心理學與生活陳昌凱

/27心理學與生活南京大學陳昌凱慕課筆記目錄TOC\o"1-5"\h\z\o"CurrentDocument"心理學與生活 1南京大學陳昌凱慕課筆記 1《心理學與生活》 3感知與記憶 3顏色 3知覺： 3錯覺 3記憶 3重構 4記憶有大腦開關嗎？ 4時間都去哪兒了？ 4夢 5感知與記憶單元測試 6發(fā)展與教育 8延遲滿足 8嬰兒氣質 8情感依戀 8咿呀學語 8性別認同 9游戲人間 9學習方式 9行為塑造 10發(fā)展與教育單元測試 11情緒與情感 13需要：情緒和情感的催化劑 13具身認知：誰說情緒是主觀的？ 13微表情：你會察言觀色嗎 13所謂愛情：認知神經(jīng)的視角 13互補：你們是因為這個相愛嗎？ 13共情：學會與他人聯(lián)接！ 13吃喝玩樂：與壓力同行 14上網(wǎng)：痛并快樂著 14情緒與情感單元測驗O 15\o"CurrentDocument"動機與人格 18你未必知道的人格 18你不知道的東西，潛意識知道 18你運用自如的自我防御機制 18廣告為什么會有用：人本主義的解釋 19你的心理正常嗎？ 19挨千刀的心靈雞湯：行為主義的視角 19人心，可測嗎？ 19血型與星座，可信嗎？ 19人格與動機單元測試OK 20\o"CurrentDocument"文化與社會（第五章） 23\o"CurrentDocument"情境：你并沒有那么自由 23\o"CurrentDocument"服從：喚醒內(nèi)心的“邪惡” 23\o"CurrentDocument"歸因：保護自己的尊嚴 23\o"CurrentDocument"社會認知：情人眼里出西施 23\o"CurrentDocument"助人行為：不能相信的媒體 24\o"CurrentDocument"認知失調(diào)：求助的女神最美 24\o"CurrentDocument"態(tài)度：誰能改變你的行為 24\o"CurrentDocument"群體行為：被別人“慣”壞的你 24\o"CurrentDocument"文化與社會單元測試單選（5分） 25.《心理學與生活》導言：歡迎你學習《心理學與生活》！你是否發(fā)現(xiàn)，有人的地方，就有心理學！你是否發(fā)現(xiàn)，似乎每個人都是大眾心理學家，誰都可以說點“心理學”！但，你知道嗎？我們天天掛在嘴邊的“心理學”絕大部分是錯的，剩下的一小部分也是不全面的。你知道嗎？簡單的生活現(xiàn)象實際富含復雜的心理學。本課程將帶領你用獨具的慧眼看到一個與原先完全不同的生活世界。.感知與記憶導言：你看世界僅僅通過你的眼睛嗎？其實你感知到的世界不僅僅是眼睛看到，還包含著你各種各樣的經(jīng)驗，以及你自己主觀的加工，即使是你引以為傲的記憶也常常會欺騙和戲弄你哦！“耳聽為虛，眼見也未必實”，掌握這些感知與記憶的知識，將會幫助你了解你自己究竟是如何“看”這個世界的。這其中也包括那個在你熟睡之后，綺麗奇幻的夢中世界！顏色紅裙效應。視錐細胞。顏色更是一種視覺經(jīng)驗。餐館是暖色，候車廳冷色。不同感覺通道的神經(jīng)系統(tǒng)“混搭”—一連覺。比如說DanielTammet。語言在感知中起了很大作用。知覺:錯覺：我們的知覺不能正確地表達外界事物的特性，而出現(xiàn)種種歪曲的情況。知覺過程：覺察一一＞分辨一一＞確認知覺特性：選擇性、解釋性、整體性、恒常性。經(jīng)驗對知覺的塑造起到非常大的作用。錯覺?我們對于立體物體的知覺，完全依賴于我們視網(wǎng)膜上對這些物體的線條，陰影等信息進行快速整合和解釋?在關鍵時期的經(jīng)驗確實讓他們無法建立其基本的視覺系統(tǒng)。這是一個時機的問題。經(jīng)驗對視覺系統(tǒng)是重要的，要有一套適合我們的經(jīng)驗系統(tǒng)。記憶記憶的分類：.外顯記憶(explicitmemory)：需要可以努力去記憶。內(nèi)隱記憶(implicitmemory)：不需要意識控制，也不需要意志努力。.程序性記憶(proceduralmemory)：一種關于怎么做事情的過程、步驟等具體操作的記憶。如如何放置大象。陳述性記憶(declarativememory)：一種依靠語言描述來進行的記憶。如背單詞。.情景記憶(episodic):對過去經(jīng)驗中時間、地點、過程等的記憶。語義記憶(semanticmemory)：對抽象語言符號的記憶。?容易忘記：語義記憶，外顯記憶，陳述性記憶。難以忘記：情景記憶，程序性記憶，內(nèi)隱記憶。?