人教版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)情緒的管理課件5

課堂導(dǎo)入成年人的崩潰只在一瞬間課堂導(dǎo)入成年人的崩潰只在一瞬間1第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的2一、情緒表達(dá)一、情緒表達(dá)人教版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)情緒的管理課件51.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？5古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康6情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我！??！你還是不是親媽！反了反了！氣死我了！看我今天不打死你！影響人際交往情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。當(dāng)憤怒遇上憤怒7B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。人與人之間的情緒會(huì)相互感染。C．正確，人的情緒是無法控制的情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的8外語(yǔ)考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分”。凌晨一點(diǎn)，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们?！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？表達(dá)自己的情緒應(yīng)注意什么？情景體驗(yàn)：情緒表達(dá)外語(yǔ)考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳92.如何表達(dá)情緒？（表達(dá)情緒要注意什么）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。以恰當(dāng)?shù)姆绞綄W(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。2.如何表達(dá)情緒？（表達(dá)情緒要注意什么）以恰當(dāng)?shù)姆绞?002情緒調(diào)節(jié)02情緒調(diào)節(jié)11情緒訓(xùn)練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時(shí)，朋友姍姍來遲……這次考試你超常發(fā)揮，考了滿分，你欣喜若狂，你很想歡呼，但這時(shí)正是上課時(shí)間……你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……

請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上情境，分組探究我們應(yīng)該怎樣對(duì)待各種情緒？情緒訓(xùn)練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時(shí)，朋友姍姍來遲…12課堂筆記3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？(重點(diǎn))P40保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。①②課堂筆記3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？(重點(diǎn))P4013果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺?！叭鎯珊ⅰ睍r(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！常用調(diào)節(jié)情緒的方法？P40果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。故事分享:做自己情緒的主人B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用？“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問他。如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上情境，分組探究我們應(yīng)該怎樣對(duì)待各種情緒？情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？課堂筆記改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練4.常用調(diào)節(jié)情緒的方法？P40①①①果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。課堂筆記改變認(rèn)知評(píng)價(jià)14

從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停,便對(duì)她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊！”哭奶奶一想，對(duì)呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個(gè)人。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒15一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。老人對(duì)外孫女說：“孩子，你開錯(cuò)了窗戶?！鞭D(zhuǎn)移注意一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚16合理宣泄訴說哭泣大喊××合理宣泄訴哭泣大喊××17放松訓(xùn)練生理放松心理放松放松訓(xùn)練生理放松心理放松18著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。那朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。“這家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時(shí)，哈理斯問道?！八刻焱砩隙际沁@樣的。”朋友說?！澳敲茨銥槭裁催€是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問他。朋友答道:“為什么我要讓他決定我的心情?”

故事分享:做自己情緒的主人著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。故事分享:做自己情緒19課堂筆記

②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。P40③可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。P41

①學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。P405.運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用？課堂筆記②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。2003課堂小結(jié)03課堂小結(jié)21課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.情緒表達(dá)的影響？2.怎樣表達(dá)情緒？3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？4.調(diào)節(jié)情緒的方法？5.運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.情緒表達(dá)的影響？322”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問他。“全面兩孩”時(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上情境，分組探究我們應(yīng)該怎樣對(duì)待各種情緒？著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。常用調(diào)節(jié)情緒的方法？P40C．正確，人的情緒是無法控制的你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用？“全面兩孩”時(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒1.右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是A.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要B.情緒是無法調(diào)適的C.任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒D.憂慮會(huì)使人掉頭發(fā)課堂練習(xí)A”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。1.右邊漫畫232.

“全面兩孩”時(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)B2.“全面兩孩”時(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧24課堂導(dǎo)入成年人的崩潰只在一瞬間課堂導(dǎo)入成年人的崩潰只在一瞬間25第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的26一、情緒表達(dá)一、情緒表達(dá)人教版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)情緒的管理課件51.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？29古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康30情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我?。?！你還是不是親媽！反了反了！氣死我了！看我今天不打死你！影響人際交往情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。當(dāng)憤怒遇上憤怒31B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。人與人之間的情緒會(huì)相互感染。C．正確，人的情緒是無法控制的情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的32外語(yǔ)考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分”。凌晨一點(diǎn)，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们?！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？表達(dá)自己的情緒應(yīng)注意什么？情景體驗(yàn)：情緒表達(dá)外語(yǔ)考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳332.如何表達(dá)情緒？（表達(dá)情緒要注意什么）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。以恰當(dāng)?shù)姆绞綄W(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。2.如何表達(dá)情緒？（表達(dá)情緒要注意什么）以恰當(dāng)?shù)姆绞?402情緒調(diào)節(jié)02情緒調(diào)節(jié)35情緒訓(xùn)練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時(shí)，朋友姍姍來遲……這次考試你超常發(fā)揮，考了滿分，你欣喜若狂，你很想歡呼，但這時(shí)正是上課時(shí)間……你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……

請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上情境，分組探究我們應(yīng)該怎樣對(duì)待各種情緒？情緒訓(xùn)練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時(shí)，朋友姍姍來遲…36課堂筆記3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？(重點(diǎn))P40保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。①②課堂筆記3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？(重點(diǎn))P4037果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？即使沒有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺?！叭鎯珊ⅰ睍r(shí)代來臨，媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！常用調(diào)節(jié)情緒的方法？P40果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。故事分享:做自己情緒的主人B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用？“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問他。如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？情緒的表達(dá)與自己的身心健康有關(guān)，關(guān)乎人際交往。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上情境，分組探究我們應(yīng)該怎樣對(duì)待各種情緒？情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學(xué)，路上下雨了，你很著急，擔(dān)心自己遲到了，越騎越快……請(qǐng)問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當(dāng)嗎？為什么？今天，老師因?yàn)槟闵险n開小差說了你兩句，你很自責(zé)，覺得自己什么都做不好……一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？課堂筆記改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練4.常用調(diào)節(jié)情緒的方法？P40①①①果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。課堂筆記改變認(rèn)知評(píng)價(jià)38

從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽(yáng)出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰(shuí)買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停,便對(duì)她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕??！”哭奶奶一想，對(duì)呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個(gè)人。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒39一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時(shí)明朗。老人對(duì)外孫女說：“孩子，你開錯(cuò)了窗戶?！鞭D(zhuǎn)移注意一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚40合理宣泄訴說哭泣大喊××合理宣泄訴哭泣大喊××41放松訓(xùn)練生理放松心理放松放松訓(xùn)練生理放松心理放松42著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。那朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言?！斑@家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時(shí)，哈理斯問道?！八刻焱砩隙际沁@樣的?！迸笥颜f?！澳敲茨銥槭裁催€是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問他。朋友答道:“為什么我要讓他決定我的心情?”

故事分享:做自己情緒的主人著名專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙。故事分享:做自己情緒43課堂筆記

②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。P40③可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。P41

①學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。P405.運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用？課堂筆記②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。4403課堂小結(jié)03課堂小結(jié)45課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.情緒表達(dá)的影響？2.怎樣表達(dá)情緒？3.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受？4.調(diào)節(jié)情緒的方法？5.運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的作用課堂小結(jié)情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.情緒表達(dá)的影響？346”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；古語(yǔ)說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。她的外祖父見狀，連忙引她到另一