中醫(yī)功法學教案

題目（教學章、節(jié)或主題）餓虎撲食勢課時安排3班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握餓虎撲食的動作姿勢。.熟悉餓虎撲食的練習要求。.了解在餓虎撲食練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解餓虎撲食的動作姿勢并練習。.難點 餓虎撲食勢的呼吸調(diào)節(jié)方法。餓虎撲食勢的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：1.課外練習餓虎撲食勢五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）調(diào)頭搖尾勢課時安排3班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握調(diào)頭搖尾的動作姿勢。.熟悉調(diào)頭搖尾的練習要求。.了解在調(diào)頭搖尾練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解調(diào)頭搖尾的動作姿勢并練習。.難點 調(diào)頭搖尾的呼吸調(diào)節(jié)方法。調(diào)頭搖尾的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：課外練習馬步、調(diào)頭搖尾五分鐘。參考書目：.《推拿學》上海科學技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）坐檔勢課時安排3班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握坐檔勢的動作姿勢。.熟悉坐檔勢的練習要求。.了解在坐檔勢練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解坐檔勢的動作姿勢并練習。.難點 坐檔勢的呼吸調(diào)節(jié)方法。坐檔勢的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：課外練習坐檔勢、弓步五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

編號:題目（教學章、節(jié)或主題）推把上橋勢課時安排3班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握推把上橋的動作姿勢。.熟悉推把上橋的練習要求。.了解在推把上橋練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解推把上橋的動作姿勢并練習。.難點 推把上橋的呼吸調(diào)節(jié)方法。推把上橋的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：課外練習推把上橋、虛步五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

