造創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問題開始的，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。

〔二〕鼓勵

1、發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更難，會提問問題的同學(xué)就是愛動腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問題，說明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問得恰當(dāng)？4、再試試看，你一定能提出比剛剛更好的問題。5、你很會動腦筋，可是你提的問題還應(yīng)再琢磨一下。6、你的猜測真了不起，假設(shè)能把猜測和探索與實踐緊密結(jié)合，那就更棒了。7、現(xiàn)在你會提問，老師相信你以后會變得樂于提問、善于提問。

〔三〕否認(rèn)

1、能大膽地提出問題，其實就是一個良好的開端。2、你提的問題雖然比擬簡單，但也是經(jīng)過自己思考的。

二、發(fā)言時的評價

〔一〕表揚

1、你的發(fā)言簡直讓人刮目相看，太精彩了！

2、你的想法很獨特，了不起。

3、你很有自己獨特的見解。

〔二〕鼓勵

1、大膽些，當(dāng)你舉起小手時，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說出你的想法，那就更了不起。

2、如果你能把這個想法說得連貫些，那就更好了。

3、你一天比一天進(jìn)步，要對自己有信心！

4、沒關(guān)系，讓老師幫助你，你們再來試試看。

5、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想！

6、能否讓全班小朋友都聽到你優(yōu)美而生動的發(fā)言？

〔三〕否認(rèn)

1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎？

2、你的勇氣，我很佩服！如果在發(fā)言前，多問幾個為什么，或多想幾個方案，那就更好了。

3、噢，這個問題你再考慮一下。

4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明，如果你上課認(rèn)真聽，你定是班里最棒的！

5、請你認(rèn)真聽同學(xué)的發(fā)言好嗎？學(xué)會傾聽同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會受益終身。

三、小組合作

〔一〕表揚

1、這個小組合作得非常好，既快又好。

2、你們小組真棒！既分工明確，又善于合作。

3、這個小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問題獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

4、你們都在積極參與了，真棒！

5、你們小組的想法很獨特，別的小組沒想到的解法，你們小組卻想到了。

〔二〕鼓勵

1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。

2、你們分工很明確，但能不能合作得好些？

3、小組合作時，你聽得認(rèn)真，看得仔細(xì)，能否自己也發(fā)表見解呢？

4、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個想法有序地組織起來，就更妙了。

5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢呀！

四、動手操作

〔一〕表揚

1、真是雙能工巧手。

2、你的動手能力很強。

3、你的操作很標(biāo)準(zhǔn)。

4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎？

〔二〕鼓勵

1、別著急，老師相信你能行！2、你的作品很有創(chuàng)意，如果能再精細(xì)些，那就更好了。3、只要你動手、動腦，你的作品定會讓人驚嘆水已。4、時間就是知識，動手操作要注意速度。

〔三〕否認(rèn)

1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒做好不要泄氣，下次重新再來。3、你為什么沒做好？找找原因。4、很多知識都是手上“玩〞出來的，操作的時候請主動參與好嗎？5、你有一個聰明的大腦，只要你踏踏實實地實踐，肯定會取得豐碩的成果。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計篇三

教學(xué)背景：

以“健康為主，平安第一〞為宗旨；重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)；關(guān)注差異，面向全體，使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。

一、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對初中跳躍工程的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍〔初中階段〕，它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會考的必考工程。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的根底上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會考打下根底，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，還能有效開展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面開展的根本原那么，開展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原那么，結(jié)合人體適應(yīng)性的根本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的開展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既表達(dá)了“健康第一〞的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了根底。

學(xué)生情況分析：

由于當(dāng)前獨生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比擬差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作

2、技能目標(biāo)：開展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

三、教學(xué)重點、難點：

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的根本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，

我將通過劇烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。

四、教法：

將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下到達(dá)教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐----認(rèn)知----再實踐〞的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也表達(dá)了“先學(xué)后教〞的根本原那么。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作。

5、表揚法：利用學(xué)生的'好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。

五、學(xué)法：

根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最正確的方法。

六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：

動作要點：

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯誤動作和糾正方法：

1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)

糾正方法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

2、騰空過高或過低

糾正方法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這

類錯誤效果很好。

3、收腿過慢或不充分

糾正方法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。

4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異

解決方法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程：

1、熱身階段〔開始和準(zhǔn)備局部〕：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂根本常規(guī)〔包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等〕。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

2、開展階段〔根本局部〕：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原那么，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生平安的根底上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做根本的體驗，然后在學(xué)生體驗的根底上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？〞，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)〞，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的根底上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第二個游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。穩(wěn)固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的根本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。