感覺記憶(0.5—4s)；短時記憶(5s—60s)：容易被打擾；長時記憶(大于60s)重構記憶重構：記憶存儲的過程是一個動態(tài)過程，在這個過程中一些已經(jīng)有的經(jīng)驗會發(fā)生變化。人們會利用概括、歸類等方式來重構信息。在被重構的過程中，信息變得更加簡單，不重要的細節(jié)完全別忽略，突出和強調(diào)那些重要的細節(jié)，這個故事就變得更加合理、符合去背景和常識。(還記得初中時候見到的第一位同學嗎，你當時的心情如何？)外界的干擾也很容易讓我們重構一些錯誤的記憶。譬如，言語信息的誘導；主觀壓力；社會情緒?？蓞⒖冀?jīng)典的質疑目擊者實驗。想象膨脹：想多了的事情人們會當成發(fā)生過的事情。區(qū)分實際經(jīng)歷和想象的線索，由于某些原因而“喪失”或“混淆”的時候，人們傾向于將記憶中流暢的時間當做經(jīng)歷過的事件。難免會把一下想象過的事件仿作經(jīng)歷過的事件。記憶回漲：兒童時期更普遍。記憶有大腦開關嗎？記憶腦區(qū)：海馬。長時記憶：來源于神經(jīng)元之間不斷地刺激。恰當?shù)木幋a和提取可以增強記憶。記憶的編碼過程有特異性反應，即當提取的背景和編碼的背景完全相同的時候，回憶起來就容易得多。記憶編碼還有系列位置效應。對編碼進行精細加工。時間都去哪兒了？時間知覺：是一種對客觀事物或者事件的連續(xù)性和順序性的知覺。包括四種形式：時序知覺、時距知覺、時間點知覺、時間預測知覺。時間知覺不是某個特定感官的功能，人們借助視覺、聽覺、皮膚覺、嗅覺等等都能感知到時間。一定時間內(nèi)發(fā)生的數(shù)量和性質。數(shù)量越少性質越簡單，你的時間估計就會越長。藍色使人安靜。紅黃色則使人熱烈。夢睡眠：人類的睡眠是由快速眼動（REM）睡眠，和非快速眼動（NREM）睡眠共同組成的，而非快速眼動睡眠還包含四個不同的睡眠周期。盜夢在非快速眼動（NREM）下手最佳。弗洛伊德：顯性夢境（manifestdream）和隱形夢境（latentdream）。中國有《周公解夢》。厄瓜多爾印第安人則把釋夢作為一宗日?；顒印Ｔ绠a(chǎn)人們會坐在一起分享夢境，達到共識。如果夢是隨機出現(xiàn)的，為什么我們會反復夢到童年的事情？夢是有“習慣”的。它可能把熟悉或者印象深刻的某些東西，如情緒、經(jīng)驗反復地用來作為夢境的材料。夢可以別重構嗎？夢不僅僅是生活的簡單反映，你完全可以努力去對它進行加工，以此對你真實的生活有所幫助。感知與記憶單元測試1單選（5分）視網(wǎng)膜上對顏色識別起作用的細胞叫（D）。A.視覺細胞 B.視桿細胞 C.別選我，我不是答案 D.視錐細胞2單選（5分）“你隨風飄揚的笑，有迷迭香的味道”這句歌詞中，一個感覺通道喚起另一個感覺通道的感知的現(xiàn)象叫（B）。A.通感B.聯(lián)覺C.聯(lián)想D.別選我，我不是答案3單選（5分）我們把本不關聯(lián)的部分知覺為一個完整的圖像是由于知覺的（B）。A.理解性B.整體性C.選擇性D.恒常性4單選（5分）把平面圖形知覺為3D圖像就是由于（D）。A.視覺神經(jīng)系統(tǒng)異常B.視覺系統(tǒng)正常但不完善的結果C.別選我，我不是答案 D.正常人把三維世界里的認知策略拿到兩維世界里使用5我們?yōu)槭裁床灰约喝タ?D畫展？（A）A.現(xiàn)場其實看不出效果，必須的用相機拍下來看照片才有效果B.別選我，我不是答案C.3D畫看得太費眼睛 D.票價太貴6嬰幼兒期失明的人即使長大后恢復視力也無法像正常人一樣“看”世界的根本原因是（B）。A.經(jīng)驗習得太遲來不及了B.關鍵時期的經(jīng)驗缺失導致他們無法建立起根本的視覺系統(tǒng)C.別選我，我不是答案 D.視覺的神經(jīng)元之間連接過多7（D）是不需要意識控制，也不需要意志努力就能實現(xiàn)的記憶。A.陳述性記憶 B.別選我，我不是答案C.外顯記憶 D.內(nèi)隱記憶8你很難跟人解釋怎么跑步，但是你卻會跑步，是因為關于如何跑步是一種（B）。A.別選我，我不是答案 B.程序性記憶 C.陳述性記憶 D.情景記憶9關于記憶的以下說法錯誤的是（B）。A.記憶遺忘的難易程度可根據(jù)記憶類別分別討論B.短時記憶是比較穩(wěn)定的記憶C.周日你和家人度假的情形可歸為情景記憶D.別選我，我不是答案10單選（5分）當你回憶開學的第一天時，有些記憶會被簡化，而有些則會非常生動、具體，甚至被你按更符合常識的方式加工后記住，這樣的回憶過程叫（A）。