健康素養(yǎng)科普健康知識(shí)講座-課件

健康素養(yǎng)科普健康知識(shí)講座健康素養(yǎng)科普健康知識(shí)講座1三個(gè)環(huán)節(jié)一、解讀健康素養(yǎng)66條二、有獎(jiǎng)競(jìng)答三、發(fā)放健康教育獎(jiǎng)品2三個(gè)環(huán)節(jié)一、解讀健康素養(yǎng)66條2健康素養(yǎng)66條3健康素養(yǎng)66條3健康素養(yǎng)66條基本知識(shí)和概念（25條）1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。2、每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。4、勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時(shí)睡眠。5、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。4健康素養(yǎng)66條基本知識(shí)和概念（25條）4健康素養(yǎng)66條6、戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。7、保健食品不能代替藥品。8、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。9、獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。10、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36．0～37.0℃；平靜呼吸16～20次／分；脈搏60～100次／分。11、避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。5健康素養(yǎng)66條6、戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。5健康素養(yǎng)66條12、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。13、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。14、肺結(jié)核主要是通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。15、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。16、堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。6健康素養(yǎng)66條12、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)健康素養(yǎng)66條17、艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。18、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。19、異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。20、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。21、應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。7健康素養(yǎng)66條17、艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰健康素養(yǎng)66條22、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。23、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。24、妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。25、發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血；對(duì)骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。8健康素養(yǎng)66條22、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。大家學(xué)習(xí)辛苦了，還是要堅(jiān)持繼續(xù)保持安靜9大家學(xué)習(xí)辛苦了，還是要堅(jiān)持繼續(xù)保持安靜9健康素養(yǎng)66條健康生活方式與行為（29條）26、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27、每天刷牙，飯后漱口。28、咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。29、不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。30、少飲酒，不酗酒。31、不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物。10健康素養(yǎng)66條健康生活方式與行為（29條）10健康素養(yǎng)66條32、拒絕毒品。33、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。34、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。35、經(jīng)常開窗通風(fēng)。36、膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。37、經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。38、膳食要清淡少鹽。39、保持正常體重，避免超重與肥胖。11健康素養(yǎng)66條32、拒絕毒品。11健康素養(yǎng)66條40、生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。41、不濫用抗生素。42、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。43、生、熟食品要分開存放和加工。44、不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。45、婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。46、孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。12健康素養(yǎng)66條40、生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑健康素養(yǎng)66條47、兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。48、勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。49、孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。50、正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。13健康素養(yǎng)66條47、兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視健康素養(yǎng)66條51、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。52、家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。53、在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。54、使用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。14健康素養(yǎng)66條51、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽健康素養(yǎng)66條基本技能（12條）55、每年做一次健康體檢。56、系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害、57、避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。58、安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。59、冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。60、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。61、能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明說。15健康素養(yǎng)66條基本技能（12條）15健康素養(yǎng)66條62、和測(cè)量腋下體溫。63、和測(cè)量脈搏。64、會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。65、搶救觸電者時(shí)，不要直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。66、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會(huì)撥打火警電話119。16健康素養(yǎng)66條62、和測(cè)量腋下體溫。16有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)17有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)17有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)18有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)18有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)19有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)19有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)20有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)20有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)21有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)21有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)22有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)22有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)23有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)23健康素養(yǎng)科普健康知識(shí)講座健康素養(yǎng)科普健康知識(shí)講座24三個(gè)環(huán)節(jié)一、解讀健康素養(yǎng)66條二、有獎(jiǎng)競(jìng)答三、發(fā)放健康教育獎(jiǎng)品25三個(gè)環(huán)節(jié)一、解讀健康素養(yǎng)66條2健康素養(yǎng)66條26健康素養(yǎng)66條3健康素養(yǎng)66條基本知識(shí)和概念（25條）1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。2、每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。4、勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時(shí)睡眠。5、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。27健康素養(yǎng)66條基本知識(shí)和概念（25條）4健康素養(yǎng)66條6、戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。7、保健食品不能代替藥品。8、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。9、獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。10、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36．0～37.0℃；平靜呼吸16～20次／分；脈搏60～100次／分。11、避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。28健康素養(yǎng)66條6、戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。5健康素養(yǎng)66條12、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。13、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。14、肺結(jié)核主要是通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。15、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。16、堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。29健康素養(yǎng)66條12、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)健康素養(yǎng)66條17、艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。18、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。19、異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。20、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。21、應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。30健康素養(yǎng)66條17、艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰健康素養(yǎng)66條22、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。23、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。24、妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。25、發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血；對(duì)骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。31健康素養(yǎng)66條22、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。大家學(xué)習(xí)辛苦了，還是要堅(jiān)持繼續(xù)保持安靜32大家學(xué)習(xí)辛苦了，還是要堅(jiān)持繼續(xù)保持安靜9健康素養(yǎng)66條健康生活方式與行為（29條）26、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27、每天刷牙，飯后漱口。28、咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。29、不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。30、少飲酒，不酗酒。31、不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物。33健康素養(yǎng)66條健康生活方式與行為（29條）10健康素養(yǎng)66條32、拒絕毒品。33、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。34、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。35、經(jīng)常開窗通風(fēng)。36、膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。37、經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。38、膳食要清淡少鹽。39、保持正常體重，避免超重與肥胖。34健康素養(yǎng)66條32、拒絕毒品。11健康素養(yǎng)66條40、生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。41、不濫用抗生素。42、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。43、生、熟食品要分開存放和加工。44、不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。45、婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。46、孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。35健康素養(yǎng)66條40、生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑健康素養(yǎng)66條47、兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。48、勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。49、孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。50、正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。36健康素養(yǎng)66條47、兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視健康素養(yǎng)66條51、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。52、家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。53、在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。54、使用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。37健康素養(yǎng)66條51、發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽健康素養(yǎng)66條基本技能（12條）55、每年做一次健康體檢。56、系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害、57、避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。58、安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。59、冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。60、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。61、能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明說。38健康素養(yǎng)66條基本技能（12條）15健康素養(yǎng)66條62、和測(cè)量腋下體溫。63、和測(cè)量脈搏。64、會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、