《5.3 健康地生活》教學(xué)設(shè)計

..精選doc精選doc.精選doc《健康地生活》教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)：了解基本的健康知識，認(rèn)識到心理健康與身體健康同樣重要。2.認(rèn)識到健康對人的意義，了解危害健康的食物和行為。3.掌握維護身體健康的知識、養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。4.感受健康生活的美好，形成追求健康、熱愛生命的情感和良好的個性品質(zhì)。教學(xué)重點難點：1.深入了解基本的健康知識，認(rèn)識到心理健康和身體健康同等重要。2.引導(dǎo)學(xué)生感受健康的生命是最美麗的，形成追求健康、熱愛生命的情感?；顒樱杭w討論，快樂成長離不開健康1.活動導(dǎo)入什么是健康？我們能否離開健康快樂地成長？我們的父母、老師以及其他人是如何關(guān)愛我們健康，呵護我們成長的？為了能夠健康成長，我們自己應(yīng)該怎么做？……2.小組討論學(xué)生就以上教師提出的問題進行分小組討論，各抒己見，踴躍發(fā)表意見。學(xué)生1：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。學(xué)生2：青少年的快樂成長離不開健康，生病不僅讓我們身體難受，也會讓我們精神不振，沒有體力和精力去做其他事情。學(xué)生3：我們從出生開始就一直倍受父母呵護，哪怕得了小病，父母也會悉心照料；上學(xué)后，學(xué)校也會按時組織體檢，關(guān)注我們的健康狀況；社會也對青少年的成長非常關(guān)心，有專門的婦幼兒童保健醫(yī)院，全世界也經(jīng)常有專門針對少年兒童發(fā)放的育苗和撥款。學(xué)生4：我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，堅持鍛煉?！?.活動總結(jié)教師：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。我們從一個牙牙學(xué)語的嬰兒，在關(guān)愛和呵護中逐漸長大成人，我們應(yīng)該學(xué)會愛惜自己的身體，堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極健康的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)健康的新標(biāo)準(zhǔn)活動導(dǎo)入教師：社會中的事物都是遵循一定的規(guī)律在發(fā)展變化著的，同時也都有一定的衡量標(biāo)準(zhǔn)，健康也不例外。到底什么樣的狀況才是健康的呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn)：第一，有充沛的經(jīng)歷，能從容不迫地負(fù)擔(dān)其日常的繁重工作。第二，處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔所要做的事情。第三，善于休息，睡眠好。第四，身體應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的變化。第五，能抵抗一般性感冒和傳染病。第六，體重適當(dāng)，身體勻稱。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。第七，眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼和瞼不發(fā)言。第八，牙齒情結(jié)，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。第九，頭發(fā)有光澤，無頭屑。第十，肌肉豐滿，皮膚富有彈性。按小組分享自己成長中的健康經(jīng)歷，交流自己健康時和不健康時的感受。