七彩陽光教案

1節(jié)引導課第一周第時間第一周 第一節(jié)課時 一課時教材（室內(nèi)課）引導課 1、體育常識：做早操的好處2、教學常規(guī)目的1、通過教學使學生了解做早操的好處，知道體育課簡單的常規(guī)要求。2、使學生養(yǎng)成認真做操，遵守課堂常規(guī)的習慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。3、培養(yǎng)學生能夠經(jīng)常做早操，養(yǎng)成課堂專心聽講良好習慣。順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動3一數(shù)時強開始部分一、講故事：二、師生問好：三、宣布本次課的內(nèi)容和任務：四、點名；教室1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、學生講述暑期見聞二、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。三、講解做早操的好處。1、能夠清醒頭腦，有利于學習。2、能夠呼吸新空氣，有利于健康。3、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。4、能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的教室1、教室講解語言要清晰。2、要求:①、學生認真遵守紀律。②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③、能夠自覺做到不曠課，不遲到，有事要請假。學生坐在教室里按自己的座位坐好。118小順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強基本部習慣重點；了解做早操的好處。難點；養(yǎng)成良好的做早操的習慣。一、小游戲：（抓手指）規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著教室1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、教師做示范。3、學生練習和游戲。1、學生認真聽講游戲方法和規(guī)則。2、學生練習。3、學生進行游戲。3/45小

分手掌心。3、聽到教師口令后才能抓手指。結束部分一、總結本次課的情況。二、下課。教室教師總結本次可的情學生按教室的座位坐好。12小況。場教地教室學設回計顧第周第2節(jié)隊形隊列第一周第時間第一周 第2節(jié)課時一課時教材1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；塊塊集合目的1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。3、培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動3一數(shù)時強準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、小游戲；“抓人”2、做二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。組織：XXXXXXXXXX◎同上隊列1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師帶領學生一起做游戲。4、教師做徒手操的講解和示范。5、師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。134*8115小至中基本一、隊列隊形立正、稍息、集合、組織：1、教師講解動作和要1、生認真聽動作方法和要領。

部分解散：重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。同上隊列兩列橫隊。領。2、教師做完整正確示范。3、教師個別指導。2、學生練習，分組練習。3、學生練習時精神飽滿整齊一致。29中順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強基本部分二、游戲塊塊集合規(guī)則：1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。組織：同上隊列兩列橫隊。1、教師將游戲規(guī)則。2、教師做示范。3、學生進行游戲活動。1、學生認真聽游戲方法和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。38中結束部分一、放松；二、小結；三、下課組織：1、教師總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。13小場地設計教學回顧時間第五周第一節(jié)課型一課時內(nèi)容1、《七彩陽光》手部幾個方位的舉2、《七彩陽光》預備節(jié)目的1、通過本次課的學習，使學生了解《七彩陽光》手部幾個方位的舉。2、通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》預備節(jié)，以及熟悉《七彩陽光》基本動作方向。3、培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)能力。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強第二周七彩陽光

開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小一、幾個手部方位的舉:前平舉（掌心相對、教師鏡面示范示學生模仿教師動朝下）、上舉（掌心相對）、側(cè)上舉、側(cè)平范：口令順暢、動作舉（掌心朝下、掌心朝上）、側(cè)下舉。作到位。二、《七彩陽光》預備節(jié)：（8X4）預備姿勢：直立第一個八拍：教師檢查學生動基1--4：兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指本5--8：起落踵4次，同時兩手五指分開經(jīng)內(nèi)揮，按口令練習部外旋4次分第二個八拍：1--4：兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）5--6：起落踵4次，同時兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋4次第三個八拍：1--2：左腳向內(nèi)側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度3--4：還原成直立5--8：同1--4,但方向相反第四個八拍：1--2：起落踵1次，同時兩臂側(cè)舉3--4：起落踵1次，同時兩臂還原成直立5--7：起落踵3次，同時兩手叉腰8--：還原成直立522中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧

第三周時間第五周第二節(jié)課型 一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)2、《七彩陽光》第一節(jié)目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)動作。2、通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第一節(jié)伸展運動。3、培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)能力以及身體方向認知能力。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小基本部分一、 復習預備節(jié)二、 第一節(jié)：伸展運動（8X8）預備姿勢：直立第一個八拍：1--2：左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉，掌心相對3--4：還原成直立5--6：兩腿屈，同時左臂側(cè)舉、右臂經(jīng)側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度7--8：還原成直立第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反第三個八拍：1--2：起踵立，同時，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉3--4：兩腿屈，同時兩臂經(jīng)側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），低頭5--6：左腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭7--8：還原成直立第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。教師檢查學生動作，糾正錯誤動作。學生模仿教師動作學生聽從教師指揮，按口令練習522中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結總結本次課的情況。學生集隊，認真聽

束部分下課。教師總結本次課的情況。講13小場教地學設回計顧第四周時間第六周第一節(jié)課型 一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)與第一節(jié)2、學習《七彩陽光》第二節(jié)目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與第一節(jié)2、通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第二節(jié)擴胸運動3、培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)能力與上肢力量順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小基本部分一、 復習《七彩陽光》預備節(jié)與第一節(jié)二、 學習第二節(jié)擴胸運動（8X8）預備姿勢：直立第一個八拍：1--：兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）2--：直立，同時兩臂前舉，握拳3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳5--6：左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振（拳變掌，掌心向上）7--8：還原成直立第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反第三個八拍：1--2：左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90度成前后開立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，頭向前方教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。教師檢查學生動作，糾正錯誤動作。學生模仿教師動作學生聽從教師指揮，按口令練習522中