A.記憶重構 B.記憶消退 C.別選我，我不是答案 D.記憶回漲11單選（5分）在測驗的一段時間后，記憶量反而有所提高是（B）現(xiàn)象。A.記憶超常 B.記憶回漲 C.記憶異常 D.別選我，我不是答案12單選（5分）關于記憶以下說法正確的是（C）。A.別選我，我不是答案B.記憶的儲存過程是一個靜態(tài)過程C.言語信息的誘導、社會壓力和主觀情緒都能影響記憶重構D.我們的記憶能準確區(qū)分事實經(jīng)過與個人想象13將大腦處理記憶的過程與電腦類比，可以把這個過程分為（C）、存儲和提取。A.記錄8.輸入C.編碼D.別選我，我不是答案14單選（5分）在比賽中我們往往記得第一位和最近出場的幾位選手，而中間的選手較難分清，說的是記憶編碼的哪個特征（D）。A.編碼特異性 B.精細加工或編碼 C.別選我，我不是答案 D.系列位置效應15單選（5分）時間知覺包括時序知覺、時距知覺、時間點知覺和（A）知覺。A.時間預測 B.別選我，我不是答案C.時間計劃 D.時間評價16單選（5分）“會議已經(jīng)進行20分鐘了”這里用到哪種時間知覺（A）。A.時距知覺 B.時間點知覺C.時序知覺 D.別選我，我不是答案17單選（5分）夢境主要出現(xiàn)在睡眠的（A）階段。A.快速眼動 B.平均分布在各個階段C.別選我，我不是答案 D.非快速眼動18單選（5分）弗洛伊德認為夢（C）。A.夢是睡眠中大腦活動的產(chǎn)物 B.別選我，我不是答案C.夢反應了被壓抑的愿望 D.夢是大腦對生活經(jīng)歷的整合19單選（5分）馬來西亞的森諾伊人告訴小朋友，如果夢到有陌生人，應該（A）。A.讓他教小朋友唱歌跳舞 B.趕緊躲開C.從山頂上跳下去 D.別選我，我不是答案20單選（5分）馬來西亞的森諾伊人說如果再夢到掉落懸崖，你應該（A）。A.輕松地展臂飛翔 8.掐自己，讓自己醒過來C.大聲呼救 D.別選我，我不是答案3.發(fā)展與教育導言：你會不會常常覺得自己的自制力不夠？或許這恰恰是因為你的延遲滿足能力不強。無論是延遲滿足，還是性別意識，許多能力和特質都是你從小慢慢培訓起來的。因此，你將會看到嬰兒的依戀與成人的戀愛、兒童的游戲與成人的道德之間的聯(lián)系，也將會了解人類最基本的三種學習模式，并借此學會有效地塑造良好的行為。因為，這個部分就是希望讓你更多了解你的過去，或者說更多懂得你未來的孩子。延遲滿足延遲滿足：如果孩子們意識到學會轉移注意力和思想控制就能實現(xiàn)自己我控制，那么他們就成功了一半。冷（理性）熱（感性）系統(tǒng)：發(fā)展心理學：考察個體在生命歷程中行為的發(fā)展和變化的過程。嬰兒氣質發(fā)展的四個原則：頭尾原則；近遠原則（中央到地方）；等級整合原則（簡單到復雜）；系統(tǒng)獨立原則（每個系統(tǒng)的發(fā)展速度不一樣）。本能的條件反射：游泳反射，擊劍反射（出生后幾個月消失了），etc。嬰兒氣質類型不同。氣質（temperament）：個體的喚醒模式和情緒特點，在不同的年齡階段具有一定的穩(wěn)定性。氣質會受到遺傳、環(huán)境、社會等因素的影響。各種氣質沒有好壞之分，也會有嬰兒有混合氣質。情感依戀依戀：尋求與某人的親密，并且當其在場的時候感覺到安全的心理傾向。從另一個角度來說，依戀是動物的一種習性，是動物幼崽適應生存的一種特定反應。人和動物都存在。接觸性安慰：接觸是安全感的來源。敏感期：最佳期。印刻現(xiàn)象：鳥追隨行為。依戀類型：o安全型依戀；o不安全依戀：回避型依戀；抗拒型依戀；混亂型依戀。咿呀學語經(jīng)典條件反射：巴甫洛夫的狗。操作性條件反應：自發(fā)反應會根據(jù)結果的正性或負性而得到增強或減弱。如會哭的孩子有奶吃。斯金納的鴿子。模仿：模仿在語言習得中起著非常重要的作用。符號語言：手勢產(chǎn)生時所激活的腦區(qū)與語言生成時所激活的區(qū)域幾乎是相似的，這表明口語可能是從手語進化而來的。性別認同自我意識：12個月大自我意識開始發(fā)展。經(jīng)典的點紅實驗。角色扮演：行為模仿的游戲。整個社會對嬰孩的性別認同起到非常大的塑造作用。應該弱化性別教育，剛柔并濟，結合男女的性別優(yōu)勢才是教育的正道。游戲人間自言自語對兒童的成長有很大的幫助作用。這些語言會被用于指導兒童的行為和思維，產(chǎn)生新的想法，最終起著非常重要的社會功能?；孟胗螒颍阂袁F(xiàn)象里為基礎，使物體和任務表現(xiàn)出新的身份或具有新的意義。譬如，過家家。