高考焦慮的應(yīng)對-高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件

高考焦慮的應(yīng)對高三（2）班高考焦慮的應(yīng)對高三（2）班1耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低無學(xué)習(xí)動力過高發(fā)揮失常適度正常、超常耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低過高適度2認識考試焦慮考試焦慮：一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊張狀態(tài)。適度焦慮是正常現(xiàn)象認識考試焦慮考試焦慮：一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊3考試焦慮產(chǎn)生的原因１、遺傳及身體健康狀況２、認知偏差３、知識準備和應(yīng)試經(jīng)驗不足４、消極的內(nèi)部語言考試焦慮產(chǎn)生的原因１、遺傳及身體健康狀況２、認知偏差３、知識4應(yīng)對考試焦慮考前準備調(diào)整認知正確對待考試認識自我設(shè)立恰當?shù)哪繕嘶钤诋斚聻樗敒樗季S導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化積極暗示增強自信應(yīng)對考試焦慮考前準備調(diào)整認知正確對待考試認識5考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身，而是對焦慮的恐懼對焦慮的恐懼產(chǎn)生的惡性循環(huán)對焦慮的關(guān)注、恐懼影響專注力更緊張焦慮思維受限考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身，而是對焦6焦慮的不良影響：后悔（思前）擔(dān)憂（想后）關(guān)注情緒精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果不好焦慮的不良影響：后悔（思前）精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果7專注當下效率最高活在當下為所當為過程好結(jié)果就好專注當下效率最高活在當下為所當為過程好結(jié)果就好8專注訓(xùn)練5673014892專注訓(xùn)練56730148929調(diào)整認知、觀念、看法，是緩解焦慮最有效、最根本的方法調(diào)整認知正確對待考試調(diào)整認知、觀念、看法，調(diào)整認知正確對待考試10正確認識考試同學(xué)對考試認識的誤區(qū)：1、分數(shù)說明自己是成功或失敗。2、分數(shù)說明自己知識和能力的多少。3、預(yù)示中考的分數(shù)考試的功能檢測選拔正確認識考試同學(xué)對考試認識的誤區(qū)：考試的功能11如何利用考試的檢測功能分數(shù)：只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌握掌握程度（分數(shù)提高說明進步了嗎？）因粗心丟分：1、審題2、趕時發(fā)現(xiàn)知識點的缺漏、不熟悉類型題的問題（知識系統(tǒng)化、解題思路、分析標準答案）考卷就如化驗單，你要象大夫一樣，給自己開出病歷與藥方，不斷的補缺補漏，以最佳的狀態(tài)迎接選拔賽（中高考）如何利用考試的檢測功能分數(shù)：只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌12建立知識網(wǎng)絡(luò)理清知識框架思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化建立知識網(wǎng)絡(luò)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化13否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象：３、聯(lián)想、追憶緩慢１、知識點雜亂、遺忘２、擔(dān)心記不起知識點否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象：３、聯(lián)想、追憶緩慢１、知識點雜亂、遺忘２、14高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件15高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件16高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件17常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢把最差的與最好的比較期望值過度（努力—分數(shù)提高）自我挫敗失去自信動力缺失常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢183、4分消極自我暗示6分實際能力7、8分積極自我暗示不同暗示產(chǎn)生不同的效用3、4分消極自我暗示6分實際能力7、8分積極自我暗示不同暗示19“棺材”與”官財”“棺材”與”官財”20高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件21高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件22高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件23高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件24高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件25高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件26高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件27高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件28結(jié)論結(jié)論29心想事成通常想什么有什么！重要的是你想的是什么？心想事成通常想什么有什么！30建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較而是做最棒的自己當與別人比較產(chǎn)生挫敗時你要與自己比發(fā)現(xiàn)缺漏解決進步建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較當與別人比較產(chǎn)生挫敗31積極自我暗示增強自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的要領(lǐng)我這科很差我這科的某些知識點沒掌握我這次考差了我又發(fā)現(xiàn)的有許多沒掌握的，解決它！如果考砸了怎么辦停！專注當下，做好過程才是最重要的積極自我暗示增強自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的32我相信自己，我會很棒的專注當下，結(jié)果就會是最好的只求“少丟分”，不說“得高分”！