3--4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時兩臂胸前平屈后振5--6：左腿屈膝成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）7--8：還原成直立第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧第五周時間第六周第二節(jié)課型一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、學習《七彩陽光》第三節(jié)目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)2、通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運動3、培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量順序教學內(nèi)容教師活動學生活動3一數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小一、復習《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)二、學習第三節(jié)踢腿運動（8X8）預備姿勢：直立第一個八拍：教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。學生模仿教師動作

基本部分1:左腳向前一步重心前移，成后點地，同時兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時兩臂后擺3：同14：還原成直立5：右腳側(cè)伸（腳尖點地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈6：還原成直立7--8：同5--6，但方向相反第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反第三個八拍：1：左腳踏步，同時兩手叉腰2：同1，當方向相反3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立5：屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立7--8：同5--6，但方向相反第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍教師檢查學生動作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指揮，按口令練習522中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動、吻，數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧時間第七周第一節(jié)課型一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)2、學習《七彩陽光》第四節(jié)第六周第節(jié)

1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)目的2、通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第四節(jié)體側(cè)運動目的3、培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)能力與軀干力量順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強1、課堂常規(guī)，師生問好。1、教師語言要清學生集隊：快、靜開2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉晰。齊。始球性練習。2、講解課堂要求任部3、體操隊形集隊。務。110小分一、復習《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第教師鏡面示范示學生模仿教師動二節(jié)、第三節(jié)范：口令順暢、動作二、學習第四節(jié)體側(cè)運動（8X8）預備姿勢：直立第一個八拍：作到位。1--2：起落踵2次，同時兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，教師檢查學生動基指尖觸肩作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指本3--4：起落踵2次，同時手臂胸前平屈，擊揮，按口令練習部掌2次分5--6：左腳側(cè)伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰1--8：還原成直立第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反第三個八拍：1--2：左腳向左側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂前舉3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)5--6：左腳尖點地，上體左側(cè)屈，同時左手經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉7--8：還原成直立第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍522中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動、吻，數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧

第七周時間第七周第二節(jié)課型一課時內(nèi)容復習《七彩陽光》預備節(jié)與前四節(jié)動作目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與前四節(jié)動作，加深記憶。順序教學內(nèi)容 教師活動學生活動數(shù)時強1、課堂常規(guī)，師生問好。 1、教師語言要清學生集隊：快、靜開2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉晰。 齊。始球性練習。 2、講解課堂要求任部3、體操隊形集隊。 務。110小分一、預備節(jié)（8X4） 教師鏡面示范示學生模仿教師動二、第一節(jié)：伸展運動（8X8） 范：口令順暢、動作基三、第二節(jié)：擴胸運動（8X8） 作到位。本四、第三節(jié)：踢腿運動（8X8）部五、第四節(jié)：體側(cè)運動（8X8）分教師檢查學生動522作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指揮，按口令練習中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動3一數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧第八周時間第八周課型 兩課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)與前四節(jié)動作2、學習第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與前四節(jié)動作，加深記憶。2、學習掌握體轉(zhuǎn)運動，發(fā)展軀干力量。順序教學內(nèi)容 教師活動學生活動 數(shù)時強

開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小預備節(jié)（8X4）教師鏡面示范示學生模仿教師動一、第一節(jié)：伸展運動（8X8）范：口令順暢、動作基二、第二節(jié)：擴胸運動（8X8）作到位。本三、第三節(jié)：踢腿運動（8X8）部四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8X8）分五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8X8）教師檢查學生動522作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指揮，按口令練習中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧第九周時間第九周課型 兩課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)與前五節(jié)動作2、學習第六節(jié)腹背運動目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與前五節(jié)動作，加深記憶。2、學習掌握腹背運動，發(fā)展腰腹力量。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動3,數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小基預備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運動（8X8）二、第二節(jié)：擴胸運動（8X8）教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。學生模仿教師動作

本三、第三節(jié):踢腿運動(8X8)部四、第四節(jié):體側(cè)運動(8X8)分五、第五節(jié):體轉(zhuǎn)運動(8X8)教師檢查學生動522六、第六節(jié):腹背運動(8X8)作，糾正錯誤動作。學生聽從教師指揮，按口令練習中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧第一節(jié)第十周時間第十周第一節(jié)課型一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)與前六節(jié)動作2、學習第七節(jié)跳躍運動目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與前六節(jié)動作，加深記憶。2、學習掌握跳躍運動，發(fā)展下肢力量。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動3一數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小基本部分預備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：伸展運動（8X8）二、第二節(jié)：擴胸運動（8X8）三、第三節(jié)：踢腿運動（8X8）四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8X8）五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8X8）六、第六節(jié)：腹背運動（8X8）七、第七節(jié)：跳躍運動（8X8）結合音樂口令練習教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。教師檢查學生動作，糾正錯誤動作。學生模仿教師動作學生聽從教師指揮，按口令練習注意音樂節(jié)奏，動作節(jié)奏522中強

順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強結束部分總結本次課的情況。下課。教師總結本次課的情況。學生集隊，認真聽講13小場地設計教學回顧第二節(jié)第十周時間第十周第二節(jié)課型一課時內(nèi)容1、復習《七彩陽光》預備節(jié)與前七節(jié)動作2、學習第八節(jié)整理運動目的1、通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與前七節(jié)動作，加深記憶。2、學習掌握整理運動，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動數(shù)時強開始部分1、課堂常規(guī)，師生問好。2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習。3、體操隊形集隊。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生集隊：快、靜齊。110小基本部分預備節(jié)（8X4）一、第一節(jié)：