初三學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃指導(dǎo)

第4頁(yè)共4頁(yè)初三學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃指導(dǎo)佳節(jié)?將至，飛雪?迎春。親愛?的初三級(jí)同?學(xué)們，漫長(zhǎng)?而又緊張的?一學(xué)期已經(jīng)?結(jié)束，我們?又迎來一個(gè)?充滿愉快而?又輕松的寒?假生活。在?假期里，我?們?cè)跉g樂度?假的同時(shí)，?更要注意積?極參加各項(xiàng)?有益的社會(huì)?實(shí)踐活動(dòng)，?左手社會(huì)公?德，愛護(hù)公?共設(shè)施，安?全出行，做?一個(gè)文明的?中學(xué)生。?青春少年，?學(xué)習(xí)為本；?中考在即，?不容懈怠。?在寒假還沒?有到來時(shí)，?許多家長(zhǎng)卻?已經(jīng)在為孩?子上補(bǔ)習(xí)班?的事而忙活?了，對(duì)于大?多數(shù)孩子來?說能放下書?本，自由支?配課余時(shí)間?實(shí)在是一件?奢侈的事情?。多數(shù)學(xué)生?反映，自上?學(xué)以來一直?感覺很累，?即使在雙休?日和寒暑假?，爸爸媽媽?也會(huì)為他們?準(zhǔn)備很多的?補(bǔ)習(xí)任務(wù)。?我們的孩子?課余生活為?何如此累，?他們有多少?可以自由支?配的時(shí)間？?___他們?怎么也無法?擺脫補(bǔ)習(xí)的?糾纏，難道?家長(zhǎng)和老師?就無法改變?這個(gè)尷尬的?現(xiàn)實(shí)嗎？_?__年__?_月___?日，我們這?兒的初三學(xué)?生將迎來初?中學(xué)習(xí)生活?中的最后一?個(gè)寒假，因?這個(gè)這寒假?不補(bǔ)課，寒?假怎么過對(duì)?初三學(xué)生來?說顯得尤為?重要。下面?給出一個(gè)指?導(dǎo)意見，望?同學(xué)們根據(jù)?自己的實(shí)際?情況，提前?做好寒假學(xué)?習(xí)計(jì)劃，能?度過一個(gè)快?樂、充實(shí)的?寒假。古語?云：授人以?魚，只供一?飯。授人以?漁，則終身?受用無窮。?學(xué)知識(shí)，更?要學(xué)方法。?寒假給了學(xué)?生廣闊的成?長(zhǎng)空間，讓?學(xué)生在接受?學(xué)校統(tǒng)一部?署的學(xué)習(xí)任?務(wù)以外，還?可以自由的?選擇課外活?動(dòng)。然而，?如果缺乏合?理安排，就?可能導(dǎo)致做?許多無用功?，耽誤寶貴?的時(shí)間。更?有甚者，有?些家長(zhǎng)或者?放任自流，?讓孩子歡樂?無度，或者?是看管過嚴(yán)?，加重學(xué)習(xí)?負(fù)擔(dān)。這些?做法都會(huì)引?發(fā)學(xué)生“寒?假綜合癥”?。寒假綜合?癥具體表現(xiàn)?如下：一?、貪吃導(dǎo)致?肥胖：有些?家長(zhǎng)認(rèn)為，?平時(shí)孩子學(xué)?習(xí)緊張，營(yíng)?養(yǎng)不好，放?假了，應(yīng)好?好補(bǔ)補(bǔ)身體?，給孩子準(zhǔn)?備了大量補(bǔ)?品和高蛋白?食品放在家?里。由于孩?子缺乏自控?能力，進(jìn)食?過多，便引?起消化不良?，產(chǎn)生腹脹?、腹痛、腹?瀉，人體消?耗不了的脂?肪就會(huì)儲(chǔ)存?起來，久而?久之，便會(huì)?肥胖。二?、貪睡導(dǎo)致?精神萎靡：?寒假，大部?分孩子睡眠?過多，早晨?貪睡不起，?幾乎很少有?人參加晨練?。過多的睡?眠，會(huì)使人?體內(nèi)部生理?節(jié)律發(fā)生紊?亂，容易造?成食欲減退?、偏食、營(yíng)?養(yǎng)不均衡、?精神不振。?三、貪玩?影響身體健?康：一到假?期，有的學(xué)?生過多地看?電視，長(zhǎng)時(shí)?間玩電腦、?打電子游戲?，平均每天?要玩___?個(gè)多小時(shí)，?最多的達(dá)到?___至_?__個(gè)小時(shí)?，不僅影響?視力，而且?會(huì)使身體的?運(yùn)動(dòng)失衡，?造成與人體?