中風(fēng)病人健康教育上課講義

中風(fēng)病人的護(hù)理(hùlǐ)張琳琳第一頁，共24頁。為什么會形成(xíngchéng)中風(fēng)？1.根本原因：人體酸性(suānxìnɡ)體質(zhì)2.疾病的形成過程：酸性(suānxìnɡ)體質(zhì)高血脂高血壓糖尿病中風(fēng)腦動脈硬化第二頁，共24頁。5道以上(yǐshàng)答是則是酸性體質(zhì)1.你是否(shìfǒu)經(jīng)常食欲不振？2.你是否(shìfǒu)經(jīng)常夜里睡眠不好？3.你是否(shìfǒu)經(jīng)常早晨起床時(shí)精神不佳？4.你是否(shìfǒu)每天都感到很疲勞？5.你是否(shìfǒu)不能長時(shí)間專注工作？6.你是否(shìfǒu)經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？7.你是否(shìfǒu)老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？8.你是否(shìfǒu)經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？9.你是否(shìfǒu)免疫力低下，容易生?。?0.你是否(shìfǒu)牙齦容易出血，傷口容易化膿？11.你是否(shìfǒu)經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否(shìfǒu)經(jīng)常得皮膚?。康谌?，共24頁。酸性體質(zhì)產(chǎn)生(chǎnshēng)的原因□工作緊張(jǐnzhāng)，心理壓力大。□經(jīng)常過量抽煙、飲酒?！跞鄙賾敉膺\(yùn)動和鍛煉?！跎顩]有規(guī)律，常熬夜，不吃早餐?！躏嬍巢痪?，喜歡吃肉食、油膩食物第四頁，共24頁。日常生活行為習(xí)慣管住嘴邁開(màikāi)腿情緒好多喝水第五頁，共24頁。少食多餐細(xì)嚼慢咽三四五頓七八分飽暴飲暴食飲食清淡戒煙(jièyān)限酒辛辣刺激飲食(yǐnshí)原則第六頁，共24頁。限制脂肪攝入量控制總熱量適量增加蛋白質(zhì)限制精制糖和含糖類的甜食腦血栓的病人食鹽(shíyán)的用量要小注意烹調(diào)用料日常(rìcháng)飲食應(yīng)注意每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制(xiànzhì)飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃3個(gè)蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑猓テで蓊愄峁?，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對防止腦出血有一定好處。

第七頁，共24頁。降血脂食物:如香菇(xiānggū)、大蒜、姜、洋蔥、木耳、海帶、紫菜、胡蘿卜、山楂、燕麥、魔芋、綠茶、醋等降血壓食物：芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等；降糖食物：洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黃鱔、蘿卜、山藥、芋頭、肉桂等可以(kěyǐ)吃第八頁，共24頁。慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。有運(yùn)動障礙病人如果長時(shí)間不活動,關(guān)節(jié)就會攣縮,因此必需進(jìn)行功能(gōngnéng)鍛煉,病人自已不能動,家人要幫助活動,就象機(jī)器不運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間長會生銹一樣.最主要是關(guān)節(jié),扶持下走,站,上下樓梯邁開(màikāi)腿第九頁，共24頁。情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于中風(fēng)病癥的恢復(fù)。情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂郁(yōuyù)、焦慮，可引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，或?qū)е履X血管收縮，是誘發(fā)中風(fēng)的重要誘因。情緒(qíngxù)好第十頁，共24頁。多飲水提倡每天飲水要達(dá)2000毫升左右，特別是睡前及清晨要及時(shí)補(bǔ)充水分。夏日補(bǔ)充量還要更多一些。飲水一般以溫開水、淡茶水為宜。人們在深夜入睡前，特別是老年人，喝下約200毫升水，這樣第二天早晨人體(réntǐ)的血黏度不僅不上升，反而會有所下降。第十一頁，共24頁。中風(fēng)患者(huànzhě)日常注意事項(xiàng)

1、注意忌降壓(jiànɡyā)過度：降壓(jiànɡyā)過度是誘發(fā)中風(fēng)的重要原因。因此，必須正確應(yīng)用降壓(jiànɡyā)藥。用藥過程中要堅(jiān)持定期測量血壓，調(diào)節(jié)劑量，切不可自己隨便加大劑量。第十二頁，共24頁。中風(fēng)患者(huànzhě)日常注意事項(xiàng)

2、注意忌嗜煙：煙中的尼古丁可損害(sǔnhài)血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。第十三頁，共24頁。中風(fēng)(zhòngfēng)患者日常注意事項(xiàng)

3、注意忌中斷藥物治療：不能中斷抗動脈硬化血栓形成、抗血小板聚集類的藥物治療。腦血栓患者需要長期用藥改善癥狀降低(jiàngdī)復(fù)發(fā)，而有效的中西藥合理并用是治療的關(guān)鍵，是治療腦血栓的臨床主要治療原則。第十四頁，共24頁。中風(fēng)患者(huànzhě)日常注意事項(xiàng)

4、注意忌高脂肪、高熱量飲食：若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化(yìnghuà)斑塊容易形成，最終導(dǎo)致腦梗塞復(fù)發(fā)。第十五頁，共24頁。中風(fēng)(zhòngfēng)患者日常注意事項(xiàng)

5、注意忌生活不規(guī)律：道理(dàoli)同勞累過度一樣，是導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)的誘因之一。第十六頁，共24頁。中風(fēng)患者(huànzhě)日常注意事項(xiàng)

6、注意忌酗酒：大量(dàliàng)引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起中風(fēng)的誘因之一。第十七頁，共24頁。中風(fēng)(zhòngfēng)患者日常注意事項(xiàng)

7、注意忌暴怒或憂郁：情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂郁、焦慮，可引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，或?qū)е履X血管收縮(shōusuō)，是誘發(fā)中風(fēng)的重要誘因。第十八頁，共24頁。中風(fēng)(zhòngfēng)患者日常注意事項(xiàng)

8、注意忌勞累過度或休息不好：勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液(xuèyè)動力學(xué)發(fā)生改變，易引起腦血栓的形成。第十九頁，共24頁。中風(fēng)(zhòngfēng)患者日常注意事項(xiàng)

9、注意忌受寒：寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液粘稠度增加，易誘發(fā)中風(fēng)，所以(suǒyǐ)冬季往往是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)對中風(fēng)的預(yù)防尤為重要。第二十頁，共24頁。中風(fēng)患者(huànzhě)日常注意事項(xiàng)

10、注意