教師總結(jié)至此，同學(xué)們應(yīng)該對自己和周圍生命體都有了很全面的了解，同時也對健康的含義和重要性有了更深刻的把握。希望同學(xué)們懂得珍惜生命，關(guān)注健康，茁壯成長?；顒樱嚎匆豢矗∨值牟唤】瞪罨顒訉?dǎo)入學(xué)生與教師進行課前互相問候。教師用多媒體給學(xué)生展示小胖的不健康生活方式。教師：上節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)了關(guān)于健康的定義和世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn)，對生命和健康有了較為全面的認(rèn)識。以上給大家展示的是小胖的不良生活方式，請同學(xué)們結(jié)合教材提示，說說小胖的生活存在哪些不利于健康成長的問題。學(xué)生1：小胖沒有節(jié)制地吃零食，飲食還存在暴飲暴食的情況。

學(xué)生2：小胖好吃懶做，喜歡睡懶覺，不喜歡做運動。學(xué)生3：這樣會導(dǎo)致小胖身體肥胖，身體抵抗力下降，體弱多病。……（鼓勵學(xué)生開動腦筋，積極發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生尋找發(fā)現(xiàn)小胖的不良生活習(xí)慣。）教師：同學(xué)們都理解得很正確，但是很多家長或同學(xué)會認(rèn)為，身體胖一點沒什么的，肥胖到底會對身心健康造成什么樣的影響呢？請大家看看以下資料及科學(xué)論證。教學(xué)新知教師給學(xué)生呈現(xiàn)資料，講解肥胖對健康的負(fù)面影響：⑴肥胖給兒童健康帶來的危害：①兒童肥胖會引起高脂血癥、脂肪肝、高血壓等疾病。②肥胖者容易長成X形或O形腿，扁平足，生活自理能力下降。③身體抵抗力下降，易患消化道及呼吸道疾病。④過度肥胖導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)功能下降，影響兒童的智力發(fā)育。⑤肥胖后由于體形變化，活動力下降，給兒童造成心理上的壓力，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)嚴(yán)重的心理發(fā)育障礙。⑵我國肥胖兒童調(diào)查現(xiàn)狀：隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生巨大變化，兒童肥胖癥的發(fā)病率有明顯上升趨勢，近十年來，北京兒童肥胖癥上升了5～7倍，中小學(xué)生肥胖癥由1991年的10.61%上升至2002年的18.17%，每年以9.5%的速度增加。直接影響兒童的身體和心理健康?；顒涌偨Y(jié)教師：我們在上一節(jié)課的健康標(biāo)準(zhǔn)中講過，體重適當(dāng)，身材勻稱，才是有利于身心健康的，過胖或過瘦都需要引起重視，在此提醒同學(xué)們不要學(xué)習(xí)小胖，要早睡早起，堅持鍛煉，少吃零食，按時適量地進餐，讓自己的生活有規(guī)律，才能更加健康地成長。活動：想一想，我們的生活健康嗎？活動導(dǎo)入教師：通過學(xué)習(xí)小胖的例子，請思考，我們自己以及身邊的人們都健康嗎？請大家認(rèn)真思考，談?wù)勀壳吧倌陜和毡榇嬖诘慕】祮栴}。小組討論將學(xué)生分成小組，首先小組內(nèi)討論教師提出的探究性問題，接著結(jié)合上節(jié)課的課后實踐作業(yè)——家庭成員健康記錄，完成課堂匯報。學(xué)生1：我覺得自己就是小胖那種比較胖，又控制不住吃零食，非常不愛運動的人，有時候別人說我太胖，我心里也很不舒服，今天學(xué)習(xí)了肥胖的有關(guān)知識，我知道了肥胖會給我日后的生活帶來那么大的危害，決心改變一下我的生活習(xí)慣。學(xué)生2：我表哥學(xué)習(xí)刻苦，隨時看他都在看書，但因為看書姿勢很多時候不正確，加之用眼疲勞，運動量少，現(xiàn)在已經(jīng)近視了，我認(rèn)為這是得不償失的事情，健康對人們非常重要，所以應(yīng)該建議表哥保持正確的看書姿勢，并且勞逸結(jié)合。