第二課時 高效記憶

第二課時高效記憶（二）串連——讓鮮明生動的影像發(fā)揮作用

首先我要重復某事的重要性——熟記第一課時的樹表，再進行串連技巧的學習。當你想到介于1與20間的某個數(shù)字時，由它聯(lián)想出的詞應該立刻進入你腦中；若你先想到詞，則它的對應數(shù)字也該馬上想起。做這些練習越多，你的心智便會運作得越發(fā)敏捷順利。1繼續(xù)談串連，它即是在你心中創(chuàng)造兩件事物的影像，再以有點瘋狂的方式結合這兩個影像。例如，山獅是一個影像，皮衣是另一個，兩者一旦結合，也許你可以想象山獅穿皮衣的圖畫。你做的正是以愚蠢可笑的方式來結合兩個極不相容的影像。這稍異于第一課時的基本聯(lián)想練習，在那個練習中，我們是在結合我們知道的東西（一個數(shù)字），與我們欲記憶的東西（一個詞）。而在串連時，我們所聯(lián)結的則是兩樣新的事物。串連時，所創(chuàng)造的影像必須極生動。我所謂的生動，是指清晰可見并盡量巨細靡遺。你若在想象信封，你就要知道紙的顏色，它已貼郵票或蓋郵戳？地址是印的或手寫的？收信地址在正面或反面？你知道的細節(jié)越多，你的影像越生動；影像越生動，對你的記憶就是越好的練習。2為展現(xiàn)生動影像的威力，我舉個例子。請看以下有關檸檬的描述，邊看邊在心中想象它。若有同伴一起練習更好，你可以閉上雙眼，想象由他人念給你聽的內(nèi)容。“我要你生動地想象右手有個檸檬。這檸檬鮮黃色。你可以感覺，硬的、帶結球組織的皮及兩端較硬的蒂?，F(xiàn)在，將檸檬放你面前的餐桌上，拿起黑而亮的刀子。想象那刀柄模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上、你手放在何處，開始用刀慢慢切檸檬，刀子切開果皮，把它分成兩半。你拿起其中一半輕捏，感覺汁液流出，順著手指，流到你手中。摸摸果皮組織及汁液；把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味，現(xiàn)在我要你張嘴，咬一口那半個檸檬?！?或許你此刻已經(jīng)感覺下鄂發(fā)酸了。你是否在做鬼臉、吞口水，努力清除酸味。生動影像極具威力，你創(chuàng)造生動的影像，使你產(chǎn)生口水，好像你真的咬過檸檬。生理反應并不曉得想象與實際的差異，對于想象影像的回應宛如它是真的。這正是強化記憶的另一個方法。每個東西，只要你真的目睹過，它就會被照下來，儲存在記憶之中。這也正是我在寫本書時，開宗明義所表示的：我們原本就有如照相般的記憶潛質(zhì)。4想象一個故事現(xiàn)在開始做串連練習。你會看到一個故事，在讀以下每個句子時，我要你靠著椅背、閉上眼睛，用5或10秒在心中生動地觀看該事件。若對于想象某個特別影像有困難，則可將之放過，繼續(xù)看下一個。或者請他人念故事，這樣你便可以閉上眼睛，專心地去創(chuàng)造生動的影像。最后提醒你一件事：在創(chuàng)造影像時要盡可能地逼真詳實。首先，我要提到掛鎖，你要使那影像清晰、逼真得能看見掛鎖的顏色。你必須曉得究竟那是萬能鎖或耶魯鎖[大門用圓鎖，源于美籍鎖匠LimusYale(1821-1868)之名]、號碼或鑰匙鎖。它是舊得生銹或新又閃亮？它多大？多重？在故事的另一部分，當我提到一部房屋拖車時，你就該知道其顏色、狀況、外型。你得在腦海中清楚地看見。5現(xiàn)在讓我們開始：先想象自由女神像舉火炬、拿書本。自由女神像頂端，有個高大的胖男人。他右手拿著電動鉆孔機，左手拿塊肥皂。他在肥皂上鉆孔，由肥皂中滾出許多紫色錢幣，它們掉進拖車后面的掛鎖內(nèi)，拖車正由一部黑色寬邊大型房車拖著。這房車則由約翰·屈伏塔開著。