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全國(guó)第一個(gè)無(wú)償獻(xiàn)血志愿者協(xié)會(huì)成立1998年5月9日,全國(guó)首家、群眾自發(fā)組織的三明市無(wú)償獻(xiàn)血志愿者協(xié)會(huì)正式成立。在全國(guó)開創(chuàng)了用志愿者形式推動(dòng)無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)的先河。這個(gè)經(jīng)過(guò)民政局核批的民間社會(huì)團(tuán)體,規(guī)模大、人數(shù)多、跨行業(yè)、時(shí)間長(zhǎng),已聞名省內(nèi)外。他們雖然年齡不同、性別不同、職業(yè)不同,但目標(biāo)相同:奉獻(xiàn)愛心,輸送熱血,搶救垂危傷病員,幫助醫(yī)生從死神手里奪回一條條生命。2004年以來(lái),三明市的臨床用血已完全來(lái)源于無(wú)償獻(xiàn)血。2004年10月21日,在北京人民大會(huì)堂召開的全國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血表彰大會(huì)上,福建省三明市無(wú)償獻(xiàn)血志愿者協(xié)會(huì)及她的創(chuàng)立者一一33歲的林瑞班同時(shí)榮獲衛(wèi)生部、中國(guó)紅十字會(huì)授予的“全國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)”,這是中國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血的最高獎(jiǎng)。那么接下來(lái)小編就給大家普及一下獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)1、獻(xiàn)血后稍事休息,不要急起,并用棉球三個(gè)手指加壓穿刺部位,禁止搓揉,直至5?10分鐘后不出血為止。2、24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者,只要保證充足的睡眠,也會(huì)很快消失的。3、獻(xiàn)血后,一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份,維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、海參等含蛋白質(zhì)較高的食品,也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥,更不要大吃大喝,以免影響身體健康,注意飲食營(yíng)養(yǎng)的正常搭配就可以了。全國(guó)兒童預(yù)防接種宣傳日確立1986年6月20日,國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)成立全國(guó)兒童計(jì)劃免疫工作協(xié)調(diào)小組和每年4月25五日開展全國(guó)兒童預(yù)防接種日活動(dòng)。其近期目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)國(guó)家“七五”計(jì)劃提出的1990年?duì)幦 笆谷珖?guó)免疫接種率達(dá)到85%以上”的目標(biāo)。九十年代以來(lái),每年選定一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容作為當(dāng)年全國(guó)兒童預(yù)防接種日活動(dòng)的主題,尤其是緊緊圍繞WHO“全球消滅脊髓灰質(zhì)炎”的行動(dòng)綱領(lǐng)的要求,將消滅脊髓灰質(zhì)炎作為“鞏固和發(fā)展我國(guó)計(jì)劃免疫工作成果,保護(hù)兒童健康”的一項(xiàng)重要目標(biāo)。全國(guó)兒童預(yù)防接種日活動(dòng)每一年主題的確立對(duì)全國(guó)各級(jí)政府、衛(wèi)生行政部門和各級(jí)各類衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)普及計(jì)劃免疫和提高兒童免疫接種率起到了積極的推動(dòng)作用。通過(guò)全國(guó)兒童預(yù)防接種宣傳日活動(dòng)的開展,使廣大市民免疫預(yù)防的自覺性不斷提高,也使每個(gè)兒童家長(zhǎng)了解并深深體會(huì)到“計(jì)劃免疫是每個(gè)孩子都應(yīng)享有的權(quán)利”。“全國(guó)兒童預(yù)防接種日活動(dòng)”使全國(guó)兒童獲得高水平的免疫種率成為現(xiàn)實(shí),為保護(hù)兒童健康、造福子孫后代,提高我國(guó)的人口素質(zhì)做出了重要的貢獻(xiàn)。除了接種疫苗以外,在日常生活中,父母可給寶寶選擇多選一些有助于提高寶寶抵抗力的食物,由于食物中每樣所含的微量元素都不同,也各有各的用處,所以說(shuō)家長(zhǎng)們要合理搭配寶寶的每一餐,因?yàn)橛辛说挚沽殞毑蝗菀咨?,比較健康。菌菇類食品菌菇類食品有助于提高寶寶的免疫能力,可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內(nèi)含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素,從而起到很好的滋陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)胃的作用;又如香菇、蘑菇等,大多含有多糖類化合物,多食用此類食品可促進(jìn)腸道益生菌的生長(zhǎng),有效地預(yù)防腸道疾病。