青春期生理衛(wèi)生講座

青春期生理衛(wèi)生知識

講座劍客目錄1、卷首語2、生殖發(fā)育3、青春期4、后記人之一生，匆匆數(shù)十年，在歷史長河中，不過滄海一滴。人生短暫如斯，況乎青春。青春是美好的，如，晨起的朝陽，蓬勃生輝；如，初開的蓓蕾，迎風展露。青春是短暫的，如，流星劃落，匆匆而過；如，曇花一現(xiàn)，轉(zhuǎn)瞬即逝。所以，青春是美好的季節(jié)，是人生的花季。青春是青澀的，如，夏荷含苞，欲語還羞；如，蜻蜓初立，吸花吮露。青春是憂郁的，如，春雨沙沙，道不盡綿綿哀愁；如，秋風瑟瑟，掩不住情思幽幽。所以，青春是憂郁的季節(jié)，是人生的雨季。今天，我將帶著同學們學習青春期的生理衛(wèi)生知識，以期能快樂的度過這一個花季雨季。

返回我們從什么地方而來？

我都知道，我們是從母親的肚子里面孕育而來。那么，與父親有沒有關(guān)系呢？

生殖系統(tǒng)

精囊腺

前列腺

輸精管

男性生殖系統(tǒng)陰莖

尿道

陰囊

睪丸（主要）

附睪

卵巢（主要）

女性生殖系統(tǒng)輸卵管

子宮

陰道

生殖過程

精子

受精卵胚泡胚胎胎兒嬰兒

卵細胞

返回一、人體發(fā)育的過程

1、從受精卵形成至成熟胎兒；

2、嬰兒出生后的發(fā)育。

二、各年齡段的劃分1、嬰兒期：0—1周歲2、幼兒前期：1—3周歲3、幼兒期：3—6周歲4、童年期：6—12周歲5、青春期：10—19周歲6、青年期：18—25周歲三、什么是青春期青春期是從童年到成年的過渡階段，是指生殖器官從開始發(fā)育到成熟的階段。

下一頁四、青春期的發(fā)育特點1、身體發(fā)育（1）身高、體重突增如圖（2）神經(jīng)系統(tǒng)、心、肺等器官功能完善（3）青春期性器官發(fā)育至成人水平2、心理變化（1）獨立意識的產(chǎn)生（2）遇到挫折有依賴性（3）內(nèi)心世界復雜，有自己的小秘密如圖（4）產(chǎn)生朦朧的性意識下一頁五、青春期衛(wèi)生和保健男生篇女生篇進入進入我為什么還長不高？

1、還沒有達到生長高峰期

2、受遺傳因素影響

返回有了強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。下一頁內(nèi)心世界逐漸復雜有自己的小秘密內(nèi)心世界逐漸復雜，有自己的小秘密。不愿與父母老師交流下一頁你有過類似的情況嗎？應(yīng)當怎樣正確處理呢？小麗和王東都是學習非常優(yōu)異的學生，一次偶然的機會，他們相互認識了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個學期過去了，小麗和王東的學習成績在不知不覺中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?。各抒己見在我們同學中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對這種現(xiàn)象有何看法？返回一、青春期男生性器官1、陰莖的結(jié)構(gòu)2、陰莖的勃起3、陰莖彎曲4、包莖下一頁陰莖勃起

是指陰莖海綿體在外來或內(nèi)在刺激的作用下膨大，使陰莖粗大，硬度增加。陰莖勃起是正常現(xiàn)象，小到1-2歲的兒童也會發(fā)生。青春期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持續(xù)20-30分鐘；青壯年每晚平均1-1.5小時勃起1次，中年以后次數(shù)逐漸減少；65歲左右的健康老人，每晚仍可有數(shù)次勃起。陰莖為何早晨易勃起？早晨清醒前，膀胱內(nèi)壓力增加而產(chǎn)生刺激作用，可以導致陰莖發(fā)生一種潛意識的反射性勃起，也就是常常說的讓尿給“憋”硬了，這是一種正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為清晨勃起。為什么進入青春期但是卻無勃起現(xiàn)象