學(xué)生3：現(xiàn)在的少年兒童普遍存在的健康問題有很多，比如缺鈣、齲齒、近視、貧血等等；還有包括心理方面的，比如膽小、自閉、抑郁、有暴力傾向等等?！顒涌偨Y(jié)教師：同學(xué)們舉的自己和身邊人的例子都很生動，從同學(xué)們對其的認(rèn)識程度來看，大家已經(jīng)對什么是健康，什么是不健康有了比較明確的區(qū)分。同學(xué)們在課后可以搜集資料，看看大家所舉出的一些，如缺鈣、齲齒、近視、貧血等青少年健康問題，對我們的身心健康會造成怎樣的影響?；顒?：議一議，如何保持身體健康？活動導(dǎo)入教師：我們已經(jīng)能夠辨別什么樣的狀況是健康的，什么樣的狀況是不健康的，什么樣的行為是不利于身心健康的。健康的生命最美麗，我們怎樣才能使自己保持身體健康呢？請同學(xué)們根據(jù)自己經(jīng)驗發(fā)表自己的看法。小組討論先在小組內(nèi)分享自己成長過程中如何保持健康和預(yù)防疾病的經(jīng)歷，并探討教師提出的關(guān)于如何保持自身身體健康的問題，之后在班級做匯報交流。學(xué)生1：我從上小學(xué)開始就天天早晨和爸爸一起出門晨跑，我因此每天心情都比較愉悅，身體也得到了鍛煉，抵抗力很好，換季時節(jié)也很少生病。學(xué)生2：我媽媽喜歡研究飲食，三餐的搭配很營養(yǎng)科學(xué)，且控制我的零食量，這才使我能夠遠離貧血、肥胖等癥狀，少了很多煩惱。

學(xué)生3：我也從小熱愛體育運動，尤其是踢足球，每周都會邀約小伙伴一起到操場上踢球，一方面和伙伴們結(jié)下了深厚的友誼，另一方面我的身體很強壯，非常健康?！顒涌偨Y(jié)教師：同學(xué)們都談了自己的的例子，看來大家對如何保持身體健康早有體會，并且一些同學(xué)還堅持在為健康的成長努力著，這是非常令人欣喜的事情。只有擁有了健康的身體，我們才能遠離病痛、遠離煩惱，幸?？鞓返爻砷L?；顒樱嚎匆豢矗惺苌須堉緢哉叩慕】敌睦砘顒訉?dǎo)入教師：我們談了那么多身體健康的相關(guān)知識和注意事項，但是在這個社會中有一些人，他們因為先天或后天的原因，無法擁有完整的、健康的身體，這些人就應(yīng)該與幸福快樂無緣么？就只能自暴自棄么？讓我們一起來看看這些身殘志堅的榜樣們是如何做的。2.聽故事教師通過多媒體展示相關(guān)人物的圖片，并輔之以結(jié)合口述小故事的方式，向?qū)W生介紹身殘志堅的好榜樣。桑蘭1998年7月，桑蘭在沒過句型的世界友好運動會女子跳馬決賽試跳中受傷。17歲，是一個運動員的黃金年齡，也是人一生之中的黃金年齡。但是，一次意外的事故卻使他永遠不能再參加比賽，甚至永遠不能再站起來了。然而桑蘭讓我們看到的不是悲哀的表情，也不是絕望的哭泣。她以驚人的毅力，堅韌不拔的拼搏精神戰(zhàn)勝病魔，重新鼓起了生命的風(fēng)帆?，F(xiàn)在，桑蘭以頑強的毅力學(xué)會了使用電腦，以及英語會話，使自己成為對社會有用的人。史蒂芬·霍金史蒂芬·霍金是現(xiàn)今享有國際盛譽的偉人之一。他因患肌肉萎縮性疾病，被永久禁錮在一張輪椅上。但他身殘志不殘，克服了殘疾之患而成為國際物理界的一顆新星。他不能寫，甚至口齒不清，但他超越了相對論、量子力學(xué)、大爆炸等理論而邁入創(chuàng)造宇宙的“幾何之舞”。他那么無助地坐在輪椅上，它的思想?yún)s出色地遨游到廣袤的時空，解開了宇宙之謎。他被譽為繼愛因斯坦之后世界上最著名的科學(xué)思想家和最杰出的理論物理學(xué)家。小組討論教師：從桑蘭和霍金身上，同學(xué)們都能學(xué)習(xí)到些什么呢？學(xué)生1：對于桑蘭來說，喝水、上廁所這樣的事都是困難重重，然而她堅持下來了，克服了種種困難，驕傲地做著她喜歡做的事業(yè)。她的人生依然是充實的、豐富多彩的。我們作為一個身體健康的人，更應(yīng)該學(xué)習(xí)她這種有所追求、永不言敗、積極向上的精神。學(xué)生2：霍金的身體重度殘疾，在這種情況下仍然不放棄對科學(xué)的不懈追求，身體殘廢了，大腦卻在超乎常人地繼續(xù)運轉(zhuǎn)，面對這些榜樣，我們應(yīng)該為自己身體健全卻浪費光陰而慚愧。