兒童可以利用角色喚醒來實現(xiàn)對社會和現(xiàn)實環(huán)境的理解，從而開拓自己的思維，提高抽象能力。弗洛伊德認為，游戲是兒童形成道德最好的方式之一。不同的年齡段有不同的道德水平：O前習俗水平(preconventionallevel)：以懲罰和服從為導向階段，知識通過一件事情的結果來判斷好壞。以行為的功用和相互滿足需要為導向的階段，人和人之間的關系就是“你幫我，我也幫你”的關系。(情人，關系，面子)O習俗水平(conventionallevel)：以人際和諧為導向的階段，總是考慮到他人和社會對好孩子的期望與要求。判斷的依據(jù)是規(guī)則和法律，但由于情、法、理三者有事難以兼顧，善惡判斷常會出現(xiàn)相互矛盾。o后習俗水平(postconventionallevel)：法律或習俗僅僅是一種社會契約，是由大家商定決定的，也是可以由于大多數(shù)人的要求而改變的。以上談到的都是道德意識。道德意識，道德情感，道德行為組成了整個社會的道題體系。學習方式三大學習方式：經(jīng)典條件反射(classicalconditionalreflex)：巴普洛夫的狗。先有刺激再有反應。操作性條件反射(operantconditioningreflex)：斯金納的老鼠。先有反應再有刺激。即行為的結果，增加了行為的頻率。觀察學習(observationallearning)：班都拉提出來的。模仿，即看著看著就會了。譬如，談戀愛。行為塑造?獎勵和懲罰。?獎賞也會傷人。發(fā)展與教育單元測試1單選（5分）棉花糖實驗中哪些小孩長大后的表現(xiàn)更好（ ）。A.別選我，我不是答案 B.一樣好C.馬上吃掉棉花糖的小孩 D.等實驗人員回來再吃棉花糖的小孩2單選（5分）米歇爾用（ ）系統(tǒng)來說明注意的策略性分配。A.遠近B.明暗C.別選我，我不是答案D.冷熱3單選（5分）（ ）系統(tǒng)與延遲滿足的能力有關。A.熱系統(tǒng)8.溫系統(tǒng)C.冷系統(tǒng)D.別選我，我不是答案4單選（5分）嬰兒的腦袋先會動，然后是四肢，這表現(xiàn)的是嬰兒發(fā)展的（ ）原則。A.等級整合原則 B.遠近原則 C.別選我，我不是答案D.頭尾原則5單選（5分）心理學家將嬰兒的氣質類型分為易養(yǎng)型、難養(yǎng)型和（ ）三種。A.發(fā)動緩慢型 B.別選我，我不是答案C.攻擊型上溫和型6單選（5分）以下說法正確的是（ ）。A.嬰兒的氣質類型這里的氣質指風度與樣貌B.基因、環(huán)境和文化都會影響嬰兒的表現(xiàn)C.定向反射是嬰兒學習來的能力D.別選我，我不是答案7單選（5分）幼猴與絨布代母在一起的時間比與鐵絲代母在一起的時間要多得多，說明舒適的身體接觸是依戀過程中的關鍵因素，這被叫做（）。A.接觸性安慰 8.溫暖性安慰 C.別選我，我不是答案D.擁抱性安慰8單選（5分）一項技能（包括依戀）得到最大發(fā)展和成熟的最佳時期稱為（ ）。A.敏感期B.印刻期C.別選我，我不是答案D.學習期9單選（5分）在母親離開房間時并不會表現(xiàn)得十分痛苦，當母親回來時通常也并不主動恢復接觸，有時還會把自己的注意力轉向地板上的玩具等物體而不看母親，這是（ ）兒童的表現(xiàn)。A.別選我，我不是答案 B.安全型C.抗拒型D.回避型10單選（5分）華生的小阿爾伯特實驗通常作為（ ）的經(jīng)典例子。A.非條件反射 B.經(jīng)典條件發(fā)射 C.別選我，我不是答案D.操作性條件反射11單選（5分）語言學家喬姆斯基認為（ ）。A.人生來就具有學習語言的能力，人的大腦有一種叫“語言習得機制”神經(jīng)系統(tǒng)B.語言是人際互動的必然產(chǎn)物，語言能力在是社會互動中自然而然形成的C.語言能力是學習的結果，是不斷強化的產(chǎn)物D.別選我，我不是答案12單選（ ）指有意地搜尋他人的情感信息，以幫助理解不確定情境的含義。A.別選我，我不是答案 B.社會性學習 C.社會性模仿 D.社會性參照13單選（5分）（ ）是指兩性的社會知覺、社會角色，并且受到文化影響較大。A.sexB.別選我，我不是答案 C.兩者都不是 D.gender14單選（5分）（ ）對兒童性別意識的形成有重要作用。A.別選我，我不是答案 8.自然地生長發(fā)育 C.基因 D.社會教化15單選（5分）兒童的游戲經(jīng)常由重復的動作活動所組成，這就是典型的（ ）。A.感覺運動游戲 B.簡單運動游戲 C.別選我，我不是答案D.