？一般說來，即使嬰兒亦有不同程度的勃起，若進入青春期仍全無勃起現(xiàn)象發(fā)生，則可能與雄性激素的分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)有關(guān)，應(yīng)盡早醫(yī)治。返回陰莖彎曲陰莖彎曲是指陰莖在勃起狀態(tài)下發(fā)生彎曲，不能伸直的現(xiàn)象。引起的原因只要有以下幾種：1、陰莖海綿體發(fā)育異常。陰莖左右兩條海綿體不對稱，勃起時陰莖就會向一側(cè)彎曲。如彎曲不很嚴重，勃起時也無疼痛和不適感，不影響性生活不必作特殊處理2、尿道上裂或下裂等先天性畸形。這類患者的尿道開口不在陰莖頭的正中，而是在陰莖冠狀溝、陰莖干，甚至靠近陰囊處。缺損的尿道被纖維帶的組織所代替，陰莖勃起時，受纖維帶的牽拉，即出現(xiàn)彎曲，需手術(shù)矯治。3、伴有陰莖損傷或纖維性海綿體炎、陰莖硬結(jié)癥等疾病，也可造成陰莖彎曲。病態(tài)彎曲的角度，一般都比較大，呈向上或向下或向左右兩側(cè)彎曲。一般認為，陰莖勃起后向上彎曲角度小于40°，向下或向左右兩側(cè)彎曲的角度小于30°，而性生活又滿意者不必治療。如彎曲角度大者，則應(yīng)到泌尿科或男性科診治。返回

包莖包莖指包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。若包莖嚴重，可引起排尿困難甚至尿潴留。包皮垢積累時，可有陰莖頭刺癢感。長期慢性刺激，可誘發(fā)感染與癌變，白斑病及結(jié)石。包皮過長包皮過長是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭，但往往伴有包莖。包莖、包皮過長的治療若包皮不能下翻，則需要去醫(yī)院進行包皮環(huán)切。若，包皮可以下翻，則需要保持清潔，避免包皮垢，不需手術(shù)。返回二、青春期的遺精什么是遺精男生進入青春期以后，精液自尿道排出的現(xiàn)象。遺精經(jīng)常出現(xiàn)在夢中，成為夢遺。遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，但頻繁遺精不利于健康，是不正常的。遺精的衛(wèi)生1、遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，不應(yīng)恐慌，要保持心情的愉悅。2、保持外陰的清潔，應(yīng)及時清潔陰莖、陰囊。3、集中精力努力學習，不看黃色書刊、色情影視音像作品。4、盡量減少刺激、辛辣的食物攝入，忌煙忌酒。5、不穿過緊的內(nèi)衣褲。6、積極參加文體活動，豐富課余生活。下一頁三、青春期第二性征1、什么是第二性征第二性征又稱副性征指人發(fā)育至性成熟所表現(xiàn)的、與性別有關(guān)的外表特征。而第一性征是兩性在生殖器結(jié)構(gòu)方面的差異是各自性別最根本的標志，稱為"第一性征"又稱主性征。2、男性第二性征的表現(xiàn)男生進入青春期后，受性激素的影響第二性征快速發(fā)育，表現(xiàn)為：長出胡須、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉、腋毛陰毛產(chǎn)生、骨骼粗大等特點。3、第二性征發(fā)育的護理（1）胡須的護理（2）變聲期的保護下一頁1、什么是胡須