遇到會做的題：仔細；遇到不會做的題：冷靜我相信自己，我會很棒的專注當下，結(jié)果就會是最好的只求“少丟分33考中準備考前閱卷一慢一快：審題慢，做題快先易后難，先熟后生我易人易我不大意，我難人難我不畏難沉著、靈活專注答題適度興奮，積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考中準備考前閱卷34考后要做的：考后不討論放下專注當下考后要做的：考后不討論35問題不是問題如何解決問題才是問題問題不是問題如何解決問題才是問題36專注當下效率最高結(jié)果最好專注當下37不要高估一天的效果更不要低估十幾天的積累不要高估38預(yù)?？荚嚦晒︻A(yù)?？荚嚦晒?9謝謝謝謝40考中準備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答題學(xué)會放棄考中準備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答41應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當下考后準備應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當下考后準備42認識考試焦慮包含兩種成分:（認知、情緒體驗與身體反應(yīng)）一是憂慮性:對即將到來的考試的評價、預(yù)期以及由此產(chǎn)生的擔(dān)憂、不安，包含較多認知成分。二是情緒性：與憂慮性相伴隨的情緒體驗及身體反應(yīng)，如恐慌、焦急和與植物性神經(jīng)活動失調(diào)相關(guān)的身體癥狀。認識考試焦慮包含兩種成分:（認知、情緒體驗與身體反應(yīng)）43應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認知調(diào)整認識兩成分認知適度—正常情緒健康認知知識、經(jīng)驗壓力原因影響關(guān)注焦慮影響專注思維受阻更焦慮放松目的身體放松專注呼吸方法情境想象目標恰當思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化節(jié)省時間思維層次聯(lián)想力增強記憶專注當下積極暗示激發(fā)動力增強自信考中沉著靈活專注答題積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考后不討論放下應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認知調(diào)整認識兩成分認知適度—正常情緒健康44飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國45飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國46飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國47飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國48飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國49飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國50飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國51飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國52飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國53飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國54高考焦慮的應(yīng)對高三（2）班高考焦慮的應(yīng)對高三（2）班55耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低無學(xué)習(xí)動力過高發(fā)揮失常適度正常、超常耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低過高適度56認識考試焦慮考試焦慮：一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊張狀態(tài)。適度焦慮是正常現(xiàn)象認識考試焦慮考試焦慮：一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊57考試焦慮產(chǎn)生的原因１、遺傳及身體健康狀況２、認知偏差３、知識準備和應(yīng)試經(jīng)驗不足４、消極的內(nèi)部語言考試焦慮產(chǎn)生的原因１、遺傳及身體健康狀況２、認知偏差３、知識58應(yīng)對考試焦慮考前準備調(diào)整認知正確對待考試認識自我設(shè)立恰當?shù)哪繕嘶钤诋斚聻樗敒樗季S導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化積極暗示增強自信應(yīng)對考試焦慮考前準備調(diào)整認知正確對待考試認識59考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身，而是對焦慮的恐懼對焦慮的恐懼產(chǎn)生的惡性循環(huán)對焦慮的關(guān)注、恐懼影響專注力更緊張焦慮思維受限考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身，而是對焦60焦慮的不良影響：后悔（思前）擔(dān)憂（想后）關(guān)注情緒精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果不好焦慮的不良影響：后悔（思前）精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果61專注當下效率最高活在當下為所當為過程好結(jié)果就好專注當下效率最高活在當下為所當為過程好結(jié)果就好62專注訓(xùn)練5673014892專注訓(xùn)練567301489263調(diào)整認知、觀念、看法，是緩解焦慮最有效、最根本的方法調(diào)整認知正確對待考試調(diào)整認知、觀念、看法，調(diào)整認知正確對待考試64正確認識考試同學(xué)對考試認識的誤區(qū)：1、分數(shù)說明自己是成功或失敗。2、分數(shù)說明自己知識和能力的多少。3、預(yù)示中考的分數(shù)考試的功能檢測選拔正確認識考試同學(xué)對考試認識的誤區(qū)：考試的功能65如何利用考試的檢測功能分數(shù)：只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌握掌握程度（分數(shù)提高說明進步了嗎？）