他頭戴黑色寬邊牛仔帽，身穿黑色背心，腳上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凱西李·寇斯比，她身著粉紅圓點比基尼，在她腿上有封要給經(jīng)紀人的信。房車后座上有一只大圣伯納狗，它穿著大皮外套，戴著鉆石項圈，口中叼著一塊火腿肉。有只山獅跳入后座，搶走那塊火腿肉，由另一邊跳出去，然后爬上棕櫚樹，棕櫚樹便倒在自由女神像上。6我來問你幾個問題以確定你是否正確地做了這一練習。你所想的影像有色彩嗎？是如何呈現(xiàn)的？例如，你想象的是哪種肥皂？影像清晰嗎？屈伏塔身上穿什么？那雙黑皮鞋看來怎樣？我問這些問題的理由是：只要生動地想象事物，你就確實曉得那是什么。若不確定，你就會從相當不周嚴的角度看它，而那則如同霧里看花。比如在回答屈伏塔腳上穿什么時，你大概會說黑鞋，而不是回答黑皮鞋——這表明你的影像不夠生動。假如你在想象影像時有某些困難（或許你不易想象紫色錢幣，因為現(xiàn)實生活中沒有這種東西；或者你認為，你相當不了解房屋拖車，所以你無法形成一部房屋拖車的生動影像），那也無妨。我們再來看一遍這故事，這回你將發(fā)覺，你的心智運作得稍快一些，影像出現(xiàn)得更容易，而且也會更詳細、更多姿多彩。若有同伴一起做這練習，你可能會發(fā)覺：你會先回憶起下一幕影像，對方才念給你聽——這意味著你的腦子早就在加快速度。7現(xiàn)在靠著椅背放松，生動地看故事影像，盡可能多看細節(jié)。要用上你所有的感官，這樣你才會感受到那種情感、味道和任何聲響，就當你真的在那里。想象自由女神像持火炬、拿書本。自由女神像頂端有個高大的胖男人。他右手有一電動鉆孔機，左手拿塊肥皂。他用力鉆肥皂，肥皂滾出了許多紫色錢幣，并掉進房屋拖車后面的掛鎖中。當時房屋拖車正由一部大型黑色房車拖著，這部房車由約翰·屈伏塔開著。他頭戴黑色寬邊牛仔帽，身穿黑色背心，腳上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凱西李·寇斯比，她身著粉紅圓點比基尼，在她腿上有封要給經(jīng)紀人的信。房車后座上有一只大圣伯納狗，它穿著大皮外套，戴著鉆石項圈，口中叼著一塊火腿肉。有只山獅跳入后座，搶走那塊火腿肉，由另一邊跳出去，然后爬上棕櫚樹，棕櫚樹便倒在自由女神像上。這次做得如何？影像是否出現(xiàn)得更容易？你是否像某些人那樣超前于故事內(nèi)容？你的記憶正極速增強，不是嗎？8我們要再次復習這個故事。這一回，思路設法沖得更快。當然，你得更專注于影像。想象自由女神像持火炬、拿書本。自由女神像頂端有個高大的胖男人。他右手有一電動鉆孔機，左手拿塊肥皂。他用力鉆肥皂，肥皂滾出了許多紫色錢幣，并掉進房屋拖車后面的掛鎖中。當時房屋拖車正由一部大型黑色房車拖著，這部房車由約翰·屈伏塔開著。他頭戴黑色寬邊牛仔帽，身穿黑色背心，腳上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凱西李·寇斯比，她身著粉紅圓點比基尼，在她腿上有封要給經(jīng)紀人的信。房車后座上有一只大圣伯納狗，它穿著大皮外套，戴著鉆石項圈，口中叼著一塊火腿肉。有只山獅跳入后座，搶走那塊火腿肉，由另一邊跳出去，并爬上櫻桃樹。那是棵櫻桃樹？不。那是什么，棕櫚樹吧，念到“櫻桃樹”時，我敢說你知道錯了。為什么？那是兩個不同的影像。我說故事時還犯了什么錯嗎？當然，我沒講完它。棕櫚樹怎么啦？它倒在自由女神像上。9專注我們現(xiàn)在要做點不同的事。你可記得本課時一開始我就提過，我們在將兩個影像放在一起串連時，必須用瘋狂、不合常理的方式？若你必須創(chuàng)造根本沒意義的東西、不可能發(fā)生在“現(xiàn)實”生活中的情況，你就得想得更用心、更久。你一定要專注，不只是做串連時練習，還有所有記憶工作。