黃綠色蔬菜由于黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預(yù)防便秘,保持腸道暢通,創(chuàng)造良好的吸收環(huán)境。比如水果中的果寡糖,對(duì)腸道中的益生菌有很大的促生長(zhǎng)作用,就等于腸道中鋪了一層免疫地板;黃綠色食品中還含有大量的胡蘿卜素,有些胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)發(fā)育。番茄番茄中含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E、維生素C等,這些抗氧化強(qiáng)效因子,可有效的提高寶寶抵抗力,保護(hù)各種細(xì)胞不受損害,降低寶寶生病概率;番茄紅素煮熟后會(huì)更容易被吸收。海參兒童的骨骼、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)等全身組織器官都還未發(fā)育成熟,兒童吃海參,不僅可以補(bǔ)充腦黃金DHA,而且能夠提高免疫力,減少疾病的發(fā)生,促進(jìn)骨骼的良好發(fā)育。通過(guò)食補(bǔ)海參補(bǔ)充兒童腦黃金,有助于智力發(fā)育、提升記憶力、視網(wǎng)膜發(fā)育和大腦思維能力。專家認(rèn)為:在條件允許的情況下可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充無(wú)添加、自然生長(zhǎng)的海參產(chǎn)品(三歲以下兒童不建議吃海參)6月24日世界預(yù)防中風(fēng)日確立世界預(yù)防中風(fēng)日是在2004年6月24日在加拿大溫哥華舉行的第五屆“世界中風(fēng)研討會(huì)”,訂立每年5月25日為世界預(yù)防中風(fēng)日,加強(qiáng)人們認(rèn)識(shí)中風(fēng)及相關(guān)問(wèn)題,預(yù)防中風(fēng)。中風(fēng)是腦血管出現(xiàn)問(wèn)題,令腦細(xì)胞失去血液、氧氣和養(yǎng)分供應(yīng),最終令腦細(xì)胞受損或死亡,繼而影響到該部分腦細(xì)胞所控制的功能,例如活動(dòng)及語(yǔ)言機(jī)能,妨礙病患者自我照顧能力。世界中風(fēng)日源自于世界中風(fēng)學(xué)會(huì)2004年于加拿大舉辦的年會(huì),當(dāng)時(shí)為了制定中風(fēng)的整體議程而舉辦了一個(gè)工作坊;在2006年,這個(gè)議程在南非開普敦舉行年會(huì)上,由世界中風(fēng)宣言發(fā)聲。訂立每年5月25日為世界預(yù)防中風(fēng)日,加強(qiáng)人們認(rèn)識(shí)中風(fēng)及相關(guān)問(wèn)題,預(yù)防中風(fēng)。2006年,世界中風(fēng)日強(qiáng)調(diào)中風(fēng)議程中的一個(gè)議題一亞臨床中風(fēng),相較于臨床中風(fēng),具發(fā)生機(jī)率高出五倍,且可能影響思考、情緒與行為。2009年5月25日“世界中風(fēng)日”的主題就是“讓百姓識(shí)別早期癥狀,預(yù)防中風(fēng)。奧地利維也納舉辦的第六屆世界中風(fēng)會(huì)議中,來(lái)自西安大略大學(xué)的VladimirHachinksi醫(yī)師、同時(shí)也是美國(guó)心臟醫(yī)學(xué)會(huì)中風(fēng)期刊的主編,指出亞臨床中風(fēng)傾向于影響執(zhí)行力與計(jì)劃及抽象化能力,且與晚年發(fā)生憂郁癥有關(guān)此外預(yù)防中風(fēng)我們還可以多吃以下食物土豆土豆含有豐富的維生素B跟膳食纖維,膳食纖維的最主要功能是控制血液中膽固醇的含量,而黏體蛋白質(zhì)是減少發(fā)生中風(fēng)的主要因素。每天吃1個(gè)土豆即可使患中風(fēng)的幾率下降40%0橙子橙子中含量豐富的維生素C、維生素P,能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。檸檬檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。海帶對(duì)于海帶相信很多人都很熟悉,甚至很喜歡吃。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。香菇含有香菇素、香菇酸、多種氨基酸、維生素C以及香菇多糖等營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。常吃香菇可降低膽固醇,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化有輔助作用,還可防止血管病的發(fā)生。海參屬棘皮動(dòng)物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。干品海參含蛋白質(zhì)76.5%,脂肪1.1%,還含有無(wú)機(jī)鹽、糖類及磷、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,海參還具有較高的藥用價(jià)值,據(jù)藥書記載,海參具有補(bǔ)腎益精,對(duì)治療肺結(jié)核咯血、再生障礙性貧血、糖尿病等都有一定療效。海參體內(nèi)含有一種酸性粘多糖,對(duì)惡性腫瘤的生長(zhǎng)、轉(zhuǎn)移具有抑制作用到人們青睞。7月28日世界肝炎日2010年5月21日,世界衛(wèi)生組織將每年的7月28日定為“世界肝炎日”,是為了紀(jì)念乙肝病毒的發(fā)現(xiàn)者、首個(gè)乙肝疫苗開發(fā)者及諾貝爾獎(jiǎng)得主巴魯克?塞繆爾?