3、恢復(fù)身心階段〔結(jié)束局部〕：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①放松運動〔4X8拍〕②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進(jìn)行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。

八、教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的工程，所以學(xué)生比擬喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想。

現(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革，發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都到達(dá)最正確的發(fā)揮和開展。

跳遠(yuǎn)教案篇四

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)開展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，他們的團(tuán)隊合作能力與集體榮譽感比擬欠缺，心理承受能力比擬低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能穩(wěn)固練習(xí)技能同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。

2、學(xué)生分析：

a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行。

3、教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。

4、教材重點、難點：

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

5、教學(xué)步驟：

腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評價、教師評價總結(jié)。

6、教學(xué)設(shè)計

〔1〕導(dǎo)入(lmin)

a、體育委員集合、整隊、清點人數(shù)

b、師生問好

c、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上

集合隊形圖(略)：

〔2〕熱身(6min)

1、腳步練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。

2、健身操

組織措施：帶著學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

要求：能夠充分活動開，振作精神。

重點：讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。

身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小

〔3〕立定跳遠(yuǎn)(25min)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)15次。

組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。

動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

要求：動作到位，積極練習(xí)。

身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大

路線示意圖：〔紅：女同學(xué)綠：男同學(xué)〕

1、分組跳

練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個立定跳遠(yuǎn)逐步增強難度。

組織措施：學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內(nèi)不能移動腳步，要屈膝緩沖。

身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大

2、轉(zhuǎn)圈〔調(diào)整游戲〕

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動。

組織措施：教師用語言開發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動。

身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中

3、增強跑跳能力接力賽

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。

組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

路線圖示

(略)

身體負(fù)荷：大心理負(fù)荷：大

〔4〕普拉提放松：(5min)

教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運動，會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的'注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶著下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。

要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。

a、集合整隊，學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價，教師進(jìn)行總結(jié)評價(3min)

b、安排學(xué)生歸還器材。

身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小

備注：

教學(xué)器材：健身圈〔41個〕、標(biāo)志物〔10個〕、錄音機〔1部〕

跳遠(yuǎn)教案篇五

一、指導(dǎo)思想

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和時機，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛的運動工程，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點，本課改變和開發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，引入美國spark課程模式以歡動的音樂控制課堂節(jié)奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過發(fā)揮小組長的指導(dǎo)作用，整個教學(xué)過程，教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動作，使學(xué)生在游戲活動中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。開展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳的正確姿勢，開展跳遠(yuǎn)的能力。

三、學(xué)情分析

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)四年級水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強的特點。中年級學(xué)生有意注意時間短，無意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點，運用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅！

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí)，并嘗試在比賽中提高成績；

2、體能目標(biāo)：開展腿部力量，提高靈敏性，開展學(xué)生上下肢配合運動的協(xié)調(diào)性；

3、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運動的快樂，體驗勝利之后的喜悅，提高團(tuán)隊合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)那么意識。

教學(xué)重、難點

重點：1.擺臂充分，蹬地積極。

難點：2.上下肢動作用力協(xié)調(diào)。

設(shè)計思路

本課根據(jù)四年級學(xué)生的生理、心理特點，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)〞游戲，讓搶到最長踏板同學(xué)作為各自小組的小組長，小組長開始帶著組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個教學(xué)過程充分發(fā)揮小組長的指導(dǎo)，教師通過任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，真正把時間還給學(xué)生，寓教于樂，打造生本愉悅課堂，期間，運動能量球作為小組的評價標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)〞搶奪的形式，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。到達(dá)本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的根本活動能力得到充分開展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。

教學(xué)特色

Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循運動技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到穩(wěn)固過程，輕松愉快、平安地進(jìn)行教學(xué)。

跳遠(yuǎn)教案篇六

尊敬的評委老師大家好，我是考生，我今天試講的題目是急行跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備好了，可以開始試講。

一、開始局部：

師：集合口令下達(dá)口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報數(shù)。

師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，要繼續(xù)保持。

師：今天有沒有身體不舒服需要見習(xí)的同學(xué)，沒有，好的。

師：大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等鋒利的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。

師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容和一個小動物有關(guān)，同學(xué)們認(rèn)識它嗎？