學(xué)生3：這些身殘志堅的典型人物是我們永遠學(xué)習(xí)的榜樣，心理健康和身體健康同等重要，我們應(yīng)該努力保持健康的心理，用積極樂觀的態(tài)度面對人生?！顒涌偨Y(jié)教師：擁有健康身體的我們是幸福的，失去健康的人們也不應(yīng)該自暴自棄，只要擁有健康的心理，一樣會擁有充實的人生。活動：講一講，身邊的小楷?；顒訉?dǎo)入教師：同學(xué)們剛剛聽老師講了兩個身殘志堅的小故事，下面請大家自己在身邊挖掘一些類似的人物，他們也許不及桑蘭、霍金那么出名，但是在平凡的生活中頑強地生活，也是一種精神力量的支撐。講故事學(xué)生1：我們社區(qū)里有一對盲人夫婦，因為殘疾，很多工作崗位無法接受他們，換了很多小本生意經(jīng)營，也最終以失敗收場?？墒撬麄冞€要供養(yǎng)遠在外地讀書的兒子，于是倆人花了將近兩年的時間邊賣菜邊學(xué)習(xí)按摩，而后在小區(qū)內(nèi)開了一家簡單的盲人按摩館，因為手藝精湛，生意一天天紅火起來。學(xué)生2：我的奶奶早在五年前就因為一場疾病下至完全癱瘓了，她終日只能在輪椅和床上度日，生活不能自理。盡管如此，奶奶總是不忘告訴我要樂觀地面對生活，要開開心心地過每一天。同時奶奶自己也堅持盡量少麻煩家里人，能自己動手做的就親力親為，平時讀書、看電視、看報紙，臉上總是掛著笑。……活動總結(jié)教師：同學(xué)們舉的例子非常感人，我們的生活中還是有那么一些不幸的人是去了健康、健全的身體，幸運的是他們能夠重拾信心，勇敢地面對人生，他們用自己的方式生活，一樣過的很快樂、很充實。同學(xué)們學(xué)習(xí)他們的事跡，以他們?yōu)榘駱拥耐瑫r，也應(yīng)該主動關(guān)愛殘疾人，奉獻自己的愛心?；顒樱鹤h一議，如何保持心理健康？1.活動導(dǎo)入教師：由此看來，光有健康的身體是遠遠不夠的，人類之所以能夠認(rèn)識世界、改造世界，是因為人類有思維，有思想。心理健康對人的影響是巨大的，那么，我們又該如何保持自身的心理健康呢？請大家根據(jù)自己的成長經(jīng)歷，各抒己見。2.小組討論先在小組內(nèi)分享自己成長過程中如何保持心理健康和家長、教師如何幫助自己排除心理問題的經(jīng)歷，并探討教師提出的關(guān)于如何保持自身心理健康的問題，之后在班級做匯報交流。學(xué)生1：我從小膽子很小，不敢主動與他人交談，剛剛升入小學(xué)的時候給我?guī)砹藰O大的困擾，因為這個原因我?guī)缀鯖]有朋友。后來在老師的幫助和鼓勵下，我漸漸克服了膽小的心理，和同學(xué)們打成一片了。學(xué)生2：我心理素質(zhì)不是很好，關(guān)鍵時候很容易緊張，連上課舉手回答問題也會因為緊張而答不出來。后來在老師組織的小游戲中，慢慢鍛煉出了好的心理素質(zhì)，遇到考試、上課回答問題等情況，再也不會過度緊張，發(fā)揮失常了。

學(xué)生3：我以前有個壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)中、生活中遇到難題和棘手的事情就不愿面對，很輕易地就放棄不做了。后來媽媽從輔導(dǎo)我作業(yè)開始，教育我困難是可以克服的，只要自己認(rèn)真努力，懷著堅定的決心?！?.活動總結(jié)教師：通過家長、老師的幫助，同學(xué)們果然進步很多，令人欣慰。由此可見，心理健康對于青少年的成長非常重要，我們平時在注意鍛煉身體的同時，也應(yīng)該不忘時刻保持心理的健康，這樣才能真正做一個快樂幸福的人?？迪蛏系纳罘绞剑瑢ξ覀兦嗌倌甑某砷L非常重要。拓展與總結(jié)1.拓展：教師：健康問題在我們青少年的日常生活中隨時都有可能碰到，通過之前的學(xué)習(xí)，我們對青少年突出的健康問題有了全面了解，下面就讓我們一起玩這個“虛擬醫(yī)院”的小游戲，把所學(xué)的知識運用到實際情境中去。教師組織學(xué)生開展“模擬醫(yī)院”的游戲。將學(xué)生分成兩組，一組為醫(yī)生組，一組為病人組。下面的“病人”都遇到了哪些問題，請“醫(yī)