你可曾氣急敗壞地找房子鑰匙？只因你記不得前一晚放在哪兒了，我們多數(shù)人都經(jīng)歷過那種窘境。它之所以會發(fā)生就是由于我們從口袋或手提袋里掏出鑰匙時并不用心，就順手將之放在某個地點，我們并未專注在放鑰匙的動作上。10我要請你再讀一次自由女神像的故事，這次大聲讀，而且站著讀。這樣做會使腦子察覺事物的方式更為專注。在這之前，你只是在想象影像；現(xiàn)在，你要想象影像，站著背誦整個故事，這就給這一練習增加了另一種立體特質(zhì)。現(xiàn)在起立。若你獨自做練習，就默念頭一行，然后重復括弧字內(nèi)的那行；若是和別人一起做此練習，則可請你的搭檔大聲念頭一行，你再重復括弧內(nèi)的那行，并生動想象這個故事。11想象自由女神像左手持火炬，右手拿書本。（想象自由女神像左手持火炬，右手拿書本。）自由像頂端有個高大的胖男人。（自由女神像頂端有個高大的胖男人。）他右手有把電動鉆孔機。（他右手有把電動鉆孔機。）他左手拿塊肥皂。（他左手拿塊肥皂。）他用力鉆肥皂，肥皂滾出了許多紫色錢幣。（他用力鉆肥皂，肥皂滾出了許多紫色錢幣。）錢幣掉進房屋拖車后面的掛鎖中，拖車正由一部大型黑色房車拖著。（錢幣掉進房屋拖車后面的掛鎖中，拖車正由一部大型黑色房車拖著。）房車由約翰·屈伏塔駕駛，他頭戴黑色寬邊牛仔帽，身穿黑色背心，腳上是黑皮靴。（房車由約翰·屈伏塔駕駛，他頭戴黑色寬邊牛仔帽，身穿黑色背心，腳上是黑皮靴。）坐在屈伏塔身旁的是凱西李·寇斯比，她穿著粉紅圓點比基尼，在她腿上有封給她的經(jīng)紀人的信。（坐在屈伏塔身旁的是凱西李·寇斯比，她穿著粉紅圓點比基尼，在她腿上有封給她的經(jīng)紀人的信。）房車后座上有一只大圣伯納狗，它穿著皮外套，戴鉆石項圈，口中叼塊火腿肉。（房車后座上有一只大圣伯納狗，它穿著皮外套，戴鉆石項圈，口中叼塊火腿肉。）一頭山獅跳進后座，搶走了火腿肉，由另一側跳走，爬上棕櫚樹，棕櫚樹便倒在自由女神像上。（一頭山獅跳進后座，搶走了火腿肉，由另一側跳走，爬上棕櫚樹，棕櫚樹便倒在自由女神像上。）12很多人告訴我，念出聲音時，讓影像逼真就更困難。你認為這是真的嗎？的確如此，別擔心。你的腦子正在學會同時做更多事，如同駕駛員，正在學會直接換檔；你若讓自己閉上眼做練習，就能完全專注于本故事的視覺面。繼續(xù)站著。我們要反復做練習，并且你要大聲念出整個故事。在心中生動地看影像。切記，形成逼真影像的關鍵就是色彩與細節(jié)。我們還要再來繼續(xù)練習。要是你一直都獨自做此練習的話，這一回設法找個伴。這次，你的搭檔應該盡可能快速地念這故事，你則想象每件事。你會發(fā)現(xiàn)：你能輕易趕上你搭檔的速度，甚至還會超過他。正如我前面所說，這情形可能早就出現(xiàn)，你想的可以快過說的，你想的可以快過寫的。這正是訓練記憶力的要點——你記的事情可以快速而有效地超過你寫下它們。你是否開始相信，你的腦子是超級高效率電腦？13現(xiàn)在，如果我要你寫出自由女神像的故事——只須寫出那些關鍵影像，那么你的表述應該這樣寫：“自由女神像、火炬、書、胖男人、電動鉆孔機、一塊肥皂、紫錢幣、掛鎖、房屋拖車、房車、約翰·屈伏塔、黑色寬邊牛仔帽、黑背心、黑皮靴等?！蔽掖_信，在大約5或10分鐘內(nèi)完成對你來說應不成問題，甚至還會更快，你將詫異你能迅速回想這些影像的速度?，F(xiàn)在就做。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿14好了。你也許會以為這不可思議，事實上，就憑我們剛才做的事，你可以記住500件，甚至更多的事物。我希望你開始明白，你的心思與記憶力究竟可以運作得多快。要確定你能創(chuàng)造出“自由女神像故事”的生動影像，并且確知你能記住所有影像