師：—對，它是人類的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點嗎？

師：—對，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時是一跳一跳的。

師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動作-急行跳遠(yuǎn)。

二、準(zhǔn)備局部：

師：學(xué)習(xí)動作之前，我們先做一下熱身活動，今天的熱身活動我們來一起做一個小游戲：喊數(shù)抱團(tuán)。

師：當(dāng)老師喊到5就5個小朋友抱成一團(tuán)，老師喊到3就3個小朋友就抱成一團(tuán)，沒有找到朋友的就跟老師一起做5個下蹲起，聽明白了嗎？

師：全體立正，向左轉(zhuǎn)，一路縱隊跟老師一起跑步走，后面小朋友跑起來，注意調(diào)整前后距離。

師：注意了，老師要喊數(shù)了，5，有的小朋友反響真快，這邊還少一個，這邊還少兩個，還有幾個小朋友沒有找到朋友，跟老師一起做5個蹲起，歸位。

師：下面我們繼續(xù)，跑起來，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調(diào)整前后距離，立定。

師：接下來我們一起做徒手操，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，前排側(cè)平舉，后排前平舉，成播送體操隊形散開。

師：第一節(jié)頭部運動，停；第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運動，停；第三節(jié)腹背運動運動；第四節(jié)，膝繞環(huán)，停。

三、根本局部：

師：經(jīng)過剛剛的熱身，我們進(jìn)行根本練習(xí)，大家還記得立定跳遠(yuǎn)的動作要點么？

師：都記得，那我們玩一個立定跳遠(yuǎn)的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠(yuǎn)的小組為勝利。

師：準(zhǔn)備開始，加油，第一小組注意不要踩線，第二小組在起跳時注意擺臂，停，游戲結(jié)束，第二組同學(xué)累計跳的最遠(yuǎn)，第二組為勝利。

師：剛剛的游戲大家玩的很高漲，現(xiàn)在老師示范急行跳遠(yuǎn)的動作，大家觀察急行跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別呢？

師：第一組同學(xué)有答案了，你們來答復(fù)，他們說有助跑，跳得更遠(yuǎn)了，非常棒。

師：老師講一下急行跳遠(yuǎn)得動作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。

師：我們進(jìn)行練習(xí)，首先我們進(jìn)行模仿練習(xí)，大家看到老師給大家準(zhǔn)備了沙坑，每個沙坑前放置一個踏板。

師：每組同學(xué)可以2-3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時準(zhǔn)確在踏板上。

師：開始練習(xí)，這組同學(xué)在跳躍時注意要落地屈膝緩沖，這組同學(xué)知道為什么沒有起跳在踏板上么？

師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時需要找準(zhǔn)踏跳點，聽老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準(zhǔn)確踏在起跳板上了。

師：剛剛的練習(xí)大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過橡皮筋，大家在練習(xí)時要體會騰空的高度。

師：我們每一排為一組由組長帶隊帶指定區(qū)域進(jìn)行分組練習(xí)，練習(xí)的時候一定要注意平安，注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，再來一次，對，不錯！

師：這位同學(xué)注意落地屈膝緩沖！這位同學(xué)動作非常標(biāo)準(zhǔn)，一會一定要展示一下你的動作！

師：大家加油，好同學(xué)們集合！老師剛剛在看同學(xué)們練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)有幾個問題。

師：老師強調(diào)一下：落地的時候腳后跟先落地，同時注意屈膝緩沖，還有些同學(xué)在跳出落地時有后倒的現(xiàn)象。

師：針對這個問題，同學(xué)們在做起跳時擺臂不要太猛、過高，落地時兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。

師：大家看看自己有沒有這幾個問題一定要注意。

師：好大家開始繼續(xù)練習(xí)！對有進(jìn)步！繼續(xù)加油！好，不錯！

師：哪位同學(xué)想要展示一下自己的練習(xí)成果，這位舉手最高的同學(xué)，1.2跳！好不好？

師：好鼓掌！還有誰？體委來，大家知道他們好在哪么？

師：大家說的是助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學(xué)。

四、結(jié)束局部：

師：今天大家表現(xiàn)都很好，同學(xué)們一起和老師做一下放松練習(xí)。

師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學(xué)錘錘背，換一下右邊的同學(xué)，調(diào)整呼吸，雙臂柔和擺動。拍拍手臂！好，停！

師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)了急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。大家學(xué)到什么呢？

師：助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。

師：大家都掌握動作要點了，課后大家要利用其它時間進(jìn)行復(fù)習(xí)穩(wěn)固，我們今天的體育課到此結(jié)束。一三小組的同學(xué)回收器材，其他同學(xué)下課。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計篇七

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一〞為指導(dǎo)思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實際出發(fā)，通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生對技能學(xué)習(xí)的興趣，加強學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)過程中的苦和樂，增強學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的根底。

二、教材選擇

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

單元教學(xué)：分兩課時，本次為第一課時

教學(xué)重難點：雙腳起跳，雙腳落地；上下肢的協(xié)調(diào)配合

三、教材分析

在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中，立定跳遠(yuǎn)