肢體運動游戲16單選（5分）弗洛伊德就認為，（ ）是兒童形成道德最好的一種方式。A.別選我，我不是答案 B.模擬 C.教導D.游戲17單選（5分）道德系統(tǒng)包括道德意識、道德情感和（ ）。A.道德內(nèi)化 B.道德認知 C.道德行為 D.別選我，我不是答案18單選（5分）我們知道如何談戀愛，這一般是一種（）。A.別選我，我不是答案B.觀察學習 C.經(jīng)典條件反射 D.操作條件反射19單選（5分）懲罰的形式有（）。A.不讓對方得到他喜歡的東西 B.兩者都是 C.批評與體罰D.別選我，我不是答案20單選（5分）心理學家在實驗中發(fā)現(xiàn)孩子完成任務后對他說（）促進孩子有更好的表現(xiàn)。A.你一定很聰明 B.你是最棒的 C.你一定很努力 D.別選我，我不是答案4.情緒與情感導言：為什么你會有那么多愛恨情愁？看似絕對主觀的情緒與情感，卻可能往往只是由環(huán)境中的一杯水、一朵花這樣很細小的事物激發(fā)的。這個部分將探索情緒與情感，人類最為復雜的內(nèi)心世界，讓你看看它們神經(jīng)生物的本質特性，讓你了解如何與他人發(fā)生情感的聯(lián)接，也讓你知道怎樣變得更有魅力。當然，還要讓你了解更多關于壓力和應激的知識，讓你可以更好地應對人生的危機與挑戰(zhàn)。需要：情緒和情感的催化劑?情緒和情感：人對客觀事物的太對體驗及相應的行為反應；一個客觀事物要想引起情緒和情感，則必須以需要為中介。雖然情緒和情感是由客觀事物激發(fā)所產(chǎn)生的，則是由你對刺激情境的認知來決定的。?辨別真假笑容：具身認知：誰說情緒是主觀的？具身認知：人們的生理體驗與心理狀態(tài)之間存在著強烈的練習。?物理溫度也會影響人的情緒。微表情：你會察言觀色嗎?微表情：人在不同的情緒狀態(tài)下，身體也會隨著變化，從而傳遞出各種非語言的信號。這就是我們常說的微表情。?情緒與面部肌肉。所謂愛情：認知神經(jīng)的視角?控制愛情的化學物質：內(nèi)啡肽（使人愉悅的化學物質），多巴胺（神經(jīng)遞質，傳遞興奮開心等信息）。愛情某種程度上是一種成癮行為?；パa：你們是因為這個相愛嗎？?互補性只是一個錯覺，人們更喜歡與自己相似形程度更高的人。共情：學會與他人聯(lián)接！共情：又稱同感、同理心、移情等，顧名思義，就是指理解和分享他人感受并對他人的處境做出適當反應的能力。鏡像神經(jīng)系統(tǒng)：知覺—一行動機制。共情的四個重要特征：共情與同情是完全不同的。共情建立聯(lián)接，同情失去聯(lián)接。要想真正理解一個人的情緒不是一件容易的事情，可以做到以下幾點：“回應”（同情）是很難讓情況好轉的，而真正能讓事情變好的轉機是彼此的“聯(lián)接”（共情）。吃喝玩樂：與壓力同行?壓力來自于應激源。人受到應激源刺激后的反應：行為減壓常見的方法：吃喝玩睡。上網(wǎng)：痛并快樂著?在Facebook上，用戶平均擁有120個好友，但定期雙向交流的只有4-6人。?網(wǎng)絡交流主要是文字交流，難以傳達情緒和情感。研究者發(fā)現(xiàn)，見面交流時人類大腦會產(chǎn)生一種荷爾蒙—一催產(chǎn)素。催產(chǎn)素會讓人減緩壓力，提高信任感，甚至激發(fā)愛的感覺。網(wǎng)絡交流則難以產(chǎn)生這種物質。網(wǎng)絡交流是一種弱聯(lián)系，面對面溝通才是一種強聯(lián)系。情緒與情感單元測驗O5分）情緒和情感是指人對（工）的態(tài)度體驗及相應的行為反應。A.內(nèi)在情緒B.主觀事物C.外在情緒D.客觀事物2單選（5分）外界事物要能引起情緒和情感必須以（A）為中介。A.需要B.認知C.評價D.別選我，我不是答案3單選（5分）面對同樣的情境不同人有不同的情緒反應是因為（D）。A.情緒和情感是由客觀事物激發(fā)產(chǎn)生B.情緒和情感的性質與客觀事物的性質無關C.別選我，我不是答案D.情緒和情感的性質是由人對刺激情境的認知來決定的4單選（5分）具身認知指的是（C）。A.別選我，我不是答案B.身體參與才能讓我們更好地感知事物C.身體感覺會對我們的感知以及情緒產(chǎn)生影響D.對感覺與情緒的認知需要身體的參與5單選（5分）下面哪個例子可以用具身認知來解釋（B）。A別選我，我不是答案B.抬頭挺胸的人比起駝背的人會感到更多的自信C.不置身其中你永遠無法真正理解對方的情緒D.身臨其境才能感到自然奇觀的美妙6單選（5分）哈洛的恒河猴實驗中，小猴子選擇哪個假媽媽（D）。A.別選我，我不是答案 B.