因粗心丟分：1、審題2、趕時發(fā)現(xiàn)知識點的缺漏、不熟悉類型題的問題（知識系統(tǒng)化、解題思路、分析標準答案）考卷就如化驗單，你要象大夫一樣，給自己開出病歷與藥方，不斷的補缺補漏，以最佳的狀態(tài)迎接選拔賽（中高考）如何利用考試的檢測功能分數(shù)：只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌66建立知識網(wǎng)絡(luò)理清知識框架思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化建立知識網(wǎng)絡(luò)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化67否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象：３、聯(lián)想、追憶緩慢１、知識點雜亂、遺忘２、擔(dān)心記不起知識點否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象：３、聯(lián)想、追憶緩慢１、知識點雜亂、遺忘２、68高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件69高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件70高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件71常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢把最差的與最好的比較期望值過度（努力—分數(shù)提高）自我挫敗失去自信動力缺失常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢723、4分消極自我暗示6分實際能力7、8分積極自我暗示不同暗示產(chǎn)生不同的效用3、4分消極自我暗示6分實際能力7、8分積極自我暗示不同暗示73“棺材”與”官財”“棺材”與”官財”74高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件75高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件76高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件77高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件78高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件79高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件80高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件81高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團體心理輔導(dǎo)PP課件82結(jié)論結(jié)論83心想事成通常想什么有什么！重要的是你想的是什么？心想事成通常想什么有什么！84建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較而是做最棒的自己當與別人比較產(chǎn)生挫敗時你要與自己比發(fā)現(xiàn)缺漏解決進步建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較當與別人比較產(chǎn)生挫敗85積極自我暗示增強自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的要領(lǐng)我這科很差我這科的某些知識點沒掌握我這次考差了我又發(fā)現(xiàn)的有許多沒掌握的，解決它！如果考砸了怎么辦停！專注當下，做好過程才是最重要的積極自我暗示增強自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的86我相信自己，我會很棒的專注當下，結(jié)果就會是最好的只求“少丟分”，不說“得高分”！遇到會做的題：仔細；遇到不會做的題：冷靜我相信自己，我會很棒的專注當下，結(jié)果就會是最好的只求“少丟分87考中準備考前閱卷一慢一快：審題慢，做題快先易后難，先熟后生我易人易我不大意，我難人難我不畏難沉著、靈活專注答題適度興奮，積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考中準備考前閱卷88考后要做的：考后不討論放下專注當下考后要做的：考后不討論89問題不是問題如何解決問題才是問題問題不是問題如何解決問題才是問題90專注當下效率最高結(jié)果最好專注當下91不要高估一天的效果更不要低估十幾天的積累不要高估92預(yù)?？荚嚦晒︻A(yù)?？荚嚦晒?3謝謝謝謝94考中準備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答題學(xué)會放棄考中準備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答95應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當下考后準備應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當下考后準備96認識考試焦慮包含兩種成分:（認知、情緒體驗與身體反應(yīng)）一是憂慮性:對即將到來的考試的評價、預(yù)期以及由此產(chǎn)生的擔(dān)憂、不安，包含較多認知成分。二是情緒性：與憂慮性相伴隨的情緒體驗及身體反應(yīng)，如恐慌、焦急和與植物性神經(jīng)活動失調(diào)相關(guān)的身體癥狀。認識考試焦慮包含兩種成分:（認知、情緒體驗與身體反應(yīng)）97應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認知調(diào)整認識兩成分認知適度—正常情緒健康認知知識、經(jīng)驗壓力原因影響關(guān)注焦慮影響專注思維受阻更焦慮放松目的身體放松專注呼吸方法情境想象目標恰當思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化節(jié)省時間思維層次聯(lián)想力增強記憶專注當下積極暗示激發(fā)動力增強自信考中沉著靈活專注答題積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考后不討論放下應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認知調(diào)整認識兩成分認知適度—正常情緒健康98飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國99飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國100飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國101飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國102飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國