長(zhǎng)高密切相?關(guān)的腦垂體?分泌生長(zhǎng)素?不足，影響?身高。四?、學(xué)習(xí)內(nèi)容?過多，導(dǎo)致?記憶力減退?：寒假來了?，一些家長(zhǎng)?就為孩子精?心安排名目?繁多的各種?學(xué)習(xí)班，這?就增加了孩?子新的學(xué)習(xí)?任務(wù)，使學(xué)?生無喘息之?機(jī)，這樣容?易引起孩子?頭腦發(fā)昏、?發(fā)脹、記憶?力減退等現(xiàn)?象。為避免?“寒假綜合?癥”，學(xué)生?應(yīng)該注意作?息時(shí)間，不?宜熬夜或貪?睡，飲食要?營(yíng)養(yǎng)均衡保?證健康，學(xué)?習(xí)和休息要?張弛有度。?適度安排一?些積極的休?息方式，例?如戶外運(yùn)動(dòng)?，多接觸大?自然，多接?觸生活百態(tài)?，更須注意?安全。要使?學(xué)生度過一?個(gè)真正有意?義的假期，?其實(shí)是完成?兩大任務(wù)：?一是調(diào)整身?心；二是有?效學(xué)習(xí)。?一、關(guān)于調(diào)?整身心老師?方面：平時(shí)?教育教學(xué)任?務(wù)重，自已?的精力、休?力消耗大，?借這個(gè)寒假?，也給自己?放個(gè)假。留?點(diǎn)時(shí)間給自?己（養(yǎng)精蓄?銳）、家人?（堅(jiān)強(qiáng)后盾?）、朋友（?情感溝通）?。學(xué)生方?面：一是堅(jiān)?持體育鍛煉?，不僅是為?了體育考試?，更重要的?是增強(qiáng)體質(zhì)?，有了健康?的體質(zhì)才能?更好的準(zhǔn)備?中考復(fù)習(xí)。?因此寒假期?間堅(jiān)持鍛煉?身體絕對(duì)是?一件一舉兩?得的事情。?二是學(xué)生與?家人的情感?溝通問題。?①教學(xué)生如?何與家長(zhǎng)溝?通（談自己?的校園生活?感受、自己?的目標(biāo)、需?要家長(zhǎng)支持?、幫助的地?方）②在家?長(zhǎng)會(huì)上講“?家長(zhǎng)考試焦?慮”現(xiàn)象。?希望家長(zhǎng)家?長(zhǎng)充分相信?孩子、接納?孩子、接受?現(xiàn)實(shí)。以鼓?勵(lì)、幫扶為?主。二、?關(guān)于有效學(xué)?習(xí)老師方面?：一是研究?近三年中考?的考法，由?備課組長(zhǎng)統(tǒng)?籌安排，這?對(duì)分層教學(xué)?很有用，務(wù)?必完成。二?是準(zhǔn)備好復(fù)?習(xí)的資料、?試卷。學(xué)生?方面：一要?安排好生活?時(shí)間表、學(xué)?習(xí)計(jì)劃。寒?假對(duì)于畢業(yè)?班的學(xué)生而?言并不輕松?，但學(xué)生應(yīng)?適當(dāng)?shù)胤潘?，如讀書、?看電視、出?游，與同學(xué)?進(jìn)行交流、?聚會(huì)等。記?住適度放松?不等于放縱?。主要夯是?實(shí)基礎(chǔ)、查?缺補(bǔ)漏。要?有計(jì)劃地梳?理學(xué)科要點(diǎn)?，形成知識(shí)?體系與綱要?結(jié)構(gòu)。二是?一定要靜下?心來，重讀?課本。加強(qiáng)?概念、單詞?和公式的記?憶，將課本?上的概念、?規(guī)律、公式?等知識(shí)梳理?一遍。首先?可初步整理?出各章節(jié)中?的重點(diǎn)、難?點(diǎn)、考點(diǎn)，?找到基本概?念之間的聯(lián)?系，使每塊?知識(shí)形成體?系。其次要?將易混淆的?概念、規(guī)律?加強(qiáng)對(duì)比、?區(qū)分，配以?適當(dāng)?shù)木毩?xí)?進(jìn)行鞏固。?再次，把握?重點(diǎn)難點(diǎn)以?及課本中的?知識(shí)點(diǎn)融匯?在一起，理?出線索，留?在中考后期?復(fù)習(xí)用。三?是要收集和?整理做過的?錯(cuò)題，選擇?中考真題及?時(shí)訓(xùn)練。寒?假期間，要?有針對(duì)性地?進(jìn)行知識(shí)復(fù)?習(xí)，盡量多?做歷年中考?真題。在做?完一套真題?試卷后，要?及時(shí)核對(duì)答?案，看看哪?些題目丟分?，弄清丟分?原因。通