鐵絲框架有奶瓶C.對兩假媽媽態(tài)度一樣 D.包裹著皮毛無奶瓶7單選（5分）以下說法錯誤的是（A）。A.環(huán)境溫度越高人越熱情友善 B.物理溫度能影響我們的情緒C.生理體驗與心理狀態(tài)有強烈的聯(lián)系 D.別選我，我不是答案8單選（5分）微反應除了指臉上的肌肉所做出的表情還包括（D）。A.說話時隱藏在語言背后的語音和聲調(diào) B.別選我，我不是答案C.身體所擺出的姿勢與姿態(tài) D.以上都是9單選（5分）分辨真笑與假笑最關鍵的是看（C）。A.別選我，我不是答案B.鼻子C.眼睛D.嘴巴10單選理解和分享他人感受并對他人的處境做出適當反應的能力指的是（C）。A.別選我，我不是答案B.共情C.同情D.善解人意11單選（5分）與共情關系密切的神經(jīng)結構是（C）。A.交感神經(jīng)系統(tǒng)B.中樞神經(jīng)系統(tǒng) C.鏡像神經(jīng)系統(tǒng) D.別選我，我不是答案12單選（5分）提高共情能力的可行辦法有（D）。①提高接受他人觀點的能力②不要對他人進行評論③識別他人的情緒并且與其進行交流④與他人一起感受A.①③④B.①②③C.別選我，我不是答案 D.①②③④13單選（5分）以下與產(chǎn)生愛情感受有關的化學物質是（B）。A.內(nèi)啡肽B.以上都有 C.多巴胺D.別選我，我不是答案14單選（5分）一些科學家把愛情看做一種“成癮行為”是因為使我們極其愉悅的化學物質能促使大腦中的（C）產(chǎn)生興奮。A.神經(jīng)遞質 B.別選我，我不是答案C.獎賞回路 D.情緒神經(jīng)15單選（5分）社會心理學研究證實（A）是促進兩個人互相吸引的最大推手。A.相似性B.熟悉性C.互補性D.別選我，我不是答案16單選（5分）（C）是一種短暫的喚醒狀態(tài)，伴隨著典型的進攻或退縮模式。A.慢性應激B.別選我，我不是答案 C.急性應激 D.應激源17單選（5分）（A）是一種長期的喚醒狀態(tài)，會持續(xù)很長時間，使人感到即便內(nèi)在資源和外在資源加在一起，也不再能滿足壓力事件的要求。A.慢性應激B.別選我，我不是答案 C.急性應激 D.應激源18單選（5分）壓力來臨的三個階段包括（B）、阻抗和耗盡。A.別選我，我不是答案B.報警C.接受D.面對19單選（5分）“互聯(lián)網(wǎng)悖論”指的是（C）。A.互聯(lián)網(wǎng)增加了通信聯(lián)系但帶來很多麻煩B.別選我，我不是答案C.通信聯(lián)系的增加和人際接觸減少的對立現(xiàn)象D.互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給生活帶來不便20單選（5分）當人們面對面接觸時，腦下垂體后葉會分泌（D），可以幫助人們減緩壓力，提高信任感，甚至激發(fā)愛的感覺。A.內(nèi)啡肽B.多巴胺 C.別選我，我不是答案 D.類似催產(chǎn)素的荷爾蒙5.動機與人格導言：你可能莫名其妙地喜歡上一個人，也可能無緣無故地沖某個人發(fā)脾氣，這些似乎都不受你自己意識的控制。這就是潛意識，一種蘊藏在你內(nèi)心深處的神秘力量，它在真正激活你的動機、左右你的行為。而潛意識又是精神分析的核心概念之一。除此之外，行為主義、人本主義和特質理論也都是重要的人格理論流派，你將從不同的角度學習這些理論，讓你更加明確心理正常與否的標準，同時也能更好地解釋人類的行為。你未必知道的人格?人格的特征：整體性；穩(wěn)定性；獨特性；社會性；動力性。?人格與性格之間的區(qū)別：性格是人的一種內(nèi)在思維方式，它更多的是涉及到社會評價的部分。譬如說，勇敢VS懦弱；真誠VS虛偽；謙遜VS傲慢。你不知道的東西，潛意識知道?意識和潛意識。通過夢、自由聯(lián)想和催眠可以進入潛意識。弗洛伊德的精神分析基本假設認為人的行為是受到原始欲望所驅使的，所以歸根到底人的行為是由本能驅動的。?弗洛伊德人格結構理論：o本我（id）：原始沖動。按照快樂原則行事。o自我⑴且⑴：人格中相對理性的一面，它協(xié)調(diào)者本我和外界之間的關系。以我按照現(xiàn)實原則行事。o超我（superego）：所有價值觀的源泉，是我們后天慢慢習得的一種社會規(guī)范和道德。超我就是被內(nèi)化的道德。按照道德原則行事。本我和超我常常有沖突。自我起到調(diào)節(jié)兩者的作用。調(diào)節(jié)失敗的話就有可能會人格分裂。