體育課安全課件

體育運動中的安全防范體育組體育運動中的安全防范體育組什么是安全1、安全的基本定義

人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧相處，互相不傷害，不存在危險的危害的隱患。2、安全的通俗理解

無危為安，無損為全

安全就是使人的身心健康免受外界因素影響的狀態(tài)。

安全也可以看做是人、機(jī)具及人和機(jī)具構(gòu)成的環(huán)境三者處于協(xié)調(diào)/平衡狀態(tài)，一旦打破這種平衡，安全就不存在了。

什么是安全1、安全的基本定義

人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧2體育運動的安全

體育活動多是全身性運動，活動量大，有很多體育運動，如足籃排球、跳遠(yuǎn)……還要運用很多體育器械,如山羊、跳繩、單雙杠、鉛球……所以為了安全，一定要時刻有安全意識，不論參加什么項目都要注意安全。

體育運動的安全體育活動多是全身性運動，活3體育運動中安全防范的重要性體育運動安全防范的主要內(nèi)容常見運動傷病的防治本課學(xué)習(xí)內(nèi)容體育運動中安全防范的重要性體育運動安全防范的主要內(nèi)容常見運動

體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。導(dǎo)言體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意思想動員物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材充分的準(zhǔn)備活動

運動前的準(zhǔn)備思想動員物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明

冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫.冬季冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫.冬季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.

總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等.夏季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)

運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運動鞋應(yīng)具備：運動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬.運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、

1.不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運動.2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透氣、易排汗.炎熱天氣1.不宜長時間在太陽照射2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透寒冷天氣

寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.寒冷天氣寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.準(zhǔn)備活動進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候).

準(zhǔn)備活動進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的控制運動負(fù)荷掌握正確倒地姿勢加強(qiáng)保護(hù)幫助注意運動間歇合理補(bǔ)充物質(zhì)有疲勞，但承受得?。贿m當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。掌握一些基本的自我保護(hù)方法同學(xué)之間互相幫助科學(xué)地進(jìn)行運動

運動中的注意事項控制運動負(fù)荷掌握正確倒地姿勢加強(qiáng)保護(hù)幫助注意運動間歇合理補(bǔ)充常見運動傷病的防治常見運動傷病的防治小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院擦傷用紅藥水外涂局部。小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院扭傷現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘提高患肢48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療扭傷現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間中暑現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點掐內(nèi)關(guān)、人中穴中暑現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣溺水現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)溺水現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)

運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強(qiáng)度點掐穴位預(yù)防運動前不要過饑過飽運動前中不要大量喝水做好準(zhǔn)備活動足三里內(nèi)關(guān)中脘運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強(qiáng)度點掐穴位停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意保暖

肌肉痙攣(抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預(yù)防停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意岔氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”預(yù)防做足準(zhǔn)備活動點掐人中、外關(guān)穴岔氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣胸壁暈厥現(xiàn)場急救腳高頭低平臥保暖點掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長時間憋氣用力暈厥現(xiàn)場急救腳高頭低平臥保暖點掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)骨折現(xiàn)場急救包扎止血臨時固定正確運送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定運送過程避免移位預(yù)防正確的落地姿勢加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量骨折現(xiàn)場急救包扎止血臨時固定正確運送用消毒棉紗或干凈

小結(jié)安全防范貫穿于運動的始終，不同的運動有不同的安全要求。應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和處理方法。小結(jié)安全防范貫穿于運動的始終，不同的運動有不同的安全體育運動中的安全防范體育組體育運動中的安全防范體育組什么是安全1、安全的基本定義

人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧相處，互相不傷害，不存在危險的危害的隱患。2、安全的通俗理解

無危為安，無損為全

安全就是使人的身心健康免受外界因素影響的狀態(tài)。

安全也可以看做是人、機(jī)具及人和機(jī)具構(gòu)成的環(huán)境三者處于協(xié)調(diào)/平衡狀態(tài)，一旦打破這種平衡，安全就不存在了。

什么是安全1、安全的基本定義

人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧28體育運動的安全

體育活動多是全身性運動，活動量大，有很多體育運動，如足籃排球、跳遠(yuǎn)……還要運用很多體育器械,如山羊、跳繩、單雙杠、鉛球……所以為了安全，一定要時刻有安全意識，不論參加什么項目都要注意安全。

體育運動的安全體育活動多是全身性運動，活29體育運動中安全防范的重要性體育運動安全防范的主要內(nèi)容常見運動傷病的防治本課學(xué)習(xí)內(nèi)容體育運動中安全防范的重要性體育運動安全防范的主要內(nèi)容常見運動

體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。導(dǎo)言體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意思想動員物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材充分的準(zhǔn)備活動

運動前的準(zhǔn)備思想動員物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明

冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫.冬季冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫.冬季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.

總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等.夏季夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)

運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運動鞋應(yīng)具備：運動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬.運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、

1.不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運動.2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透氣、易排汗.炎熱天氣1.不宜長時間在太陽照射2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透寒冷天氣

寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.寒冷天氣寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.準(zhǔn)備活動進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候).

準(zhǔn)備活動進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的控制運動負(fù)荷掌握正確倒地姿勢加強(qiáng)保護(hù)幫助注意運動間歇合理補(bǔ)充物質(zhì)有疲勞，但承受得住；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。掌握一些基本的自我保護(hù)方法同學(xué)之間互相幫助科學(xué)地進(jìn)行運動

運動中的注意事項控制運動負(fù)荷掌握正確倒地姿勢加強(qiáng)保護(hù)幫助注意運動間歇合理補(bǔ)充常見運動傷病的防治常見運動傷病的防治小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院擦傷用紅藥水外涂局部。小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院扭傷現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘提高患肢48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療扭傷現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間中暑現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點掐內(nèi)關(guān)、人中穴中暑現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣溺水現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)溺水現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)

運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強(qiáng)度點掐穴位預(yù)防運動前不要過饑過飽運動前中不要大量喝水做好準(zhǔn)備活動足三里內(nèi)關(guān)中脘運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強(qiáng)度點掐穴位停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意保暖

肌肉痙攣(抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預(yù)防停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意岔氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”預(yù)防做足準(zhǔn)備活動點掐人中、外關(guān)穴岔氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣胸壁暈厥現(xiàn)場急救腳高頭低平臥保暖點掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要