編號:題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功課時安排3班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握少林內(nèi)功的動作姿勢。.熟悉少林內(nèi)功的練習要求。.了解在少林內(nèi)功練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解少林內(nèi)功的動作姿勢并練習。.難點 少林內(nèi)功的呼吸調(diào)節(jié)方法。少林內(nèi)功的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：課外練習少林內(nèi)功十五分鐘。參考書目：.《推拿學》上海科學技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功的基本姿勢：伸臂撐掌課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握伸臂撐掌的動作姿勢。.熟悉伸臂撐掌的練習要求。.了解在伸臂撐掌練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解伸臂撐掌的動作姿勢并練習。.難點 伸臂撐掌的呼吸調(diào)節(jié)方法。伸臂撐掌的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：2.課外練習伸臂撐掌五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功的基本姿勢：前推八匹馬課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握前推八匹馬的動作姿勢。.熟悉前推八匹馬的練習要求。.了解在前推八匹馬練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解前推八匹馬的動作姿勢并練習。.難點 前推八匹馬的呼吸調(diào)節(jié)方法。前推八匹馬的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：3.課外練習前推八匹馬五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功的基本姿勢：倒拉九頭牛課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握倒拉九頭牛的動作姿勢。.熟悉倒拉九頭牛的練習要求。.了解在倒拉九頭牛練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解倒拉九頭牛的動作姿勢并練習。.難點 倒拉九頭牛的呼吸調(diào)節(jié)方法。倒拉九頭牛的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：4.課外練習倒拉九頭牛五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功的基本姿勢：風擺荷葉課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握風擺荷葉的動作姿勢。.熟悉風擺荷葉的練習要求。.了解在風擺荷葉練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解風擺荷葉的動作姿勢并練習。.難點 風擺荷葉的呼吸調(diào)節(jié)方法。風擺荷葉的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：5.課外練習風擺荷葉五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）少林內(nèi)功的基本姿勢：霸王舉鼎課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握霸王舉鼎的動作姿勢。.熟悉霸王舉鼎的練習要求。.了解在霸王舉鼎練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解霸王舉鼎的動作姿勢并練習。.難點 霸王舉鼎的呼吸調(diào)節(jié)方法。霸王舉鼎的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：6.課外練習霸王舉鼎五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：韋馱獻杵（第一勢）課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握韋馱獻杵（第一勢）的原文和動作姿勢。.熟悉韋馱獻杵（第一勢）的練習要求。.了解在韋馱獻杵（第一勢）練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解韋馱獻杵（第一勢）的動作姿勢并練習。.難點 韋馱獻杵（第一勢）的呼吸調(diào)節(jié)方法。韋馱獻杵（第一勢）的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：7.課外練習韋馱獻杵（第一勢）五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：韋馱獻杵（第二勢）課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握韋馱獻杵（第二勢）的原文和動作姿勢。.熟悉韋馱獻杵（第二勢）的練習要求。.了解在韋馱獻杵（第二勢）練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解韋馱獻杵（第二勢）的動作姿勢并練習。.難點 韋馱獻杵（第二勢）的呼吸調(diào)節(jié)方法。韋馱獻杵（第二勢）的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：8.課外練習韋馱獻杵（第二勢）五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：韋馱獻杵（第三勢）課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握韋馱獻杵（第三勢）的原文和動作姿勢。.熟悉韋馱獻杵（第三勢）的練習要求。.了解在韋馱獻杵（第三勢）練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解韋馱獻杵（第三勢）的動作姿勢并練習。.難點 韋馱獻杵（第三勢）的呼吸調(diào)節(jié)方法。韋馱獻杵（第三勢）的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：9.課外練習韋馱獻杵（第三勢）五分鐘。參考書目：.《推拿學》上海科學技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：摘星換斗勢課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握摘星換斗勢的原文和動作姿勢。.熟悉摘星換斗勢的練習要求。.了解在摘星換斗勢練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解摘星換斗勢的動作姿勢并練習。.難點 摘星換斗勢的呼吸調(diào)節(jié)方法。摘星換斗勢的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：10. 課外練習摘星換斗勢五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：倒拽九牛尾勢課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握倒拽九牛尾勢的原文和動作姿勢。.熟悉倒拽九牛尾勢的練習要求。.了解在倒拽九牛尾勢練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解倒拽九牛尾勢的動作姿勢并練習。.難點 倒拽九牛尾勢的呼吸調(diào)節(jié)方法。倒拽九牛尾勢的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：11. 課外練習倒拽九牛尾勢五分鐘。參考書目：.《推拿學》上海科學技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：打躬勢課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握打躬勢的原文和動作姿勢。.熟悉打躬勢的練習要求。.了解在打躬勢練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解打躬勢的動作姿勢并練習。.難點 打躬勢的呼吸調(diào)節(jié)方法。打躬勢的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：12. 課外練習打躬勢五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）易筋經(jīng)的基本姿勢：弓尾勢（掉尾勢）課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握弓尾勢（掉尾勢）的原文和動作姿勢。.熟悉弓尾勢（掉尾勢）的練習要求。.了解在弓尾勢（掉尾勢）練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解弓尾勢（掉尾勢）的動作姿勢并練習。.難點弓尾勢（掉尾勢）的呼吸調(diào)節(jié)方法。弓尾勢（掉尾勢）的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：13. 課外練習弓尾勢（掉尾勢）五分鐘。參考書目：.《推拿學》上海科學技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）基本步勢與少林內(nèi)功相結(jié)合：站勢+伸臂撐掌課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握站勢+伸臂撐掌的動作姿勢。.熟悉站勢+伸臂撐掌的練習要求。.了解在站勢+伸臂撐掌練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解站勢+伸臂撐掌的動作姿勢并練習。.難點 站勢+伸臂撐掌的呼吸調(diào)節(jié)方法。站勢+伸臂撐掌的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：14. 課外練習站勢+伸臂撐掌五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）基本步勢與少林內(nèi)功相結(jié)合：站勢+前推八匹馬課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握站勢+前推八匹馬的動作姿勢。.熟悉站勢+前推八匹馬的練習要求。.了解在站勢+前推八匹馬練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解站勢+前推八匹馬的動作姿勢并練習。.難點 站勢+前推八匹馬的呼吸調(diào)節(jié)方法。站勢+前推八匹馬的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：15. 課外練習站勢+前推八匹馬五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）基本步勢與少林內(nèi)功相結(jié)合：馬步+前推八匹馬課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握馬步+前推八匹馬的動作姿勢。.熟悉馬步+前推八匹馬的練習要求。.了解在馬步+前推八匹馬練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解馬步+前推八匹馬的動作姿勢并練習。.難點 馬步+前推八匹馬的呼吸調(diào)節(jié)方法。馬步+前推八匹馬的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：16. 課外練習馬步+前推八匹馬五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）基本步勢與少林內(nèi)功相結(jié)合：馬步+風擺荷葉課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握馬步+風擺荷葉的動作姿勢。.熟悉馬步+風擺荷葉的練習要求。.了解在馬步+風擺荷葉練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解馬步+風擺荷葉的動作姿勢并練習。.難點 馬步+風擺荷葉的呼吸調(diào)節(jié)方法。馬步+風擺荷葉的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：17. 課外練習馬步+風擺荷葉五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見習口其它口教學方式（請打J）：講授口 討論口示教口指導口其它口教學資源（請打J）：多媒體口模型口標本口實物口掛圖口音像口其它口

題目（教學章、節(jié)或主題）基本步勢與少林內(nèi)功相結(jié)合：馬步+霸王舉鼎課時安排2班級人數(shù)教學目的要求（分掌握、熟悉、了解三個層次）.掌握馬步+霸王舉鼎的動作姿勢。.熟悉馬步+霸王舉鼎的練習要求。.了解在馬步+霸王舉鼎練習中呼吸的調(diào)整。教學內(nèi)容（注明：*重點 #難點 ？疑點）：.重點 理解馬步+霸王舉鼎的動作姿勢并練習。.難點 馬步+霸王舉鼎的呼吸調(diào)節(jié)方法。馬步+霸王舉鼎的維持時間。討論、思考題、作業(yè)：18. 課外練習馬步+霸王舉鼎五分鐘。參考書目：.《推拿學》上?？茖W技術(shù)出版社.《推拿功法學》 上海中醫(yī)藥大學出版社周信文主編教學課型（請打J）：理論課口實驗課口見