自我通過部分第壓抑本我的沖動，從而避免了和超我之間產(chǎn)生沖突。即自我開啟了自我防御機制。你運用自如的自我防御機制自我防御機制：人為了避免精神上的痛苦，煩躁，焦慮等一系列負面情緒，從而進行了自己的心理調(diào)節(jié)，達到保護自己的一種作用。自我防御機制是潛意識層面的，通常來說是個人無法知覺到的。一些常見的自我防御機制：壓抑；否認；投射；合理化；退行（成年人用兒童的形式來保護自己）；抵消（當你有一個不可接受的行為的時候，我們會有一種象征的手法來平衡這種心理上的焦慮，這就叫抵消）；反向形成（行為和初衷相反）；升華（具有創(chuàng)見形式的自我防御機制；很多文學作品就是這樣子）；轉移（找替罪羊）。廣告為什么會有用：人本主義的解釋馬斯洛的人本主義理論認為，人格發(fā)展的重要動力來源于我們慢慢形成的不同層次的需要。人的需要從低到高呈金字塔形分布："凡自我實現(xiàn)者，必有高峰體驗。"高峰體驗是一種發(fā)自內(nèi)心深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗。你的心理正常嗎？正常的人格傾向和失常的人格障礙是不一樣的。注意區(qū)分。挨千刀的心靈雞湯：行為主義的視角傳統(tǒng)行為主義（斯金納）認為：精神分析和人本主義都認為人由本能驅動，而傳動的行為主義則否定了內(nèi)在驅動，認為認是由環(huán)境塑造的。班都拉的社會學習理論（新行為主義）：人既不是僅僅由本能驅動，也不是完全受環(huán)境擺布，而是有自己獨立的認知過程，這個過程會參與到行為的獲得并最終養(yǎng)成了人格。即人格不僅僅是由環(huán)境塑造的，而是與行為，環(huán)境相互影響的。你的認知過程能作用于你的行為和環(huán)境，同樣環(huán)境也能改變你的行為和認知。自我效能感：一種信念，指我們相信自己能在特定的環(huán)境中恰當而有效地做出行為的表現(xiàn)。心靈雞湯就能增加自我效能感。影響自我效能感的因素：言語勸說；替代經(jīng)驗等。當你喝了雞湯之后，發(fā)現(xiàn)付出沒有得到回報，努力沒有獲得想要的結果的時候會降低你的自我效能感。經(jīng)典的心靈雞湯：如何用五步畫一匹馬？人心，可測嗎？人格是相對穩(wěn)定的。但也是不是保持不變的。血型與星座，可信嗎？?主觀驗證的作用。星座預測是一種模糊表達，相當于把適用于每個人都的話，跟每個人都講一遍。?人格的特征形成是非常復雜的，受到遺傳，環(huán)境，教育等因素的影響。人格與動機單元測試OK1單選（5分）“江山易改，本性難移”說的是人格的那個特性（A）A.穩(wěn)定性B.社會性C.整體性D.動力性2單選（5分）有時候我們的行為是受（B）控制的，因而這類行為通常是暫時性、非普遍性的，不屬于個體穩(wěn)定的人格特征。A.基因B.情境C.興趣D.情緒3單選（5分）關于人格與性格，下面說法錯誤的是（A）A.人格比性格更多地受環(huán)境影響B(tài).性格帶有正面或負面的明顯社會評價色彩C.性格指的是人的一慣的和穩(wěn)定的心理特征、思維和行為方式D.性格是人格中涉及社會評價的那部分內(nèi)容4單選（5分）（C）是精神分析學派的開創(chuàng)者。A.阿德勒 B.埃里克森 C.弗洛伊德 D..榮格5單選（5分）本我依照（B）原則行事。A.中立原則 B.快樂原則 C.道德原則 D.現(xiàn)實原則6單選（A）是我們后天慢慢習得的一種社會規(guī)范和道德，亦即被內(nèi)化的道德。A.超我 B.自性C.本我D.自我7單選（5分）“吃不到葡萄說葡萄酸”屬于哪種自我防御機制（C）。A.轉移 B.否認 C.合理化 D.抵消8單選（5分）把社會不能接受的沖動與能量轉向更高級的、社會所能接受的目標或渠道是什么作用（C）A.壓抑B.否認C.升華D.轉移9單選（5分）“轉移”這種自我防御機制的含義是（C）A.拒絕承認不愉快的現(xiàn)實B.把感到危險或痛苦的想法排除在意識之外使之不被察覺C.將指向某一對象的情緒或幻想轉移到另一個對象或替代的象征物上D.成年人遇到難過的事或遭受打擊時心理和生理退回到較早期的狀態(tài)10單選（5分）需要層次理論的提出者是（A）。A.馬斯洛B.羅杰斯C.斯金納D.弗洛伊德11單選（5分）最底層的需要是（C）。A.尊重的需要 B.歸屬和愛的需要 C.生理需要D.安全需要12單選（5分）“我能，無限可能”和“tobeNO.1"體現(xiàn)的是哪種需要（A）。A.自我實現(xiàn)的需要B.歸屬和愛的需要 C.