胡須，俗稱胡子，泛指生長於男性上唇、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛發(fā)。胡須是男子進入青春期后，睪丸產(chǎn)生大量雄性激素發(fā)出的。其顏色主要為黑色，受不同無機鹽影響，也可表現(xiàn)為白色、棕色、紅色。2、胡須的作用胡須具有吸附有害物質(zhì)的特性、還可御寒。注意，不要用胡子去扎（吻）小孩，否則有害物質(zhì)和病菌會轉(zhuǎn)移到柔嫩的小孩臉面皮膚上或進入口腔，招致病癥。3、胡須的護理（1）拔胡須的危害：拔胡須會刺激人體皮膚，使再生長出的胡須變形，變色，長短不一，參差不齊，破壞容貌。而且拔拉胡須損傷周圍組織，輕者產(chǎn)生疼痛，重者容易感染各種病菌，產(chǎn)生疾病。（2）剃須：剃須前先用溫水洗臉，讓皮膚毛孔盡量的張開，等胡須軟化以后，再使用刮胡刀逆向進行剃須，注意刮胡刀要采用上下方向，不要左右亂晃，容易刮傷皮膚，如果皮膚不小心刮破了后，馬上用清水清理一下，否則在剃須的時候皮膚破損了很容易造成感染。

返回1、什么是變聲期變聲期是指由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇寺曇舻倪^程。一般在11～16歲期間變聲，變聲期大約可持續(xù)1～2年。2、變聲期的護理（1）注意飲食，忌食生冷、辛辣的食物；（2）避免受涼感冒，以免使聲帶充血和腫脹；（3）忌大聲吼叫，每天用嗓子的時間不宜超過2個小時，

應(yīng)

盡量讓聲帶休息。（4）適當?shù)貐⒓舆\動，注意勞逸結(jié)合。

返回四、青春期心理衛(wèi)生1、性意識的產(chǎn)生（1）性意識萌動（2）早戀（3）自慰2、常見的心理問題（1）厭學（2）網(wǎng)癮（3）自閉（4）學習障礙下一頁性意識萌動

隨著青春期身體的快速發(fā)育，青春期男生性器官發(fā)育至成人水平，雄性激素分泌增多，性意識開始萌動。表現(xiàn)：初期，疏遠異性；中期，接近異性；后期，依戀異性。衛(wèi)生：1、性意識萌動是正常的現(xiàn)象，不需自責、恐慌。2、應(yīng)當集中精力，努力學習。3、積極參加各種文體、社會活動。4、建立正常的男女同學友誼。返回早戀

早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關(guān)系或?qū)Ξ愋愿信d趣、癡情或暗戀。影響身體上：早戀常常會產(chǎn)生各種影響身體健康的不良情緒。心理上：早戀是一個既充滿歡喜而充滿苦悶的過程。由于來自各方面的阻撓，會產(chǎn)生種種不良心理。如果這種心理發(fā)展過深，少部分人會抑制不住自己的情緒而與異性發(fā)生性關(guān)系。干擾學習：由于青少年自我控制能力差，早戀的同學往往無心學習，成績下降?？赡軐е路缸铮涸鐟僬咭话隳贻p氣盛，對一些事件十分敏感。特別是男孩在女朋友面前，面對一些讓自己“吃醋”的行為惱羞成怒，對一些人大打出手，造成違法犯罪。衛(wèi)生

1、提高認識，正視早戀2、盡量多與異性正常交往3、展望未來，權(quán)衡利弊4、懂得“高尚的友誼比愛情更偉大”意識5、多參加課余活動，豐富自己的精神生活6、多與老師、家長進行情感交流返回自慰

自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。自慰是一種正常的現(xiàn)象，但是青少年不適合自慰，或不能過度自慰，應(yīng)該盡量克制。并集中精力，努力學習。返回一、青春期女性生殖器官

1、女性外生殖器結(jié)構(gòu)

2、白帶

3、陰道炎下一頁白帶

白帶是女性陰道分泌的白色黏性的分泌物。正常白帶是無臭無味，如黏液增多，連綿不斷，或帶有腥臭味，為病理表現(xiàn)。青春期前，女性一般不分泌白帶，進入青春期后白帶逐漸開始分泌。特別是在月經(jīng)初潮之前，白帶往往分泌量較多。女性妊娠期沒有月經(jīng)，但是白帶分泌量增多。因此懷孕后，陰道分泌物增多屬于正常現(xiàn)象。絕經(jīng)后，白帶減少，直至沒有。白帶的作用1、陰道的潤滑劑2、天然抑菌劑3、精子的游泳池返回陰道炎

陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科門診常見的疾病。幼女以及絕經(jīng)期婦女，由于白帶分泌較少或白帶沒有分泌，比較容易發(fā)生陰道炎。老年性陰道炎發(fā)生于絕經(jīng)以后、卵巢切除者或盆腔放射治療后，其發(fā)病率據(jù)報道高達98.5%。一般，若白帶分泌異常，比如，白帶量增多，顏色異常，并伴隨惡臭、腥臭以及陰道灼熱瘙癢等癥狀，可能患陰道炎，應(yīng)及時就整。青春期女子首次來月經(jīng)時，出于少女的羞怯和對月經(jīng)的朦朧認識，往往不懂得或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，慌亂中濫用了不潔凈的衛(wèi)生用品紙，致使會陰受不潔的衛(wèi)生紙和月經(jīng)帶、月經(jīng)棉塞的污染，病菌乘機孳生和進犯，引起陰道炎，成為初潮期陰道炎。月經(jīng)期不注意經(jīng)期衛(wèi)生，特別是使用不干凈的月經(jīng)用品致使外陰受不潔之物污染引起，成為月經(jīng)性陰道炎。表現(xiàn)為會陰部有下墜和灼熱感，陰道分泌物增多。

返回二、青春期的月經(jīng)1、什么是月經(jīng)月經(jīng)是指女孩進入青春期后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)叫月經(jīng)初潮。一般出現(xiàn)年齡12-18周歲。有的早于10歲或晚于18歲來月經(jīng)。2、痛經(jīng)（1）痛經(jīng)痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。（2）分類原發(fā)性痛經(jīng)：經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者。多見于青春期以及未婚或已婚未育者。正常分娩可愈。繼發(fā)性痛經(jīng)：多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。（3）護理用熱水袋放在小腹，多喝熱水，并使用電熱毯，避免淋雨著涼等。下一頁3、月經(jīng)期衛(wèi)生（1）月經(jīng)時正常的生理現(xiàn)象，不應(yīng)恐慌。（2）保持外陰清潔，用濕毛巾清洗外陰。（3）使用清潔無菌的衛(wèi)生巾。（4）避免淋雨著涼。（5）保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。（6）合理安排作息，睡眠充足。（7）進行適當運動，不做劇烈運動。下一頁三、青春期第二性征1、什么是第二性征第二性征又稱副性征指人發(fā)育至性成熟所表現(xiàn)的、與性別有關(guān)的外表特征。而第一性征是兩性在生殖器結(jié)構(gòu)方面的差異是各自性別最根本的標志，稱為"第一性征"又稱主性征。2、女性第二性征表現(xiàn)女生進入青春期后，受性激素的影響第二性征快速發(fā)育，表現(xiàn)為：乳房發(fā)育、臀部發(fā)育、嗓音尖細、盆骨寬大、脂肪累積、長出陰毛腋毛等。3、第二性征發(fā)育的護理變聲期護理下一頁1、什么是變聲期變聲期是指由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇寺曇舻倪^程。一般在11～16歲期間變聲，變聲期大約可持續(xù)1～2年。2、變聲期的護理（1）注意飲食，忌食生冷、辛辣的食物；（2）避免受涼感冒，以免使聲帶充血和腫脹；（3）忌大聲吼叫，每天用嗓子的時間不宜超過2個小時，

應(yīng)

盡量讓聲帶休息。（4）適當?shù)貐⒓舆\動，注意勞逸結(jié)合。

返回什么是厭學厭學是指學生在主觀上對學校學習失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒和冷漠態(tài)度，并在客觀上明顯表現(xiàn)出來的行為。厭學的表現(xiàn)學習效率