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文檔簡(jiǎn)介

北師大版五年級(jí)心理健康教育上冊(cè)什么是“情緒”情緒，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。美國(guó)心理學(xué)家華生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人的面部表情是人內(nèi)心世界的顯示器”。2017——2018年度“一師一優(yōu)課，一課一名師”課堂實(shí)錄

北師大版五年級(jí)心理健康教育上冊(cè)

做情緒的小主人

甘肅省民樂(lè)縣洪水小學(xué)戴建萍

選擇誰(shuí)？小故事

一個(gè)老婆婆有兩個(gè)兒子，大兒子賣傘，小兒子修鞋。這個(gè)婆婆每天都不快樂(lè)：因?yàn)樘烨缌?，大兒子傘就賣不出去了，她擔(dān)憂；下雨了就沒(méi)人修鞋，小兒子沒(méi)有生意，她難過(guò)。于是，老婆婆每天都唉聲嘆氣。

一天，她向一個(gè)老者詢問(wèn)解決的辦法。老者說(shuō)：“你應(yīng)該天天高興，因?yàn)榍缣煨鹤有扌?，雨天大兒子賣傘，你的兒子都可以賺錢啊?！庇谑?，老婆婆高興起來(lái)了，也感到生活幸福了。換個(gè)角度想一想

丁丁放學(xué)踢球回家后十分口渴，可是只有半杯水了，他會(huì)怎么想呢？情景演練

（1）在路上遇到同學(xué)，跟他打招呼，但他不理我。

（2）下雨了，我家離學(xué)校比較遠(yuǎn)，我得自己去上學(xué)......

游戲：快樂(lè)傳真

規(guī)則：以小組為單位，從最后一名同學(xué)開(kāi)始，將一個(gè)成語(yǔ)通過(guò)表情和肢體動(dòng)作傳遞給前面那一位同學(xué)，依次傳遞上去，但不允許開(kāi)口說(shuō)話。最后，由小組第一位同學(xué)來(lái)猜這個(gè)成語(yǔ)是什么。

小組合作：尋找調(diào)節(jié)情緒的“妙招”

出現(xiàn)不良情緒時(shí)，除了換個(gè)角度想問(wèn)題，還能用什么辦法調(diào)節(jié)或消除這不快樂(lè)呢？一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)記錄。

老師寄語(yǔ)生活好比一

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