安全需要 D.生理需要13單選（5分）手機依賴是種新的心理疾病嗎？（C）。A.不是B.是C.不能簡單判斷 D.不知道14單選（5分）行為主義學派強調(diào)（C）因素對人格與行為的作用。A.認知 B.本能C.環(huán)境D.基因15單選（5分）下面哪個概念不屬于社會學習理論（D）。A.替代學習 B.自我效能 C.觀察學習D.自我實現(xiàn)16單選卡特爾16相人格因素測驗（16PF）是以哪種人格理論為依據(jù)的？（C）A.人本主義理論 B.行為主義理論 C.特質理論D.精神分析理論17單選（5分）對于人格測試的結果，我們應該（D）。A.無所謂 B.堅信不移，并作為行事的標準C.置之不理，完全不信 D.結合不同的理論，辯證地看待18單選（5分）現(xiàn)有研究關于血型和性格是否有關系，得到的結論是（A）。A.沒關系B.沒人研究C.沒有一致結論 D.有關系19單選（5分）“相信血型會決定性格”這樣的信念是影響個人行為的（D）。A.歸因B.外因C.既是外因也是內(nèi)因 D.內(nèi)因20單選（5分）“主觀驗證效應”指的是（C）。A.忽略或扭曲不符合自己期望的信息B.接受符合自己觀念與期待的信息C.接受專門描述自己的觀點，并在往后的行為中表現(xiàn)出來D.看到我們想看的6.文化與社會（第五章）導言：在一個特定情境中，你的行為可能變得“不由自主”，而從眾和服從可能奪走你思考與辨別的能力。認識它們，或許可以給你自己多爭得一點理智。人具有歸因的本性，但在尋找原因的過程中卻又很容易犯各種錯誤。身處不同的文化與社會環(huán)境中，你的行為也會有錯綜復雜的變化。這個部分將會讓你看到，人類的行為絕不僅僅受到其自身人格的制約，還受到社會情境的影響，甚至因此出現(xiàn)巨大的變化和偏差。情境：你并沒有那么自由開放的空間里，你所遇到的人具有偶然性和一次性（流動性大）的特點。大多是一面之緣。密閉的空間里：你所遇到的人有靜止性和尷尬性。有時候，目光接觸讓人們很尷尬。從眾：信息性從眾；規(guī)范性從眾。服從：喚醒內(nèi)心的“邪惡”人都有一種與大多數(shù)人保持一致的強烈愿望。群體的規(guī)模、群體成員間的熟悉度和聯(lián)系性、群體文化、群體內(nèi)部的差異性都影響著群體的約束力和吸引力。從眾和個體特質有很大關系。電擊實驗告訴我們，人們不僅服從權威，甚至會不惜對他人進行殘忍傷害。歸因：保護自己的尊嚴HaroldHelly在1967年提出了一個理論認為，人們通常是在不確定條件下對事情進行歸因的。從而提出了協(xié)變原理：如果某個因素一旦出現(xiàn)就可以看到某個行為，該因素不出現(xiàn)就看不到這個行為，那么人們就會把該因素歸結為該行為的原因。歸因偏差：自利性偏差；自我中心偏差。騙自己騙久了，自己也會相信的。社會認知：情人眼里出西施社會認知：對人極其行為的認知，而不是你對物以及非人的客觀存在認知。通常有四種方式：面部表情，言語活動，體態(tài)表現(xiàn)，行為方式常見的社會認知：首因效應：第一印象。陌生人交往，近因效應其較大作用。近因效應：最新的一次印象。熟人則常會出現(xiàn)近因效應。暈輪效應：愛屋及烏。情人眼里出西施?？贪逍褐袊藧鄢?。有利有弊。助人行為：不能相信的媒體?責任分散理論：旁觀者越多，當事人獲得幫助的可能性越小。?助人行為：受到自然環(huán)境，社會環(huán)境，榜樣作用，匆忙程度，助人技能等因素的影響。認知失調(diào)：求助的女神最美?費斯廷格：認知失調(diào)理論。三條假設：.人一般都是非常想維護自己穩(wěn)定的、正面的、積極的自我概念。.一個人的行為與自己先前的自我認知產(chǎn)生分歧的時候，就會產(chǎn)生一種不舒適感覺或者不愉快的情緒。(認知失調(diào)).人會想近辦法來減少這種不舒服、不愉快的感覺。?失調(diào)了怎么辦呢？1、改變態(tài)度；2、增加認知；3、改變認知的重要性；4、減少選擇感；5、改變行為?一般情況個體，認知，行為是平衡的。態(tài)度：誰能改變你的行為態(tài)度：一個人指向一定對象，有一定的觀念基礎的評價性而且是持久性的反應傾向。通常包含三個成分：認知成分，情感成分，行為成分。中心路徑方法：完整地接受了信息一一＞思考一一＞改變。邊緣路徑方法：只接受了片段信息。影響因素：信息來源；信息因素；接受者。群體行為：被別人“慣”壞的你?社會助長(socialfacilitation)：個人對比人的意識，比如說別人是否在場或者與別人一起活動時所帶來的行為