布隆伯格的生日,以此來(lái)增加人們對(duì)于肝炎這一疾病所造成的危害的認(rèn)識(shí)。2015年7月28日是第5個(gè)“世界肝炎日”。我國(guó)政府十分重視肝炎防治工作,確定了“抗擊肝炎,預(yù)防先行”的宣傳主題。2015年世界肝炎日主要信息預(yù)防肝炎一一了解危險(xiǎn)不安全血液、不安全注射以及共享藥物注射用具都可造成肝炎感染。預(yù)防肝炎一一要求做到安全注射每年有200萬(wàn)人因不安全注射染上肝炎。采用一次性無(wú)菌注射器可以預(yù)防這類感染。預(yù)防肝炎一一兒童接種疫苗每年約有78萬(wàn)人死于乙肝感染。安全有效的疫苗可終生保護(hù)人們避免乙肝感染。預(yù)防肝炎一一獲得檢測(cè),尋求治療存在用以治療乙肝和治愈丙肝的有效藥物。那么不幸患了肝炎應(yīng)該吃什么好呢?多食蔬菜、水果,以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素,也助于促進(jìn)消化功能。飲食要低脂肪、低糖(過(guò)多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪)、高蛋白。高蛋白飲食要包括植物和動(dòng)物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等,動(dòng)植物蛋白質(zhì)要各半搭配。適量的植物蛋白質(zhì)能抑制動(dòng)物性脂肪量,減低對(duì)動(dòng)脈硬化的影響,保證必需氨基酸的充分吸收利用。挑食對(duì)肝病康復(fù)是不利的。五谷雜糧等含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等,能供給糖,有補(bǔ)充日常生活所需熱量、增進(jìn)肝臟的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黃、牛奶等,可為肝炎患者提供脂肪酸,補(bǔ)充熱量,幫助脂溶性維生素的吸收。,海參、魚、蝦、貝類,牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類等,可補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品,它們都能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生,補(bǔ)充機(jī)體代謝消耗,提供一定熱量。夏至夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月20日,或21日,或22日。夏至這天,太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)90度(夏至點(diǎn),目前處在雙子座),太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時(shí),北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長(zhǎng)。對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)來(lái)說(shuō),夏至日也是一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天。在北京地區(qū),夏至日白晝可長(zhǎng)達(dá)15小時(shí),正午太陽(yáng)高度高達(dá)73。32:這一天北半球得到的太陽(yáng)輻射最多,比南半球多了將近一倍。節(jié)氣由來(lái)夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì),先人采用土圭測(cè)日影,就確定了夏至。據(jù)《恪遵憲度抄本》:臼北至,日長(zhǎng)之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也?!毕闹吝@天,太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線(北緯23。26'),是北半球各地全年白晝最長(zhǎng)的一天,且緯度越高白晝?cè)介L(zhǎng)。如海南的海口市這天的日長(zhǎng)約13小時(shí)多一點(diǎn),杭州市為14小時(shí),北京約15小時(shí),而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時(shí)以上。在北極圈以北,這一天太陽(yáng)整日都位于地平線之上,成為北半球一年中極晝范圍最廣的一天。同時(shí),對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)來(lái)說(shuō),夏至日也是一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天。在北京地區(qū),夏至日正午太陽(yáng)高度高達(dá)73°32o這一天北半球得到的太陽(yáng)輻射最多,比南半球多了將近一倍。而此時(shí)的南半球正值隆冬。]節(jié)氣諺語(yǔ)夏至東風(fēng)搖,麥子水里撈夏至東南風(fēng),平地把船撐冬至始打霜,夏至干長(zhǎng)江冬至江南風(fēng)短,夏至天氣旱夏至東風(fēng)搖,麥子坐水牢初頭夏至十頭割,十頭夏至兩頭割,兩頭夏至騎拉著割夏至狗無(wú)處走夏至有雨三伏熱,重陽(yáng)無(wú)雨一冬晴夏至食個(gè)荔,一年都無(wú)弊芒種栽秧日管日,夏至栽秧時(shí)管時(shí)夏至伏天到,中耕很重要,伏里鋤一遍,賽過(guò)水澆園日長(zhǎng)長(zhǎng)到夏

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